Girti tekstai, kodėl mes tai darome, ir 18 gudrybių

Pabundate su plakančiu galvos skausmu, patikrinkite telefoną ir - O ne! Jūs vėl buvote neblaivus žinučių siuntimas! Štai viskas, ką reikia žinoti, kad daugiau to nedarai.

Ką mes padarėme žemėje? Be abejo, mes patyrėme gerus santykius, nepadarėme užpakalio iš savęs ir nepadarėme kolosalių kalnų iš Molehills.

Tą dieną mes sustabdėme vienas kitą skambinti žmonėms, kai neblaivūs ar patekę už automobilio vairo. Dabar viskas, ką turime padaryti.

Geriausias išgydymas neblaiviam tekstui išlieka prevencija. Jei žinai.

Psichologija už girtų žinučių siuntimą

Kodėl žmonės girtas tekstas? Ir kodėl girtos tekstai akivaizdžiai skiriasi nuo blaivių tekstų?

Na, nustebink, viskas susiję su alkoholiu. Kai geriame alkoholį, o tiksliau, kai mes visiškai susmulkiname, tai keičia mūsų mąstymo būdą.

Pirmiausia alkoholio vartojimas daro įtaką smegenų dalims, kurios kontroliuoja elgesio reguliavimą *Niekas, kuris geria, nėra šokiruotas to *. Tai reiškia, kad kai esi blaivus, prieš priimdami sprendimą galite pasverti privalumus ir trūkumus!

Kai blaivus, niekada negalvosite siųsti teksto savo ar savo viršininko, girtas galite būti mažiau dvejojantys.

Tai gali būti priežastis, dėl kurios ryte labai gailisi, ypač jei jūsų naktiniai shenaniganai buvo susiję.

Kodėl girtas tekstas?

Dabar, kai mes žinome apie girtų žinučių siuntimo psichologiją, apžvelkime keletą priežasčių, kodėl taip nutinka. Nes yra daugybė priežasčių, kodėl mes pasiekiame telefonus, kai atidarome butelį, ir jie labai skiriasi.

Tačiau kokios yra bendros neblaivių žinučių siuntimo priežastys?

1. Pramogos

Gerti yra smagu. Ar žinai, kas dar yra smagu? Girtas žinutes, kai nėra girtas.

Ryte po nakties, jūs galite perskaityti teksto istoriją ir pagalvoti, kad tai nuobodu ar net šiek tiek nepatogu, tačiau naktį prieš tai, kai jūs ir jūsų grupė buvo dygsnių dygsnių.

2. Booty Call

Tikriausiai mums nereikėjo jums to pasakyti, tačiau gėrimas ir „Hookup“ kultūra eina kartu su. Taigi, jei jūs ką nors rašote per naktį ar gausite neblaivų tekstą, ketinimas, kurį jis gali užfiksuoti.

3. Sumažintos slopinimo = pasitikėjimas

Mes aprėpėme kaip Alkoholis sumažina jūsų slopinimą, bet mes neapėmėme pasekmės iš to. Galbūt esate linkęs į neblaivių žinučių siuntimą, nes dėl to sumažėjusio slopinimo jaučiatės labiau pasitikintys savimi ir mažiau atsakingi už savo veiksmus.

Jūs sakote, ką galite jaustis per daug išsigandę pasakyti, kai esi blaivus, nes kaip kas nors gali suklysti, kai liejasi alkoholiniai gėrimai, ir jums smagu?

4. Sumažėjo slopinimas = neapgalvotumas

Ai, mažiau žavus šalutinis poveikis sumažino slopinimą.

Ypatingas pasitikėjimas nėra toks blogas, tačiau daryti kvailas klaidas, nes nemanėte, kad jūsų veiksmai ryte labiau apgailestauja.

Jūs žinote, kad išsiskyrimas su savo buvusiu yra geras, kad jūs abu turėtumėte pasidalyti keliais ir judėti toliau, bet tada jūs siunčiate girtą „Aš pasiilgau jūsų teksto“ ir visus tuos mėnesius, kuriuos praleidote bandydami pergyventi juos, nusileidžia kanalizacijai a trumpa ir sudėtinga situacija.

Ar neblaivūs tekstai turi bet kokią prasmę?

„Girti žodžiai yra blaivios mintys.„Jūs, be abejo, kažkuriuo metu girdėjote tą frazę ir nerimaujate.

Bet viskas priklauso nuo Priežastis Už girto teksto, pradedant.

Pavyzdžiui, kaip mes aprėpėme, jei išgėrėte tekstą ką nors linksmintis ar nustatyti grobio skambutį, tikriausiai neturėjote omenyje kiekvieno jūsų pasakyto žodžio.

Daugybė žodžių tikriausiai nebuvo suprantami, o tai, kas galėjo būti prasminga. Vargu ar patikima.

Bet jei giliai žinote, kad kam nors atsiuntėte gėdingą tekstą, nes jautėtės įsitikinę, kad pagaliau prisipažinote emocijas, kurias palaikėte, tada tikėtina, kad šiuo atveju jūsų girtas tekstas atspindėjo jūsų blaivias mintis.

