Santykių jausmas? Psichologas dalijasi būdais pasirūpinti savimi

Neabejotinai yra neabejotinai vienas iš labiausiai baisiausių išgyvenimų pasaulyje. Tiesą sakant, aš nuėjau taip, kad teigčiau, jog šis nepriežiūros jausmas intymiame ryšyje yra skausmingesnis nei širdies skausmas. Kai santykiai baigiasi, bent jau sąžiningas pripažinimas, kad jis iškrito iš meilės ir baigėsi.

Kita vertus, emocinio aplaidumo jausmas priverčia jus patirti meilės ir intymumo trūkumą jūsų ryšyje, dieną po dienos. Tai panašu.

Kai santykiuose moteris jaučiasi apleista, ji gali būti įsitikinusi, kad taip yra todėl, kad ji neverta meilės. Panašiai, kai santykiuose vyras jaučiasi apleistas, jis gali išsiugdyti savivertės problemas. Aišku, jausmas, kad santykiuose apleista.

Taigi, kokie yra aiškūs požymiai? Ir dar svarbiau, ką galite padaryti, kad juos kreiptųsi? Čia yra keletas įžvalgų apie emocinio aplaidumo požymius santykiuose ir būdais, kaip su ja susidoroti, konsultuodamiesi su klinikine psichologe Adya Poojari (klinikinės psichologijos magistrantai, reabilitacijos psichologijos PG diplomas).

Kaip atrodo nepaisymas santykiuose?

Turinys

• Kaip atrodo nepaisymas santykiuose?
  • 1. Bendravimo trūkumas
  • 2. Sukčiavimas yra vienas iš emocinio aplaidumo požymių santykiuose
  • 3. Seksas tampa grynai fizinis
  • 4. Emociniai poreikiai nėra patenkinti
  • 5. Vienpusis santykis yra aplaidumo ženklas
• 9 būdai pasirūpinti savimi, kai jaučiatės apleisti santykiuose
  • 1. Nustatykite ribas, kad santykiuose susidorotų su nepriežiūra
  • 2. Pažvelkite į savo santykių lūkesčius
  • 3. Plėtoti komunikacijos kompetenciją, jei jaučiatės apleisti santykiuose
  • 4. Įdėkite save pirmiausia
  • 5. Supraskite, ko reikia nustoti jaustis apleistame santykiuose
  • 6. Santykių jausmas? Būkite lankstus
  • 7. Užsiimkite tinkamais susidorojimo būdais
  • 8. Nebijokite skausmingų jausmų
  • 9. Kreipkitės į paramą iš apmokyto profesionalo
• DUK

Kadangi romantiški partneriai randa patogų savo bendrijos ritmą, nėra neįprasta, kad pastangos santykiuose imtųsi hitu. Romantiški gestai ir meilės demonstravimas visada sulėtėja. Tačiau sveikoje lygtyje šie pokyčiai nėra vienodi, kad santykiuose nepamirštama. Taip yra todėl, kad abu partneriai mokosi vystytis su savo kintančia dinamika ir rasti naujesnius ryšio būdus.

Tai yra tada. 19-metės Kolumbijos studento Natalie versijoje „Po to. Štai tada aš gavau žinią apie savo tėvų išsiskyrimą. Vienas dalykas, kurio labiausiai trokštu tų dienų. Bet jis vos neturėjo laiko su manimi pasikalbėti, jau nekalbant apie empatizatorių. Tam tikru m.“

Taigi, kaip atskirti porų keitimo dinamiką nuo jausmo, kad santykiuose apleista? Čia yra 5 emocinio aplaidumo požymiai santykiuose, kuriuose reikia saugotis:

1. Bendravimo trūkumas

Anot Adya, bendravimo trūkumas yra vienas iš labiausiai pasakojančių aplaidumo požymių santykiuose. Ir tai ne tik netinkamas bendravimas apie didelius dalykus, bet ir smulkmenas. Jūs bandote pasikalbėti su savo partneriu apie savo dieną arba pasidalyti su jais ką nors įdomaus, kuris nutiko darbe, ir jie tiesiog su jumis nesikiša. Tai klasikinė aplaidumo forma santykiuose.

