Ugdyti „Dėkingumas yra visų dorybių“ požiūris į jūsų vaiką

„Jokio gerumo veiksmo, kad ir koks mažas, kada nors iššvaistytas“- Aesopas, liūtas ir pelė.

Šiame straipsnyje

• Istorijos moralė
• Išlaikyti šeimos dienoraštį
• Sudarykite dėkingumo laišką
• Savanoris arba paaukoti dėl socialinės priežasties
• Išmokykite juos įvertinti
• Auklėti juos, kad kiekvienoje situacijoje rastų pozityvumą
• Pratimas
• Melskis kartu, valgyk kartu
• Valgymo privalumai namuose

Pradėkime cituodamas pavyzdį garsiosios istorijos “Karalius Midas ir „Auksinis prisilietimas“'Čia -

„Karalius Midas norėjo, kad viskas, ką jis palietė. Jis niekada negalvojo, kad jo palaiminimas iš tikrųjų buvo prakeikimas, kol jo maistas, vanduo, net jo dukra virto auksine statula.

Tik po to, kai karalius atsikratė savo prakeikimo, jis puoselėjo savo nuostabų gyvenimo lobį, net ir mažus, tokius kaip vanduo, obuolys ir duona bei sviestas. Jis tapo dosnus ir dėkingas už visus gerus dalykus, kuriuos gali pasiūlyti gyvenimas.“

Istorijos moralė

Kaip karalius Midas, mes Niekada nevertinkite dalykų kad mes buvome palaiminti, bet visada niurzgėti ir Skųstis dėl dalykų, kurių neturime.

Kai kurie Tėvai dažnai nerimauja kad jų vaikai niekada gyvenime nevertina/ nevertina dalykų ir visada yra neblaudūs.

Tyrimai tai atskleidžia dėkingi vaikai (net suaugusieji) yra fiziškai, psichiškai ir socialiai aktyvus. Jie Miegokite geriau, Mėgaukitės jų studijomis ir kiti užklasiniai/ Bendradarbiavimo veikla.

Tiesą sakant, tokie vaikai yra sėkmingesni bet kokiose srityse, su kuriomis jie bendrauja. Taip pat tas pats Dėkingumo jausmas Gyvenimo mažų dalykų link padeda Stipresnės imuninės sistemos kūrimas, Aukštas teigiamų emocijų lygis, Optimizmas ir laimė.

Dėkingumo požiūrio ugdymas yra sunki, bet pasiekiama užduotis.

Čia yra keletas patarimų, kaip galite ugdyti dėkingumą tarp savo vaikų -

1. Išlaikyti šeimos dienoraštį

Prisidėti asmeninės mintys in Žurnalo forma kiekvieną dieną yra Mėgstamiausias hobis daugeliui. Taip pat galite įgyvendinti tą pačią praktiką savo šeimoje.

Kiekvienas iš jūsų gali parašyti bent vieną dalyką, už kurį esame dėkingi. Jei jūsų vaikai yra maži ir negali patys rašyti, klausiate jų (jei jie gali atsakyti) arba galvojate ir rašote jų vardu.

2. Sudarykite dėkingumo laišką

Paspauskite juos Parašykite dėkingumo laišką kreiptis į asmenį, kuris juos paveikė teigiamai.

Tai gali būti jų mokytojai, bendraamžiai, seneliai ar bet kurie bendruomenės pagalbininkai.

3. Savanoris arba paaukoti dėl socialinės priežasties

Išmokykite juos, kaip savanorystė/ paaukojimas padėti kitiems skatinti mūsų gerovę. Priversti juos pamatyti Kaip padėti kitiems padės juos įvairiais būdais, o svarbiausia, atnešk jiems didžiulį džiaugsmą.

4. Išmokykite juos įvertinti

Galite pradėti šią tėvystės kelionę mokydami jas, kaip įvertinti kiekvieną mažą dalyką gyvenime.

Nelaukite, kol didelė laimė praktikuos dėkingumą.

5. Auklėti juos, kad kiekvienoje situacijoje rastų pozityvumą

Gyvenimas nėra paprastas, priimkite jį.