Jei bandote išsiaiškinti, ar gavote girtą tekstą, kuriame buvo tam tikras tiesos lygis, ar jis buvo tiesiog pilnas, praleiskite minutę bandydami išsiaiškinti Kodėl Jie atsiuntė tą tekstą. Ar jie demonstravo kitą elgesį, kuris atitinka tai, ką jie pasakė? Jei jis išėjo iš mėlynos, jie greičiausiai to neturėjo reikšti.

Gudrybės, kad sustabdytumėte sau neblaivų žinutes

Kartais blogiau, nei pabusti, kad padarytumėte gėdą, ryte pasiimdami telefoną, kad ištirtų iškritimą. Šie devyni triukai padeda išvengti girtų žinučių dramos.

1. Raskite savo Jiminy kriketą

Kas yra Jiminy kriketas? Paklauskite Pinokio.

Jums reikia draugo, kuris labiausiai susidomėtų. Jie jums nepasakys, ką norite išgirsti. Jie tikrai pasako, ką reikia išgirsti. Jei žinote, kad šūdas gali nusileisti, jei pradedate dalyvauti gėrime, įsitikinkite.

Jiems nereikia vakare dėvėti blaivumo ženklelio. Jie tiesiog turi žinoti, kad jų darbas yra apsaugoti jus nuo savęs. Mes visi gyvenime turime tą draugą pasitikėti, kreiptis į juos, kad galėtume baigti neblaivus žinutes!

2. Blokuoti skambučius

Įsivaizduokite, kad išeini, tik planuojate gerai praleisti laiką. Kai tik patenkate į savo griovelį, kažkas nusprendžia susprogdinti jūsų telefoną su kažkokiu šūdo pranešimu, skirtu jus įskaudinti ir sumenkinti. Tikriausiai jie supranta.

Jei jie jaučia grėsmę dėl to, kad galite rasti savo gyvenimą, pirmasis jų instinktas bus atitraukti nuo jūsų gero laiko, pirmiausia susirašinėdami su jums, kad gautumėte atsakymą, kad gautumėte atsakymą. Geriausias būdas jį nukreipti ir mėgautis savo vakaru? Užblokuokite bet kokius skambučius iš jų.

Nakties pabaigoje jis išsprendžia visas jūsų problemas. Jūs nesielgote dėl to, kad jie jums nesiuntė žinutės, nes laikote įsitikinimą, kad jie gali turėti. Ir geriausia yra tai.

3. Palikite jį namuose

Gerai, gerai, mes žinome, kad tai skamba beprotiškai. Mes pasiimame telefonus su savimi pažodžiui visur, kur einame.

Bet įsivaizduokite tai - jūs ryte atmerkite akis, kad surastumėte ką? Nieko. Taip, jūs pastebite, kad jūsų telefoną niekur nerandate. Jūs nieko nesugadinote. Arba pasakė ką nors kvailo, kad jaustumėtės kvailas, per daug atskleisdami.

Jokių neblaivių žinučių ir jūs turite atsibusti su švaru šiferiu, nieko blogo sakoma, nieko neįgyto, nieko neprarado. Ar yra geresnio ryto pabusti?

4. Atsakymai prieš tipą

Visi žinome, kaip kai kurie kadrai ir vėlyvas vakaras verčia mus pasukti į tamsiąją pusę. Bet jei žinote, ką norite pasakyti ir kaip viskas turėtų būti nusileista, kad būtų laiminga, net po 2 val. Girto šventės, prieš rašydami „Viskas gerai, kad mes vis dar šaunu“ ar net „aš“ „Atsiprašau“ tekstas.

Tokiu būdu jūs siunčiate ką nors per kelias nakties valandas be dramos. Kai vyksta mažai minties procesas, jums visai nereikia galvoti. Viskas, ką jums reikia padaryti.

5. Užblokuokite savo numerį kitų žmonių telefone

Jei esate su asmeniu, kuris pozuoja kaip tikėtinas kandidatas į jūsų neblaivų tekstą, paimkite jų telefoną išeidami. Tada užblokuokite savo numerį. Pakankamai lengva, nesvarbu, ką jiems sakai, sukūrėte kliūtį, uždraudžiančią negražų ar nemalonų išgyvenimą. Geriausia gynyba nuo jūsų girtų negražių minčių.

Jūs užkirsti. Kaip asmeninis jūsų gero elgesio užtikrinimas, tiesiog užblokuokite savo nesąmones, kad gautumėte ten, kur ji nepriklauso.

6. Keiskite kalbą savo telefone prieš eidami į naktį

Gerai, tai gali būti ruožas. Bet Tai tiesiog gali veikti. Vykdant citrinų kadrus nuo kažkieno veido, ir tai, kas slypi jūsų širdyje, pasidaro negraži, pasiimkite telefoną ir pakeiskite savo kalbos nustatymą į kažką panašaus į graikų ar lotynų kalbą.

Nesvarbu, ką siunčiate, tai skambės kaip gobbledygygook. Jei jūsų vaikinas ar draugė neveikia CŽV, tikriausiai jums gera. Jie tiesiog pagalvos. Tikimės, kad jūsų apsvaigimo lygis neleidžia suprasti, kad tai, ką jūs rašote.

