Emocinis mazochistas 24 ženklai esate priklausomi nuo skausmo ir dramos

Būti emociniu mazochistas nereiškia.

Būti emociniu mazochist. Bet kai susiduriate su ta realybe. Įsitraukimas į pakartotinį emocinį negatyvumą ir dramą jūsų santykiuose tampa modeliu.

Būti emociniu mazochistas reiškia ne tik tu klestintis ta drama, bet ir jūs ieškote jos. Jūs atsiremiate į neaiškius dalykus ir sukeliate nelaimę.

Jūs netgi galite skųstis, kad niekada nebūsi laimingi, tačiau jūsų elgesys pasakytų kitaip. Kai užsiimate kažkuo sveiku ir saugiu, rasite būdų, kaip tai apsunkinti, kad išlaikytumėte dramos poreikį.

Priklausomybė nuo nelaimės nėra neįprasta. Daugelis niekada nemato to, kaip jie sabotuoja savo laimę ir užuot kaltina ją kitais. Taigi, ar tu esi emocinis mazochistas?

Kas veda prie emocinio mazochistas?

Emocinis mazochizmas nėra kažkas, ką jūs tiesiog ateinate per vieną dieną. Tai dažnai yra susijusi su jūsų vaikyste ar praeities trauma ir paprastai nėra sąmoningas pasirinkimas.
Kažkas, turintis aiškų protą ir sveiką vaikystę!
Susitvarkę į karštą ar nestabilią vaikystę, esate įpratę prie šio modelio aistros, įniršio ir netikrumo, todėl ieškote to visų kitų santykių santykiuose. Tai gali būti romantiška, draugystė ir net darbai.

Mike'as Bundrantas iš „PsychCentral“ tai puikiai apibūdino: „... nors sąmoningai nekenčiame kampo, esame kažkaip prisirišę prie jo. Dažnai buvo su mumis taip ilgai, kad neįsivaizduojame jokio kito buvimo būdo.“

Jums gali kilti klausimas, kodėl nesijaučiate laimingas ar išsipildęs, tačiau pasąmoningai taip yra todėl, kad trokštate nesaugumo, kad esate skausmas, ar nežinote, kas nutiks. Jūs klestate dramoje, o ne įsitraukiate į rutiną.

Ir dauguma žmonių, turinčių šias savybes, to net nesuvokia. Galite įtarti, bet perskaitykite toliau žinoti.

Ar esate emocinis mazochistas?

Emocinis mazochistas nėra tas, kuris būtinai yra prislėgtas ar net susiduria su psichine liga.
Emocinis mazochizmas gali kilti iš daugybės vietų, tačiau paprastai tai yra pasąmonė jūsų kasdienio gyvenimo dalis. Tai yra kažkas, ką beveik visi išgyvena tam tikru lygiu per visą savo gyvenimą.

Tokie dalykai kaip savęs sabotažas, per didelis valgymas, piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu, perviršis ir kritikuoti save yra visi emocinio mazochizmo aspektai. Tai yra mąstysena, vadovaujama ieškant kančios.

Reikalas tas, kad dauguma emocinių mazochistų nežino apie tokį elgesį, kas juos sukelia ar kaip juos sustabdyti.

Taigi, jei nuolat atsidursite liūdnai, ieškote neigiamos bet kokios situacijos pusės ar visą laiką atsidūrėte „nelaimingu“, tada galite būti pats blogiausias priešas, stovėdamas savo laimės keliu ... emocinis mazochistas.

1. Jums patinka nekęsti socialinės žiniasklaidos

Emociniai mazochistai patiria dalykus, kurie daro juos be galo apgailėtinus, tačiau atsisako juos iškirpti iš savo gyvenimo. Pvz., Jūs žinote, kad stebėję savo buvusį „Facebook“ ar net žiūrėdami į senas jūsų abiejų nuotraukas, jus nuliūdins, bet vis tiek atrodysite.

Jei slinkite per „Instagram“ ir tai verčia jaustis blogai dėl savęs, savo kūno įvaizdžio ar verčia jaustis nepilnaverčius už kitus, tačiau vis tiek tai darote kasdien, galbūt darote tai, kad atsitrauktumėte į kančią atgal.