„Kai partneris atsisako su jumis bendrauti su kasdieniu pašnekovu, jie panaikina svarbų įrankį, kaip sukurti emocinį intymumą santykiuose. Lėtai, bet užtikrintai turėsite vis mažiau ir mažiau dalykų, kuriais galėsite pasidalyti tarpusavyje, ir tai natūraliai gali palikti jus apleistus santykiuose, nes nesijaučiate girdėti, pamatyti ar pripažinti “, - sako Adya.

Kai santykiuose moteris jaučiasi apleista, dažniausiai tai yra dėl to, kad trūksta bendravimo. Jos bandymai užmegzti ryšį su partneriu per pokalbį pakartotinai gali sukelti ignoruojamą ir nemylimą jos jausmą. Nepaisymo požymiai santykiuose daro įtaką vaikinui tiek pat, kiek sustiprinant jo santykių neužtikrintumą.

Susijęs skaitymas: Santykių suskirstymas: 5 priežastys, kodėl santykiai žlunga

2. Sukčiavimas yra vienas iš emocinio aplaidumo požymių santykiuose

Jei ieškote emocinio aplaidumo požymių monogaminiuose santykiuose, neištikimybė yra iš tikrųjų niekuo dėtas. „Kai partneris sąmoningai pažeidžia jūsų pasitikėjimą ir nukreipia meilę ir intymumą, kuris teisingai yra jūsų, jie rodo visišką jūsų poreikių, lūkesčių ir gerovės nepaisymą. Tai kvalifikuojama kaip partnerio aplaidumas “, - sako Adya.

Jums gali kilti klausimas: „Ar normalu jaustis apleistame santykiuose po to, kai mane išdavė mano partneris?„Na, pasitikėjimo ir neištikimybės išdavystė - ar tai būtų emocinė, finansinė, ar fizinė - turi didelę įtaką aplaidumui. Čia asmuo sulaužė visus šventus pažadus ir įsipareigojimus, kuriuos jie jums padarė. Niekas negali tavęs kaltinti dėl to.

Sukčiavimas yra ne tik ženklas, bet ir aplaidumo rezultatas santykiuose. Pavyzdžiui, kai vyras jaučiasi apleistas santykiuose, jis gali stengtis įvykdyti tai, ko trūksta pagrindiniame ryšyje iš kito šaltinio. Emocinis romanas yra klasikinis aplaidumo simptomas tokiais atvejais.

3. Seksas tampa grynai fizinis

40 -ies metų rinkodaros specialistas Lauren sako: „Mūsų santuoka išgyveno šiek tiek grubų pleistrą. Mano vyras yra taip įsijautęs į darbą ir jo aistrą važiuoti dviračiu, kad santykiuose jaučiausi apleista. Vienas iš pirmųjų atstumo, šliaužiančio tarp mūsų, aukos buvo mūsų lytinis gyvenimas.

„Kai santykiuose moteris jaučiasi apleista, jai taip pat sunku susisiekti su savo partneriu seksualiai. Štai ką aš taip pat patyriau. Aš nebejaučiu, kad mano vyras ir seksas tapo nemalonu. Mes išgyvename judesius, bet nėra jokios aistros ar noro. Mano vyras kaltina tai dėl mano hormonų ir amžiaus ir atsisako pripažinti, kad jaučiuosi apleista ir nesvarbi. Tai tik apsunkino mūsų bėdą miegamajame ir lauke.“

Adya sutinka, kad tai yra vienas iš įprastų emocinio aplaidumo požymių santykiuose. „Seksas sumažėja tik iki būdo, kaip patenkinti pirminį poreikį. Kai santykiuose yra aplaidumas, partneriai gali pradėti žiūrėti vienas į kitą kaip seksualinio pasitenkinimo priemonę. Kadangi nesijaučiate vertinamas ar rūpinamasi, nepaisymo jausmas tik sustiprina.“

Susijęs skaitymas: Sekso dinamika ir svarba santykiuose

4. Emociniai poreikiai nėra patenkinti

Adya pabrėžia, kad santykiuose apleistas jausmas taip pat sukelia niūrų jausmą, kad jūsų emociniai poreikiai nėra patenkinti. Tarkime, jums buvo sunki diena darbe, natūralu ieškoti paguodos savo partneryje, pasidalyti savo rūpesčiais su jais ir tikėtis.

