Emocinio intelekto lyderystė Raktas į santuokinės sėkmę

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinis intelektas?
• Kaip kurti emocinį intelektą?
• Emocinio intelekto lyderystė
• Mūsų paminėti įgūdžiai yra šie:
• Emocijų identifikavimas
• Emocijų panaudojimas
• Emocijų supratimas
• Emocijų valdymas

Emocija nėra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai galvojame apie lyderystę ir lyderystę.

Mes buvome išmokyti, kad lyderystė yra arba smegenys, arba smegenys; Tas yra tik puikus lyderis, jei jie parodo gabumus intelektu ar meistriškumu savo amatais. Tačiau naujausi psichologiniai tyrimai rodo, kad širdis yra tokia pat svarbi kaip ir smegenims, kai reikia vadovauti komandai.

Mes taip pat mokome, kad santuoka yra orientuota į meilę, ir vien tik tai pamatys santuoką per bandymus ir vargus gyvenime, kai visi žinome, kad santuokai reikia daug darbo ir asmeninių pastangų.

Emocinio intelekto lyderystė yra paties lyderio ir kitų emocijų meistriškumo demonstravimas. Tai gali duoti nepaprastų rezultatų darbo vietoje ir išgelbėjo daugybę santuokų!

Taigi, kas yra emocinis intelektas? Ir kaip žmogus jį kuria?

Kas yra emocinis intelektas?

Emocinis intelektas (EI) arba emocinis koeficientas (EQ) yra tyrėjų, Peterio Salovey ir Johno Mayerio (ne dainininko) smegenys. Šie du tyrėjai pateikė termino apibrėžimą kaip mūsų sugebėjimą apdoroti savo ir kitų emocijas. Jie išplėtė šį apibrėžimą ir įtraukė mūsų sugebėjimą naudoti šią informaciją, kad taip pat nukreiptų mūsų mąstymą ir elgesį.

Kaip kurti emocinį intelektą?

Emocinis intelektas yra emocijų tvarkymo meistriškumas, įgūdis, kurį galima išmokti per praktiką.

Remiantis „Preston Ni“ parašytu straipsniu, galite dirbti su šiomis strategijomis, kad pagerintumėte bendrą emocinį intelektą:

• Sužinokite, kaip valdyti stresą
• Sukurti atsparumą
• Pasirinkite tapti iniciatyvus, o ne reaktyvus
• Išmokite išreikšti emocijas artimuose ir intymiuose santykiuose
• Išmokite būti tvirtas ir žinoti, kuri emocija yra tinkama, atsižvelgiant į situaciją
• Sumažinkite neigiamas emocijas ir mintis

Emocinio intelekto lyderystė

Pionieriai Salovey, Mayer ir Caruso pamatė lyderio, turinčio emocinį intelektą, svarbą, kad komanda paskatintų komandą į sėkmę.

Jie pasiūlė, kad būtų veiksminga. Lyderiai turėtų sugebėti pademonstruoti savo adeptą, kai reikia panaudoti emocinio intelekto įgūdžius vadovavimo kontekste.

Tačiau tie patys principai gali būti taikomi ir santuokoje.

Kai nustatote šiuos įgūdžius ir pritaikysite juos savo santuokai, galite sukurti magiją, nes galite užtikrinti, kad susidurtumėte ir dirbtumėte kartu su problemomis ir iššūkiais bei suprastumėte, kaip emociškai palaikyti savo sutuoktinį ir atvirkščiai Stiprus kartu.

Mūsų paminėti įgūdžiai yra šie:

• Emocijų identifikavimas
• Naudojant emocijas
• Emocijų supratimas
• Emocijų valdymas

Šie įgūdžiai gali būti pademonstruoti šiais būdais:

Emocijų identifikavimas

Emociškai protingi lyderiai (ir sutuoktiniai) gerai skaito žmones. Jie taip pat žino, kad būdami emociškai protingi, leidžia jiems gauti daugiau informacijos apie savo sutuoktinio, komandos ar bet ko, su kuriais jie susiję, emocinę būklę.

