Ekspertų patarimai - kaip vėl prisijungti po santykių pertraukos

Nėra išskirtinio teisingo atsakymo į tai, kaip vėl prisijungti po santykių pertraukos. Nesvarbu, ar pertrauka buvo sutariama, vis tiek bus šiek tiek nepatogu, kai vėl pradėsite matyti vienas kitą. Apsvarstykite šią galimybę paleisti ryšius su visomis ankstesnėmis kovomis, konfliktais ir nesusipratimais, paleisdami visas praeities kovas, konfliktus ir nesusipratimus.

Norėdami padėti suprasti, kaip veikia santykių pertrauka ir kaip vėl prisijungti po vieno. Ji sako: „Kartais jūsų gyvenime būna akimirkų, kai jautiesi, kad viskas pasimatys su jumis, ir jums reikia pertraukos. Pertrauka nuo darbo, atsakomybės, draugų, šeimos ir net romantiškų santykių.

„Gal abu norėjote sutelkti dėmesį į savo karjerą ar sutelkti dėmesį į savo psichinės sveikatos tobulinimą. Jūsų išsiskyrimo priežastis gali būti bet kokia. Svarbu yra tai, kaip jūs planuojate kreiptis į šią naują pradžią.“

Kas yra santykių pertrauka?

Turinys

• Kas yra santykių pertrauka?
• Kiek laiko turėtų būti santykių pertrauka?
• Ekspertų patarimai - kaip vėl prisijungti po santykių pertraukos
  • 1. Sąžiningai kalbėkite
  • 2. Priimti ir prisiimti atsakomybę už ankstesnes problemas
  • 3. Užduokite atvirus klausimus
  • 4. Praleiskite kokybišką laiką kartu
  • 5. Nupjaukite bet kokį romantišką ryšį, kurį galbūt sukūrėte 
  • 6. Atkurti meilę
  • 7. Būkite malonus ir įdėkite lygias pastangas
• DUK

Paprastais žodžiais, santykių pertrauka reiškia praleisti laiką nuo savo partnerio. Tai daugiausia daroma siekiant įgyti aiškumą dėl santykių. Romantiški santykiai vyksta tiek daug pakilimų ir nuosmukių. Jei yra emociškai varginančių santykių požymių, pertrauka leidžia jums susigrąžinti, atjauninti, introspektyviai, apdoroti savo emocijas ir jausmus, o jei viskas gerai, pergrupuoti, kad pradėtų naują pradžią. 

Santykių pertrauka nereiškia, kad nustojate mylėti žmogų. Tai yra priemonė patekti į problemas, su kuriomis galbūt kovojote. Galbūt jūs abu negalite nustoti kovoti arba negalite pažvelgti į tai, kad vienas iš jūsų peržengė liniją, kuri yra „Dealbreaker“ kitam arba turi nepatenkintų ar nesutvarkytų lūkesčių santykiuose. Tokie klausimai gali sukelti reikšmingų neramumų tarp poros ir skaičiuojami kaip ženklai, laikas atsipūsti santykiuose.

Kalbėdami apie santykių pertraukas ir kaip jie gali padėti porai, „Reddit“ vartotojui pasidalino: „Mes po septynių mėnesių grįžome ir vėl susibūrėme, dabar mes įsitraukėme. Mes padarėme pertrauką, nes buvau priblokštas LDR idėjos. Grįžome kartu ir tai padarė mus stipresnius nei bet kada. Per tuos 7 mėnesius nė vienas iš mūsų net negalvojo pamatyti kitų žmonių.“

Kiek laiko turėtų būti santykių pertrauka?

Nesvarbu. Tačiau pertraukos trukmė negali būti ilgesnė nei šeši mėnesiai. Šešis mėnesius išvykti iš esmės yra išsiskyrimas, nes yra reali galimybė, kad bet kuris iš jūsų iškristų iš meilės ar dar blogiau, įsimylėti ką nors kitą. Šeši mėnesiai yra ilgas laikas ir per tą laiką gali nutikti viskas.

Santykių pertrauka verčia jus išgyventi emocijų srautą, kuris padeda išsiaiškinti, ar esate tikras dėl santykių. Ar tu jų pasiilgai? Ar norite būti su jais? Ar matote ateitį su jais? Ką jie veikia dabar? Ar jie tavęs ilgisi? Tai yra keletas klausimų, kurie nuolat kyla į galvą. 

Socialinis darbuotojas Mona sako: „Kartais pertrauka padeda augti kaip asmeniui, o ne kaip pusė romantiškos lygties. Tai ypač svarbu, kai esate abu jaunas. Mano partneris ir aš padarėme pertrauką, o dabar mes džiaugiamės. Pertrauka gali padėti sustiprinti santykius ir parodyti, ar abu tikrai mylėjo.“

Nežinojau tokios sąvokos kaip „santykių pertrauka“, kol pamačiau Draugai. Tai nesibaigianti diskusija apie tai, ar Rossas miega su kita moterimi, ar ne. Buvo tai? Ar ne? Tai yra diskusija kitam laikui. Kol kas sutelkime dėmesį į tai, kas paskatino karštai diskutuotą „pertrauką“. 

