Santuokos rūpestis? 10 būdų įveikti

Kai du žmonės susituokia, tikimės, kad tai tęsis amžinai. Ir pradžioje tai atrodo labai patikima. Jūs esate medaus mėnesio laikotarpiu, ir viskas atrodo rožiniai. Dabar pereikite prie kelerių metų juostos juostos ir atrodo, kad viskas keičiasi; Nuobodulys santuokoje šliaužia ir smulkmenos, kurios atrodė taip be vargo. Ar tai skambina varpas? Na, tu ne vienintelis.

Tyrimai rodo, kad viena iš pagrindinių neištikimybės priežasčių santykiuose yra nuobodulys. Nuobodulys santykiuose yra tarsi žaizda. O jei liko neapdorota, ši žaizda gali nugrimzti ir sugadinti santykius, kurie nėra taisyti. Taigi, ką daryti, kai jūsų santuoka yra nuobodi? Ar yra vaistas? Laimei, taip. Bet pirmiausia gilinkėsime į priežastis, kodėl santuokoje nuobodu?

Kodėl man nuobodu santuokoje?

Turinys

• Kodėl man nuobodu santuokoje?
• Nuobodulio požymiai santuokoje
  • 1. Visada kovoja
  • 2. Pasirašykite, kad mano santuoka yra nuobodi: tyla
  • 3. Jei jums nuobodu santuokoje, miegamasis taip pat šaltas
  • 4. Jūs negalite jaudintis bandyti
  • 5. Jūs esate neramus, kai nuobodu santuokoje
• 10 būdų įveikti nuobodulį jūsų santuokoje
  • 1. Kaip įveikti nuobodulį? Pakeiskite savo požiūrį
  • 2. Nelyginkite savo santykių
  • 3. Dirbti su savimi
  • 4. Eikite į datas, kad nužudytumėte nuobodulį santuokoje
  • 5. Įpilkite prieskonių prie miegamojo
  • 6. Kartu padarykite ar išmokite ką nors naujo
  • 7. Gyvenimą ne santuokoje
  • 8. Išsiaiškinkite vienas kito meilės kalbą
  • 9. Sudarykite kibirų sąrašą, kad paleistumėte nuobodulį santykiuose
  • 10. Kreipkitės į konsultacijas
• DUK

Pirmieji keleri santuokos metai yra nuostabūs. Jūs susipažinote vienas su kitu. Mokytis naujų dalykų vienas kitam. Atraskite savo partnerio keiksmažodžius ir išsiaiškinti, kas juos erzina, yra vestuvių palaimos grožis. Net kai atskirai, jūs galvojate apie juos ir skaistalai, arba šypteli, prisimindami tą akimirką, kai jie susidūrė į sieną, spoksodami į tave. Jis saldus, gaivus ir svaiginantis.

Praėjus dienoms, santykių naujovė pamažu pradeda blėsti. Jūs įsitaisote į rutiną ir netgi galite numatyti, kaip žmogus reaguos į tam tikrus dalykus ir kokie yra jų trigeriai. Ir dabar jų keiksmažodžiai nebesijaučia per daug keista. Tiesą sakant, viskas pradeda erzinti. Ir per visą tai vyksta gyvenimas. Stresas iš darbo, šeima, vaikai, pradeda susitvarkyti. Jūs pradedate pirmenybę teikti kitiems savo gyvenimo aspektams, o ne savo partneriui. Ir smulkmenos, kurias padarėte vienas kitam, sustokite visiškai. Prieš tai sužinoję, jūs pradedate jaustis taip, lyg būtum įstrigęs šioje kasdieniškoje vedybiniame gyvenime.

Taigi, jei vieną puikią dieną staiga sukrėtė mintis „mano santuoka nuobodi“, patikėk manimi, tu ne vienintelis galvojai apie šią mintį. Monotonija yra viena iš priežasčių, dėl kurių kilo problemų santuokoje. Kai dieną po dienos jūs einate per tą patį kasdienišką veiklos ciklą, egzistuojantį iš vienos dienos į kitą, jūs būtinai atsibodo.

Santuoka yra vienas iš nedaugelio dalykų gyvenime, dėl kurių laikui bėgant reikia daugiau dėmesio ir dėmesio. Kad santuoka dirbtų, abu partneriai turi stengtis. Gali būti, kad galite manyti, kad viskas klostosi puikiai, tačiau jūsų partneris jaučiasi kitaip. Tokiais atvejais reikia išlaikyti atvirą protą ir ieškoti nuobodulio požymių santuokoje.

