Kaip subalansuoti savo karjerą, socialinį gyvenimą ir pasimatymų gyvenimą

Stengiasi rasti pusiausvyrą tokiame amžiuje, kai 24 valandų tiesiog nepakanka? Čia yra keli patarimai, kaip rasti pusiausvyrą ir gyventi visą gyvenimą!

Savo darbo subalansavimas, socialinis ir pasimatymų gyvenimas gali būti šiek tiek vargo. Iš tikrųjų reikia disciplinos ir atsidavimo, kad įsitikintumėte, jog jūsų gyvenimas yra gerai suapvalintas. Vienas didžiausių šio pusiausvyros pasiekimo pranašumų yra tas, kad jis sumažina streso kiekį jūsų gyvenime, ir mes visi galėtume panaudoti šiek tiek mažiau streso.

Gyvenimui turi būti daugiau nei darbas, ir labai svarbu pridėti šiek tiek linksmybių į savo gyvenimą. Kuo daugiau dirbi, tuo daugiau pradedate apleisti savo asmeninį gyvenimą. Bet jei per daug sutelksite dėmesį į pasimatymus ar savo socialinį gyvenimą, jūsų karjera gali ne taip patekti, kiek tikėjotės, kad tai padarys. Taigi, kaip vidutinis žmogus gali tai atitraukti?

Kaip rasti pusiausvyrą gyvenime

Skirkite laiko užtikrinti, kad jūsų skirtingi prioritetai būtų tvarkingi, tačiau šie patarimai padės palengvinti pusiausvyros paiešką.

#1 skirkite laiko savo svarbiems santykiams. Žmonės jūsų gyvenime galbūt keletą kartų bandė susisiekti su jumis, ir, žinoma, jūs buvote užsiėmę dirbdami. Jie bus suprantami ir empatiški, tačiau tam tikru momentu jūs turite skirti laiko vėl su jais susisiekti. Kuo labiau susitvarkysite su savo darbu, tuo labiau visi šie santykiai pradės žlugti.

Skirkite šiek tiek laiko susisiekti su žmonėmis jūsų gyvenime. Tiesiog skirti laiko pokalbiui su kuo nors gali padėti išlaikyti santykius. Greitas telefono skambutis ar pietų pertrauka gali padaryti stebuklų. Per savo kasdienį gyvenimą ir šurmulį pabandykite atsižvelgti. Niekas nemėgsta jaustis apleistas ar nesvarbus tam, kuriam rūpi.

#2 sveikata yra turtas. Tai nėra tik išraiška. Kalbama apie sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą, kad būtų užtikrintas turtingas. Per visą jūsų užimtą tvarkaraštį skirkite laiko pasirūpinti savo kūnu. Sudarykite sporto salės mankštos tvarkaraštį arba, kad jūsų namai gautų tinkamą judėjimo kiekį, kurio reikia jūsų kūnui. Tavo kūnas tikrai padėkos.

Jei norite sutelkti dėmesį į savo sveikatą. Be to, tai padidins jūsų galimybę būti produktyvūs visą savaitę. Net jei neturite laiko griežtai treniruotėms.

#3 rūpinkis savo meilės gyvenimu. Jei esate santykiuose ir sugebate tai gerai valdyti, kai turėsite reiklų darbo gyvenimą, tada jau esate vienas žingsnis į priekį. Tačiau jei esate vienišas ar santykiuose, bet jūsų meilės gyvenimas yra šmaikštus, laikas skirti laiko pasirūpinti savo meilės gyvenimu. Gali būti sunku bandyti išlaikyti aktyvų pasimatymų gyvenimą, kai esate susitelkę į darbą ir savo tikslus. Bet tai nėra neįmanoma.

Pabandykite bent kartą ar du per dvi savaites pritaikyti pasimatymo naktį į savo tvarkaraštį su meilužiu ar meilės pomėgiu. Jei esate vienišas ir pasiruošęs pabendrauti, tada pasitraukite su draugais ir pabandykite užfiksuoti galimą datą ar dvi. Jei išeina ne jums, internetinės pažintys taip pat yra puikus pasirinkimas. Jūsų meilės gyvenimo tikslas yra turėti tam tikrą romantiško malonumo šaltinį savo gyvenime. Visas darbas ir jokia meilė negali leisti jaustis vienišam ar izoliuoti nuo romantikos. Mes galime panaudoti šiek tiek romantikos savo gyvenime, o pusiausvyros pusiausvyros pusiausvyrą galite suteikti daugiau laimės ir jūsų gyvenimui.