Poveikis iš socialinės žiniasklaidos tikrai gali padėti jaustis be jokio negatyvumo, tačiau jūs turite aktyviai bandyti sustoti.

2. Jūs susisiekiate su toksiškais žmonėmis

Jei esate kažkas, kuris prisiekė draugą ar šeimos narį, bet tada nerimauja ir siunčia jiems žinią apie šventes, kad tik vėl būtų atsitrenkęs į neatsakymą, tada jūs galite būti emocinis mazochistas. Jūs žinote, koks bus rezultatas, bet vis tiek tai darote.

Galbūt jūs susisieki. Jūs nesitikite kitokio rezultato, žinote, kas nutiks, bet esate įpratę ir toliau vykdys tą modelį.

3. Randate problemų ten, kur jų nėra

Kai jaučiate palengvėjimo ir sveiko proto atspalvį, apsižvalgysite ir randate kur nors sujaudinti bėdų. Gal jūs ir jūsų partneris per mėnesį nekovojo. Užuot jaučiantis palengvėjimą, jaučiatės nuobodus ar nusiraminęs.

Užuot mėgavosi ramybe, jūs vėl pakartojate praeities problemas ar netgi susitvarkote, kad vėl imtumėte kovą ir vėl pajustumėte tą aistrą ir jaudulį.

Jums reikia iššūkio, nes jūs tikrai nežinote, kas yra grynos laimės patirti. Išnagrinėkite, kodėl apgailėtini jaučiasi daug geriau, kad galėtumėte nutraukti ciklą.

4. Jūs išliekate santykiuose, kurie daro jus apgailėtinus

Žmonės jūsų gyvenime abejoja jūsų sprendimais likti bloguose santykiuose, šmaikščiuose darbuose ar net kodėl jūs gyvenate bute su žiauriu ar nežmonišku savininku. Net be pasiteisinimo, jūs pasilikite. Taip nėra todėl, kad taip pat yra gerų dalykų.

Jūs pasiliekate, nes yra dalis jūsų, kurie sugeria tą nelaimę. Jums patinka skųstis. Turėdamas ką jaudintis, kad jūs einate. Tai yra tai, prie ko esate įpratęs, ir tas skausmas, kurio kiti negali suprasti, yra tai, kas verčia jaustis gerai!

5. Jūs užbaigiate gerus santykius

Jei kiekvienas gražus žmogus, su kuriuo palaikote ryšius, nėra jūsų tipas, tada sustokite ir pagalvokite, koks yra jūsų tipas. Ar tai gali būti kažkas, kas su jumis elgiasi blogai, nes jūs visi kalbate apie emocinį mazochizmą?
Jei susitikinėjate su žmogumi, kuris yra mielas ir juokingas, su jumis elgiamas.

6. Jūs visada dėl kažko su kažkuo nusiminote

Jei atrodo, kad norite, kad kas nors visą laiką jus vargintų, tuomet galite būti emocinis mazochistas. Negalėjo būti jokios priežasties būti bloga nuotaika, bet jums reikia, kad kažkas būtų nusiminęs. Randate problemų ten, kur nėra ar nėra proporcingų daiktų.

Tai ne tik daro jūsų gyvenimą nestabilų, bet ir sukelia problemų su aplinkiniais, todėl proceso metu tampa nepatenkinti.

7. Jūs sutinkate su dalykais, kurių nenorite daryti

Jei manote, kad negalite pasakyti „ne“, nes esate malonus, pagalvokite dar kartą. Niekas tau nesukelia pasakyti „taip“, bet tu. Jus gali paskatinti, nes ieškote kančios ir negatyvumo.

Kai kas nors pakvies jus į tai, ką žinai. Jūs, žmonės. Kad ir kokią naudą jautėte sutikdami daryti tai, ko nenorėjote, yra sustabdyta iš tikrųjų tai darydami.

8. Jus traukia nelaimingi žmonės

Vargas myli įmonę. Jei nuolat ieškote apgailėtinų žmonių. Jūs bandote surasti ką nors, kad sutramdytų ir būtų apgailėtini.

