Kaip sielvartas ir artimųjų praradimas daro įtaką jūsų santykiams

Vėl ir vėl jūs asmeninis sielvartas ir depresija paveiks jūsų santykius su kitais žmonėmis. Tai, kas jus daro psichiškai ir emociškai, beveik visada nuspalvins jūsų sąveiką su kitais. Taigi, jei patiriate tam tikrą praradimą šeimoje ar patiriate didelę emocinę traumą, pastebėsite, kaip tai gali pakeisti jūsų elgesį su kitais ir kokį išsipildymą, kurį randate kituose santykiuose.

Kadangi jūsų galva jau šurmuliuoja tamsiomis mintimis ir jausmais, galbūt negalėsite visiškai atsiduoti savo draugystei ar romantiškiems santykiams. Jei jūsų psichinės sveikatos kovos pasidaro pakankamai blogos, jums net gali kilti mintis ieškoti meilės, nes jums tiesiog trūksta energijos tam. Tačiau, naudodamiesi terapija ir tinkamu požiūriu, netrukus galite atsidurti pasveikimo kelyje. Perskaitykite toliau, kad suprastumėte, kaip sielvartas daro įtaką santykiams ir kokie yra keletas ženklų, kurių neturėtumėte žiūrėti lengvai.

Sielvarto poveikis santykiams

Turinys

• Sielvarto poveikis santykiams
  • Pradėjome rimtai
  • Bet tada atėjo liūdesio banga
  • Padeda sielvartaujančiam sutuoktiniui
  • Mano sutuoktinė sielvartavo nuo tėvų praradimo
  • Sielvarto ir santuokos suskirstymo epizodas
• Apie sielvartą ir santykius - iš eksperto
• DUK

Tai istorija apie mane ir ją. Norėčiau tikėti, kad mes esame atskirai abu puikūs žmonės. Mes abu esame juokingi, protingi ir empatiški žmonės. Mes kartu jau aštuonerius metus. Tačiau šioje iš pažiūros tobuloje lygtyje trūksta esminio kūrinio. Vargu ar turime lytinių santykių! Ir nors iš pradžių galėčiau su tuo susitvarkyti, šie be lyties santykių padariniai dabar pasiekia mane.

Vis dėlto ne visada taip. Kai mes naujai pradėjome pasimatymus, seksas buvo reguliarus. Mes buvome aistringi ir nuotykių kupini lovoje. Vieną dieną viskas klostėsi blogai ir mes galiausiai išsiskyrėme. Bet po pasimatymų su kitais žmonėmis ateinančius porą metų, mes vėl patraukėme vienas į kitą.

Manau, išbandę ir išbandę likusią minią, supratome, kad esame namuose vienas su kitu. Supjaustykite po kelių mėnesių ir mes negalėjome gauti pakankamai vienas kito. Kiekvieną kartą susitikdami mes baigėme nuogas, prakaituodami ir išsekę. Ne, aš nebandau savo galvoje iškviesti garus vaizdus. Tai tik iliustruoja, kad seksas nebuvo retas atvejis.

Susijęs skaitymas: Suplanuotas intymumas gali būti toks pat išsipildęs

Pradėjome rimtai

Aš visada norėjau būti su jos ilgalaikiu laikotarpiu ir, nors ji niekada nebuvo tikra dėl santykių ar ateities, dėl mano reikalavimo, kad ji persikėlė į mane su manimi. Mes kovojome finansiškai ir reikėjo nemažai koregavimo, tačiau buvome laimingi. Net šiame etape seksas buvo puikus mūsų santykiuose. Tada jos šeima persikėlė į miestą ir ji išvyko gyventi su jais, nes jos motina sirgo. Palaipsniui tapau jos šeimos dalimi. Mes niekada atvirai aptarėme savo santykius, tačiau jos motina buvo protinga ponia.

Ji man patiko ir žinojo, kad turiu kantrybę ir atkaklumą. Tiesą sakant, jos motina juokaudama išreiškė norą pamatyti mus kada nors susituokusius! Net šiame etape, su visais šnipinėjimais, seksas buvo stabilus. Ir gerai. Šis etapas truko daugiau nei metus. Ir tada atėjo mūsų didelė vestuvių diena! Bet praėjus keliems mėnesiams po vestuvių, nutiko liūdniausias dalykas.