7. Negerkite, kai esate nusiminęs, eikite pažiūrėti to, ką myli

Tikriausiai pats nerealiausias ir kvailas pasiūlymas, bet mes turime jį išmesti. Galbūt, jei jums sunku patirti savo mylimą žmogų ir nesijaudinti, kaip su jais bendrauti, neturėtumėte išeiti gerti ir girtauti jiems apie savo nuoskaudas.

Verčiau praleiskite laiką eidami į jų vietą, kad padarytumėte pakeitimus ir aptartumėte savo jausmus. Mes žinome.

8. Pakeiskite telefono numerius ir kontaktinę informaciją

Kartais išgirsite tik iš tų žmonių, kurie jums nėra gerai ar yra visiškai toksiški, kai vienas iš jūsų geria.

Jei slepiate tuos kontaktus nuo savo girto savęs, tada jums sunkiau rasti, kam reikia teksto, kad patektų į bėdą. Jei esate pakankamai girtas, greičiausiai atsisakote surasti kontaktinį numerį prieš patekant į bėdą, ne, ne? Tu turi daryti tai, ką turite daryti.

9. Perskaitykite garsiai pirmosios grupės sutarimą visada yra geras dalykas

Nesvarbu, kiek geriate, kažkas yra blaivesnis už tave. Jei norite įsitikinti, kad nesiunčiate kažko tikrai kvailo ir galų gale kyla pavojus savo santykiams, įsitikinkite.

Jei išgirstate, ką planuojate siųsti, ir suteikti kam nors galimybę pasakyti, kad tai bloga idėja, sumažinate tikimybę pataikyti į siuntimą.

Padarykite grumtynį per kambarį ir pavogkite akiratį, jei jums to reikia, tiesiog įsitikinkite, kad prieš paspausdami siųsti, patraukite grupės sutarimą, kad žinotumėte, jog nedarai kažko tikrai kenksmingo.

Visi patyrėme tą girtą akimirką, kai mes galvojame, ką turime pasakyti. Klaidingai galvojame, kad girtas tekstas tarnauja tikslui, kurio tikimės, tačiau tai retai būna.

Ką daryti, jei stengiatės kontroliuoti savo gėrimą

Tai sunki tema, bet mes turime iškelti. Gal jūs siunčiate per daug neblaivių tekstų ir tai sugadina jūsų santykius su kitais. Gal tai net ne jūsų pirmas kartas, kai perskaitysite šią funkciją.

Jei nesvarbu, ką darote, negalite valdyti neblaivių žinučių siuntimo, galbūt tai nėra neblaivus teksto siuntimas, tai yra problema.

Jei manote, kad jūsų gėrimas tapo nekontroliuojamas, yra dalykų, kuriuos galite padaryti.

1. Nupjauti

Pažvelkite, ką ir kiek geriate per savaitę. Pabandykite pakeisti kai kuriuos sunkesnius alkoholius, kuriuos dažniausiai geriate su minkštesniu, mažiau alkoholio gėrimu.

Jei pastebėsite, kad juoda.

2. Valgyti

Geriant alkoholį tuščiu skrandžiu, turėtų būti automatinis „ne-ne“! Jei jūsų skrandyje nėra nieko, kas sugertų alkoholį, jūs gausite girtuoklį ir ilgiau.

Valgykite patiekalą prieš ar geriant, ir pastebėsite tokį patobulinimą.

3. Venkite atostogauti su blogais žmonėmis

Geri draugai niekada neperpildys spaudimo ar privers jus peržengti savo ribas. Taigi, jei „draugai“, su kuriais jūs geriate. Jie niekada nebuvo gera jums pradėti.

4. Mėgaukitės pomėgiais

Jei „Black-Out“ neblaivus yra vienintelis būdas žinoti, kaip praleisti savaitgalius, galbūt pabandykite užpildyti laiką sveikesniais, produktyvesniais pomėgiais.

Po varginančios darbo savaitės lengva kreiptis į butelį. Bet jei jūs praleisite laiką su kažkuo kitu, pavyzdžiui, skaitymu, tapyboje, eidami pasivaikščioti ar mankštintis, ne tik kontroliuosite savo gėrimo įprotį, bet ir jausitės daug geriau fiziškai ir protiškai.

5. Ieškoti pagalbos

Kontroliuoti alkoholio vartojimą nėra lengva, ypač jei nerimaujate, kad jūsų gėrimas galėjo virsti priklausomybe. Visiškai nėra gėdos ieškoti patarėjo, terapeuto ar AA grupės pagalbos.

Tiesą sakant, reikia tvirto charakterio pripažinti jų trūkumus ir gauti kitų pagalbą, kad geriau save geriau.

Prieš išsiųsdami neblaivų tekstą, net ir gerai jausdami ir kvailai ketinkite, įsitikinkite, ką jūs siunčiate, ką turite omenyje. Galite pamanyti, kad tai tikrai juokinga ar miela, tačiau yra nedidelė tikimybė, kad imtuvas gali jaustis taip pat!