Jausmas kaip pasirinkimas santykiuose? 6 priežastys ir 5 dalykai

Ar jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose? Tai man primena „Twilight“ seriją, kurioje Bella jaukiai su Jokūbu pasidarytų jauki, tik tada, kai ji neturėjo Edvardo rankose. Jokūbas ir toliau ją mylėjo, nors jos prioritetas visada buvo Edvardas. Tai atrodo romantiškai filmuose, bet prašau, nelaukite kažko.

Jei dažnai užduodate klausimą: „Kodėl aš jaučiuosi kaip pasirinkimas?“, Nesijaudink, mes gavome tavo nugarą. Su emocinio sveikatingumo ir sąmoningumo trenerio Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos ir Sidnėjaus universiteto) įžvalgų įžvalgos (sertifikuota). Mes padėsime išsiaiškinti, kodėl kažkas su jumis elgsis kaip su pasirinkimu santykiuose ir kaip susidurti su šia situacija.

Ką reiškia būti santykių pasirinkimu?

Turinys

• Ką reiškia būti santykių pasirinkimu?
• 7 priežastys, dėl kurių jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose
  • 1. Jūsų partneris laiko jus savaime suprantamu dalyku
  • 2. Jūsų partneris su jumis elgiasi kaip su trečiuoju ratu 
  • 3. Jūsų partneris nėra tikras dėl jūsų
  • 4. Jie taip pat jaučia jausmus kitam
  • 5. Priežastys, dėl kurių jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose? Jūsų partneris yra darboholikas
  • 6. Jūsų partneris suteikia per daug svarbos geismui
• 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose
  • 1. Konkrečiai perduokite savo poreikius
  • 2. Racionalizuokite savo lūkesčius
  • 3. Nesijaučia kaip prioritetas santykiuose? Kurti savivertę
  • 4. Negalima to apsėsti
  • 5. Nueiti
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Pooja sako: „Jaustis kaip pasirinkimas santykiuose tikrai nėra geras jausmas. Tai gali nutikti, jei jūsų partneris kol kas nėra visiškai atsidavęs santykiams ir jie mano, kad apie jus kaip vieną iš kelių variantų, o ne kaip jų vienintelį ir vienintelį.“

Taigi, kokie yra ženklai, kurie nesate jo ar jos prioritetas? Pooja atsako: „Gali būti keli ženklai, rodantys Socialiniai apskritimai virš jūsų.“

Susijęs skaitymas: Emocinis aplaidumas santykiuose - prasmė, ženklai ir žingsniai įveikti

Taigi, užduokite sau svarbių klausimų. Ar jaučiate, kad jūsų partneris praleidžia pakankamai laiko su jumis? Ar turite šį siaubingą jausmą, kad esate neįvertintas savo santykiuose? Ar jūs išgyvenate toksišką ciklą, kai nuolat bandote įrodyti save savo partneriui ir parodyti jiems, koks nuostabus esate nuostabus? 

Ar jūs visada bandote išsiugdyti erdvę sau savo partnerio gyvenime? Ar visada jaučiatės, kad esate tiesiog nepakankamai geras savo partneriui? Ar jaučiate, kad nesate svarbi jums, kuris jums yra svarbiausias? Jei atsakymas į aukščiau pateiktus klausimus yra teigiamas, tai yra ženklai, jūs esate tik jo pasirinkimas. Kokios gali būti galimos priežastys jaustis kaip pasirinkimas santykiuose? Išsiaiškinkime. 

7 priežastys, dėl kurių jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose

Jei nesijaučiate kaip prioritetas santykiuose, Tomo pobūdis iš 500 vasaros dienų Gali jaustis jums palyginama. Tai man primena sceną, kai vasara sako: „Aš tau patinku, Tomai. Aš tiesiog nenoriu santykių ... “Į kurį Tomas atsako:„ Na, tu ne vienintelis! aš taip pat darau! Ir aš sakau, kad esame pora, prakeikta!“

Tomas norėjo nuoseklumo nuo vasaros, tačiau ji visada buvo tokia sumišusi ir svyruojanti, kad baigėsi nusivylusi Tomu. Galų gale jausmas kaip pasirinkimas santykiuose yra pragaištingas. Štai keletas priežasčių, kodėl taip jaučiatės.