Bet tada atėjo liūdesio banga

Mes nesitikėjome, kad mūsų gyvenimas po vestuvių pradės tokią pradžią. Mano žmonos motina pasidavė savo lėtinei ligai. Mano mergaitei skaudino naujienas ir suprantama. Likusi jos šeima persikėlė į savo gimtąjį miestą. Po mėnesio liūdesio ji grįžo į mūsų vietą. Mes persikėlėme į naują namą, tikėdamiesi naujos pradžios ir naujos perspektyvos. Namas, kurį ji pasirinko.

Aš tik norėjau, kad ji būtų laiminga, net jei tai reiškė, kad turėjau imtis trijų darbų. Dienos virto savaitėmis ir savaitėmis į mėnesius. Visi jos šeimos nariai stengėsi judėti toliau, prisitaikydami prie naujo gyvenimo. Ne tai, kad jos motiną kada nors buvo galima pamiršti, bet buvo ką veikti. Gyvena gyventi. Norėjau, kad ji galėtų atskirti savo sielvartą nuo mūsų santykių, kad ji vis tiek galėtų mėgautis gyvenimu už savo liūdesio ribų.

Susijęs skaitymas: Priešlaikinė ejakuliacija verčia mane jaustis mažiau vyro

Padeda sielvartaujančiam sutuoktiniui

Mano mergina praeityje įstrigo. Ji tapo santūrus ir nutolusi nuo manęs. Beveik kiekvieną kartą, kai persikėliau apkabinti, ji pasitrauktų, sakydama, kad vis dar sielvartauja. Aš dariau viską, kad suprasčiau ją ir padėčiau sielvartaujančiam sutuoktiniui, bet man nepavyko.

Štai kaip tai prasidėjo. Kaip bebūtų keista, ji atrodė laiminga, kai praleido laiką su draugais. Ji surengė vakarėlius ir organizavo gimtadienius, bet paprašė manęs nelikti, kai jos draugai buvo šalia. Aš nežinojau, kaip reaguoti. Tai buvo kažkoks sielvarto ir santuokos suskirstymo protrūkis.

Palaipsniui jos depresija atrodė blogesnė. Pamiršk seksą, net bendras intymumas buvo sumažintas iki beveik nebuvimo. Man tai buvo ypač sunku, nes aš paprastai esu apkabinimo ir pabėgimo rūšis. Aš suprantu, ar ji praranda libido ir nenori turėti lytinių santykių sielvartaudama, bet aš net nebesijaučiau kaip jos vyras. Mes kelis kartus priartėjome prie atskyrimo. Bet aš vis tiek tikėjausi tobulėti ir išliko kiekvieną dieną. Mažai ar supratau, kad nieko panašaus neįvyks.

Mano sutuoktinė sielvartavo nuo tėvų praradimo

Vieną dieną, kai aš ją apkabinau iš paskos, kai ji stovėjo virtuvėje, ji iš manęs pasitraukė žaibišku greičiu. Instinktyviai aš paleidau ir atsitraukiau. Sunku pamiršti tą skausmingą įvykį. Aš dariau viską.

Bet iš jos pusės nebuvo pastangų. Santuoka daugiau nei metus svyruoja tarp karšto ir šalto. Po diskusijos apie sekso trūkumą - tą, kuri vėliau virto visaverčiu argumentu - ji sakė. Bėgant metams ji arba sukėlė susidomėjimą, nes aš to norėjau arba padariau, nes, jos manymu, taip buvo daroma taip, kaip viskas buvo padaryta.

Jai nepatiko jokio intymumo ar nori iš manęs. Ji sakė, kad jaučia seksą, ir tai yra viskas, ko aš iš jos norėjau. Tada aš jai priminė, kaip aš bandžiau stovėti prie jos per viską, nepaliaujamai stengdamasis užtikrinti, kad jai būtų patogu. Aš jai pasakiau, kad nesupratau, kodėl jos depresija atrodė tik tada, kai buvau šalia.

Jei ji nebuvo laiminga, kodėl ji vis dar buvo su manimi? Vėliau sekė daugiau kaltinimų ir priešpriešinių kaltinimų, ir visos mano pastangos padėti sielvartaujančiam sutuoktiniui tiesiog veltui ėjo.

