Kaip žaidimas saugiai gali sukurti emocinį atstumą santykiuose

Tikriausiai iš tiesioginės patirties jūs jau žinote, kaip sunku kartais jaustis kaip tame pačiame puslapyje kaip ir jūsų partneris, kad asmuo, su. Keičiasi santykiai ir viena sunkiausių dalių yra išlaikyti pradinę kibirkštį, atsižvelgiant į laiką.

Kodėl pradinės aistros išnyks?

Kodėl taip jaučiamės, kad asmuo, kurį kartą buvome įsimylėję, dabar atrodo labiau kaip nepažįstamas žmogus ar kambario draugas?

Vienas iš pagrindinių iššūkių yra egocentrizmas. Kiekvienas pasimetame savo pasauliuose ir laikome daiktus viduje, kai labiausiai bijome būti įskaudinti. Iš pradžių galime rizikuoti būti pažeidžiami, nes rizikuoja mažiau. Bet kai jau seniai vyksta santykiai, pasidaro baisu, kad raukšlėtų valtį. Mes esame labiau priklausomi nuo savo partnerio nuomonės apie mus ir mes labiau prarandame, jei susižeisime, nes ne taip lengva tiesiog nueiti. Taigi mes pradedame leisti daiktams slysti, žaisti emociškai saugiai ir palikti šoną neišspręstas problemas, kurios retkarčiais susiduria.

Bet tai, kas mus suartina. Atraskite naujesnius ir gilesnius vienas kito aspektus. Ryšys turi įvykti iš naujo, atsižvelgiant į saugos ir žinomumo foną.

Pažvelkime į porą kartu.

Paimk Dovydą ir Kathryn. Jie yra šeštojo dešimtmečio viduryje, susituokę maždaug 25 metus. Abu yra užimti vadovai ir laikas sukūrė atstumą tarp jų. Dovydas norėjo vėl prisijungti, bet Kathryn nuolat jį stumia.

Čia yra Dovydo istorijos pusė:

Aš nekenčiu to pasakyti, bet šiuo metu atrodo, kad Kathryn ir aš labiau panašūs į kambario draugus nei vyras ir žmona. Nors mes abu esame tokie užsiėmę savo karjera, kai grįšiu namo iš kelionių ar net iš ilgų dienų biure, laukiu jos ir laukiu ryšio. Linkiu, kad kartais galėtume kartu padaryti ką nors linksmo, ir nerimauju, kad kiekvienas taip įsitraukėme į savo atskirus interesus, kad tikrai praradome savo santykių kelią ir tapdami prioritetu. Problema ta, kad Kathryn man atrodo visiškai nesidomi. Kai aš kreipiuosi į ją ar paprašau,. Panašu, kad ji turi šią sieną ir kartais nerimauju, kad jai nuobodu su manimi arba kad ji tiesiog nebeįduoda manęs jaudinanti.

Davidas bijo pasakyti Kathrynui, kaip jaučiasi. Jis bijo atmetimo ir tiki, kad jau žino tiesą apie Kathryn elgesį- kad ji prarado susidomėjimą. Jis bijo, kad iškėlęs savo baimes į atvirą, patvirtins jo blogiausias baimes apie save ir savo santuoką; kad jis nebėra jaunas ir jaudinantis vaikinas, koks jis buvo anksčiau. Atrodo, kad lengviau išlaikyti savo asmenines mintis sau ar dar geriau.

Vis dėlto Kathryn turi savo požiūrį; tas, apie kurį Davidas nežino, nes jie du iš jų to nekalba.

Kathryn sako:

Davidas nuolat nori išeiti ir bendrauti, tačiau nesuvokia, kad jaučiuosi taip blogai dėl savęs, sunku išeiti, kaip mes įpratome. Sąžiningai, aš tiesiog nesijaučiu gerai dėl savęs. Pakankamai sunku išsiaiškinti, ką dėvėti rytais, kai einu į darbą, ir tada visą dieną jaučiuosi blogai ... Kai grįšiu namo naktį, tiesiog noriu būti namuose savo komforto zonoje ir nesijaudinti, kad turiu gauti Pasipuošusi ir pamatykite visus drabužius spintelėje, kurios nebetinka. Mano mama visada sakydavo, kad niekada nėra gerai pasakyti vyrui, kad nesijaučiate gerai, kaip atrodai; Jūs tiesiog uždėjote didelę šypseną ant veido ir apsimesite, kad jaučiatės gražiai. Bet aš visai nesijaučiu graži. Kai šiomis dienomis žiūriu į veidrodį, viskas, ką matau, yra papildomi svarai ir raukšlės.

Kathryn taip pat bijo, kad kalbėjimas apie tai, kaip ji jaučiasi su savimi su Dovydu.

Pašalininkas gali lengvai pamatyti, kaip sunku kiekvienam iš šių partnerių negalima vartoti dalykų asmeniškai, kai abu bijo savo baimių iškelti į liniją ir kalbėti apie tai, kas vyksta viduje, tačiau Davidas ir Kathryn yra taip pasimetę savaime vadovai, kad net neįvyksta, kad gali būti visiškai kita perspektyva. Tai taip pat apsunkina šios poros ryšį tarpusavyje ir patvirtina jų norą kitam.

Nebūk ši pora!

Jums nebūtinai reikia santuokos patarėjo (nors kartais tai gali padėti, jei esate užstrigęs!) išspręsti tokią aklavietę; Viskas priklauso nuo to. Gerai bijoti, tačiau kalbėjimo veiksmas vis tiek yra būtinas.

Natūralu imti dalykus asmeniškai, kai esame labiausiai pažeidžiami, ir lengva padaryti prielaidas ir išjungti atsakant. Bet jei nenorite rizikuoti savo santuokoje, niekada negalite žinoti, kokių artumo galimybių praleidžiate!

Ar esate pasirengęs pradėti kalbėti? Galite džiaugtis, jei tai padarysite!