Rachel norėjo pertraukos, nes ji ką tik pradėjo patirti profesinį pasitenkinimą ir manė, kad Ross pavydus elgesys trukdo jos augimui. Tai yra pagrįsta priežastis nutraukti santykių pertrauką. Kai kurie kiti ženklai Atėjo laikas nutraukti santykių pertrauką:

• Jums sunku valdyti santykius
• Jūs ir jūsų partneris neturite pakankamai laiko praleisti tarpusavyje
• Yra per daug muštynių 
• Jums reikia laiko įvertinti santykius, nes ilgainiui turite abejonių dėl jų išgyvenimo
• Bet kuris iš jūsų apgavo
• Kurį laiką nebuvote laimingas
• Jūsų santykiai jus ištraukia

Susijęs skaitymas: 21 ženklai, kuriuos turėtumėte suskaidyti visam

Ekspertų patarimai - kaip vėl prisijungti po santykių pertraukos

Kartą, kai buvau sumišęs dėl pertraukos santykiuose, mano brangi draugė Nora man pasakė: „Nebuvimas priverčia širdį augti, tačiau tai taip pat gali priversti jūsų širdį klaidžioti. Jie gali pradėti ieškoti kitų žuvų jūroje. Viskas gali nutikti. Taigi, prieš leisdami gerus santykius švaistyti, įsitikinkite. Sužinokite, kaip vėl užmegzti ryšį su sutuoktiniu ir sustiprinti ryšį, kol nevėlu.“ 

Negalėjau su ja labiau sutikti. Jei sunku atsipūsti santykiuose, sunku suprasti, kada ir kaip nutraukti pertrauką ir vėl prisijungti, gali būti daug didesnis iššūkis. Žemiau yra keletas ekspertų rekomenduojamų patarimų, kaip iš naujo prisijungti po santykių pertraukos:

1. Sąžiningai kalbėkite

Joie sako: „Iš naujo prijunkite tikrą ir sąžiningą pokalbį. Yra būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose. Atvers savo širdis vienas kitam. Pasakyk savo partneriui, kad praleidote juos. Pasakyk vienas kitam viską, ką padarei, kai jūs abu buvote atskirti. Pasidalinkite savo jausmais apie pertrauką ir tai, kiek jūs užaugote kaip žmogus.“

Norėdami grįžti po pertraukos natūraliai. Neverskite jų pasidalyti dalykais, kuriuos jie padarė per santykių pertrauką. Jei jie nori tuo pasidalinti, jie tai padarys. Nebūkite per daug smalsūs, bet praneškite savo partneriui, kad jus domina bet ko ir visko, kuo jie nori pasidalinti.

2. Priimti ir prisiimti atsakomybę už ankstesnes problemas

Jei nusprendėte nekalbėti apie praeitį ir leisti praeities praeities, tada gerai jums. Bet jei jūs ir jūsų partneris norite pabendrauti apie jūsų ankstesnius klausimus, įsitikinkite, kad nekritikuojate kito asmens perspektyvos. Tai yra vienas geriausių atsakymų į klausimą: „Kaip vėl susisiekti su savo partneriu?„Atskaitomybės už savo veiksmus prisiėmimas yra viena iš atsiprašymo kalbų, palaikančių santykius harmoningus.

Atsiprašykite jų, kad sukėlė skausmą ir, kai jie atsiprašo. Atleisti ir pamiršti. Daugelis iš mūsų nori pašalinti visas problemas po kilimu, bet ne taip nėra, kaip veikia santykiai. Jei norite, kad santykiai išgyventų, turite prisiimti atsakomybę už viską, kas nutiko.

3. Užduokite atvirus klausimus

Joie sako: „Tai yra vienas iš geriausių būdų paleisti santykius po pertraukos iš naujo. Pateikite klausimų sąrašą, kad paprašytumėte savo partnerio sukurti emocinį intymumą. Užduokite jiems klausimus, kurie neturi atsakymo į vieno žodį. Paklauskite jų, ko jie sužinojo apie save per šį trumpą laikotarpį, arba paklauskite, ko jie labiausiai praleido apie jus.“

Neterminuotų klausimų tikslas yra užmegzti ryšį tarpusavyje. Tai leidžia vienam partneriui suprasti kitą klausant jų atsakymų ir juos supranta. Jei norite sužinoti, kaip vėl prisijungti po santykių pertraukos, pabandykite užduoti atviras klausimus, tokius kaip:

• Kodėl pertrauka buvo reikalinga, pasak jūsų? 
• Kaip mūsų santykiai buvo naudingi per pertrauką?
• Ar turite kokių nors skirtingų ar naujų būdų, kaip šį kartą kreiptis į konfliktus? 