Nuobodulio požymiai santuokoje

Kai esate ilgalaikiuose santykiuose, natūralu susitvarkyti su patogia rutina. Nors šis stabilumas jaučiasi nuostabiai, gali ateiti laikas, kai viskas gali tapti šiek tiek pasenusi, o tai gali priversti jus jaustis šiek tiek neramiai. Jei kada nors jums įdomu: „Ar man nuobodu santuokoje?“, Tada yra keletas ženklų, kurie gali padėti jums atsakyti į klausimą.

1. Visada kovoja

Kiekvienas santykis turi nesutarimų ir normalu, kad kartais šie nesutarimai gali virsti visaverčiais kovomis. Nesvarbu, kokie dėmesingi esame ir kaip sunkiai stengiamės aptarti reikalus, užuot pavertusių juos argumentais, praktiškai neįmanoma visą laiką būti atsiminti.

Tačiau kai šių muštynių dažnis yra per didelis, iki taško, kuriame pastebite, kad kovojate beveik kiekvieną dieną su savo partneriu, tai yra nuobodaus vedybinio gyvenimo ženklas ir šie argumentai gali pasakyti likimą jūsų santykiams. Santykiams reikia daug įsipareigojimo ir kartais jie gali pradėti jaustis šiek tiek ribojančiai. Tai gali nuvilti žmogų. Dėl šio neigiamo jausmo kaupimasis gali priversti žmogų užfiksuoti mažiausiais atvejais dėl mažiausių klausimų.

2. Pasirašykite, kad mano santuoka yra nuobodi: tyla

Stella stebėjo porą prie kito stalo prie valgyklos. Ji pastebėjo, kad viso valgio metu pora vos nekalbėjo vienas su kitu, vienas pažvelgė pro langą, kitas - slinko per savo telefoną. Tuo metu ji leido Brianui pažadėti, kad jie netaps nuobodi pora, kuriai pritrūko dalykų pasakyti.

Deja, praėjus 6 metams, Stella atsidūrė toje pačioje padėtyje. Sėdi tolimame valgyklos gale su vyru. Ir per visą valgį jos vyras slinko per jo telefoną. Beveik kalbėjo žodis, išskyrus vieną kartą, kai jis paprašė jos perduoti druską.

Tarbliai gali būti gražūs. Jūs žinote, kad jums patogu su kuo. Gebėjimas mėgautis žmogaus buvimu tyloje, netapant nepatogiu, yra santykių etapas. Taigi, jei tyla yra tokia auksinė, tada kodėl ji sako, kad man nuobodu santuokoje?

Natūralu, kad jums pritrūksta istorijų papasakoti savo partneriui, ir normalu, kad nieko nekalbėti retkarčiais. Bet kai šie tyliai tęsiasi per kelias dienas; Kai net nejaučiate poreikio kalbėti apie savo dieną arba nekalbate su savo partneriu, nes jie nesupras, arba jūs manote, kad pokalbis bus pasikartojantis, todėl visai beprasmiška kalbėti, būtent tada žinai Jūsų santykiai yra pavojingi vandenyse ir laikas rasti būdą, kaip įveikti nuobodulį santuokoje.

3. Jei jums nuobodu santuokoje, miegamasis taip pat šaltas

Pirmieji keli santuokos mėnesiai yra gana įdomūs miegamajame. Jūs negalite pakakti vienas kito ir vos galite laikyti rankas sau. Jūs tyrinėjate vienas kitą, o seksualinė įtampa yra tiek daug, kad galite perpjauti ją peiliu. Laikui bėgant, šis skubus turi būti su savo partneriu. Ir užima mažiau nepastovų intymumo aspektą, kuris yra labai svarbus santykiuose.

Bet kai praeina savaitės ir nėra jokių veiksmų miegamajame ar seksas, tiesiog tampa pareiga, kurią turite greitai atlikti, arba jei kiekvienas seksualinis susitikimas virsta greita.„Kas vyksta miegamajame.

Susijęs skaitymas: 5 patarimai, kaip išlaikyti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose

4. Jūs negalite jaudintis bandyti

Norėdami užmegzti santykius, abi dalyvaujančios šalys turi stengtis. Ir santuoka nėra šios taisyklės išimtis. Iš pradžių jūs darote viską, kad sutvarkytumėte reikalus tarp savęs. Jūs bendraujate ir išreiški, kaip jaučiatės. Jūs einate iš savo kelio, kad būtumėte geriausia savęs versija. Jūs suteikiate santykiams geriausius.

