Kaip tai daro žalingi dalykai santykiuose

Mes dažnai sakome skaudžius dalykus santykiuose kovos ar nesutarimų metu. Šiuo metu mums neatsitika, kad galime sugadinti visus santykius sakydami atšiaurius žodžius. Mes neatsižvelgiame į tai, kaip gali jaustis mūsų partneris. Sakydamas skaudžius dalykus, kuriuos mylite, gali sukelti ilgalaikį pasipiktinimą.

Supratimas visada kyla vėliau, o kai mes atvėsime ir pradedame suprasti, kaip galėjome sukelti savo partnerio skausmą, jau per vėlu. Kartais paprastas „atsiprašau“ tiesiog to nepjausto. Būtent todėl suprasti, kaip įžeidžiantys žodžiai gali pakenkti santykiams.

Tai seka seną „prevencijos posakį“ yra geriau nei išgydyti.„Jei žinote, kaip giliai įniršis gali perpjauti jūsų santykius per pusę, turėsite rimtų priežasčių nustoti sakyti apie tai, kad iš pykčio iš pykčio. Tuo tikslu supraskime žalos, kurią gali padaryti atšiauri žodžiai.

Kaip tai daro žalingi dalykai santykiuose

Turinys

• Kaip tai daro žalingi dalykai santykiuose
  • 1. Tai gąsdina santykius ir parodo, kad tau nerūpi
  • 2. Jūsų partneris praranda pagarbą jums
  • 3. Jūsų partneris tampa tolimas
  • 4. Jūsų partneris pasidaro priešiškas
  • 5. Padidėja jūsų kovų dažnis
  • 6. Jūsų partneris jaučiasi nemylimas
  • 7. Pasipiktinimas pasislenka į jūsų santykius
  • 8. Jūsų santykiai tampa toksiški
  • 9. Jūs abu pradedate ieškoti meilės kitur
  • 10. Tavo partneris jus aplenkia
• Ar galite susigrąžinti skaudžius žodžius?
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Kai santykiai subręsta, mes nemaloniai nemaloniame savo žodžių. Nors tai yra gerai, nes mes linkę būti atviresni su savo partneriais ir efektyviai bendrauti, tas pats faktas taip pat gali būti bjaurus posūkis, nes mes linkę laikyti reikalus savaime suprantamu dalyku. Kai jūsų sutuoktinė, draugė ar vaikinas sako skaudžius dalykus, kai pyksta, jis turi ilgalaikių pasekmių ryšio stiprybei, laikančiai tave kartu. Autoriaus Laurelio K Hamiltono žodžiuose: „Yra žaizdų, kurios niekada neparodo kūno, kurios yra gilesnės ir skaudesnės už viską, kas kraujuoja.“

Kyla klausimas: kodėl mes sakome skaudžius dalykus tiems, kuriuos mylime? Galbūt mes tampame per daug laisvi ir galų gale esame nemalonūs įniršio. Kai vyras sako skaudžius dalykus ar moteris ištirpsta prie savo partnerio, dažniausiai tai turi būti taškas, turėti viršutinę ranką kovoje, suvaldyti savo ego. Tačiau santykiai nėra bokso rungtynės, ir net ten pataikymas po diržu laikomas nepriimtinu.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su vyru, kuris mano, kad jis nieko blogo nedaro

Kai sakai skaudžius žodžius savo partneriui, tai pradeda susilpninti jūsų santykių pagrindą. Jūs iš esmės kenkėte savo ryšiui žodinėmis atakomis. Sakymas Santykiuose gali pamažu paskatinti jus ir jūsų partnerį vienas nuo kito. Susidomėjimo santykiais praradimas gali būti bendras šalutinis poveikis, kai nuolat nepagarbiai vertinate savo reikšmingą kitą ar nepagarbiai vertinamas santykiuose. Tokia emocinė prievarta yra būdas užauginti savo bjaurią galvą, kai įtampa pasiekia virimo tašką.

Yra skaudžių dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasakyti partneriui. Be to, vieno partnerio modelis, išrikiuotas kitame. Kai partneriai atsiduria panašioje situacijoje, kai praeityje buvo keičiami skaudūs žodžiai, įtampa tarp jų gali būti apčiuopiama. Pvz., Jei jūsų sutuoktinis sako skaudžius dalykus, kai neblaivus, jų gėrimo įpročiai gali tapti ginčytinų santykių kaulu.

