Lūkesčiai santuokoje - kas realu ir nerealu

Norėdami įsitikinti, kad jūsų santykiai išlieka geriausi, kokie gali būti, dideli santuokos lūkesčiai turi būti laikomi užrakinti, kaip ir išgalvotus sidabro dirbinius, kuriuos sakėte. Nepaisant to, kadangi tai yra žmogaus prigimtis, lūkesčiai randa kelią į visų gyvenimą. Taigi kyla klausimas: kokie yra sutuoktinio lūkesčiai santuokoje? Ką sudaro sąrašas „Lūkesčiai santuokoje“? Ar mes tikimės per daug? Jei taip, kaip mes tai sužinojome? Kaip atskirti nerealius ir realius santykių lūkesčius?

Norėdami suprasti, kokie yra lūkesčiai, ir ar mes tikimės per daug savo šiuolaikiniuose, greito tempo santykiuose, turime pasiimti kelionę atminties juosta. Palyginę ryškius dviejų laikų skirtumus, galėsite geriau pamatyti, kodėl mes galime tikėtis per daug, net nesuvokdami to. Dideli lūkesčiai santykiuose juos visada sugadina, tačiau jei „ar aš tikiuosi per daug“ niekada neperžengė jūsų proto, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip visi šiandieniniame pasaulyje gali būti kalti tai padarę.

Kas yra lūkesčiai santuokoje?

Turinys

• Kas yra lūkesčiai santuokoje?
• Realūs lūkesčiai santuokoje
• Ar mes tikimės per daug savo santykiuose?
• Nerealūs lūkesčiai santuokoje
• DUK

Galvok apie žmonas aštuntajame dešimtmetyje. Jie turėjo savo draugus ilgiems mergaitiškiems pokalbiams ir uošvėms, kad išanalizuotų, kokia buvo jų uošvė. Jie turėjo savo brolius ir tėvus, su kuriais aptarė, suprato ir planavo savo piniginius rūpesčius. Kai kurie kaimynai užpildė juos, kaip tvarkyti šeimą, o kitas išmokė, kaip pasigaminti geriausius blynus ar gauti tinkamą spalvą ant obuolių pyragų.

Jie turėjo konvojų moterų. Vyrai taip pat turėjo žmonių parką, su kuriais jie pasidalino savo pareigomis ir poreikiais. Jie turėjo savo tik vyrų klubus, draugijas ir organizacijas, kur jie galėjo ieškoti paguodos ir patarimų. Iki šių dienų dauguma profesijų buvo tik vyrai ir darbo vietos draugijos. Ir, žinoma, jie galėjo laisvai dalytis savo problemomis su savo meilužėmis.

Šiandien atrodo, kad visi mūsų poreikiai yra pastatyti tuo vienu meilužiu/sutuoktiniu. Jie turi būti mūsų tėvai ir pakelti mus, kai esame žemyn, ir jie turi būti mūsų vyras, kuris mus gniaužia lovoje. Jie turi būti mūsų draugai ir klausytis mūsų bėdų apie kolegas. Jie turi būti patrauklūs vakare, o paslaptingos ir romantiškos - per žvakių šviesos vakarienę, kurią paruošėme namuose.

Jie privalo mus globoti, kai jaučiamės pasimetę, ir jie turi pasirūpinti savo vaikų švietimu. Jie turi atstatyti mūsų tikėjimą krize ir būti socialiai sėkmingi. Visi mūsų poreikiai - seksualiniai, emociniai ir medžiagos - turi tenkinti vienintelį ir vienintelį. Mes taip pat turime būti atsakymas į vieną langą už jų poreikius.Tai beveik ką turėjo omenyje lūkesčiai santuokoje. Ar jie realistiški, ar nerealūs? Skaitykite toliau, kad suprastumėte skirtumą tarp dviejų ir to, ar mes per daug tikimės savo santykiuose.

Susijęs skaitymas: Kaip poros dinamika pasikeitė per kartas, į gerąją pusę

Realūs lūkesčiai santuokoje

Visi turi tikisi ir lūkesčių santykiuose. Galų gale, kas nenori laimingos ir pilnavertės santuokos? Tačiau kartais poros nesupranta skirtumo tarp nerealių ir realių lūkesčių santykiuose, o tai ilgainiui lemia nusivylimą ir įskaudinimą. Jei norite sustiprinti ryšį su savo partneriu, turite pakoreguoti savo lūkesčius, kad būtumėte geriau pasirengę spręsti įprastas santuokos problemas, kurios atsiranda jūsų keliu.