Jūs netraukite asmens, kuris yra vakarėlio gyvenimas ar į kuriuos žmonės kreipiasi patarimo. Vietoj to, jums labiau patinka kažkas, su. Kas yra geriau nei savęs emocinis mazochistas? Savaimininkų grupė. [Reead: Kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose]

9. Jūs atstumiate žmones, kurie jus palaiko

Žmonių išstūmimas nėra savarankiškas. Tai pašalinate pozityvumą ir pasitraukiate iš posūkio taško. Turėdami palaikančių ir gerų draugų savo gyvenime, iš tikrųjų galite jus ištraukti iš šio mazochizmo provėžos.

Bet jūs nesilenkiate į tą pagalbą. Jūs bėgate nuo jo, kad galėtumėte likti savo nelaimingumo ir skausmo burbule.

10. Jūs pradedate kovoti už aistrą

Jei esate kažkas, kuris pradeda kovoti tik dėl dramos ir jie verčia jus jaustis gyvai, tikriausiai esate emocinis mazochistas. Manote, kad santykiai be kovų yra nuobodūs.

Jūs nenorite turėti suaugusiųjų pokalbių, kuriuose nesutinkate ir suprasite. Tinkantis ir rėkimas dėl asocialių santykių kelia jus sujaudinti. Jaudulys nežinant, kaip tai paaiškės.

11. Jūs ieškote nesveikų draugystės ir žmonių

Žmonės, norintys būti apsuptos kančios ir nelaimingumo. Jūs liksite darbe, kuriame su jumis elgiamasi blogai, net ir geresniame pasiūlyme, nes esate įpratęs.

Dalis jūsų gali manyti, kad nenusipelnėte geresnio. Galbūt vienas iš jūsų tėvų visą laiką su jumis kalbėjosi kaip vaikas, o dabar tai yra santykių tipas, kurio trokštate iš visų viršininkų.

12. Žmonės tave vadina mazochist

Jei jūsų gyvenime yra žmonių, kurie jus vadina mazochist. Jie ne tik išmeta žodžius be jokios priežasties. Jei jūsų draugai, bendradarbiai ar šeimos nariai tai mato kaip jūsų gyvenimo dalį, greičiausiai tai tiesa.

Jie nevertina jūsų, bet nerimauja ir nori, kad žinotum, jog nusipelnei būti laimingi.

13. Tu neatsitrauki už save

Jūs esate perforavimo krepšys ir niekada nesigilinkite į save, nes randate paguodą, kai esate atidėtas. Sielvartas, kuris kyla su tuo, kad atidėtas, yra jūsų komforto zona.

Jei nekentėte, kad jus sušuko partneris ar viršininkas.

14. Jūs nekreipiate dėmesio į pagyrimus

Jūs negirdite nieko gero apie save net tada, kai tai sakoma aiškiai. Jei kas nors jums komplimentuoja, jūs pasiteisinate. Bet kai kažkas tau grubus, tu imi tai į širdį.

Būdamas emocinis mazochistas verčia klestėti gyvenimo negatyvuose. Taigi jūs nepaisote pagyrimų ir laikote blogus dalykus. Jūs netgi galite manyti, kad žmonės apie jus galvoja neigiamai be jokių faktinių įrodymų.

15. Jūs siekiate patvirtinimo, kur niekada jo negausite

Kalbant apie patvirtinimą, užuot radę jį per palaikančius draugus ir šeimos. Galite ieškoti patvirtinimo iš interneto. Gal norite tam tikro skaičiaus patikimų ar komentarų.

Neįmanoma patvirtinti tokių dalykų. Ir nuolat stengiamasi tam, kas niekada neateis.

16. Kai pradedi gydytis, vėl atidarote žaizdą

Raminacija yra geriausias emocinio mazochizmo draugas ir dažnai su jais atostogauja. Kai pastebite, kad nebegalvojate apie trauminę patirtį ar buvusį, užuot radęs džiaugsmą, vėl atidarote žaizdą. Tai yra tarsi rinkimas prie šašo ir rando sukūrimas.
Jūs nenorite judėti toliau ar jaustis geriau. Grįžtant prie to laiko, kai tau buvo įskaudinta.

