Susidūrimas su atskyrimo nerimo simptomais ir rizikos veiksniais

Šiame straipsnyje

• Kas yra atskyrimo nerimo sutrikimas
• Kas sukelia atskyrimo nerimą?
• Kada prasideda atskyrimo nerimas?
• Kaip susitvarkyti su atskyrimo nerimo simptomais
• Atpažinti jūsų nerimo simptomus
• Palaikymo grupės
• Terapija
• Vaistas

Išgirdę termino atskyrimo nerimą, dažniausiai kalbame apie vaikų nerimą ar kartais susiejame jį su augintiniais. Ši psichinė būklė laikoma rimta vaikų problema. Taip yra todėl, kad kai vaikas nesugeba atsiriboti nuo savo tėvų, jis greičiausiai praleis svarbias psichologinio vystymosi galimybes. Tokie vaikai greičiausiai taps kitomis nerimo problemomis vėliau savo gyvenime. Ši liga ne tik veikia vaikus, bet ir daugelis suaugusiųjų yra linkę į atskyrimo nerimo problemas.

Suprasti atskyrimo nerimo simptomus, Tinkama diagnozė svarbu atskirti tai, kas yra normalu, ir to, kas galėtų būti laikoma sutrikimu. Pavyzdžiui, trejų metų vyro yra gerai parodyti nesutarimus ir verkti, jei jie yra atskirti nuo tėvų, išvykstant į mokyklą. Toks vaikų atskyrimas paprastai trunka trumpą laiką.

Kita vertus, jei suaugusieji yra atskirti nuo prisirišimo figūros, jie gali parodyti kančią ir sujaudinimą ilgą laiką. Tokių reakcijų išlikimas yra šalutinis atskyrimo nerimo sutrikimo poveikis arba gali būti aiškiai vadinami atskyrimo nerimo simptomais.

Kas yra atskyrimo nerimo sutrikimas

Atskyrimo nerimo simptomai reiškia psichinės sveikatos būklę, kuri apima per didelį ir intensyvų nerimą ir baimę atsiskirti nuo mylimo žmogaus. Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo Jauskite didelę kančią, kuri sukelia chaosą ir sutrikimą jų kasdieniame gyvenime. Tai gali sukelti bendrą kasdienio funkcionavimo sumažėjimą.

Tyrimas taip pat paaiškina prisirišimo figūros prasmę kaip,

Artumo ieškojimo tikslas, veikia kaip „saugus prieglobstis“, kai reikia (i.e. Jis/ji patikimai siūlo apsaugą, komfortą, palaikymą ir palengvėjimą) yra „saugi bazė“ saugioje aplinkoje (i.e. Leidžiant asmeniui įsitraukti į nepririšimo tikslus ir suaktyvinti kitas elgesio sistemas), o tikrojo ar tikėtinas priedo figūros dingimas sukelia „atskyrimo kančią“ (i.e. Žmonės reaguoja į didelį diskomfortą dėl faktinio ar galimo nepageidaujamų atskyrimų nuo arešto figūros ar praradimo.

Kas sukelia atskyrimo nerimą?

Atskyrimo nerimo sutrikimo simptomai paprastai atsiranda Kai vaikui ar suaugusiam kyla grėsmė dėl jų prisirišimo figūros praradimo. Kai kurios atskyrimo nerimo priežastys yra:

• Aplinkos pokyčiai

Namo pokyčiai ir persikėlimas į naują miestą gali būti atskyrimo nerimo sutrikimo priežastys. Atskyrimo nerimas ikimokyklinio amžiaus vaikams vyksta, kai vaikas atsiskiria nuo savo tėvų ar globėjų.

• Stresinės situacijos

Gali būti įvairių stresinių situacijų, dėl kurių gali atsirasti atskyrimo nerimo simptomų, tokių kaip skyrybos, brangios mirties ir kt. Vaikams augant, jūs taip pat galite pastebėti paauglių nerimą, kai jie nagrinėja santykių problemas.

• Nesaugumas

Nesaugumas ir nepasitikėjimas asmeniu ar situacijoje gali sukelti atskyrimo nerimo simptomus. Taip yra todėl, kad emocinis koeficientas yra susijęs su prisirišimo figūra.