Realūs lūkesčiai yra tie, kuriuos galima įvykdyti. Tai lūkesčiai, kuriuos galima aptarti ir su jais susitarti. Jums ir jūsų sutuoktiniui gali tekti kompromituoti keletą iš jų, tačiau tai dažniausiai yra lūkesčiai, reikalingi sveikai ir laiminga santuokai sukurti. Tai gali būti bet kas - namų ruošos darbai, finansai, seksualinis intymumas, pasitikėjimas, abipusė pagarba, palaikymas vienas kito tiksluose, bendros vertybės, tėvystės ir kt. Čia yra realių vedybų lūkesčių sąrašas:

• Dalinkitės atsakomybe: Santuoka yra partnerystė. Niekada to nepamiršk. Abu partneriai turi imtis iniciatyvos ir dėti vienodas pastangas, kad ji veiktų. Viską valdyti neturėtų būti atsakinga tik vienam partneriui, nesvarbu, ar tai būtų namų ruošos darbai, finansai ar vaikai. Dalykitės savo pareigomis ir atsakomybe
• Pasitikėkite ir gerbkite vienas kitą: Tai turėtų būti jūsų realių lūkesčių sąrašo viršuje. Abipusė pagarba ir pasitikėjimas yra labai svarbus ir tvirtas pagrindas bet kuriai santuokai. Bet kokia santuoka, kuriai trūksta šių dviejų esminių elementų
• Sutikite nesutikti: Vien todėl, kad esate partneriai, dar nereiškia, kad turite susitarti dėl visko. Dviems žmonėms praktiškai neįmanoma susitarti dėl visko. Tačiau įmanoma gerbti ir priimti jūsų skirtumus. Gerbkite savo partnerio nuomonę, net jei su ja nesutinkate. Neatmesk ir nenuleisk jų. Jūs kiekvienas turite savo protą ir tai gerai
• Palaikykite vienas kitą: Palaikykite vienas kito svajones, tikslus ir ambicijas, nesvarbu, kiek jie gali būti nuo jūsų pačių. Štai kaip atrodo lygi ir sveiki santykiai. Skatinkite vienas kitą vytis savo svajones. Būkite tas palaikymo ramstis, koks tikimasi
• Parodykite meilę ir meilę: Tai vėlgi yra vienas iš svarbiausių santuokos lūkesčių. Kartais sutuoktiniai pamiršta pasakyti vienas kitam, kokie jie jiems svarbūs ar kiek jie juos myli. Verbalinis meilės ir meilės patvirtinimas sustiprina porų ryšį. Tiesiog paprastas „Aš tave myliu“ gali padaryti stebuklų
• Būkite laimingi ir turintys savarankiškai: Visada atsiminkite, kad gyvenate ne santuokoje. Be sutuoktinio, jūsų gyvenime yra ir kitų svarbių žmonių ir dalykų - draugai, darbas, šeima, kolegos ir, svarbiausia, jūs. Būkite atsakingi už savo laimę. Turite jausti turinį ir sveiką

Sveika santuoka grindžiama abipuse meile, pagarba, pasitikėjimu ir atsidavimu. Partneriai nori geriausio vienas kitam ir sau. Jūs turėtumėte sugebėti augti atskirai, taip pat kaip pora, pasitikėti ir pasikliauti vienas kitu. Realūs lūkesčiai santuokoje apima žinojimą, kad jūs esate vienas vienetas, susidūręs su konfliktu ir pokyčiais. Tai yra tikėjimas vienas kitu bendrauti ir pasiekti abipusį supratimą per nesutarimus. Tai dalijasi tuo pačiu įsitikinimų, vertybių ir etikos rinkiniu. Tai pagerbia ir gerbia vienas kitą su visais jūsų trūkumais ir trūkumais.

Ar mes tikimės per daug savo santykiuose?

Kai 70 -aisiais palyginami šiuolaikiniai santykiai su meile, akivaizdu, kad sutuoktinio lūkesčiai pasikeitė, kai mes neturime daug ką pasakyti šiuo klausimu. „Aš visai nesitikiu per daug iš savo santykių“, - galbūt pagalvojai, bet net nežinodami, kad mūsų lūkesčiai santykiuose padidėjo.

Dr. Kalkutoje įsikūrusi santuokos terapeutas Salony Priya cituoja vienos ar dviejų vaikų šeimas su papildomais tėvais kaip viena iš požiūrio į šiuolaikinių santuokų problemas. Ji sako: „Emociniai įgūdžiai yra nepaprastai svarbūs: tvarkyti savo emocijas ir bandyti suvokti savo partnerį. Dabar, ypač Indijoje, turime šią naujos kartos poras su vienu ar dviem vaikais. Tėvai nori patenkinti kiekvieną savo vaiko poreikį ir norą.

