Žarnyno instinktas santykiuose Kaip pasitikėti savo intuicija

Šiame straipsnyje

• Kaip jaučiasi žarnos instinktas?
• Ar turėtumėte pasitikėti savo žarnyno jausmu?
• Ar žarnos jaučiasi realūs santykiuose?
• Kodėl turėtumėte pasitikėti savo žarnynu, kai kalbama apie meilę?
• 15 būdų pasitikėti savo žarnyno instinktais santykiuose

Galbūt girdėjote apie žarnyno instinktus ir susimąstėte, ar jais reikia pasitikėti, ypač kalbant apie širdies reikalus. Daugelis žmonių santykiuose pasikliauja savo žarnyno instinktu dėl kelių priežasčių.

Skaitykite informacijos apie žarnyno instinktus ir ar galite jais pasikliauti. Tai, ką rasite, gali jus nustebinti!

Kaip jaučiasi žarnos instinktas?

Jei jus domina supratimas, kas yra žarnyno jausmas, tikriausiai esate ne vienas. Be to, greičiausiai norite sužinoti, koks jausmas, kai tai patiriate. Žinant, kas jaučiasi, labai svarbu suprasti jos reikšmingumą.

Iš esmės žarnyno instinktas jaučiasi taip, kaip elgiatės teisingai. Galite jausti, kad teisinga daryti ką nors, nepaisant logikos. Pavyzdžiui, jei turite žarnyno instinktą, kad jūsų partneris yra tas, galite nuspręsti, kad santykiai būtų rimtesni.

Kitaip tariant, žarnyno jausmas yra jausmas, kurį galite fiziškai jaustis savo kūne, arba tai gali atrodyti, kad mažas balsas jus skatina skatina jus skatinti. Bet kokiu atveju, tai yra kažkas, ko turėtumėte klausytis, nes tai gali padėti jums priimti sprendimą.

Taip pat galite tai vadinti intuicija, kuri gali padėti jums priimti sprendimus neturėdami mokslinių įrodymų ar konkrečios priežasties. Nereikia turėti konkrečių priežasčių priimti tam tikrus sprendimus, ypač pasitikėdami žarnyno instinktu santykiuose.

Ar turėtumėte pasitikėti savo žarnyno jausmu?

Kartais žarnyno reakcija yra pirmas dalykas, kurį pagalvosite ir jauti situacijoje. Turėtumėte į tai atkreipti dėmesį, nes tai gali būti jūsų proto būdas apsaugoti jus nuo susižeidimo.

Tyrimai parodė ryšį tarp smegenų ir žarnos, kai psichinė būsena daro tiesioginę įtaką jų tikrosios žarnos funkcionavimui. Šis faktas gali suteikti jums supratimą, kodėl jis vadinamas žarnyno instinktu, atsižvelgiant į tai, kad jūsų žarnos gali tiesiogiai sąveikauti su jūsų smegenimis.

Išgirdę, kreiptis į jūsų intuiciją, pasakojančią, ką daryti. Kognityvinis psichologas DR. Gary Kleinas, savo knygoje „Intuicijos galia“, paaiškina, kad intuicija yra įgytas įgūdis, kurį visi gali įvaldyti praktikuodami. Tai nėra kažkas, ką turite, arba neturite.

Ar žarnos jaučiasi realūs santykiuose?

Be to. Kai stebite savo santykiuose, tai gali paskatinti jus į tikrą meilę ir atokiau nuo netinkamų partnerių.

Žarnyno jausmai yra tikri, ir jie gali padėti jums pereiti per santykius. Prieš priimdami geriausią sprendimą, vis tiek turėsite apsvarstyti visus įrodymus, kad palaikytumėte savo žarnyno instinktą. Tačiau pasitikėjimas savo instinktais visų rūšių santykiais vis tiek yra teisingas sprendimas.

Jei jūsų žarnyno instinktas vieną kartą įrodė teisingą, turėtumėte pamatyti, ar taip yra visada. Tai gali būti, todėl jūs taip pat galite tuo pasitikėti!

Kodėl turėtumėte pasitikėti savo žarnynu, kai kalbama apie meilę?

Atminkite, kad žarnyno instinktas vis dar yra instinktas. Instinktas yra kažkas, su kuo gimstate, pavyzdžiui, baimės atveju. Apskritai, niekas neturi pasakyti, kad ko nors bijote; tu tiesiog esi.

Jei jūsų santykiuose jūsų žarnos jaučia ką nors blogo, jums gali būti geriau jos klausytis, net jei jaučiate, kad santykiai klostosi gerai. Yra įrodymų, kad žarnyno jausmas yra geras asistentas, kai sprendžia konkrečias situacijas.