Kitais atvejais, jei jūsų partneris sako skaudžius dalykus, kai pyksta, galite pradėti bijoti jų pykčio ir pradėti nuo jų slėptis, bandydamas įsitikinti, kad nepraranda savo vėsos. Net jei klaidingas partneris atsiprašo už savo veiksmus, tai nepadaro žalos.

„Mano partneris naudoja blogiausius įžeidimus, kad mane nuginkluo. Nežinau, kaip įveikti skaudžius žodžius santykiuose.“ - Asmuo, kuris priima skaudžių pastabų pabaigą. Nuodingi žodžiai taip pat sukelia smūgį į jūsų savivertę.

Kitą kartą, kai kils pagunda susidoroti su savo partneriu, atsiminkite, jie gali jums atleisti, bet jie to nepamirš. Per daug šių atvejų gali padaryti jūsų santykius emociškai įžeidžiančiais. Taigi, būtina atsargiai vertinti ir visada atsiminti, kaip nepagarba santykiuose tai daro įtaką. Čia yra 8 būdai.

1. Tai gąsdina santykius ir parodo, kad tau nerūpi

Žodžiu puolantis jūsų partneris gali būti įžeidžiančių santykių pradžia. Jūsų partneris yra šokiruotas išgirdęs įžeidžiančius žodžius ir dėl to, kad esate pasirengęs apsinuodyti ir tyčia juos įskaudinti. Šie žodžiai ilgą laiką aidės ausyse, ir jie gali pavargti ar jaustis nusivylę dėl to.

Psichinis įvykio randas visada išliks jūsų partnerio galvoje, ir taip sakant, kad tai reiškia, kad jums patinka tai, kas jums patinka, padarys ilgalaikę žalą. Klaudija, kolegijos studentė iš Viskonsino, sako: „Mano vaikinas sako skaudžius dalykus, kai piktas. Ar jis turi omenyje tai, ką sako, kai pyksta? Aš nuolat nerimauju, kad viskas gali eskaluoti. Jei jis gali būti žodžiu priekabiaujantis, kas sako? Be to, kiekvieną kartą, kai jis sako prasmingus dalykus, tai tiesiog nutrūksta prie meilės ir meilės, kurį turiu jam.“

2. Jūsų partneris praranda pagarbą jums

Kai santykiuose naudojate toksiškas frazes, jūsų partneris pradeda jausti, kad jūs jų nesuprantate ir gerbiate. Savo ruožtu jūsų partneris pradeda prarasti pagarbą jums. Jei sakote: „Mano vaikinas mane juokauja“, ar jums laiko jo humoro jausmas, laikui bėgant? Ne, tu ne. Bet jūs pradedate prarasti visą pagarbą jam, ar ne?

Ši pagarba pakeičia pyktį ir įskaudinimą. Jūsų partneris gali net pradėti jūsų bijoti, užuot gerbęs. Jei negerbi savo partnerio, jūs taip pat nenusipelnote jų pagarbos. Atminkite.

„Mano vyras sako reiškia dalykus apie mano šeimą, kai tik turime argumentą. Nesvarbu, koks klausimas, jis negali atsispirti tempdamas mano tėvus per purvą. Jis net sako man, kad negaliu eiti pamatyti savo tėvų! Aš pradedu juo piktintis. Ar jis turi omenyje tai, ką sako, kai pyksta? Nežinau, bet tai tikrai paveikė mūsų santykių sveikatą “,-sako Mumbajuje įsikūręs teisininkas Radhika.

3. Jūsų partneris tampa tolimas

Kaip jūs reaguojate į piktus savo partnerio protrūkius? Kaip užmezgate mylinčius santykius su žmogumi, kuris ieško priežasčių panaikinti savivertės jausmą jų žodžiais? Žmogus, kuris gauna žodinę tiradą. Tačiau jie ilgainiui gali pavargti ir pasiduoti.