Tačiau neįmanoma visada būti mintims, o pora gali būti per daug patogi santykiuose ir stengtis išlaikyti kibirkštį ir pradėti laikyti savo sutuoktinį savaime suprantamu dalyku. Jūs nustojate praleisti kokybišką laiką vieni su kitais ar kovoje. Kai jums nuobodu santuokoje, nustojate daryti smulkmenas, kurios anksčiau pradžiugino jūsų partnerį, nes dabar tai labiau atrodo kaip darbus.

5. Jūs esate neramus, kai nuobodu santuokoje

Vienas akivaizdžiausių nuobodulio požymių santuokoje yra neramumo jausmas jūsų santykiuose. Jei jūs pradedate galvoti apie apgaudinėjimą ar ieškoti būdų, kaip atsiriboti nuo sutuoktinio ir pabūti su tuo labai patraukliu bendradarbiu, atėjo laikas šiek tiek savarankiško sąmoningumo ir klausia, ar jums atrodo nuobodulys santykiuose.

Įdomu, kaip įveikti nuobodulį, galbūt pradėsite ieškoti jaudulio už santykių ribų. Dažni berniukų/mergaičių naktys ar darbas vėlai kiekvieną dieną yra jūsų būdai išvengti klausimo „Kodėl man nuobodu santuokoje?“

Faktas yra nuobodulys santuokoje yra liūdnas, bet labai dažnas reiškinys daugelyje santuokų. Ir mes mažais būdais bandome tai kovoti. Bet tiesa yra, nebent mes patektume į „kodėl man nuobodu santuokoje?“Ir„ Kaip mes galime ištaisyti šiuos įtemptus santykius?“, Mes tikrai negalime atsikratyti nuobodulio. Ir visi dalykai, kuriuos bandome padaryti. Taigi, jei jums įdomu, kaip įveikti nuobodulį, čia yra keli patarimai, kurie padės.

10 būdų įveikti nuobodulį jūsų santuokoje

Santuokos grožis yra komforto ir pažinimo lygis, kurį jis sukuria. Žinoti, kad būsi mylimas. Bet kai šis komforto lygis laikomas savaime suprantamu dalyku, tai prasideda problemos.

Yra labai plona linija, kuri išskiria patogumą nuo nuobodulio. Kai žmogus yra patogus, jie džiaugiasi tuo, ką turi, ir nenori jo pakeisti. Tačiau kai žmogus santykiuose susiduria su nuoboduliu, jis niežti ką nors naujo ir įdomaus. Jei jaučiate, kad jūsų santykiai yra provėžoje, štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti su tuo.

1. Kaip įveikti nuobodulį? Pakeiskite savo požiūrį

Labai svarbu suprasti, kad žmonės yra suprojektuoti taip, kad jie niekada nebūtų visiškai patenkinti tuo, ką turi. Kad nesvarbu santykiai, visada ateis taškas, kuriame pajusite, kad santykiai sustingo. Ir kad kelias į priekį niekada nėra aplink, bet per jį.

Santuoka yra dvipusė gatvė, ir jūs abu turite įdėti pastangų užmegzti santykių darbą, ir tai sukelia skliautą, kol gaisras visiškai išnyko. Jūsų santykiai turi meilę, saugumą ir komfortą, ką reikia branginti ir išlaikyti. Ryšiai, kuriais dalijatės su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Nuobodulys santykiuose - 11 būdų, kaip tai neįvykti

2. Nelyginkite savo santykių

Joks santykis nėra tobulas. Žvelgdami į kitas poras, galite jausti, kad jų santuokos yra geresnės nei jūsų pačių. Atminkite, kad žolė visada atrodo ekologiškesnė iš kitos pusės.

Taip, Mattas ir Lucy laikosi rankų ir vaikšto net po 30 santuokos metų ir atrodo taip romantiška. Bet jūs matote,.

Ir priežastis, dėl kurios Dom visur imasi Marijos, yra ta. Tai, ką matai, ne visada yra tikroji istorija. Kiekvienas santykis yra skirtingi su savo problemų rinkiniu. Beprasmiška palyginti savo.

3. Dirbti su savimi

Didžiausia klaida, kurią daro bet kokiuose santykiuose. Aš žinau, kai tu ką nors myli, jūs pateikiate jų poreikius virš jūsų. Ir tai visiškai gerai tam tikru lygiu. Bet kai jūsų svajonės ir norai nuolat užima užpakalinę vietą, jaučiatės negirdėti ir neįvertinti. Šie klausimai sukelia pasipiktinimą, o tai, savo ruožtu, ilgainiui kenkia santykiams.