Tačiau jei jūsų partneris atmeta šiuos poreikius ir pažymi bet kokį laukimą, kad palaikysite, kad esate prigludęs ar varginantis, tuomet galite pradėti jaustis nepageidaujami, nemylimi ir tokiu būdu apleisti to asmens, kuris turėtų būti jūsų jūsų panacėja. Tai ne tik yra intensyvaus emocinio poreikio aplaidumas, o jūsų partneris abejingas jūsų pasiekimams ir dalijimasis džiaugsmu ir laime gali dar labiau atstumti jus du.

Kai jaučiatės apleisti savo vaikino, draugės ar partnerio. Ir vietoj to, jūs kreipiatės į trečiąjį asmenį - draugą, brolį ar seserį ar bendradarbį - už paguodą bandymo metu. Palaipsniui tai gali suvalgyti su jais su jais, o tai paskatina jus du atskirai.

5. Vienpusis santykis yra aplaidumo ženklas

Kaip tu gali jaustis apleistas santykiuose? Adya paaiškina: „Vienpusis santykis yra vienas iš labiausiai pasakytų emocinio aplaidumo požymių santykiuose. Pvz., Jei paklausite jų apie jų gyvenimą, jie jums viską papasakos ir iš jų girdi jaudulį. Bet kai daliniesi tuo, kas jums rūpi, jie neatsisako.“

Prieinant prie šio aplaidumo ženklų santykiuose, prisimenu įvykį, kurį kartą su manimi pasidalino. Tai buvo jų 6 mėnesių metinės po to, kai jie pradėjo susitikinėti. Ji kepė jo mėgstamą mėlynių sūrio pyragą tiek daug atsargiai, kad švęstų savo meilę. Bet jos sulauktas atsakymas iškart sulaužė jos širdį. Matyt, ji buvo vaikiška ir demonstracija, o jo draugai gerai juokėsi, kai sužinojo apie šią „glaustą merginą“.

Anot Adya, „vienpusiuose santykiuose jūs nuolat keičiatės, kad atitiktumėte tam tikrus kriterijus, nesvarbu, kokios išlaidos jūsų psichinei ar fizinei gerovei. Dėl to jūs jaučiatės, kad esate vienintelis, dedate pastangas išlaikyti santykius, tuo tarpu jūsų partneris, išskyrus atsisakyti. Jie nevertins jums svarbių dalykų, nesvarbu, ar tai būtų ypatingos progos, tokios.“

9 būdai pasirūpinti savimi, kai jaučiatės apleisti santykiuose

Santykiuose esantis keblus dalykas yra tai, kad gali būti sunku tiksliai nurodyti, kas jūsų santykiuose negerai. Galbūt gyvenate su tuo nuolatiniu jausmu, kad jūsų santykiai nesijaučia kaip visavertė partnerystė. Bet jei paklaustas kodėl, galite kalbėti abstrakčiai, kaip „nesijaučia teisingai“ arba „aš jaučiu tuštumos jausmą“ arba „aš jaučiuosi kaip vieniša santykiuose“.

Visą tuo metu nuolatinis aplaidumo jausmas gali atsiriboti nuo jūsų savivertės, savęs vertės ir netgi gali palikti jus neužtikrintumą ir nerimą keliančius jausmus. Visų pirma, jums reikia emocinio raštingumo, kad nustatytumėte, kaip tiksliai esate priversti jaustis savo santykiuose. Tada ateina mokytis susitvarkyti su jausmu, apleistu santykiuose. Čia yra 9 būdai

Susijęs skaitymas: 12 įspėjamųjų ženklų jūsų partneris praranda susidomėjimą santykiais

1. Nustatykite ribas, kad santykiuose susidorotų su nepriežiūra

Kada galite labiausiai jaustis apleistame santykiuose? Atsakymas į šį klausimą taip pat suteiks jums įžvalgų apie tai, ką galite padaryti, kad efektyviai su juo susidorotumėte. Skirkite šiek tiek laiko, jei savo santykiuose nustatėte sveikas ribas. Ar sakote „ne“ taip, kaip jūs turite omenyje? Ar pastebite, kad sakote „taip“, kai tikrai norite pasakyti „ne“? Ar leidžiate savo partneriui visada pasiekti kelią, kad išlaikytų ramybę ir harmoniją santykiuose?

Jei taip, jame yra jūsų atsakymas į tai. Neleidžiant niekam - įskaitant savo reikšmingą kitą - vaikščioti po visą jus. „Jei esate apleisti santykiuose, turite turėti ribas ir pabandyti pažinti save. Atsekite atgal į laiką, kai jums buvo patogu odoje, ir tada įvertinkite, kaip patekote į tą vietą, kurioje esate. Ir pabandykite pasimokyti iš patirties “, - pataria Adya.