Kaip sako paslaptingasis poetas Atticus.Kai sutuoktinis jums sako skaudžius dalykus. Jūsų pakartotinis įprotis sakyti reikšmingus dalykus santykiuose privers juos jaustis priblokšti. Galite apgailestauti dėl savo veiksmų vėliau ir apgailestauti: „Aš pasakiau skaudžius dalykus savo vaikinui/merginai ir jaučiuosi baisiai“, tačiau jūsų kaltės jausmas nepadarys skaudėjimo, kuris neišnyks. Jei lentelės būtų pasuktos ir jūsų partneris pasakytų skaudžius dalykus, kai jie supykę, ar paprastas atsiprašymas visa tai ištaisytų? Mažai tikėtina, teisingai?

Galų gale jie norėtų kurį laiką atsiriboti nuo tavęs, nes ne visada lengva išsiaiškinti, kaip įveikti skaudžius žodžius santykiuose. Toksiški žodžiai sukelia negatyvą ir, jei tai viskas, ką turite duoti, negalite kaltinti savo partnerio, kad reikia šiek tiek vietos. Toksiški santykiai gali būti emociškai varginantys ir psichiškai randuojantys.

Susijęs skaitymas: Kas yra miego skyrybos ir kaip tai gali išgelbėti santuoką?

4. Jūsų partneris pasidaro priešiškas

„Mano vyras pasakė skaudžius dalykus, kurių negaliu įveikti, ir dabar tai pradeda paveikti mūsų santykius. Ką turėčiau daryti?„Daugelis skaitytojų kreipiasi į mūsų konsultantų komisiją su tokiais klausimais. Ir suprantama. Jei skaudūs žodžių mainai yra romantiškų partnerių modelis, jie gali pradėti jaustis priešiški vienas kito atžvilgiu ir bent jau parodyti pasyvų-agresyvų elgesį.

Arba, dar blogiau, pradėkite ieškoti būdų, kaip sugrįžti vienas į kitą, įstrigę užburtame cikle, kas gali pakenkti kam labiau. Dėl to jūsų partneris pradės jus pamatyti kaip žmogų, kuris jų nesupranta. Jie gali būti fiziškai santykiuose, tačiau galbūt patikrino psichiškai ir emociškai.

Taip yra dėl nusivylimo, kuris jau kurį laiką kaupiasi. Jų akys, kurios kadaise žiūrėjo į tave su meile. Jei jūsų vaikinas sako skaudžius dalykus, kai pykstate, jausitės nusiminęs, kai jis praranda nuotaiką, nes žinote, kas ateis.

Šiuo metu santykiai gali būti ne tik išsiaiškinti, ką daryti, kai jūsų sutuoktinis sako skaudžius dalykus “arba„ Kaip susitvarkyti su jūsų partneriu.„Vienintelis būdas išgelbėti šį ryšį yra partnerio, kuris ėmėsi sąmoningai skaudinti kitą savo žodžiais, konkrečiomis taisomosiomis priemonėmis.

Susijęs skaitymas: Ar tavo žmona tavęs nekenčia? 8 galimos priežastys ir 6 patarimai, kaip tai išspręsti

5. Padidėja jūsų kovų dažnis

Net jei suprantate savo klaidą ir prašote atleidimo, yra tikimybė, kad ši tema tampa didesne problema jūsų būsimose kovose. Jūsų partneris gali nepavykti jums visiškai atleisti ir iškels ir į kitas kovas. Dėl to turėsite dar daugiau karštų argumentų su savo partneriu. Taigi, pasakymo ciklas reiškia, kad viskas iš pykčio tęsis.

Kaip sakoma: „Būkite atsargūs su savo žodžiais. Kai jie pasakys, jiems gali būti atleista, o ne pamiršti.Kai vyras sako savo partneriui skaudžius dalykus, „Mano vaikinas ar vyras pasakė skaudžius dalykus, kurių negaliu įveikti“ yra natūrali ir laukiama reakcija. Panašiai, jei moteris pernelyg kritikuoja savo partnerį ar nepagarbina jų žodžiais, visi šie puodai gali paskatinti pasipiktinimą ir negatyvą.

Atleisti atleidimą santykiuose, kupinuose tiek negatyvumo ir toksiškumo, nėra lengva. Kiekviena kova, kiekvienas argumentas, kiekviena nauja žodinės prievartos ar skaudžių žodžių tirada tampa senų žaizdų pasirinkimo veiksmu, paliekant jas švelniai ir vėl įskaudinant. Štai kaip sakyti reikšmės jūsų mylimam asmeniui padidėja muštynių dažnis.