Emocinio intelekto lyderystės ir sąmoningumo metu sutuoktiniai gali atkreipti dėmesį į dalykus, kurie dažnai nepasakomi. Pvz., Jie gali nustatyti, kada ir net todėl, kodėl jų sutuoktinis gali su kažkuo kovoti, arba sunkiu metu, ir gali paskatinti savo sutuoktinį kalbėtis ir padėti jiems rasti savo problemos sprendimą.

Net jei problema juos susiję - todėl, kad jie yra pakankamai emociškai protingi, kad suprastų, jog šie dalykai gali nutikti, ir jiems reikia dėmesio bei sprendimo, kad santuoka būtų laiminga.

Ši strategija taip pat daro įtaką priimant sprendimus.

Parodydamas žmonių skaitymo per emocinį intelekto lyderystę santuokoje, jums ir jūsų sutuoktiniui lengviau atidaryti jų idėjas, nesijaudindami, kad nesuvoki su neteisingai suprantamais dalykais.

Emocijų panaudojimas

Kai sutuoktinis demonstruoja emocinę intelektualią lyderystę, jie ne tik žino apie emocijų informaciją, bet ir sugeba panaudoti emocijų galią, užuot pasinaudoję represijomis ar slopinimu ar kitomis kontrolinėmis dramomis, kurios gali atsirasti artimuose santykiuose tokių kaip santuoka.

Pvz., Vyras ar žmona (arba abu) gali paskatinti savo šeimą į sėkmę ir laimingus laikus, emociškai suvokti visus šeimų poreikius ir mokyti savo vaikų emocinį intelektą ir emocinį intelektą.

Emocijų supratimas

Ne visi gali įsijausti ir užjausti, taigi, galimybė patirti ir išreikšti šiuos du yra emociškai protingo lyderio įgūdžiai ir yra ypač naudingi, kai reikia artimų santykių, tokių kaip santuoka.

Sakymas „pažintis veisiasi panieka“ yra labai teisingas, tačiau jei esate emociškai protingas, tada galėsite nustatyti, kada toks panieka pateko į jūsų santuoką ir perbraukite jį į šaligatvį, kuris neleis toliau veistis.

Emocijų valdymas

Dažnai prarasti vėsą nėra geras emociškai protingo lyderio rodiklis.

Sprogimas pyktis dėl problemos ar klaidos taip pat nėra geras emociškai protingo lyderio rodiklis, ir tai nėra palanki laiminga ir taikia santuoka!

Represuotos emocijos dažnai atsiranda dėl bendros klaidingos nuomonės, kad emociškai protingas lyderis gali slopinti tokius jausmus.

Slopinimas yra neproduktyvus, o emociškai protingas lyderis tai supras.

Vietoj to, emociškai protingas lyderis aiškiai pagalvos apie šias emocijas. Jie pripažins, kad šie jausmai praeis ir yra labiau orientuoti į nagrinėjamos problemos sprendimą.

Užuot sakęs: „Aš pasiutęs dėl komentaro ar klaidos, kurią padarė mano sutuoktinis“, emociškai protingas lyderis pasakytų: „Ši situacija liūdina. Bet ką mes galime padaryti, kad tai išspręstume ir neigiamai paversti teigiamu?“

Minėtame pavyzdyje emociškai protingas sutuoktinis pripažįsta jų liūdnus jausmus klaidos atžvilgiu, tačiau juda pro ją ir greitai prašo ir ieško sprendimo.

Emocija gali būti galinga santuokos priemonė, galų gale, ji yra sukurta ant jos.

Tačiau per emocinio intelekto lyderystę, sugebėjimą identifikuoti emocijas, produktyviai panaudoti savo galią, ją suprasti ir valdyti, vaidina didžiulį vaidmenį sėkmingai išlaikant laimingą ir subalansuotą santuoką.