2. Pažvelkite į savo santykių lūkesčius

Ar ieškote greito taisymo - aiškus atsakymas, kaip nustoti jaustis apleistame santykiuose? Galbūt laikas patikrinti, ar jūsų partneriui šiek tiek per daug jūsų lūkesčiai. Charmaine'as palaikė stabilius santykius su vyru, kuris ant jos pažymėjo. Vis dėlto atrodė, kad kažkas siūbavo jų santykių valtį. Kuo labiau jis bandė būti Charmaine, tuo daugiau Charmaine tikėjosi iš jo. Tai paskatino nuolat kibti ir argumentais, kai Charmaine'as nuolat tvirtino, kad jis ja nesirūpina.

„Kaip jūs galite jaustis apleistas santykiuose, kur jūsų partneris yra jums kiekviename žingsnyje?„Vyresnioji Charmaine'o sesuo paklausė jos, nes ji jau daugybę kartų skundėsi, kad jos santykiuose jautėsi negaliojanti. Kad ir kaip sunku tai išgirsti, tiesa buvo jos nerealūs lūkesčiai, kilę iš šio netinkamumo jausmo šaknyje.

Charmaine's nėra unikalus atvejis. Užimtas, izoliuotas, skaitmeniniu būdu skatinamas dabartinės kartos gyvenimas labai padidino santykių lūkesčius. Mes norime. Tai gali būti aukšta tvarka, kad kiekvienas atitiktų. Taigi kartais atsakymas į tai.

3. Plėtoti komunikacijos kompetenciją, jei jaučiatės apleisti santykiuose

Adya pataria: „Jei santykiuose jaučiatės apleisti, svarbu ugdyti komunikacijos kompetenciją, leidžiančią aiškiai pasakyti savo emocinę būseną, poreikius ir lūkesčius savo partneriui aiškiai ir nedviprasmiškai.„Jei nuspręsite išjungti save, kai jaučiatės apleisti savo vaikiną, draugę ar partnerį, tai tik padidins jūsų represuotas emocijas. Aš turiu galvoje, kad jums nėra lengviau suprasti, kas jus vargina, ar nemanote?“

Kai kurie pagrindiniai komunikacijos kompetencijos elementai yra savęs atskleidimas, empatija, užtikrintumas, išraiškingumas, palaikymas ir betarpiškumas. Jei iššifruojate kiekvieną iš šių elementų, tai tiesiog verčia tiksliai išreikšti tai, kaip jaučiatės tvirtai, tačiau nesikreipdami į kaltę ar nesugadindami kaltinimų. Tai yra keletas paprastų būdų pagerinti partnerių bendravimą.

Jūsų partneris gali visiškai nežinoti, kad jų veiksmai verčia jus jaustis apleistais ar nepastebimi. Tai gali pasikeisti tik tada, kai inicijuojate sąžiningą ir aiškų bendravimą. Tai padaryti tampa dar svarbiau, jei jaučiatės apleisti tolimame santykiuose, kai žodžiai yra viskas, ką turite perteikti savo proto būsenai ir suprasti savo partnerį.

4. Įdėkite save pirmiausia

Santykių jausmas taip pat gali kilti dėl polinkio paaukoti per daug savęs. Paprastai, kai santykiuose moteris jaučiasi apleista, „aš padariau tiek daug dėl jo ir šios šeimos, atsisakiusi mano ambicijų ir aistrų, ir jis vis dar manęs nevertina“. Tai vienas iš įprastų skundų.

Panašiai, kai santykiuose vyras jaučiasi apleistas, galite išgirsti šio tikslo jausmus: „Aš dirbau prie kaulo, kad suteikčiau mums geriausią įmanomą gyvenimą ir viskas, ko prašau mainais, yra nedidelė palaikymas, o mano partneris - mano partneris Net negali to pasiūlyti.“Abiem atvejais aplaidumo jausmas kyla dėl to.

Išskyrus tai, kad jūs giliai pagalvojote, ar tai yra jūsų galvoje, ar jūsų partneris turėjo ką nors bendro? Ar jie kada nors manipuliavo ar privertė jus paaukoti savo laimę ir nepriklausomybę, kad tik jiems suteiktų? Prieš pereidami prie kito žingsnio pirmiausia turite rasti sau atsakymą pirmiausia.