6. Jūsų partneris jaučiasi nemylimas

Sakydamas nepagarbius dalykus savo partneriui santykiuose, sumažina jų savivertę, todėl jie jaučiasi pažeidžiami ir nemylimi. Jie gali pradėti jausti, kad elgiatės taip, nes tu jų nebemyli. Jie galėjo jaustis nepakankamai įvertinta ir jaustis kaip jūs laikote juos savaime suprantamu dalyku. Jie pradeda abejoti, net jei bandai pasakyti.

Tarp skaudiausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti moteriai (ar vyrui), yra išpuoliai dėl jų išvaizdos ar pagrindinių asmenybės bruožų. Jei pasakysite savo partneriui, kad nekenčiate to, kaip jie kalbasi su jumis, kai jie jaudinasi, arba kad jie jus pakankamai erzina, kad pateisintų piktnaudžiavimą savo mažaisiais antikais, jie gali pradėti turėti antrąsias mintis apie tai, kiek jūs net juos mylite.

Kai sutuoktinė ar draugė ar vaikinas sako, kad piktas, jie iš esmės sako savo reikšmingus kitus, kad šiuo atžvilgiu jie nėra vertinami, gerbiami ar puoselėjami. Esant tokiai situacijai, tik laiko klausimas, kol jie pradės abejoti savo jausmų jiems nuoširdumu.

Susijęs skaitymas: 9 sąžiningos kovos taisyklės poroms | Autorius Ekspertas

7. Pasipiktinimas pasislenka į jūsų santykius

Kai ieškote prasmingų dalykų, kuriuos pasakysite savo vaikinui ar merginai, kai pykstate ar esate karštas argumentas, tai gali turėti ilgalaikį poveikį, kuris gali pakeisti jūsų santykių pobūdį. Visi tie skaudūs strypai ir sąmoningai puolantys vienas kito pažeidžiamumą ir silpnybes gali sukelti pasipiktinimą jūsų santykiais.

Labiausiai skaudintys dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo vaikinui ar jūsų merginai. Yra daug siaubingų dalykų, kuriuos reikia pasakyti tam, kad jūsų mylimas žmogus gali pasimėgauti. Aukos pasitikėjimas savimi ne tik sudužo, bet ir laikosi to prieš savo partnerį.

Rezultatas santykiuose gali būti vienas sunkiausių dalykų, su kuriais pora turi susidurti. Visi vidurkiai, nemalonūs dalykai, kuriuos sakote savo partneriui arba jie jums susiuvami į pernelyg emocinį bagažą. Tada kiekvieną kartą, kai atsidursite naujame nesutarimų burtininke, jums ne tik reikia spręsti dabartines problemas, bet ir šio bagažo svorio. Galite stebėtis, kaip įveikti skaudžius žodžius santykiuose, ko tik norite, tačiau yra didelė tikimybė, kad nė vienas iš jūsų negalės pamiršti skausmo.

8. Jūsų santykiai tampa toksiški

„Aš pasakiau skaudžius dalykus savo vaikinui.„Aš pykdavau pas savo merginą ir pasakiau keletą prasmingų dalykų.„Jūsų veiksmų svoris jums bus svarbus, galite patirti kaltę ir pažadėti niekada daugiau niekada nesiimti tokio elgesio. Vis dėlto, kai įvyks kita kova.

Jei iš pradžių nepatikrinta, tai gali lengvai tapti modeliu, kuris gali jus abu paversti toksiška pora. Norėdami suprasti, kaip sulaužyti šį modelį, pirmiausia turite suprasti, kodėl mes sakome skaudžius dalykus, kai piktas. Taip yra todėl, kad tai yra lengviausias būdas pašalinti savo nusivylimą ir skausmą, ir tai tikrai yra daug lengviau, nei sutelkti dėmesį į jūsų problemas ir dirbti jų sprendimui.