Jūs taip pat esate šios santuokos dalis, labai svarbi dalis. Jei nesate laimingi, tada negalite padaryti ir kas nors kitas. Meilė sau yra nepaprastai svarbi. Dirbkite su savimi ir augkite, jei jaučiate, kad vedate nuobodų vedusį gyvenimą. Būkite pokytis.

4. Eikite į datas, kad nužudytumėte nuobodulį santuokoje

Aš žinau, žinau, klišių pavyzdys. Bet štai dalykas, yra priežastis, kodėl tai yra klišė. Kai sakau, eik į pasimatymus, aš neturiu omenyje, kad peržengiu viršų, darydamas reikalus su dideliais gestais ar vakare Paryžiuje privačioje reaktyviniame lėktuve (nors jei galite tai padaryti, tada mes tikrai nesiskundžiame). Aš turiu omenyje, kad praleidžiu kokybišką laiką kartu, tik jūs abu iš jūsų.

Tai gali būti susitikimas dėl kavos, darant pertrauką nuo darbo. Arba net vakarienė gražiame restorane. Jūs netgi galite suplanuoti pasimatymą namuose, kai vaikai miega. Išneškite geriausią Kiniją, dėvėkite ką nors gražaus, naudokite tą odekoloną ir užsisakykite (baisu tikėtis, kad kas nors gamins maistą pasimatymo vakarą). Idėja yra skirti laiko būti tarpusavyje. Vos laikas pažvelgti į vienas kito akis, vaikus, kurie žlugo, nesugebėdami žiūrėti savo mėgstamo animacinio filmo.

Svarbi smulkmenos. Norėdami pamatyti, kaip jūsų partneris deda tokias pastangas santykiuose už jus.

5. Įpilkite prieskonių prie miegamojo

Seksualinis nuobodulys daugumą porų persekioja tam tikru santuokos momentu. Per tam tikrą laiką žmonės patenka į nustatytus seksualinius modelius ir šie išbandyti ir patikrinti judesiai sukelia stagnaciją į patį veiksmą. Padaryti ne taip malonu, kad jis pradeda jaustis kaip darbas, o ne intymumo aktas.

Jei pradėjote domėtis: „Ką daryti, kai mano santuoka yra nuobodi?“, Miegamajame sudedant daiktus labai padės. Pasitarkite su savo partneriu, aptarkite naujus būdus, kaip maloniai vieni kitiems, kalbėkite apie fantazijas, išbandykite sekso žaidimus ar vaidmenų žaidimus. Yra daugybė dalykų.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip išlaikyti seksą jūsų santuokoje ir pagardinti ją

6. Kartu padarykite ar išmokite ką nors naujo

Chrisas mėgo, koks nepriklausomas buvo kaip asmuo. Ji niekada nerimavo dėl mažų detalių. Berniukų naktys niekada nebuvo problema ir ji nenorėjo kiekvieną kartą, kai jis išvažiavo koja iš namų. Visi jo draugai pavydėjo, kokia šauni žmona, kurią jis turėjo. Jie gyvena atskirą gyvenimą ir jis tuo labai džiaugėsi.

Tačiau pastaruoju metu jie pradėjo per daug konfliktų ir dėl tam tikrų priežasčių negalėjo su ja susisiekti. Praėjus dienoms, santykiai ėmė jaustis labiau įtempti. Iki vienos dienos po daugybės savistabų jis suprato, kad daugiau nieko nežino apie savo žmoną. Kokia buvo jos mėgstamiausia „Hangout“ vieta, kuri buvo artimiausia jos draugė! Nieko. Chrisas suprato. Ir atėjo laikas sutvarkyti daiktus.

Po daugybės diskusijų ir pirmyn ir atgal Chrisas ir Penny nusprendė išmokti tango. Juokdamiesi vienas kito gryblamsčio mokymuisi jausmingų šokių judesių, dainos ritmo, muzikos garso, muzikos, jie pradėjo sieti tarpusavyje. Ir prieš tai nežinojai, kibirkštis vėl buvo jų santuokoje.

7. Gyvenimą ne santuokoje

Jei svarbu leisti laiką su savo partneriu, tada ne mažiau svarbu suteikti savo partneriui erdvę. Poros, kurios santuokos pradžioje prisijungia prie klubo, taip pat greitai pradeda nuobodžiauti santuokoje. Kaip sakė Geoffrey Chauceris, „pažinimas veisia panieką“.