Kai klausote savo žarnyno instinkto santykiuose, tai gali padėti jums padėti. Pavyzdžiui, jei jūsų instinktas jums pasakė, kad jums kažkas patiko, kai juos sutikote, ir dabar esate vedęs.

Be to, kalbant apie santykius, jums reikia visos pagalbos, kurią galite gauti. Kai galite pasitikėti savo žarnynu, gali būti lengviau žinoti, ar priimate pagrįstus sprendimus.

15 būdų pasitikėti savo žarnyno instinktais santykiuose

Kai nustatysite, kad norite pradėti pasitikėti savo intuicija santykiuose, jums gali būti painiojama, nuo ko pradėti. Gali būti sunku atpažinti, ar tai yra jūsų instinktas, ar jūsų šališkumas, skatinantis jus tam tikra kryptimi. Todėl sunku tuo pasitikėti.

Tačiau žarnyno instinktas yra aiškus jausmas, kurį galite išmokti atpažinti ir pasitikėti, nepamiršdami tam tikrų dalykų.

Čia pažvelkite į 15 būdų, kaip pasitikėti savo instinktais santykiuose:

1. Išvalyk savo protą

Bandant nustatyti, ką jums sako jūsų žarnos, darykite tai, ką galite, kad išvalytumėte savo mintis. Pabandykite psichiškai detoksikuoti ramiame kambaryje, kur jūsų protas nesiblaškys kitų minčių ir užduočių.

Protas yra priblokštas informacijos ir streso skaitmeniniame amžiuje, todėl sunku sutelkti dėmesį į savo instinktus. Todėl gyvenimo būdo trenerė Amanda Robinson savo knygoje „Deklutteris“ pasakoja apie poreikį išvalyti savo mintis atsipalaiduoti ir priimti geresnius sprendimus.

2. Skirkite šiek tiek laiko

Skirkite sau pakankamai laiko atidžiai apsvarstyti, ką bando jums pasakyti jūsų žarnos. Nebandykite jo skubėti. Praėjus šiek tiek laiko, suteiksite galimybę priimti geresnius sprendimus. Galite apsvarstyti pirmąją mintį ar jausmą, kurį turite, ir apmąstyti.

3. Kalbėk su kuo nors

Jei nežinote, ar pasitikėti savo žarnyno jausmu dėl kažkieno yra gera idėja, pirmiausia norėsite pasikalbėti su kažkuo patikimu jūsų palaikymo sistemoje. Asmuo, su kuriuo kalbatės, galėtų pasiūlyti patarimų ir pateikti alternatyvų požiūrį, kuris gali būti neįkainojamas.

4. Pasikalbėti su terapeutu

Jei neturite nė vieno, su kuriuo norėtumėte pasikalbėti apie savo žarnyno instinktą santykiuose, vietoj to galėtumėte pasikalbėti su terapeutu. Jie pasiūlys jums profesionalias rekomendacijas, kaip iššifruoti jūsų instinktus ar daugiau išmokyti pasitikėti savimi.

Kartais sunku kreiptis į terapeutą su savo abejonėmis, tačiau terapeutas Lori Gottlieb, knygoje „Galbūt turėtumėte su kuo nors pasikalbėti: terapeutas“, parodo, kaip ji galėjo padėti savo pacientams per įvairias problemas, tiesiog kalbėdama su jais su jais.

5. Užrašykite

Kažkas, ką galite padaryti, yra užsirašyti, kaip jaučiatės. Tai gali padėti sužinoti jūsų mintis apie popierių, kad išsiaiškintumėte, kas vyksta ir ką norite daryti. Apsvarstykite galimybę savo mintis laikyti unikaliame žurnale.

Tyrimai parodė, kad jūsų jausmų žurnalas gali padėti juos rūšiuoti ir būti terapiniais. Savo jausmų ir patirties nutraukimas gali padėti žmonėms suprasti jų instinktus.

6. Supraskite savo jausmus

Nepriklausomai nuo to, ką jums sako jūsų žarnos, pabandykite suprasti, ką apie tai galvojate. Jūsų žarnos gali jus vairuoti taip, kad jums nepatinka. Tokiu atveju turite skirti laiko išsiaiškinti, kodėl norite prieštarauti savo instinktui, ir ar tai yra gera idėja.

Kita vertus, pagalvokite, kodėl norite sekti savo instinktą ir ką tai gali reikšti jūsų santykiams. Galvojimas apie kitą alternatyvą gali padėti lengviau pasitikėti savo žarnyno instinktu.

7. Nėra SNAP sprendimų

Nors žarnyno reakcija gali įvykti iškart, tai nereiškia. Skirkite sau laiko galvoti apie visas savo galimybes ir tada nuspręskite tai, kas jums tinka.