17. Manote, kad turite gerų ketinimų

Emociškai mazochistinis žmogus negali palikti pakankamai gerai ir nueiti. Jie pasilieka ir maišo puodą po bandymu padaryti geresnius dalykus. Jūs kreipiatės į ką nors iš savo praeities ar kažkokio toksiško, galvodami.

Užuot tiesiog leidę daiktus. Jūs tikite, kad turite geriausius ketinimus ir norite kitokio rezultato.

Bet giliai žinote, kad viskas bus sudėtingiau dėl jūsų veiksmų.

18. Atsiprašote, kad esate tu

Jei atsiprašote už tai, ką darote, tada atsiprašote, kad atsiprašėte, tada tikriausiai turite emocinį mazochizmą. Užuot įgijęs pasitikėjimo ar mokymosi iš klaidų, jūs sukaupiate kaltės ir nepilnavertiškumo jausmus.

Jūs leidžiate tai, ką sako kiti, diktuoja jūsų būsimus veiksmus ir tai.

19. Manote, kad reikia padaryti visus kitus laimingus

Jei gyvenate savo gyvenimą, kad žmonės būtų laimingi ar padarytų juos panašius į jus, tada pasirinksite save nelaimei. Niekada nesužinosite tikros laimės, jei pasikliausite kitais, kad ją patvirtintumėte.

Emocinis mazochistas visada stengsis įtikti žmonėms. Ir kadangi neįmanoma įtikti visiems, jie visada žlunga, net gilintis į skausmą ir liūdesį.

20. Žmonės nuolat jums sako, kad tu per daug malonu

Per gražu nėra per daug gražu. Daugeliu atvejų tai reiškia, kad jaučiatės gerai, kad jaučiatės blogai.

Jūs kalbate apie tai, kaip žmonės su jumis elgiasi blogai ir daug skundžiasi, tačiau toliau liks tokiose situacijose. Jūs esate per daug gražu, nes jis pasąmoningai jaučiasi gerai, kai žmonėms tau bloga.

21. Jūs leidote žmonėms nuo kabliuko

Jei grįšite pas tą patį asmenį, kuris parodo jums abejingumą ir elgiasi su jumis kaip nereikšmingu, neieškote laimingų santykių. Sėdi savo kančioje ir laikai užstrigusi.

Gal turite draugą, kuris niekada neatsako. Užuot juos iškėlę ar net išpjaustyti, jūs paleidote ir palaikote tą vienpusę draugystę. Kodėl? Nes tai, kaip jų veiksmai verčia jus jaustis, yra beprotiška, ir jums tai patinka.

22. Jūs skatinate liūdesį liūdnomis dainomis ir filmais

Atrodo, tarsi tau jau nepakankamai liūdna. Tu tada spardai, kai būsi žemyn. Užuot išleidęs gerą šauksmą ir judėdami toliau, jūs dar giliau iškasate skylę.
Klausote liūdnų dainų, kurios verčia verkti, arba žiūrėti liūdnus filmus, kad pagilintumėte savo blogus jausmus.

23. Jūs trokštate užuojautos

Gal nenorite būti dėmesio centre, bent jau ne ant paviršiaus, bet jums patinka, kai žmonės jaučiasi blogai dėl tavęs. Net būdamas suaugęs, jūs einate verkti vonios kambaryje, tikėdamiesi, kad kažkas paskui jus sekys, kad galėtumėte išvengti jų ir įgyti jų užuojautą.

24. Jūs siejate su kitais emociniais mazochistais

Emociniai mazochistai yra tarsi pakuotės gyvūnai. Jie linkę susirinkti į grupes. Taip yra todėl, kad skausmą, kurio jie siekia. Jūs nuskandinate vienas kitą negatyvu, o tai palengvina likti nelaimingam.
Jei pastebite, kad kas nors ištraukia jus iš savo liūdesio ir skausmo, galite pasikeisti į gerąją pusę. Ir tai tau baisi mintis. Kaip emocinis mazochistas, supantis save bendraminčiais, yra lengviau, nei iš tikrųjų bandyti būti laimingu.

Kiekvienas gali būti susijęs su emociniu mazochistas. Bet jei skausmas ir chaosas yra visas būdas gyventi savo gyvenimą, galbūt norėsite rasti naują kelią.