Kartais rasti teigiamą patirtį kitoje situacijoje gali būti lengviau pasakyti nei padaryti. Dalyvaukite jiems, kad rastų teigiamų dalykų kiekvienoje neigiamoje situacijoje ir būk dėkingas už pamokas, kurias jie išmoko gyvenime.

6. Pratimas

Kreida a Vieno mėnesio planas į Išleiskite dėkingumo jausmą Tavyje vaikas.

Pradėkite kasdienį dėkingumo ritualą su savo vaiku, padėkodami gerais dalykais, kurie nutiko jūsų gyvenime ar net visą dieną prieš miegą, pabudę ryte arba pradedant maistą.

Tai gali būti tokia maža kaip Dėkoju už gražų rytą, geras maistas, a Sveikas gyvenimas, Geras miegas, graži mėnulio šviesa ir kt.

Ši praktika tikrai bus padėti vaikams į Pakeiskite jų požiūrį į gyvenimą. Jie pajus daugiau turinio, prijungtų ir pažvelgs į pilną stiklą. Be to, tai išmokys juos ugdyti įvertinimo jausmą Dėl dalykų, kuriuos mylime.

Melskis kartu, valgyk kartu

„Šeima, kuri valgo kartu, melskitės kartu, žaiskite kartu, būkite kartu“- Niecy Nash.

Šeimos, kurios „meldžiasi kartu, valgyk kartu, likti kartu“ yra tik daugiau nei posakis. Tyrimo metu sakoma, kad valgymas JAV tapo labiau kasdiene veikla. Tūkstantmečiai išleidžia 44% maisto dolerių valgymui.

Bauginanti ir nerimą kelianti situacija!

Duomenys taip pat patvirtina, kad 72% amerikiečių dažnai lankosi greitai aptarnaujančiame restorane priešpiečiams. Taigi, visa šeimų, kurios valgo kartu, būna kartu, jau seniai dingo šaldytuve.

Be to, ar mes kada nors stebimės, kodėl mūsų streso lygis visada yra aukštas?

Viena iš priežasčių yra ta, kad mes nesuvokiame Valgymo su šeima reikšmė arba meldžiasi kartu, o tai įrodo streso palengvinimai. Šeimos turi Idealiu atveju pabandykite melstis ir Valgyk kartu bent jau Penkių šešių kartų per savaitę.

Jei jums sunku atrasti bet kokią šeimos patiekalų ir maldų motyvaciją, čia yra jūsų įkvėpimas.

Tai yra a nedaug įrodytų naudos iš mokslinių tyrimų melstis ir valgyti kartu kaip šeima -

1. Abu suteikia galimybę praktikuoti dėkingumą, kuris ugdo teigiamas emocijas ir mintis.
2. Tai palaiko vienybę, gilesnį intymumą, užtikrina saugumą ir dieviškąją apsaugą tarp šeimos narių, kurie jaučiasi mylimi, saugūs ir išlieka saugūs.
3. Tėvai gali išmokyti savo vaikus šeimos vertybių ir tradicijų svarbą.
4. Vaikai jaučiasi priimami tarp savo šeimos narių ir yra mažiau linkę į depresiją.

Yra ir kitų patiekalų su šeima pranašumų.

Valgymo privalumai namuose

Šeimos valgis apima maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų kuris vaikams teikia išsamią maistinę medžiagą. Tokios maistinės medžiagos padėti jiems augti stipriems ir sveikiems, tiek psichiškai, tiek fiziškai.

Toliau, Namuose pagamintas maistas sumažėja vaikų tikimybė įgyti Papildomas svoris Kadangi jų vartojamas maistas yra sveikas.

Be to, paaugliai, dalyvaujantys šeimos maldų patiekaluose, yra Mažiau tikėtina vartoti alkoholį, Narkotikai, tabakas ar cigaretė.

Trumpai tariant, vaikai mokosi klausytis kitų, paklusti savo vyresniesiems, gerbti juos, pasidalyti savo kasdienybe, tarnauti, padėti, praktikuoti dėkingumą, išspręsti savo konfliktus ir pan.

Patarimas: - Įtraukite bet kokio amžiaus vaikus planuoti dienos patiekalą, paruošti patiekalą ir net valyti po maistą!