Kai suprasite, kodėl būtent jūs pasirinksite pačius skaudesnius dalykus, kuriuos galite pasakyti savo vaikinui ar draugei, galite išsiaiškinti, kaip tai sustabdyti. Jei to nepadarysite, nė vienas partneris nebus tame pačiame puslapyje apie nesutarimus, o ankstesnių argumentų bagažas jus pasveria.

9. Jūs abu pradedate ieškoti meilės kitur

Norint užgožti visus teigiamus dalykus, reikia vieno neigiamo. Panašiai, sakydamas reikšmingus dalykus santykiuose, gali užgožti visus jūsų dviejų mėnesius ar metus. Taip yra todėl. Pvz., Jei vienas partneris mėgaujasi labiausiai skaudančiais dalykais, kuriuos reikia pasakyti moteriai/vyrui, auka pradės abejoti, kokie jie gerbiami santykiuose. Jie stebėsis, kiek meilės partneriui iš tikrųjų jiems yra, ir vėliau gali suintriguoti galimybė naujai pradėti kurti kitur.

Taip yra todėl, kad meilė pradeda išnykti ir jūs netyčia pradedate ieškoti meilės kitur. Tai nereiškia jūsų partnerio apgaudinėjimo. Tai paprasčiausiai reiškia, kad jūs pradedate vertinti tuos senus ir naujus kostiumus, kurie, atrodo, visada elgiasi su jumis geriau nei jūsų sutuoktinis. Tai gali būti emocinio romano pradžia, kuri tik jūsų partneriui atitolins toliau nuo jūsų.

Nors apgauti ir turėti emocinį romaną yra du skirtingi dalykai, jie abu kyla iš nutrūkusių santykių. Žinoma, kiekvienas asmuo gali susitvarkyti su šia situacija skirtingai, tačiau dauguma žmonių pasirinks nutraukti ryšius su dabartiniu partneriu, jei įžeidžiantys žodžiai niekada neatrodo sustoję.

Susijęs skaitymas: 12 įspėjamųjų dujų apšvietimo požymių ir 5 būdai, kaip su ja susitvarkyti

10. Tavo partneris jus aplenkia

Kiekvieno ištvermė yra riba. Nuolatinė žodinė prievarta gali visiškai sugadinti santykį su žodžiais. Autorius Gemma Troy glaustai sako: „Žodžiai skauda daugiau nei rankos.„Dar labiau skauda iš jūsų mylimo žmogaus. Kai vyras pakartotinai sako savo partneriui skaudžius dalykus, arba moteris vartoja savo žodžius, kad numestų savo reikšmingą kitą, kiekvienas smūgis skatina tą, kuris nukentėjo.

Jūsų partneris gali neparodyti, kad nori iš santykių, bet gali tiesiog tyliai stebėti jus. Kai jie supras, kad daugiau negali pasiimti jūsų toksiško elgesio, jie atsisakys tavęs, o tai gali prasidėti net po drabužiu, imdami „mažą kvėpavimą“.“

Ar galite susigrąžinti skaudžius žodžius?

Žmonės dažnai pradeda sugadinti santykius su žodžiais net to nesuvokdami. Galiausiai jie jaučiasi blogai ir atsiprašo savo partnerio, kuris tada jiems atleidžia. Tai gali tapti užburtu ciklu, kai jie pradeda laikyti savo partnerį savaime suprantamu dalyku, o pasakyti nepagarbius dalykus tampa įpročiu. 

Tai, ko jie nesuvokia, yra tai, kad kiekvienas toks įvykis rėkia santykius dar labiau. Iki to laiko, kai tai supranta, dažnai gali būti per vėlu. Aišku, yra paviršutiniškas atleidimas bandyti atkurti normalią vietą, tačiau ar tie atšiauri žodžiai iš tikrųjų palieka aukos mintis? Iš visų siaubingų dalykų, kuriuos reikia pasakyti kam nors, yra keletas sakinių, kurie užklupo nervą ir yra išgraviruoti aukos galvoje amžiams, net jei jie gali priversti save patikėti, kad atleidimas yra įmanomas.

Dėl to jūs tikrai negalite atsiimti skaudžių žodžių, kuriuos sakote savo partneriui, ar atvirkščiai, nes tokio teiginio atmintis visada prilimpa. Vardų skambinimas santykiuose, emociškai šantažuojant ką nors, ir nepagarbios pastabos privalo prilipti. Nors jūs negalite viską padaryti gerai, „atsiimdami“ savo skaudžius žodžius, visos vilties dar neprarandama.

