Štai kaip Indijos tėvai gali susitvarkyti, kai vaikai skraidė lizdą

Išėjęs į pensiją, mano tėvas įsitraukė į neramią depresiją. Visas jo įvaizdis ir tapatybė buvo susieti su darbu, kurį jis atliko pastaruosius 58 metus, ir staiga viskas dingo. Jis atsidūrė gimtajame gimtajame mieste ir neturėjo supratimo, ką daryti su visu laisvalaikiu. Be to, jo vaikai skraidė lizdą; per daug vienatvės ir nedaug ką veikti. Jam pasisekė, kad turėjo atsidavusią žmoną, kuri rūpinosi visais savo poreikiais, tačiau jam vis tiek reikėjo užimti tas 8 valandas per dieną - jis praleido darbą. Jis buvo per senas, kad galėtų pasiimti ūkininkavimą ir per drovus, kad galėtų pradėti ką nors naujo. Taigi čia yra keletas patarimų, ką būtų galima padaryti po to, kai vaikai rado savo darbą ir paliko savo namų patogumą.

1. Susitaikyti su gyvenimo pokyčiais

Turinys

• 1. Susitaikyti su gyvenimo pokyčiais
• 2. Sužinokite naujų įgūdžių
• 3. Eik žali
• 4. Dirbkite grįždami į visuomenę
• 5. Rasti save - grįžkite pas paauglį, kuris kadaise buvote
• 6. Atgaivinti meilę ar susirasti naują

Daugeliui moterų jų kūnas rodo aiškų pasikeitimą per menopauzę. Kai kuriems tai yra didžiulis iššūkis. Kartu su tuo kūnas pradeda rodyti nusidėvėjimo požymius, nuotaikos svyravimai ir vienatvė smarkiai nukentėjo nuo jūsų. Dabar, kai vaikai paliko namus ar kitaip užsiima savo šeimomis, atrodo, kad turite per daug laiko ir per mažai ką veikti. Vyrai taip pat turi susidurti su su amžiumi susijusiomis ligomis ar sąlygomis. Kartais atrodo, kad kartu su vaikų seksu taip pat skraidė lizdas.

2. Sužinokite naujų įgūdžių

Manęs paprašė išmokyti daugybę pensininkų žmonių, kaip medituoti. Kai kas ramina protą, naujos idėjos įgauna formą ir prasminga veikla iškyla. Aš žinau keletą pagyvenusių porų, kurios prisiregistruoja į jogos ir Gitos užsiėmimus ir savo namuose laiko Satsangą ar bhajanus. Tai suartina bendraminčius ir dėl to jausmas išsipildyti. Jau nekalbant. Kiti išmoksta užauginti nedidelį virtuvės sodą arba išmokti dažyti ar prisijungti prie muzikos grupės. Dažniausiai būna nėrimo, mezgimo ar skiautinių grupių, prie kurių galite prisijungti. Žinoma, interneto ir internetinės kameros galimybės bendrauti su savo vaikais yra puikus įgūdis mokytis.

3. Eik žali

Supratinus globalius ūkininkavimo pokyčius ir beatodairiškai pesticidų vartojimą, daugelis pasirinko žalią. Žmonės, turintys net nedidelį sausumos pleistrą, augina vaisius ir daržoves, naudodamiesi ekologiškais metodais. Tai taip pat gali tapti antriniu pajamų šaltiniu ir sukelti artumą bendruomenėje, dalijantis produkcija. Augančios gėlės taip pat suteikia daug džiaugsmo ir grožio į jūsų gyvenimą. Kurortai ir ajurveda gali padėti sveikai gyvenanti.

Skaityti daugiau: Nuo tuščio lizdo iki meilės lizdo
Skaityti daugiau: Štai kaip susitvarkyti su tuščio lizdo sindromu, kai jūsų vaikai išeina iš namų

4. Dirbkite grįždami į visuomenę

Daugelis vyresnio amžiaus piliečių aktyviai dirba socialinio darbo srityje. Tai gali būti šiukšlių perdirbimas, vietovės švara ar netgi reguliuojami neteisėti pastatai ir konstrukcijos jūsų rajone. Jei esate pakankamai motyvuotas, net prižiūrimas kaimynystės parkų ar viešųjų tualetų yra puikus būdas grąžinti visuomenei. Aš žinau apie 87 metų pilietį, kuris nuolat lanko susitikimus su vietinėmis įstaigomis ir prisideda prie idėjų ir politikos, kuri bus naudinga visuomenei. Bangalore Jayanagare yra daugybė pagyvenusių ponų, kurie susirenka parke ir tyliai diskutuoja, dalijasi juokeliais ar dainuoja kartu.

5. Rasti save - grįžkite pas paauglį, kuris kadaise buvote

Vėlgi, tai atrodo moters dalykas. Pažįstu daug moterų, kurios atsiduria tinkamai. Darbas ne visą darbo dieną, kad užsidirbtumėte šiek tiek kišenės ir daugelis, kurie pradeda savo verslą, gamina ir parduoda muilus ar prieskonius arba atidaro mažą butiką. Nepriklausomai nuo to, ką jie jaučia, per pastaruosius dešimtmečius praleido, atrodo, kad juos ragina, ir nauja energija perima turinio ir pasitikinčių seniūnų kūrimą. Aš žinau apie porą 60 metų amžiaus žmonių, kurie prisijungė prie Vakarų šokių klasės, išmoko Jive, valsą ir daryti cha-cha. Jie mėgaujasi savo laisvalaikiu. Tai paskatino daugybę viešbučių surengti senjorų kamuolių naktį, kai grojama visa retro muzika, o senosios - sprogdina šokius per naktį.

6. Atgaivinti meilę ar susirasti naują

Jei turite nuotykių kupiną proto ar esate vienišas ir jums reikia draugystės, arba jei esate našlys ir esate pasirengęs susimaišyti, tada šie forumai gali padėti susirasti draugą. Nesvarbu. Arba galite dirbti su dabartiniais santykiais, dulkinti voratinklius, dar kartą pasidaryti naujus dalykus ir vėl atgaivinti meilę. Bet kuriuo atveju tai yra naudinga visiems suinteresuotiems asmenims. Tinkamai užimtas jus sveika ir turi tinkamą saulėlydžio ar sidabrinių metų perspektyvą, nebūdamas apgailėtina našta jūsų šeimai.