„Pagrindinė tema yra greitas pasitenkinimas ir malonumas. Be to, šie vaikai laikomi trofėjų karta - visi yra nugalėtojas, visi yra ypatingi. Tai lemia teisių jausmą, „noriu“ kultūrą. Prasto elgesio disciplinos yra mažai arba jos nėra arba jos nėra. „Chill“ pakeitė „atskaitomybę“.

„Šie vaikai užauga ir tuokiasi. Jie neturi kantrybės laukti - nieko. Jie mažai toleruoja. Jie reikalauja momentinių rezultatų. Ši karta ne tik nori iš vieno žmogaus, bet ir nori daug daugiau iš to žmogaus. Turime pergalvoti savo teises. Poreikis būti subalansuotas niekada nebuvo skubesnis nei dabar.“

Kaip matai, niekada nebuvo reikalaujama tiek daug iš vieno santykio. Net jei manome, kad niekada nesitikime per daug, tiesiog pažvelgę ​​į tai, kaip viskas buvo anksčiau, palyginti su tuo, kokie mūsų sutuoktinio lūkesčiai atsirado dabar, parodys mums, kad mums visiems reikia žengti žingsnį atgal ir paklausti savęs: „Ar aš esu aš Klausiau per daug mano santykiuose?“

Mes gyvenome dalyvaujančiose bendruomenėse ir pratęsėme šeimas, kuriose religija ir vyresnieji automatiškai užpildė daugybę spragų. Tinklai ir ryšiai buvo ne tik ekspansiniai, bet ir stipresni, ir žmonės buvo interaktyvesni labai kasdienine, fizine prasme (ne tik „Facebook“ ir „WhatsApp“).

Nesvarbu, ar tai šiuolaikinis miesto gyvenimas, kompaktiški namai ir tvarkaraščiai, ar individualizacijos idealas, paskatino šių bendruomeninių ir šeimos ryšių suirimą, faktas yra tas, kad mes buvome turtingesni dėl žmogiškųjų išteklių, nei esame dabar dabar. Padidėjo jos vyro žmonos lūkesčiai, taip pat galioja ir priešingai.

Taigi yra dar didesnė priklausomybė nuo to vieno santykio nei bet kada. Mes padidinome „meilę“ iki ekstremalios didvyriškumo ir ji trupina nepakeliama našta. Meilė kyla mirtini pavojus šiandien dėl šio stipraus spaudimo. Panašu, kad „ar aš tikiuosi per daug“ net nėra klausimas.

Kaip vienas asmuo gali patenkinti visus mūsų poreikius ir keiksmažodžius? Mums tam reikia jinn, o ne žmogui. „Be to, - sako klinikinė psichologė Kalpana Khatwani, - skirtingai nei Vakarai, mes iš esmės esame kolektyvinė tauta. JAV ar Europoje, net kai poros susiburia ir tuokiasi, kiekviena vis dar gyvena atskirą gyvenimą. Jie yra individualistinės šalys, tuo tarpu Indija yra kolektyvistinė tauta. Viskas čia turi būti padaryta kartu.“

Jūsų lūkesčiai santykiuose gali būti tiesiog patirti laimę. Bet tik dėl to, kaip pasikeitė pasaulis ir kartu, mes pradėjome per daug tikėtis iš visko, tai gali sukelti neviltį, kurią sukelia dideli lūkesčiai, net nežinojome, kad turime turime. Taigi nėra jokių intymių santykių. Daugelis skirtingų asmenų prisijungia kartu, kurie daro įtaką vienas kito gyvenimui, tenkina vienas kito poreikius, myli vienas kitą ... dieną, metus, metus ar visą gyvenimą.

Susijęs skaitymas: Ką santuoka reiškia moteriai? Išsiaiškinkime

Nerealūs lūkesčiai santuokoje

Lūkesčiai, sukeliantys nusivylimą. Normalu, kad santykiuose lūkesčiai yra. Bet kai šie lūkesčiai atrodo nepagrįsti ar utopiniai, žinokite, kad tai raudona vėliava ir gali turėti žalingą poveikį jūsų santuokai. Nacionalinio santuokos tyrimo Amerikoje tyrimas nustatė, kad 45% skyrybų dalyvių teigė, kad nerealūs lūkesčiai buvo prisidedantys prie jų santuokos pabaigos.