1. Jūsų partneris laiko jus savaime suprantamu dalyku

Nesijaučiate kaip prioritetas santykiuose, gali jaustis kaip savaime suprantamu dalyku. Pavyzdžiui, mano draugas Paulius man vis sako: „Mano mergina tik su manimi praleidžia laiką, kai nori. Ji žino, kad niekur nevažiuoju, ir jaučiu, kad ji tuo pasinaudoja. Savo santykiuose nesijaučiu vertinamas. Tai nelinksma. Kai man reikia, kad ji pasirodytų už mane, ji suteikia pasiteisinimų, bet tikisi. Kodėl aš jaučiuosi kaip pasirinkimas?“

Atsakymas slypi Pauliaus klausime. Visada prieinamas priežastis gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių nesijaučia prioritetas santykiuose. Ar esate kažkas, kuris atšauktų jūsų sporto salės ar jogos klasę, kad eitumėte į pasimatymą su savo partneriu? Ar galų gale valandų valandas kalbate net tada? Jei užfiksuosite sau antrą, kiti taip pat elgsis taip pat. Jei laikysitės savaime suprantamu dalyku, kiti taip pat laikys jus savaime suprantamu dalyku. 

2. Jūsų partneris su jumis elgiasi kaip su trečiuoju ratu 

Kai jaučiate, kad jūsų santykiai yra vienpusiai, tai tikrai gali paveikti jūsų psichinę sveikatą ir savivertės jausmą. Klientai ateina į Pooja su tokiomis problemomis kaip: „Mano partneris ir toliau lygina mane su jų buvusiuoju. Kai išeinu su jais ir jų geriausiais draugais, jaučiuosi kaip trečiasis ratas. Ar tai galia judėjimas, kurį mano partneris bando traukti?“

Pooja pabrėžia: „Būti lyginant su buvusiu partneriu yra tikrai nepatogu. Gal jie nori jus išlaikyti emocinėje pavadėlyje tai darydami, jų draugai ir jie vis dar gali jus traktuoti kaip pašalinį asmenį.„Jei esate jūsų partnerio prioritetas, jie nebandytų tavęs nuversti paminėdami jų buvusį.

3. Jūsų partneris nėra tikras dėl jūsų

Kokie yra ženklai, tu esi tik jo pasirinkimas? Jis suteikia jums meilės kuponų ir yra labai nenuoseklus jo elgesyje. Kai kuriomis dienomis jaučiatės kaip jo visatos centras. Kitomis dienomis jaučiatės apleistas ir ignoruojamas. A, kokie yra ženklai, tu esi tik jos pasirinkimas? Privačiai jaučiatės, kad ji yra apsėsta tavęs. Bet kai reikia būti viešai, ji elgiasi toli.

Kas gali būti priežastys, dėl kurių jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose? Jūsų partneris yra sumišęs dėl savo jausmų ir nežinia apie jus. Ko gero, jie yra įsipareigojimai fobiniai. Tai taip pat gali būti susiję su jų ankstesniais santykių trauma ir baimė vėl susižeisti. Priversdami jaustis kaip pasirinkimas. Tai gali turėti ką nors bendro su jų nesaugiu prisirišimo stiliumi. Tai gali būti ženklai, kad esate budėjimo režimo mėgėjas.

4. Jie taip pat jaučia jausmus kitam

Jei nesijaučiate kaip prioritetas tolimojo nuotolio santykiuose, taip gali būti todėl, kad jūsų partneris sukūrė jausmus kažkam kitam. Tyrimai pabrėžia, kad tik 31% santykių išgyvena atstumą. Apie sukčiavimą buvo pranešta 22% tolimųjų santykių ir 5.1% LDR buvo atviri santykiai. 