Kada prasideda atskyrimo nerimas?

Suaugusieji, kurie kenčia nuo atskyrimo nerimo sutrikimo Sutelkite dėmesį, ar bet kuris kitas asmuo, su kuriuo turi tvirtą prisirišimą. Šis dėmesys dažnai kelia nerimą ir gali sukelti įvairius neigiamus poveikius.

Vienas iš suaugusiųjų atskyrimo nerimo simptomų yra tas Jie pernelyg apsaugo savo vaikus ir pasireiškia vaikų atskyrimo nerimu. Jie nuolat tikrina savo artimųjų buvimo vietą ir bijo būti vieni.

Be to, jaučiasi suaugusieji, kenčiantys nuo šios būklės fizinis skausmas, jei atsiriboja nuo jų artimųjų. Jie taip pat gali išsivystyti dar vieną sunkią psichinę ligą ar nesantaiką tarp artimųjų, jei nebus imtasi pataisos žingsnių.

Atskyrimo nerimas mažiems vaikams yra dažnas reginys. Atskyrimo nerimo sutrikimas paprastai prasideda vaikystėje, tačiau padariniai gali būti jaučiami ir suaugus. Ši psichinės sveikatos būklė daro įtaką moterims labiau nei vyrai. Yra daugybė fiziologinių, aplinkos ir genetinių veiksnių, prisidedančių prie šio sutrikimo vystymosi.

Yra keletas atskyrimo nerimo sutrikimo galimybių gydymo būdų, kurie galėtų atkurti funkcionavimą, palengvinti simptomus ir padėti suaugusiems užmegzti sveikus santykius su savo artimaisiais.

Kaip susitvarkyti su atskyrimo nerimo simptomais

Atskyrimo nerimo sutrikimas buvo pripažintas rimta psichinės sveikatos problema suaugusiesiems. Dėl šios priežasties nėra daug specialiai sukurtų šio sutrikimo gydymo būdų. Tačiau yra keletas gydymo būdų, kurie gali būti naudingi. Pirmasis šio sutrikimo gydymo žingsnis yra pripažinti, kad yra problema ir gauti medicininę pagalbą. Prieš kovojant su suaugusiųjų atskyrimo nerimu, turite visiškai suvokti šiuos nerimo simptomus. Po to galite naudoti šias procedūras.

Atpažinti jūsų nerimo simptomus

Nerimo simptomų gydymas gali padėti gydyti nerimo sutrikimą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo suaugusiųjų atskyrimo nerimo. Kai kurie žmonės turi nerimo priepuolių, kai jie paliekami vieni. Atleisti kitų nerimo įsakymų simptomus gali būti labai naudinga.

Palaikymo grupės

Paramos grupės taip pat gali pasirodyti naudinga gydant atskyrimo nerimą. Tokios grupės padeda žmonėms teikdamos papildomą socialinę paramą.

Terapija

Ta pati terapija, padedanti vaikams spręsti atskyrimo nerimą, taip pat gali būti naudinga suaugusiems. Žmonėms, kenčiantiems nuo suaugusiųjų atskyrimo nerimo, gali būti naudinga kognityvinė elgesio terapija. Sistemingas desensibilizavimas taip pat gali padėti, nes tai moko pacientams, kaip būti vieni, gali būti geresnė psichinei sveikatai.

Vaistas

Antidepresantai ir atsipalaidavimo strategijos taip pat gali padėti gydyti atskyrimo nerimą.

Žemiau esančiame vaizdo įraše kalbama apie atskyrimo nerimo simptomų atpažinimą ir kaip galima elgtis su vaikais, turinčiais atskyrimo nerimą, ir ypač paauglius.

Išvada

Mums reikia daugiau tyrimų šioje srityje, kol tampa nesunku rekomenduoti gydymą. Aukščiau paminėti metodai padeda gydyti atskyrimo nerimo simptomus. Taip pat svarbu gydyti kitus streso ir nerimo problemas, taip pat šias problemas, kurios gali apsunkinti tokius simptomus.