Nerealūs lūkesčiai yra tie, kurie neišsakomi. Pavyzdžiui, tikėtis, kad jūsų sutuoktinis visada perskaitys jūsų mintis arba visada žinoti, ko jums reikia. Manyti, kad jūsų sutuoktinis niekada nepasikeis, yra nerealu. Vyro ar žmonos lūkesčiai yra nerealūs, kai mano, kad jų partneris valdys viską savarankiškai. Čia yra nerealių santuokos lūkesčių sąrašas, kuris gali parodyti likimą jūsų santykiams:

• Tikimasi, kad jūsų sutuoktinis jausis laimingas: Jei tikitės. Jūs negalite priklausyti nuo savo laimės sutuoktinio. Jūsų sutuoktinis gali atlikti vaidmenį arba dalyvauti jūsų laimėje, tačiau jie negali būti jo šaltinis. Tai, kas jus džiugina, gali skirtis nuo tų, kurie džiugina jūsų sutuoktinį
• Tikimasi, kad jūsų sutuoktinis niekada nepasikeis: Kaip sakoma, pokyčiai neišvengiami. Žmogaus prigimtis yra vystytis ir augti. Žmonės keičiasi pagal santuokos sezonus ir jų patirtį. Tikėtis
• Tikimasi, kad jūsų sutuoktinis perskaitys jūsų mintis: Vien todėl, kad esate vedęs ir jūsų partneris tave myli, dar nereiškia, kad jie visada žinos, kas vyksta jūsų galvoje. Jie yra žmonės, o ne proto skaitytojai, kurie automatiškai sugebės išsiaiškinti, ko norite ir kas jums patinka ir nepatinka. Jei norite, kad kažkas būtų padaryta tam tikru būdu, pasakykite jiems, užuot tikėjosi, kad jie visada supras
• Tikimasi, kad jūsų partnerio gyvenimas sukasi aplink jus: Tai tikrai turėtų būti jūsų nerealių lūkesčių santuokoje sąraše. Jūsų partneris turi savo gyvenimą, kaip ir jūs. Tikėkitės. Abu turite savo tapatybes ir individualias asmenybes. Tikėtis, kad jūsų sutuoktinis praleis visą laiką su jumis, yra kvaila
• Tikimasi, kad jūsų kelias bus vienintelis teisingas būdas: Suprantame. Kartais yra gerai paleisti savo kelią į draugišką sprendimą. Turite aptarti ir susitarti ar kompromisui, kaip elgtis su konfliktu savo santuokoje, ir už tai turite išmokti geriau bendrauti su savo partneriu

Mūsų lūkesčiai paprastai grindžiami mūsų patirtimi, ypač vaikystėje. Tikėtis, kad jūsų partneris jus sutvarkys ar išgydys visas jūsų žaizdas, yra nerealu. Svarbu bendrauti, jei norite valdyti lūkesčius santuokoje. Nerealūs lūkesčiai gali sugadinti santykius. Iš anksto aptarkite, ko tikitės iš savo sutuoktinio, ir atitinkamai planuojate juos dirbti. 

Santuoka yra pagrindinis meilės ir atsidavimo aktas. Tai partnerystė, kai abi šalys turi įdėti vienodą pastangų. Visada atsiminkite, kad esate viena komanda. Jūs turite susiburti, kad santuoka veiktų, todėl turite sukurti sveiką pagrindą. Patobulinkite savo bendravimo įgūdžius, kad išsiaiškintumėte vienas kito lūkesčius ir poreikius. Taip pat atminkite, kad lūkesčiai keičiasi, kai progresuoja santuoka, todėl reikia išlaikyti pokalbį.

DUK

Net to nežinodami, galite tikėtis per daug savo santykiuose. Vienintelis būdas sužinoti, ar elgiatės su nerealiais lūkesčiais, yra pokalbis su savo partneriu. Pasikalbėkite su juo apie tai, ko norite/tikitės, ir paklauskite, ką jis nori pateikti. Jūs žinote, ką jie sako, santuoka grindžiama kompromisu.

Kartais būtina turėti realių lūkesčių santuokoje. Problema iškyla, kai pradedate tikėtis per daug, tuo labiau, jei pradedate tikėtis per daug, net nesuvokdami jos. Stenkitės išlaikyti dangtį dėl sutuoktinio lūkesčių.

Paklauskite savęs, pavyzdžiui, „Ar aš per daug tikiuosi savo santykiuose?“Arba, dar geriau, paklauskite savo partnerio, kaip jie jaučiasi. Jei jūsų partneris tiesiai jums sako, kad jūs tikitės per daug, turite savo atsakymą. Geriausias būdas tai padaryti yra pokalbis su savo SO.

Kokie yra įpročiai, kurie žudo romaną santykiuose? Mes išvardijame 7!

Fizinio prisilietimo meilės kalba: ką tai reiškia su pavyzdžiais

Pirmoji kova santykiuose - ko tikėtis