Ar jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose? Galite susidurti su klasikiniu meilės trikampiu. Nesijauskite kaip prioritetas tolimojo santykiuose. Jei ji mini kažkieno vardą per dažnai, tai gali būti vienas iš ženklų, kuriuos ji tik sveria savo galimybes. Arba jei jis praleidžia per daug laiko su konkrečiu asmeniu, tai gali būti vienas iš ženklų, kurie jums nėra prioritetas jam. Taip pat gali būti, kad jūsų partneris turi internetinį romaną.

5. Priežastys, dėl kurių jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose? Jūsų partneris yra darboholikas

Prisiminkite seriją Šerlokas Holmsas, Vaidina Benediktas Cumberbatchas? Benediktas sakė, kad interviu sakė: „Šerlokas yra aseksualus tameksualus tikslui, kuris vengia meilės, nes tai yra tik jo tyrimų atitraukimas). Ne todėl, kad neturi lytinio potraukio, bet todėl.“

Gal tai meilės trikampis, kuriame dalyvauja jus, jūsų partnerį ir jų darbą. Būti ambicingam ir aistringam darbui yra vienas dalykas, tačiau susituokti su savo darbu yra visai kita istorija. Jei esate įsimylėjęs žmogų, kuris primena pastarąjį, tai gali būti viena iš priežasčių jaustis kaip pasirinkimas santykiuose. Tiesą sakant, tai gali būti viena iš tylių raudonų vėliavų, apie kurias niekas nekalba.

6. Jūsų partneris suteikia per daug svarbos geismui

Pooja sako: „Kai kuriems žmonėms jų partneris gali būti tik seksualinis pasirinkimas. Jei santykiuose jaučiatės seksualizuoti, turite pabendrauti su savo partneriu. Jei jūsų lūkesčiai nėra tik atsitiktinis seksas, bet ir daugiau, jūsų partneris turi būti tame pačiame puslapyje.“ 

Susijęs skaitymas: 9 Neabejotini ženklai, kad jo meilė nėra tikra

Taigi, dar viena priežastis jaustis kaip pasirinkimas santykiuose gali būti ta, kad jūs ir jūsų partneris turite skirtingus lūkesčius nei santykiai. Geras seksas yra premija galų gale, bet tik turint fizinę kibirkštį, tačiau jokio gylio ar emocinio ryšio negali kliudyti jūsų santykiams. Net Taylor Swift kalbėjo apie geismo akinių uždėjimą. Ji sakė: „Štai ką aš sužinojau apie sandorių pertraukiklius: jei su kuo nors turite pakankamai natūralios chemijos, nepastebite kiekvieno dalyko, kuris, kaip jūs sakėte, sugadintų sandorį.“

5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose

Amerikos kolonistas Ericas Zornas rašė: „Nėra prasmės kalbėti apie prioritetus. Prioritetai atsiskleidžia. Mes visi esame skaidrūs nuo laikrodžio veido.„Jei jūsų partnerio prioritetai laikui bėgant atsiskleidė ir jei jie jūsų nedalyvauja, tai yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti:

1. Konkrečiai perduokite savo poreikius

Ką daryti, jei nesijaučiate kaip prioritetas santykiuose? Jessica Biel, kuri dešimtmetį vedė Justiną Timberlake'ą, buvo cituojama: „Bendravimas, bendravimas, bendravimas, bendravimas. Gebėjimas būti tikrai sąžiningam dėl to, kaip jaučiatės ir kokie yra jūsų poreikiai. Tiesiog sugebėkite bendrauti tikrai sąžiningai su savo partneriu. Tai iki šiol pavyko mums.“ 

Pooja sutinka. „Bendraukite geriau su savo partneriu, tai yra raktas. Praneškite jiems, kad šioje lygtyje jaučiatės nepageidaujami. Jei jie vis dar nemėgina pataisyti, turite ieškoti pasitraukimo ar kitų variantų “, - sako ji. Taigi, būkite pakankamai drąsūs, kad būtumėte sąžiningi, kai jautiesi, kad jūsų santykiai yra vienpusiai. Paklauskite, ko jums reikia, kai jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose. 