Taigi, kaip susitvarkyti su jausmu, apleistu santykiuose tokiose situacijose? Adya rekomenduoja: „Laikykitės įsipareigojimo sau kaip asmeniui, kad jums būtų svarbu. Jūs esate knyga, o jūsų gyvenimo žmonės yra puslapiai ar patirtis, paminėti toje knygoje.“

Susijęs skaitymas: 13 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jūsų vyras jus ignoruoja

5. Supraskite, ko reikia nustoti jaustis apleistame santykiuose

Matas, konsultavimo psichologas, aiškiai suprato, kad aplaidumo jausmas šliaužia jo santykiuose su savo partneriu Russellu. Jis visą laiką jautėsi negirdėtas ir nesuprastas, o Russellas bandė atsiriboti nuo bet kokios atsakomybės už tai, tvirtindamas, kad tikroji problema buvo ta, kad Matas nuolat psichoanalizavo jį ir jų santykius.

Pokalbio metu su vyresniuoju kolega Mattas suprato, ką jam reikėjo padaryti, kad nutrauktų šį aklavietę. „Aš žinojau, kad turime problemų, ir Russello atsisakymas pripažinti šį faktą tik dar labiau pablogino. Taigi, nusprendžiau nukreipti dėmesį nuo problemos prie sprendimų tyrinėjimo. Aš pakeičiau diskursą iš „Aš jaučiuosi taip“ į „Ką galime padaryti, kad nustotume jaustis taip?„Ir tai padėjo“, - sako jis.

Jei santykiuose jaučiatės apleisti, panašus požiūris į konfliktų sprendimą gali būti naudingas. Atminkite, kad abu partneriai vaidina svarbų vaidmenį apibrėžiant santykių normas. Taigi, jei status quo neveikia jums, laikas viską pakeisti, tačiau kartu, kaip komanda.

6. Santykių jausmas? Būkite lankstus

Nelabai dėl to, kad jie yra apleisti. Kažkas tikrai negerai partnerystėje, jei vienas partneris ar abu jaučiasi nematytas, negirdėtas ar neįvertintas. Atliekant šią savęs tyrinėjimo kelionę, kad tiksliai suprastumėte, kas sukelia šį jausmą, būtina būti lanksčiam.

Ar jūs ir jūsų partneris turite sutampantį tvarkaraštį? Užuot klaidžioję vienas kitam, kad praleistumėte pakankamai laiko kartu. Jei jaučiatės apleisti ilgų nuotolių santykiuose, išsakykite juos ir pažiūrėkite, ar kiekvieno savaitgalio virtualios datos idėja gali šiek tiek palengvinti situaciją.

„Kai bandote išsiaiškinti save, negalite pradėti nuo to. Sutikite, kad to nežinote - ar kalbate apie save, ar jūsų santykius - ir būkite atviri naujai patirčiai, kad rastumėte atsakymus. Nesijaudinkite su idėjomis ir vaidmenimis, kuriuos nustato visuomenė ir savybės, kurias turėtumėte atlikti “, - sako Adya.

7. Užsiimkite tinkamais susidorojimo būdais

„Atsakymas į tai, kaip susitvarkyti su jausmu, apleistu santykiuose, galima rasti tinkamuose susidorojimo metoduose ar metoduose, tokiuose kaip adaptacija, priėmimas ir tyrinėjimas. Adaptacija reiškia mokymąsi vystytis kintant jūsų santykių dinamikai. Priėmimas reiškia, kad jūsų santykiai su partneriu ir toliau keisis, kai eisite per skirtingus gyvenimo etapus ir nesipriešinsite tam pokyčiui. Ir tyrinėjimas reiškia nuolat ieškoti naujų būdų, kaip iš naujo apibrėžti ryšį ar rasti naujas lygtis jūsų santykiuose.

Prieš trejus metus jūsų širdis praleido ritmą kiekvieną kartą, kai matėte juos pasimatyme. Nenustebkite, jei atrodo, kad ta kibirkštis ir jaudulys dingo kažkur po kelio. Tam reikės šiek tiek pastangų, kad atgaivintumėte savo ryšį, galbūt užduodant emocinio intymumo kūrimo klausimus vienas kitam ar dalyvaudami linksmoje poroje veikloje. Visada galite rasti būdą, kaip išlaikyti savo gyvenimo meilę!

