Per daug atiduodamas santykiuose? Kiek duoti iš savęs

Jei pasidalytumėte savo slaptažodžiais, leisdami partneriui prieigą prie jūsų telefono/kompiuterio ir tt. O kaip asmeninė erdvė ir privatumas? Niekada nepatartina duoti per daug santykių.

Jums reikia nustoti būti patikimam ir atsistoti už save, jei jaučiate, kad per daug atiduodate save santykiuose. Dar svarbiau, jei jaučiate, kad negaunate tiek, kiek duodate, turite žengti žingsnį atgal ir iš naujo įvertinti savo prioritetus.

Aš per daug atiduodu santykiuose, bet nenoriu

Turinys

• Aš per daug atiduodu santykiuose, bet nenoriu
  • Ar aš nepakankamai padariau?
  • Prisiminkite ribas
  • Įvertinkite, kiek atiduoti save
• DUK

Prieš kelias dienas prisimenu mano draugą rašytoją. Tai pasirodė pamoka, kaip nutraukti per daug santykiuose, kai kitas asmuo neprisijungia.

Mano draugas Roy dalyvavo rezidentūros programoje Bostone ir buvo kritęs dėl kolegos rašytojos merginos Anos. Jie abu buvo 30 -ies metų pradžioje ir pradėjo svarstyti apie jų santykių artumą ir rimtumą po pasimatymų aštuonis mėnesius. Jie buvo gana rimti iki to laiko, kai Roy tikėjo, kad jie pasimatymai santuokoje.

Vieną vakarą, kol Roy ruošėsi paskutinei savo naujojo rankraščio repeticijai, Anna sėdėjo ant sofos ir ką nors skaitė jos „Kindle“. Po minutės Roy išgirdo klinikinį garsą ir pamatė, kaip Kindle krinta ir suskaidoma į du gabalus. Anna iškart įsiveržė į kaukimą ir šaukė žarnas.

Roy bandė ją nuraminti ir paguodė, kad tai tik „Kindle“, knygos vis dar yra ant debesies, ir jis gautų jai naują įrenginį. Po to.

Kitą rytą Anna priėjo prie Roy ir pasakė jam, kad ji nenori tęsti šių santykių ir nebenorėjo būti su juo. Roy buvo sukrėstas dėl šio apreiškimo staigumo ir paklausė jos, kas nutiko. Anna sakė: „Jūs neparodėte pakankamai empatijos, kai mano„ Kindle “nutrūko. Jūs neliko manęs į kambarį ir liko su manimi. Nemanau.“

Susijęs skaitymas: Nerasta meilė: kaip elgtis ir ką daryti?

Ar aš nepakankamai padariau?

Nors Roy prireikė laiko net suprasti tuos žodžius iš Anos, tokiu būdu jis visada atrodė įstrigęs viename klausime: „Kiek aš turėčiau kada nors duoti (iš savęs) santykiuose?Ir galbūt mes visi stebimės: „Ar aš per daug atiduodu savo santykiuose?“

Mes visi išgyvenome sunkumus ir didžiulę kovą ieškodami to pasakyto teisingo partnerio už mus. Kai kurie iš mūsų vis dar stengiasi rasti „teisingą žmogų“.“

Kai kurie kiti yra su kuo nors, kas, jų žiniomis. Bet visose šiose situacijose mes daug investuojame.

Kartais tikrai daug daugiau, nei turėtume. Bet kodėl? Nes kaip žmonės, net nesąmoningai, mes aiškiai suprantame nuolatinę nuostolių grėsmę.

Viskas gali žlugti, asmuo gali mus palikti, jie gali įsimylėti ką nors kitą, jie gali pasirinkti savo karjerą virš mūsų, jie gali grįžti ten, iš kur jie atsirado. Viskas gali nutikti ir tai galiausiai gali prarasti; Ir mes visi norime išsaugoti.

Mes desperatiškai norime išsaugoti meilę ir tuos, kuriuos mylime. Ir tai mus motyvuoja duoti, investuoti ir maitinti santykius su viskuo, ką turime, viską, ką mes vadiname savo. Tai, kas praleista procese, yra viena vertinga idėja.

