Kaip akupunktūra gali padėti jūsų miego sutrikimui

Negalėti miegoti naktį ir mėtyti bei nuolat pasukti, gali būti labai nelinksma. Tai taip pat gali būti atsakinga už keletą sveikatos problemų. Ar kada nors girdėjau apie akupunktūrą miegui? Kai galvojate tinkamai miegoti, akivaizdu, kad iš pradžių jums nebus galvoje, kad pasimetę adatos. Tačiau tai turėtų. Miego akupunktūra gali išspręsti daugybę problemų jums.

Bet kaip veikia akupunktūra? Tai yra viena iš tų senų ir senų Kinijos praktikų, galinčių pagerinti miegą. Daugelis žmonių taip pat naudoja akupunktūrą nemigai. Štai kodėl jūs turite žinoti, kaip akupunktūra gali padėti ir dėl jūsų miego sutrikimų. Anot „Huffington Post“, miego sutrikimai gali būti priežastis, kodėl kiekvieną rytą atsibundate vėlai.

Kaip veikia akupunktūra?

Turinys

• Kaip veikia akupunktūra?
  • Kaip akupunktūra padeda pagerinti miegą?
  • Yra jums tinkama akupunktūra?
  • Akupunktūros pranašumai
    • Ar gali akupunktūra iš tikrųjų padėti išspręsti miego problemas?
• DUK

Sterilios adatos, kurios paprastai naudojamos akupunktūrai, yra įkišamos į konkrečius kūno taškus, kurie gali stimuliuoti raumenis ir nervus. Tai gali atrodyti nepatogus jo garso ir išvaizdos procesas. Bet visai nesijaudink. Tai lengviau, nei atrodo.

Vargu ar jaučiasi panašiai kaip atrodo. Jei turite ekspertą, dirbantį su jumis, galbūt visai nesijaučiate. Jums nereikia jaudintis, kad esate nepatogūs, nes dauguma žmonių nejaučia jokios problemos, kai ekspertai deda adatas.

Taip pat žinoma, kad miego akupunktūra padeda asmeniui susitvarkyti su nemiga. Akupunktūros ir nemigos sprendimo praktika grįžta atgal. Viskas priklauso nuo teisingų slėgio taškų, kurie, savo ruožtu.

Akupunktūra yra procesas, galintis stimuliuoti kraujo tekėjimą ir padeda palengvinti skausmą. Tai ne tik padeda pagerinti jūsų miego įpročius, bet ir gali sumažinti kelis alergijos simptomus, gydyti migreną, padidinti vaisingumą ir kt. Tai gali padėti pasirūpinti:

• Vėmimas ir pykinimas
• Migrena ir galvos skausmas
• Fibromialgija
• Skausmas dantų regionuose
• Osteoartritas
• Darbo skausmas
• Menstruacijų spazmai

Kaip akupunktūra padeda pagerinti miegą?

Kaip veikia akupunktūra? Net ir šiandien tyrimai nuolat supranta, kaip miego akupunktūra tiksliai padeda išspręsti nemigos problemas ir padėti geriau miegoti.

Tačiau buvo teigiama, kad miego akupunktūra yra atsakinga už tai. Tai paliečia jūsų nervus ir dėmes. Taigi, savo ruožtu, jūs lengvai užmiegate.

Nemigos akupunktūra yra ypač populiari technika ir plačiai praktikuojama. Miego apnėjos akupunktūra taip pat yra nepaprastai veiksminga, nes ji gali sustiprinti jūsų liežuvį ir neleidžia užblokuoti kvėpavimo takų.

Susijęs skaitymas: Atskiros kambariai susituokusioms poroms gerai miegoti

Yra jums tinkama akupunktūra?

Kaip akupunktūros darbas yra vienas iš svarbiausių klausimų, kurių dauguma asmenų klausia. Jei susiduriate su miego problema, pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte padaryti. Gali kilti ir kitų klausimų, su kuriais pirmiausia gali tekti spręsti skirtingai.

Taip pat turėtumėte aptarti vaistus, kurie jums gali būti veiksmingi. Kartais gydytojai taip pat gali paprašyti pakeisti miego modelį ir pereiti tokius gydymo būdus kaip akupunktūra. Akupunktūra miegui gali būti tinkama jums, tačiau visada siūloma pirmiausia aplankyti profesionalą, kad sužinotumėte, ar ji jums bus tobula.

Akupunktūros pranašumai

Žemiau pateiktas pranašumų, susijusių su akupunktūra, sąrašas.

• Tinkamas miegas
• Aukšta energija
• Nuostabus protinis aiškumas
• Geresnis virškinimas
• Žemas streso lygis
• Sumažėjęs nerimas
• Sumažinta alergija
• Mažiau galvos skausmų
• Geresnis vaisingumas

Po akupunktūros sesijos daugelis žmonių praneša, kad jaučiasi palaimingi ir atsipalaidavę, ir šis jausmas populiariai vadinamas ir žinomas kaip „ACU Land“. Kai tik tai išnyks, asmenys ketina patirti visus aukščiau išvardytus pranašumus. Akupunktūra yra vienas iš holistinių gydymo būdų, galinčių palengvinti diskomfortą ir skausmą.

Susijęs skaitymas: Ką miegas turi bendro su tuo, kokia laiminga jūsų santuoka?

Žmonės, kuriems vyksta akupunktūros užsiėmimai, taip pat nepriklauso nuo vaistų. Miego sutrikimų akupunktūra gali pabučiuoti visus jūsų rūpesčius. Tačiau prieš užsakydami sesiją įsitikinkite, kad pirmiausia konsultuojatės su savo gydytoju.

Ar gali akupunktūra iš tikrųjų padėti išspręsti miego problemas?

Akivaizdu, kad miego akupunktūra yra išbandytas ir patikrintas senas metodas. Nors nebūtina, kad tai būtų vienodai gerai kiekvienam, jis tikrai sukelia poveikį, kuris yra geras sveikatai. Tai gali būti ne taip lengva, kaip iššokti.

Turėdami tinkamus akupunktūros taškus miegui ir jūsų teigiamai mąstymui, miego akupunktūra lengvai padės pasiekti jums reikalingus miego modelius. Mūsų miego modeliai daug lemia, kas mes esame kaip žmonės. Nuo mūsų niūrumo, nuotaikos svyravimo iki kasdienio produktyvumo, jūsų miegas diktuoja daug to, kas esate visą dieną.

Naudodamiesi miego akupunktūra, galite atverti duris geresniam gyvenimo būdui, mažesniam streso lygiui, ramiam požiūriui, sumažintam nerijui ir dar daugiau.

DUK

Absoliučiai. Taip pat buvo įrodyta, kad tai gali būti geresnė nei net Vakarų vaistai.

Tai visiškai priklauso nuo sutrikimo sunkumo. Paprastai 6–8 procedūros ar paskyrimai yra tinkamai naudingas diapazonas. Tačiau gali prireikti daugiau, jei jų būklė yra blogesnė.

Štai keletas, į kuriuos galite pasidomėti. „CV17“ arba „Conception Wessel“, GV24.5 arba valdantis laivas, GV16 arba valdantis laivas 16, H7 arba 7 širdis ir K6 arba inkstai 6. Tai visi skirti ramiam miegui skatinti.

Ar galite miegoti, kad sugadintumėte savo santuoką?

Tinkamas miegas - sveikos ir laimingos santuokos slaptas padažas

9 Įrodyta konsultavimo pranašumai - nenukenkite tyloje