Pagalba, aš vedžiau ką nors, kaip mano tėvai!

Dažnai tuokiamės su labai panašiu elgesiu kaip mūsų tėvai. Nors jūs galite manyti.

Mes mokomės ankstyvame amžiuje iš savo tėvų įvairių modelių, o paskui jų santykiuose elgiamės vieni su kitais. Nesvarbu, ar modelis yra sveikas, ar ne, tai tampa normalu ir patogu. Galite kilti iš šeimos, kuri yra labai garsi, o gal jūsų šeima buvo išimta ir tolima. Galbūt jūsų tėvai pareikalavo daugiau, nei jūs galėjote duoti, ir galbūt jiems nelabai rūpėjo tai, ką padarei. Labai lengva pykti ant mūsų sutuoktinio pakartoti tokį elgesį, tačiau atminkite, kad pasirinkote savo sutuoktinį ir dabar tampa jūsų darbu pakeisti tai, kaip jūs reaguojate. Išmokus pakeisti savo reakciją, tas sutuoktinio elgesys yra mažiau varginantis arba yra linkęs dingti.

Mes visi greičiausiai pasirinksime sutuoktinį su modeliais, panašiais į mūsų tėvus, nes tai yra nuspėjama ir patogu

Jei jūsų tėvas negalėjo pasisakyti už save, galite ištekėti už to, kas stengiasi pasisakyti už save. Esmė ta, kad to nesuvokiame, dažnai renkasi partnerius su tais pačiais modeliais kaip ir mūsų tėvai, net jei mes nekenčiame tų modelių.

Tačiau yra gerų naujienų. Jūsų reakcija egzistuoja jumyse todėl, kad kai buvai vaikas. Būdami vaikai, mes esame priversti daryti taip, kaip tikisi mūsų tėvai, arba mes tiesiog patenkame į eilę, nes tai yra viskas, ką mes žinome. Kai užaugai, tuokiatės su kažkuo panašiais bruožais, kaip ir jūsų tėvai, ir reaguojate į juos taip, kaip jūs darėte kaip vaikai. Kai sužinosite, kad dabar esate suaugęs ir galite pakeisti savo reakciją, galite pradėti reaguoti nauju būdu. Tai nebus lengva, nes jums gali būti daugiau nei 30 metų reaguoti tam tikru būdu. Reaguoti nauju būdu nėra lengva, tačiau verta darbo.

Pvz., Jei jūsų motina ar tėvas pasitraukė nuo argumento, galite pastebėti. Jei pakeisite modelį ir pranešite savo sutuoktiniui, kaip svarbu likti kambaryje arba atpažinti, kad šaukiate ar verki, kai jis ar ji eina, tai yra galimybė pažvelgti į jūsų reakciją. Jūsų motinai ar tėvui gali tekti įrodyti, kad jie teisūs argumente, ir jūs susipažinote su asmeniu, kuris daro tą patį. Kas nutiktų, jei nustosite konkuruoti ir reaguoti visiškai nauju būdu? Galbūt galėtumėte tiesiog stebėti arba apsvarstyti galimybę nesiginčyti ar tik pasakyti tai, ką iš tikrųjų žinai. Ar būtumėte laimingesnis santuokoje ir visuose savo santykiuose? Visi išmokome modelių, kaip reaguojame įvairiose situacijose, ir tik tada, kai galime sulėtinti ir pažvelgti į savo reakcijas, galime pradėti galvoti apie naują reagavimo būdą, kuris gali pakeisti kovojančių santykių eigą. Taigi, taip, mes galime susimąstyti, kad tuoktis su žmogumi, panašiu į mūsų tėvus, tačiau kai sužinosime naują reagavimo būdą, suprasime, kad dauguma argumentų yra elgesio ir išmoktos reakcijos derinys.

Paskutinė mintis atsiminti. Jei jūsų sutuoktinis kartoja varginančius modelius, panašius į jūsų tėvus, tai sukels jus tiesioginę reakciją, nes jūs visą gyvenimą gyvenote su nusivylimu tokiu elgesiu. Kol dirbate naujais būdais, kaip reaguoti į savo sutuoktinį, atminkite, kad galbūt daug dėmesio skiriate tiems erzinantiems pakartotiniams modeliams. Tikėtina.

Jei galėtumėte pakeisti vieną reakciją į savo sutuoktinį, kas tai būtų?