Siaubingų žodžių padarytos žalos sluoksniai yra daug sudėtingesni, nei mes galime įsivaizduoti, todėl jie palieka ženklą. Tačiau „tobulų santykių“ koncepcija taip pat yra apgaulinga, ar ne? Pyktis, įskaudinimas, skausmas ir liūdesys yra kiekvieno santykio dalis, kad ir koks sveikas jis būtų. Nors galėjo būti pasakyta kai kurie apgailėtini žodžiai, vis tiek gali būti galimybė viską pakeisti, nutraukiant toksiškumo modelį ir dirbant geresnėje ateityje kaip pora.

Pradedantiesiems kiekvienas partneris turi užduoti sau klausimą: kodėl mes sakome skaudžius dalykus tiems, kuriuos mylime? Tada reikia įvertinti santykių pagrindą. Ar jūs abu gerbiate vienas kitą? Ar santykiuose yra pakankamai pasitikėjimo, užuojautos, empatijos ir meilės? Nors gali būti sunku susidurti?

Gerbkite vienas kito ribas, gerbkite savo partnerį, pasitikėkite santykiais, vykdykite veiksmingą bendravimą ir galėsite nustoti sakyti skaudžius dalykus, kuriuos mylite. Kadangi mes visi esame tik žmonės, nesėkmės taip pat neišvengiami. Kai atrodo, kad per daug ir nerandate aiškaus kelio į augimą, Bonobologijos patyrusių terapeutų ir santykių trenerių grupė gali padėti.

Pagrindiniai rodikliai

• Sakymas apie nepagarbius dalykus savo partneriui santykiuose gali sukelti ilgalaikį pasipiktinimą, pasitikėjimo savimi problemas ir palikti protinį randą 
• Nepagarbus vienas kito atžvilgiu taip pat gali padidinti poros kovų dažnumą 
• Nepagarba taip pat gali priversti poras išsiskirstyti ar emociškai patikrinti iš santykių

Kai tik susimąstote, kaip įveikti skaudžius žodžius santykiuose, prisiminkite šiuos išmintingus žodžius iš ikoniškos Julijos Roberts: „Linkiu, kad vėl būčiau maža mergaitė, nes odos kelius lengviau ištaisyti nei sulaužytą širdį.Taigi kitą kartą jūs viliojate nutraukti keletą įžeidimų savo partneriui, sąmoningai stengtis suvaržyti save. Giliai įkvėpkite, jei reikia.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. Sausio mėn.

DUK

Ne, nėra normalu sakyti skaudžius dalykus santykiuose. Kartą ar du argumento metu kažkas gali netyčia paslysti. Jūs ar jūsų partneris gali tai akimirksniu gailėtis ir paprašyti atleidimo. Bet sakyti, kad dalykai visokių argumentų metu nėra normalu.

Jis sako skaudžius dalykus, nes jaučia galios jausmą, kai nusiminsi. Nes greičiausiai jis turėjo toksiškų tėvų, kurie metė skaudžius žodžius vienas į kitą. Tavo vaikinas sako skaudžius dalykus, kai pyksta, nes jis nesugeba suvaldyti savo pykčio ar žodžių.

Jei jūsų vyras yra sarkastiškas ir sako skaudžius dalykus. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti. Jei jis vėliau atsiprašys, viskas gerai. Bet jei jo elgesys jus jaudina, apsvarstykite galimybę kreiptis į santykius.

Kai kurie žmonės turi įprotį pasakyti kartaus dalyko, kai pyksta, bet tada jie jums pasakys, kad nereiškia to žodžio apie tai. Jie atsiprašytų ir padarytų viską, kad nebesijautumėte įskaudinti. Tokiu atveju lengva atleisti tam, kuris pasakė skaudžius žodžius. Bet jei tai tampa modeliu, jūs negalite atleisti kiekvieną kartą.

15 įspėjamųjų ženklų jums tikrai reikia skyrybų

Kai sielvartas sunaikina poros ryšį ir intymumą

8 būdai dėl to kenkia kaltės keitimui