Kaip bendravimo trūkumas sukelia konfliktą santuokoje

Neseniai manęs paprašė parašyti straipsnį santuokai.com. Ironiška dalis yra ta, kad aš niekada nebuvau vedęs.

Tačiau aš per daugelį metų klausiausi daugybės klientų, kuriems kilo konfliktas santuokoje, kurį galima atsekti bendravimo klausimais santykiuose, tiksliau, bendravimo stoka.

Netinkamas bendravimas santuokoje

Dvi dažniausios santykių bendravimo problemos, kurias mačiau su asmenimis ir poromis.

Kitas santykių konfliktas yra tiesiog neprisiimti atsakomybės už bet kokios rūšies klaidą, pavyzdžiui, pasakyti ir prasmę „atsiprašau“ arba „Aš sujaukiau.“

Kai tikitės tam tikro rezultato, aiškiai nepanaikindami savo ketinimų, tai gali sukelti pasekmes, susijusias su kitu asmeniu.

Prastas bendravimas kaip konflikto priežastis yra labai paplitusi santykiuose.

Tyrimai netgi pasiūlė, kad bendravimo santuokoje veiksmingumas yra prognozuojama kovos pasitenkinimu.

Vienas mano sutiktas klientas turėjo ypatingą norą būti įvertintam. Kas to nedaro?

Šis klientas padarė prielaidą, kad jei jis teikia tam tikrą priežiūros lygį, šis tikslus veiksmas turėtų būti abipusis. Kai to neįvyks, jis labai supyks.

Šis asmuo iš esmės daro prielaidą: „Kadangi tai darau, tada turėčiau tai susigrąžinti mainais.

Be bendravimo santuokoje, kai asmuo negrąžina to, ko, jų manymu, turėtų, ne tik piktas asmuo, bet ir kita šalis gali jaustis savaime suprantamu dalyku, sukeldamas pasipiktinimą.

Ištaisykite ryšį santykiuose

Proto skaitymo mintys paprastai prasideda nuo „turėtų“, pavyzdžiui, „turėtumėte elgtis taip, kai tai atsitiks“ arba „turėtumėte jausti tam tikrą dėkingumo lygį kiekvieną kartą, kai tai darau.“

Net jei įvykis ar ta pati situacija buvo pakartota per kelerius metus, vis tiek niekada neskauda visiškai išsiaiškinti jų ketinimų ir norų kitam asmeniui.

Ar pareiškimai turėtų būti, nes kitas asmuo, panaikinantis jūsų jausmus?

„Nesijaučiate taip“ arba „tu tiesiog per daug jautrus“ yra ne tik skaudus, bet ir gali sukelti padarinius asmeniui, laikui bėgant, galvoti, kad jų mąstymo būdas yra neteisingas.

Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?

Asmens jausmai visada galioja, ir idealiu atveju jie turėtų jaustis laisvai išreikšti tai, ką jaučia.

Asmuo, neprisiimantis atsakomybės už savo veiksmus, praneša apie jų nesugebėjimą sakydamas: „Aš sujaukiau.“

Kai kas nors kaltina kitą žmogų, kai jis yra, aiškus kaltininkas atstumia kitą asmenį, o tai savo ruožtu sukelia kitą žmogų nusivylęs, sukeldamas skalę tarp jų dviejų.

Dėl bendravimo stokos, jei šis asmuo nesijaudina išsakyti savo istorijos pusę, tam tikrą laiką jie jaučia, kad neturi balso ir kad tai, ką jie sako, ar mano, kad neturi reikšmės.

Reikalaujant atsakomybės už tai, kas nuėjo į šoną.

Kai prisiimate atsakomybę, jūs paimate naštą nuo savęs, o likusi dalis patenka į vietą.

Mano tėvai buvo vedę 48 metus, kol mama mirė dėl Alzheimerio ligos. Jie neabejotinai turėjo savo argumentų dalį, tačiau abu galėjo atsiprašyti kito po kito.

Mano tėvas vis dar tikisi, kad kiti turėtų žinoti, ką jis galvoja be jo verbalizuodamas savo lūkesčius. Skirtumas tas.