4. Praleiskite kokybišką laiką kartu

Kaip užtaisyti santykius po pertraukos? Praleiskite kokybišką laiką su jais. Joie sako: „Svarbu leisti laiką kartu su savo partneriu. Kokybės laikas yra meilės kalba, kuri yra labai nepakankamai įvertinta, tačiau ji yra vienas iš sveikų santykių elementų. Tai tampa dar svarbiau, kai jūs abu praleidote tiek laiko vienas nuo kito. Žiūrėkite filmą, eikite apsipirkti ar tiesiog eikite į ilgus pasivaikščiojimus, kur galėsite kalbėti apie atsitiktinius dalykus arba aptarti dabartinius ir ateities planus.“

Yra 5 meilės kalbos tipai. Kokybės laikas yra vienas iš jų ir yra sutelktas į idėją suteikti savo partneriui jūsų nedalomo dėmesio. Jokių mobiliųjų telefonų, darbo biuro darbo ir tikrai nėra slinkimo „Instagram“. Akių kontaktų atrakcija yra tikra. Taigi, visada užmegzkite akių kontaktą su jais ir flirtuokite akimis. Klausykite, ką jie sako, ir tiesiog būkite protiškai. Keletas būdų, kaip galite praleisti kokybišką laiką kartu:

• Vykdykite pavedimus, pavyzdžiui, apsipirkdami maisto prekių prekes arba kartu gaminkite patiekalus
• Atsisėskite vakarienės ir pakalbėkite apie tai, kaip praleidote dieną 
• Eikite šiek tiek pasilikti 
• Žiūrėkite romantiškus filmus kartu 

5. Nupjaukite bet kokį romantišką ryšį, kurį galbūt sukūrėte 

Joie sako: „Tai yra vienas iš dalykų, kuriuos reikia atsiminti. Jei tuo laikotarpiu sutikote ką nors, tada nutraukite bet kokį bendravimą su jais. Nelaikykite šios paslapties nuo savo partnerio. Pasakyk jiems, kad sutikai ką nors ir mėgo su jais kalbėtis.

„Jūs turite būti sąžiningi dėl visko, jei norite, kad santykiai išgyventų, kitaip melo ir nepasitikėjimo bagažas ilgainiui imsis jūsų obligacijos mokesčio. Tarkime, jūs ką nors pasimatėte ar tiesiog mėgaujatės kažkieno kompanija, bet nepažymėjote santykių, nes buvai pertraukoje. Jūs nenorite pakenkti savo dabartiniam partneriui vis dar palaikydami ryšį su jais.“

Susijęs skaitymas: 19 ženklų, kurie jam patinka, bet bijo atmetimo

6. Atkurti meilę

Joie priduria: „Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paleistumėte santykius po pertraukos. Sužinokite, kaip atgaivinti romantiką ir meilę, kuria pasidalinote, darydami romantiškus gestus. Pradėkite nuo kažko mažo. Gaukite jiems gėlių. Komplimentas jiems. Flirtuoti su jais. Turėti gerą seksą. Kalbėk apie tai, kas jums patinka ir nepatinka lovoje.

„Gaukite mažų dovanų. Suplanuokite vakarienės datas. Jei galite sau tai leisti, eikite kartu atostogauti ir prisimenate prisiminimus. Ir nepamirškite nustatyti ribų. Svarbu turėti ribas santykiuose. Įsitikinkite, kad jūsų žodžiai ir veiksmai yra suderinti. Jei davite pažadus, įvykdykite tuos pažadus. Tiesiog žodžiai nelaiko svorio. Turite atitinkamai elgtis, kad pridėtumėte medžiagos prie tų žodžių.“

Štai keletas būdų, kaip galite atkurti savo meilę, kai vėl prisijungsite po santykių pertraukos:

• Flirtuokite dažniau
• Praneškite savo partneriui
• Įvertinkite ir pripažinkite juos patvirtinimo žodžiais 
• Pabandykite seksą, vaidmenų žaidimą ir abipusę masturbaciją, kad galėtumėte susisiekti su savo partneriu ir atgaivinti savo lytinį gyvenimą

7. Būkite malonus ir įdėkite lygias pastangas

Pasaulyje, kuriame galite būti bet kas, pasirinkite būti malonus. Abu jūs galbūt išgyvenote daug, kai nebuvote kartu. Jie gali kovoti. Kad ir kas tai būtų, išmokite būti malonus.

Jei norite sužinoti, kaip užfiksuoti santykius po pertraukos, įsitikinkite, kad šį kartą santykių augimas auga. Jei kažkas jūsų santykiuose nebuvo įgyvendintas anksčiau, yra tikimybė, kad augimas buvo sutramdytas. Abi šalys turėtų dėti vienodas pastangas dėl augimo ir išlaikymo santykių.

Prieš susitaikydami, būtinai išmoksite vėl prisijungti po santykių pertraukos. Nepamirškite patvirtinti, įvertinti ir pripažinti jų buvimą. Atsiprašykite už tai, kas nutiko, ir pasakykite jiems, kad jie yra vertinami.

DUK

Absoliučiai. Po pertraukos santykiai gali grįžti į normalią. Pasidalink savo jausmais ir būk sąžiningas su jais. Būkite su jais ir palaikykite savo svajones. 

9 ženklai esate emociškai nutekėjantys santykiai

Mieliausi dalykai, kuriuos reikia pasakyti, kai jis klausia „Kodėl aš jį myliu“

Ar jūs turite būti kartu - 23 ženklai esate!