Dalykas, kurį mes vadiname „riba“. Turime prisiminti, kad vieną kartą būdami maži vaikai, galbūt neturėjome individualizacijos jausmo. Mes buvome tokie, kokie buvo mūsų tėvai, mes buvome modeliavimas ir vietose jų elgesio replikos, susidorojimo mechanizmai ir kartais „meilės išreiškimo būdai“.

Norite sužinoti, kaip nustoti būti davėju santykiuose? Pradėkite stebėti savo santykius ir nelikti aklai. Įsitikinkite, kad esate prisirišęs prie to, kas nori įdėti tiek pastangų, kiek jūs.

Prisiminkite ribas

Bet augdami mes taip pat pradedame formuoti savo pačių asmenybę. Mes tampame „aš“, kad taip desperatiškai norime užaugti. Ir kai tampame tuo savęs identifikuojančiu „aš“, mes vėl esame ant slenksčio, kai jį prarandame, kai įsimylime ką nors.

Norėdami juos išlaikyti ir laikyti ten, kur esame, mes duodame tiek daug savo „aš“, kad kartais tai pasirodo pavojingai peržengiantis. Būtent taip nutiko Royui, kai Anna apkaltino jį neparodžius pakankamai empatijos, kai jos „Kindle“ sugedo.

Juokinga, kaip tai gali atrodyti, šios istorijos slapta mums pasako, kad kažkas čia negerai. Ir tas neteisumas yra individualios struktūros nebuvimas.

Davę ar dalijantis slaptažodžiu su sutuoktiniu ar meilužiu, garantija, atsiras likimas, panašus į Roy ir Anna; Žinoma, ne taip, kaip jiems nutiko, bet tokiu būdu, kuris paliks jums nerimą keliančius retrospektyvus:?“.

Susijęs skaitymas: Kaip nustatote emocines ribas santykiuose?

Iš 21 klientų, kuriuos matau per savaitę, 17 sprendžia santykių ribų nustatymo klausimus. Pusė jų negali pasakyti „ne“ arba niekada neišmoko pateikti neigiamo atsakymo. Pusę keliolikos baimės „praranda artimuosius amžinai“ dėl to.

Nors mes augame kultūroje, kuri motyvuoja ir skelbia mums, kad peržengtume dalykus, ko mes neišmoksime, kai augame yra.

Įvertinkite, kiek atiduoti save

Kad ir kokie būtų santykiai: ar tai būtų tai, ką turite su savo tėvais, ar tai, ką turite su savo žmona/vyru, turite peržengti ir praktikuoti ribas.

Be jų nebus jokios struktūros, jokio pagrindo grįžti ir netgi išdėstyti savo individualų būties ir egzistavimo jausmą net santykiuose. Negalite pamiršti, kad esate suaugusių.

Dalijimasis savo telefono ir kompiuterių slaptažodžiais gali būti pagrindinė savaime naikinančio pažeidimo ir ribų iširimo forma. Tai pasakius, mano patarimas nebendrauti su slaptažodžiais ar privačia informacija tapo mažiau susijusi su slapto romano ar slapto seksualinio keiksmažodžio apreiškimu ir labiau susiję su savęs išsaugojimo jausmu.

Todėl reikėtų visiškai žinoti, kad net ir įsimylėjęs, žmogus turi likti sveikas. Gali būti mylima ir puoselėjama tik visa būtybė, o ne ta, kuri yra išsibarstę. Pastaroji tik vėliau veda į neviltį ir nieko daugiau.

DUK

Jei jie nemyli tavęs tuo pačiu intensyvumu, jūs patirsite širdies skausmą ir neatsakytos meilės skausmą.

Jei pastebite, kad darote tai, ko jie nedaro - dalijasi slaptažodžiais, sakydamas, kad myliu tave, esu fiziškai meilus ir pan.

Tai buvo neatsakytas geismas, bet ar ji pagaliau pasidavė?

Socialinė žiniasklaida ir santykiai: ar mes izoliavome save ieškoti kompanijos?

Turėdamas ryšį su intravertu? 7 patarimai, kaip pasimatyti su intravertu