8. Nebijokite skausmingų jausmų

Viena iš priežasčių, dėl kurių daugelis iš mūsų kovoja su sunkiomis emocijomis. Tačiau keblus dalykas apie emocijas yra tas, kad kuo daugiau jas atstumiate, tuo stipresni jie atsinaujina.

Ar normalu jaustis apleistame santykiuose? Taip, kai santykiai sensta, kartais gali būti, kad jaučiatės kaip savaime suprantamas jūsų partneris. Tačiau šių santykių ateitis dabar priklauso nuo to, kaip jūs puoselėjate šiuos jausmus. Ar jūs atsisakote jų priimti, nes per velniškai sunku ir elgtis taip, kaip viskas yra normalu? Ar juos apdorojate ir bandote suprasti, kas tai yra jūsų partnerio elgesys, kuris jums labiausiai kenkia?

„Jei santykiuose jaučiatės apleisti, pabandykite iš jo pasimokyti ir suteikti teigiamą prasmę šiai patirčiai, užuot ją uždaryti, nes tai yra skausminga. Savimonė ir gebėjimas sėdėti su sunkiomis emocijomis gali daug padėti judėti ir mokytis, ir galiausiai žengti žingsnį sveiko gyvenimo link “,-sako Adya.

Susijęs skaitymas: 7 strategijos, skirtos sustabdyti kovą santykiuose

9. Kreipkitės į paramą iš apmokyto profesionalo

Išsiaiškinti, kaip susitvarkyti su jausmu, apleistu santykiuose, ne visada lengva. Galų gale, santykiai ne visada yra linijiniai ir jų nėra vakuume. Nuo išorinių stresorių iki kintančių jausmų partnerio link, iki trečiojo rato buvimo santykiuose, yra tiek daug veiksnių, kurie gali leisti jums jaustis apleistame santykiuose.

Kartais daugiau nei vienas iš šių veiksnių galėtų būti žaidžiamas ir galbūt sujungtas. Jei bandote išsiaiškinti, kaip nustoti jaustis apleistame santykiuose, turite pasiekti problemos šaknį. Pavyzdžiui, bandymas išpūsti garą po stresinės dienos darbe galėjo paskatinti jūsų partnerį miegoti su bendradarbiu, o dabar stresas ir reikalas gali juos priversti neatskleisti jūsų poreikių.

Arba praradimas galėjo palikti jūsų partnerį prislėgtą, taigi, negalėdamas su jumis susisiekti emociškai. Suvokiant tokias sudėtingas situacijas gali būti sunku, kai jau esate emociškai trapioje būsenoje. Būtent tada, kai dirbate su patyrusiu patarėju.

Santykių jausmas gali jaustis įstrigęs nelaimingame ryšyje. Niekas to nenusipelno. Ieškant profesionalios „Bonobology“ patarėjų ar licencijuoto terapeuto pagalbos, taip pat galite padėti geriau išanalizuoti savo situaciją ir rasti teisingą būdą su ja susitvarkyti.

DUK

Nepaisymas santykiuose gali būti emocinio ar fizinio abejingumo formos. Tai taip pat gali būti vienpusė ar abipusė. Šis atstumas tarp partnerių dažnai kyla dėl bendravimo, neištikimybės stokos ar tiesiog išmetimo iš meilės su kitu žmogumi.

Pirmasis ir svarbiausias žingsnis, kurį turėtumėte žengti. Jei jie paliekami tamsoje apie jūsų kančią, niekada negalite rasti sprendimo. Stenkitės kontroliuoti savo lūkesčius, kad jie neužtikrintų jūsų partnerio ir tuo pačiu vertės savivertę, kad nesigilintumėte į juos, prašydami dėmesio.

Jei ne normalu, įmanoma jaustis apleistai, nes laikui bėgant labiau įpratę prie savo partnerio. Net ir naujuose santykiuose asmuo ne visada gali sugebėti duoti 100% ir visą laiką pasirodyti, palikdamas savo partnerį ignoruojamą. Bet tai nereiškia, kad jie prarado susidomėjimą santykiais.

Kodėl mes tikimės, kad meilė tęsis amžinai ir išliks intensyvi

Kai gera santuoka yra apie jūsų partnerio palaikymą

Išgyventi sunkius santuokos laikus