Nurodykite tai savo partneriui, kai tau kažkas nepatinka. Papasakokite jiems apie tuos dalykus, kurie jums yra svarbūs, kad jie bent jau turėtų galimybę ištaisyti kursą. Išmokite bendrauti. Tai turėtų kilti iš stiprybės, pagarbos sau ir savivertės vietos. Atleisk savo baimę, kad jūsų partneris išeis, jei išreikšite savo poreikius. Dėl šios baimės jūs atimate sau ir savo partnerį gilesnius santykius. 

2. Racionalizuokite savo lūkesčius

Ką daryti, kai nesate prioritetas savo santykiuose? Jei jaučiatės kaip parinktis santykiuose, tam tikras savistabas gali padaryti gero pasaulį. Ar tikitės, kad jūsų partneris jus traktuos kaip jų visatos centrą? Ar norite, kad jie garbintų tave ir numestų visa kita, kai jų paprašys? Ar jūsų lūkesčiai kyla iš skurdžios vietos, ar bandote užpildyti tuštumą savyje?

Taigi, ką daryti, kai ne, nesate prioritetas savo santykiuose? Įvertinkite savo lūkesčius. Įsitikinkite, kad jie yra realūs. Paskutinis dalykas, kurio norite. Jei jūsų partneris pradės įgyvendinti jūsų nerealius lūkesčius, tikriausiai prarasite susidomėjimą juo ar ji. Bet taip pat atminkite, kad jei jūsų lūkesčiai yra realūs ir racionalūs, tada jums nereikia daryti kompromiso savo santykiuose.

3. Nesijaučia kaip prioritetas santykiuose? Kurti savivertę

Kodėl nesugebate išreikšti, kad nesijaučiate kaip prioritetas santykiuose? Nes jūs per daug bijote, kad jūsų mylimas žmogus gali jus palikti. Ir kodėl tu taip bijai? Nes jums trūksta savivertės ir nematote vertės savyje. Štai kodėl jūs susitaikote ir kompromisu, net kai žinote, kad santykiai nebeveikia jums ir net tada, kai matote ženklus, kad turėtumėte nueiti, kai nesate prioritetas.

Ar ieškote patarimų, ką daryti, kai nesate prioritetas savo santykiuose? Svarbiausias patarimas, kurį turime jums.e. Tapk savo akimis. Skirkite akimirką ir sudarykite savo sėkmės ir pasiekimų sąrašą. Sukurkite trumpalaikius tikslus ir, kai juos pasieksite, paglostykite save ant nugaros. Dienos pabaigoje paryškinkite savo palaiminimus ir atkreipkite dėmesį į viską, už ką esate dėkingas. Tai padės jums sukurti savo vertę ir pagarbą sau. Ir kai gerbi save, jums nebūtų gerai su žmonėmis, kurie jus nepagarbiai vertina.  

4. Negalima to apsėsti

Jei jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose, nesijaudinkite ar per daug apsėskite. Tai nėra gyvenimo ar mirties situacija. Tai nėra jūsų savivertės ar savivertės litmuso testas. Tai gali turėti daug bendro su tuo, kaip jūsų partneris yra kaip asmuo, ir tai, kaip jūs abu esate suderinami. Gal jūs susitikinėjate su nesubrendusiu žmogumi. Pažintys yra tik atradimo procesas. Žinokite, kad jūsų galimybės taip pat visada yra atviros, ir tai nėra pasaulio pabaiga, jei nesate prioritetas savo partneriui.

Be to, jei jūs negyvenate laimingo ir pilnaverčio gyvenimo, galų gale tikitės, kad jūsų partneris užpildys tuštumą. Taigi, pradėkite užpildyti savo taurę. Lenkite veiklai ir pomėgiams, kurie verčia jus jaustis kaip savimi. Jei neužpildysite savo laiko dalykų, kuriais tikrai patinka, jūsų energija pasirodys kaip nepatraukli, glotnūs ir vargstantys, ir tai gali išstumti jūsų partnerį. 