#4 Įdėkite kai kurias socialines išvykas į savo tvarkaraštį. Įvykių ir socialinių išvykų planavimas į jūsų tvarkaraštį yra gyvybiškai svarbus siekiant subalansuoti savo gyvenimą. Tai lygiai kaip planavimas susitikimuose ir su darbu susijusi veikla. Socialinių išvykų planavimas yra paprasčiausias laikas atsisakyti ar atsipalaiduoti. Laikas mėgautis gyvenimu gali padėti palengvinti stresą, kurį gali sukelti jūsų profesinis gyvenimas.

Svarbiausia yra rasti tai, kas suteikia įdomų būdą išlaisvinti šiek tiek garo ir kol kas nuveikti jūsų mintis. Pasitraukite į kai kuriuos nusipelniusius apsipirkimus ir paprašykite draugo ar dviejų, kad pažymėtumėte kartu. Socialinės išvykos ​​gali būti paprastos, tačiau veiksmingos, kai reikia subalansuoti savo gyvenimą. Savo asmeninio tvarkaraščio paįvairinimas leidžia ištarti pasikartojančio darbo grafiko nuobodulį.

#5 Stenkitės nedirbti savaitgaliais. Taip, savaitgaliais gali būti sunku neatlikti jokių su darbu susijusių užduočių, ypač jei planuojate dirbti savaitgalį. Tačiau pabandykite atostogauti tomis dienomis ar prekybos pamainomis su savo bendradarbiais kartkartėmis. Tokiu būdu jūs gausite galimybę taip dažnai mėgautis visu savaitgaliu. Ir mes visi žinome, kad darbas savaitgaliais, kol mūsų draugai yra išvykę ir apie.

Jei jums nereikia dirbti savaitgaliais, venkite net negalvodami apie darbą, nesipriešindami norai patikrinti savo el. Laiškus. Galite jaustis kaip produktyvūs dirbdami savaitgaliais, tačiau iš tikrųjų jūs tiesiog kondicionuojate savo protą, kad būtumėte priklijuoti prie darbo, net kai turėtumėte atsipalaiduoti. Neleisk, kad jūsų darbas diktuotų jūsų gyvenimą!

#6 būkite kiek įmanoma produktyvesni darbe. Galite pamanyti, kad pasirodymas darbui ir tai, ką reikia padaryti. Pabandykite atsispirti norui atidėlioti, kol esate darbe, ir darykite viską.

Kuo mažiau galvojate apie tą artėjantį terminą ar tą baimę, kurią bandėte išvengti, tuo didesnė tikimybė, kad galėsite gyventi be streso už darbo vietos ribų. Paprastai išspręskite viską, ką galite, prieš išeidami iš biuro, kad įsitikintumėte, jog jūsų darbas jūsų neperduos.

#8 griovio socialinė žiniasklaida, net dieną. Kiek valandų praleidote nuskaitydami savo naujienų kanalą, tik norėdami atnaujinti jį naujausiems atnaujinimams? Socialinė žiniasklaida nebėra tokia socialinė, kokia norime, kad ji būtų, ir nesunku įsitraukti. Taip pat taip pat lengva būti erzinančiam „Facebook“ vartotojui, kuris nieko nereikšmingas.

Mūsų patarimas: Gaukite socialinį realiame gyvenime. Naudokite socialinę žiniasklaidą tik norėdami surengti susitikimus realiame gyvenime. Nustokite eikvoti laiką priešais ekraną ir padarykite ką nors produktyvesnio!

#9 būk ramus ir kvėpuokite. Kartais tebėra labiausiai patenkintas ir labiausiai svarbiausias balansavimo veiksmas. Skirkite laiko kvėpuoti ir tiesiog vis tiek gali padėti jaustis lengvai. Mes dažnai taip įpratome, kad pamirštame atsisėsti ir atsipalaiduoti. Jūsų protas ir kūnas turi atsigauti, ir atimti sau tai tik sudegins!

Savo gyvenimo veiklos subalansavimo raktas yra išsiaiškinti būdą, kaip tolygiai paskirstyti savo energiją per visą savo darbo, socialinį ir pasimatymą. Skirkite laiko savo karjerai, praleiskite laiką su artimaisiais, mėgaukitės pasimatymų gyvenimu ir tiesiog sustokite ir būkite nejudėti.