Susijęs skaitymas: 13 Tikrizo ženklų jis apsimeta, kad tave myli

Sielvarto ir santuokos suskirstymo epizodas

Po šio susižavėjimo viskas pasikeitė tarp mūsųdviejų. Aš pavargau nuolat stengtis ir tik skaudinti žodžius. Leisk man pasakyti tau, padėdamas sielvartaujančiam sutuoktiniui jaustis tarsi beldžiantis į duris, kai niekas nėra kitoje pusėje. Tai tiesa. Aš dabar supratau, kaip rimtai sielvarto ir santykiai yra sujungti ir kaip jūsų sielvartas iš tikrųjų gali padaryti jūsų santykius niūrų.

Šiandien mes gyvename skirtinguose kambariuose, vargu ar kalbame vienas su kitu ir kartu rengiame tik privalomus pasirodymus. Meilė, aistra, nuotykių nebėra. Ji tvirtina, kad niekada nebuvo, pradedant. Manau, kad mes tai praradome gyvenimo skubėjime. Tačiau lieka faktas, kad mes kalbamės aplink santykių lavoną vien todėl, kad nė vienas nedrįsta sutikti, kad santykiai mirę.

Kalbant apie jos depresiją, nesu tikras, ar jai sekasi gerai, ar ne. Aš tiesiog žinau, kad padėti sielvartaujančiam sutuoktiniui nebėra mano arbatos puodelis. Galų gale viskas, ką aš padariau.

Apie sielvartą ir santykius - iš eksperto

Nesvarbu, kiek mes norime tai paneigti, sielvartą ir santykius sunku atskirti. Čia yra keletas ekspertų Prachi Vaish indėlių, susijusių su sielvarto tvarkymu kaip pora:

„Paprastai galvojame, kad po kelių mėnesių ar metų galime pereiti nuo tų, kuriuos mylime, mirties, tačiau kartais įstrigome. Namų judėjimas ar „naujos pradžios“ sukūrimas neveikia. Be to, kartais prarandant tokį svarbų žmogų, kaip motina.

Sielvarto metu kartais pasitraukiame iš artimiausio žmogaus. Buvimas su jais primena laiką, kuris buvo - prieš įvykstant mirčiai ir praradimui. Mes ieškome paguodos drauguose ir kituose ne tokiuose intyminiuose žmonėmis, kurie gali padaryti vieną emociškai tolimą sutuoktinį.

Štai kodėl mes vengiame sekso idėjų sielvartaudami ar norime būti vieni. Užuot klausęs: „Kodėl tu tai darai?Galima paklausti: „Ko tau reikia?„Ar šiandien galiu ką nors padaryti už tave?“Sutuoktiniui sielvartaudamas tėvų praradimas ar kažkas kita. Sudėtingas sielvartas kartais gali trukti net 5–10 metų! Geriausias pasirinkimas būtų surasti kvalifikuotą sielvarto terapeutą ar patarėją ar internetinę paramos grupę ir gauti struktūrizuotą ir profesionalią pagalbą. Tai tik mazgas! Tinkama pagalba galite labai gerai valdyti sielvartą ir santykius.“

„Prachi S Vaish“ yra licencijuota Klinikinis psichologas ir santuokinis terapeutas, kurio specializacija yra porų problemos ir atsigavimas po traumos. Ji rengia klinikinės psichologijos M PHIL, vadovauja pirmajam Indijos internetinių psichologinių paslaugų portalui ir reguliariai prisideda.

DUK

Kai patiria intensyvų sielvartą ar išgyvena depresiją dėl tėvų praradimo, tai gali priversti juos prarasti libido ir susidomėjimą santuoka. Pereiti nuo mirties gali prireikti metų, ir tai gali priversti ką nors pasitraukti iš kitų santykių.

Liūdesys gali priversti žmogų jaustis nutirpęs ir susukti viduje. Tai gali priversti juos prarasti susidomėjimą tuo, kuo anksčiau mėgavosi, įskaitant ir žmones bei santykius.

Gali būti sunku suprasti ryšį tarp sielvarto ir santuokos suskirstymo ir kaip sielvartas veikia santykius. Tokiais atvejais reikėtų pasirinkti konsultacijas. Profesionalai gali padėti poroms naršyti ir susitvarkyti su sielvartu.