5. Nueiti

Visiškai normalu, jei jūsų partneris kartais teikia pirmenybę jų sveikatai, darbui ar šeimai, palyginti su santykiais, jei situacija reikalauja. Bet jei pastebite nenutrūkstamą, nesikeičiantį modelį, geriau nueiti, kai nesate prioritetas. Klientai vis klausia Pooja: „Kaip žinoti, kad laikas palikti santykius?Pooja pabrėžia: „Atėjo laikas pasitraukti kai kuriose situacijose - piktnaudžiavimas, jokio bendravimo, pasitikėjimo išdavystė, dujų apšvietimas.“

Susijęs skaitymas: 12 patarimų, kaip nutraukti toksišką ryšį su orumu

Taigi, jei jie yra jūsų prioritetas ir jūs esate jų pasirinkimas, nėra prasmės pervertinti pasveikinimo. Geriau nueiti, užuot leidęs paveikti jūsų savivertę. Jums nereikia jų maldauti, kad patenkintumėte savo poreikius. Jums nereikia laukti, kol jie jus apgaudinėja. Geriau būti vienam, nei būti lygtyje, kuri verčia jus jaustis vienam.

Be to, terapija yra didžiausia dovana, kurią galite duoti sau, kai jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose. Kai kalbate su licencijuotu terapeutu, jaučiatės girdimas ir patvirtintas. Surasti savo mintis apie savo mintis terapijos sesijos metu gali būti geras būdas susitvarkyti, kai nesijaučiate kaip prioritetas santykiuose. Terapeutas gali padėti jums nustatyti problemas (įsišaknijusius vaikystės traume) ir netgi pateikti tinkamus sprendimus. Jei ieškote pagalbos įprasminti savo situaciją, konsultantai „Bonobology“ skydelyje yra jums čia. 

Pagrindiniai rodikliai

• Jausmas kaip pasirinkimas santykiuose gali būti labai susijęs su jūsų partnerio neabejotinais jausmais ir įpročiu jus laikyti savaime suprantamu dalyku
• Jei jūsų santykiuose jaučiatės nematomi, ignoruojami ir nepakankamai įvertinami, tai gali būti ženklas, kad nesate prioritetas
• Įsitikinkite
• Kreipkitės

Nebijokite nueiti nuo toksiškų santykių ir būti vienišiems, jei jaučiatės kaip pasirinkimas santykiuose. Taylor Swift turi keletą tvirtų patarimų šiuo klausimu: „Manau, kad visiems sveika eiti kelerius metus be pasimatymų, vien todėl, kad reikia sužinoti, kas esate. Ir aš daugiau mąsčiau ir nagrinėjau bei supratau, kaip susidurti. Tai buvo tikrai gerai.“

DUK

Santykiai ne visada yra takas ir tikrai reikalauja nuoseklių pastangų. Bet jei jūsų santykiai jaučiasi kaip darbas visą laiką, o ne tai.

Jausmas kaip pasirinkimas santykiuose verčia jaustis ne vertas ir nepakankamai geras. Tai suteikia jums galimybę nuolat bandyti įrodyti save ir laimėti jų patvirtinimą. Kita vertus, buvimas prioritetu leidžia jaustis saugiam, stabiliam, pasitikinčiam ir saugiu.

Taip, jausmai svyruoja santykiuose. Žmonės išgyvena abejonių fazes. Jaustis painioti dėl savo pasirinkimo yra visiškai normalu. Tačiau tai, kaip jūs susiduriate su šiomis abejonėmis, yra svarbiausia.

23 apgalvotos žinutės, kad būtų ištaisytos nutrūkę santykiai

10 ženklų jūsų santykiai yra tik blykstę ir nieko daugiau

9 ženklai esate emociškai nutekėjantys santykiai