8. Skirkite pagrįstą laiką

Taip pat neskubėkite. Priimdami sprendimą dėl žarnyno instinkto santykiuose, esate skolingi sau ir savo partneriui, kad per pagrįstą laiką nuspręstumėte dalykus.

Jei jums reikia atkreipti dėmesį į tai.

9. Atkreipkite dėmesį į jūsų kūno reakciją

Kitas žarnyno jausmo aspektas yra žarnos dalis. Jūs turėtumėte mokėti jaustis savo žarnyne, jei kažkas ne taip arba jei kažkas teisinga. Gali prireikti šiek tiek laiko suprasti, ar tai yra jūsų instinktas, ar kažkas kita.

Kai jauti, kad tai yra žarnos instinktas, įsitikinkite, kad atkreipiate dėmesį į savo kūną. Jei žmogus priverčia jūsų širdies lenktynes ​​ir skaudėti skrandį, tai greičiausiai reiškia, kad jums jie patinka. Neignoruokite šių jausmų.

10. Nemanyk per stipriai

Galite apmąstyti, ar jaučiate žarnyną, ar tai tiesa? Paprastai, jei jaučiate žarnyno jausmą, kad santykiuose kažkas negerai, galite tuo pasitikėti. Bet ne visada taip. Prieš priimdami sprendimą gerai pagalvokite. Bet negalvok per daug ar per ilgai.

Jums reikia pasirinkti, o jūsų kūnas tikriausiai praneša, kaip turėtumėte. Žarnyno instinktai yra įtakingas patarėjas romantiškuose santykiuose, jei naudojamas geriausiu būdu. Pervertinti daiktus jus tik supainioja ir privers jus abejoti savo žarnyno jausmu.

11. Nustatykite savo poreikius

Kai galvojate apie tai, ką jums sako jūsų žarnyno instinktas, pagalvokite, ko jums reikia ir norite iš konkrečių santykių. Jei negaunate to, ko norite, ir jūsų žarnos jus palaiko, gali būti laikas judėti toliau.

Visada svarbu patenkinti jūsų poreikius.

12. Neignoruokite savo žarnos

Darykite viską. Jei ir toliau ignoruosite savo intuiciją, galbūt nebegalėsite pasakyti, kokie jie yra. Atminkite, kad jūsų žarnyno instinktas yra jūsų supervalstybė.

Jūs netgi galite priimti sprendimus, kurie gali būti kenksmingi, kai nesvarstote, kaip jūsų kūnas ir žarnos jaučiasi dėl jų. Geriau klausytis savo instinktų, užuot supratę dalykus per vėlai.

13. Patikrinkite savo šališkumą

Jei nusprendėte klausytis savo instinktų, patikrinkite ir savo šališkumą. Ar jūs tik pasitikite savo žarnynu, nes tai jums sako tai, ką norite padaryti? Ką darysi, kai lieps daryti tai, ko nenorite daryti?

Prieš nuspręsdami veiksmus apie konkrečią situaciją, būtinai apsvarstykite šiuos dalykus. Turėtumėte daryti tai, kas jums tinka, o ne kažkas patogaus.

14. Pažvelkite į įrodymus

Nors daugelis žmonių mano. Pagalvokite apie visus priešais jūsų įrodymus, kad sujungtumėte žarną su logikos palaikymu.

Pvz., Jei jūsų žarnos liepia nutraukti jūsų santykius, pažiūrėkite į įrodymus. Paklauskite savęs, ar jūs visada įsitraukiate į muštynes ​​ir negirdite savo draugo? Tai visi įkalčiai, kuriuos reikia pakeisti santykiai. Kai įrodymai patvirtina jūsų žarną, turite atsakymą.

15. Būkite sąžiningas su savimi

Nedarykite pasiteisinimų žmogui ar situacijai, nes nenorite, kad tai, ką jaučiate, būtų tiesa.

Jei jūsų žarnyno jausmas dėl santykių skiriasi nuo to, ko norite savo santykiams, tai nereiškia, kad jūsų instinktas neteisingas. Tai padėtų, jei apsvarstytumėte savo intuiciją.

Sužinokite daugiau apie intuiciją, esančią po mūsų logikos sluoksniais su šiuo vaizdo įrašu:

Išvada

Jei kada nors girdėjote, kad turėtumėte klausytis savo pirmojo instinkto ar minčių šiuo klausimu, tai nurodo žarnyno reakciją ar žarnyno instinktą. Tai gali padėti jums praktiškai visais jūsų gyvenimo ir sprendimų priėmimo aspektais, ypač santykiais.

Kai bandote iš visų jėgų sekti savo žarnyno instinktą santykiuose, gali tekti sužinoti daugiau apie pasitikėjimą savo intuicija. Vykdykite čia pateiktus patarimus, kurie padės jums priimti geriausius sprendimus su savo instinktais.