Nors nuolat būdami kartu garsai ir atrodo labai romantiški, taip pat labai svarbu turėti savo draugų ir pomėgių rinkinį. Jūsų santuoka yra labai svarbi jūsų dalis, tačiau tai nėra jūsų vienintelė tapatybė. Jei norite išvengti nuobodulio santuokoje, tada geriausia, jei augate visais savo gyvenimo aspektais, o ne tik savo santuoka. Tai palaiko kibirkštį gyvą.

8. Išsiaiškinkite vienas kito meilės kalbą

„Meilės kalba“ yra būdas išreikšti meilę. Yra 5 skirtingos meilės kalbos ir ji skiriasi kiekvienam asmeniui. Kai du žmonės, turintys skirtingas meilės kalbas. Taigi, nenuostabu, kad poros, turinčios skirtingas meilės kalbas.

Jei bet kuriuo metu jums pasidomėjo. Nors jo meilės kalba gali būti fizinis prisilietimas ir teiginiai, jūsų meilės kalba gali praleisti kokybišką laiką. Mūsų padaryta klaida yra gydyti žmogų pagal mūsų meilės kalbą. Užuot išmokę atpažinti savo partnerio meilės kalbą, ir supraskite, kaip jie jums parodo savo meilę. Taip pat elkitės su jais taip, kaip jie nori būti gydomi.

9. Sudarykite kibirų sąrašą, kad paleistumėte nuobodulį santykiuose

Jei manote, kad jūsų santuoka tampa sustingusi ir jums įdomu, ką daryti, kai jūsų santuoka yra nuobodi, tada kibirų sąrašo sudarymas yra būdas tai padaryti. Sudarykite visų dalykų sąrašą, kurį visada norėjote padaryti. Ir tada patikrinkite daiktus iš sąrašo.

Kai santuokai trūksta tam tikro spontaniškumo, mes esame atsakingi už tai šiek tiek jaudulio. Šis naujas tikslas patikrinti daiktus iš jūsų sąrašo suteiks jums tai, ko laukti, nes planuojate kitą sąrašo elementą. Ir kartais tai yra viskas, ko reikia, ko laukti.

Susijęs skaitymas: 6 faktai, apibrėžiantys santuokos tikslą

10. Kreipkitės į konsultacijas

Kartais net turėdami geriausių ketinimų širdyje, mes negalime ištaisyti tam tikros situacijos. Labiausiai todėl, kad mes nežinome, kaip. Kartais turime pamatyti dalykus iš kitos perspektyvos ar požiūrio, kurių mes patys negalime padaryti. Čia ateina ekspertai.

Tinkamas patarėjas turės žinių, padėsiančių išsiaiškinti, ką reikia padaryti ir kaip geriausiai dirbti jūsų santykiuose. Dienos pabaigoje viskas, ko norite. Ir jei tai reiškia kreiptis į pagalbą konsultuojant santuoką, tada, kodėl gi ne?

Darbas su profesionalia bonobologijos pagalba.COM patarėjai ar licencijuotas terapeutas suteiks jums saugią erdvę tyrinėti savo mintis, jausmus ir suprasti jūsų elgesio modelius. Tai padės jums išmokti sveikesnių susidorojimo mechanizmų ir padės valdyti kasdienius stresą, net jei baigsite konsultacijas. „Bonobology“ ekspertai yra tik paspaudimas.

Didžiausia klaidinga nuomonė, kurią dauguma porų dažnai vystosi per daugelį metų, yra galvoti, kad žino viską apie savo partnerį. Bet štai dalykas - žmonės keičiasi, žmonės auga. Patikėkite, asmuo, sėdintis šalia jūsų. Jie išaugo tiek daug būdų, ir jūs turite - verta tyrinėti, tiesa?

Norėdami gauti daugiau ekspertų temų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

Labai įprasta, kad daugeliui porų susituokusiame gyvenime nuobodu. Kai santuokos naujovė nusirengia ir nusistovės kasdieniame gyvenime, labai normalu, kad žmonės praleidžia spontaniškumą, kurį turėjo gyvenimas. Nors daugelyje ilgalaikių santykių tai yra labai normalus atvejis, tai nėra kažkas, ko reikėtų nepaisyti
Jei nuo nuobodulio santuokos problema nėra išspręsta, tai gali sukelti problemų santykiuose. Nuo nuobodi santuoka gali sukelti daug konfliktų ir pasipiktinimo tarp poros, sukuriančios didžiulį nesantaiką tarp jų. Ir kartais šie plyšiai nėra taisomi.

Normalu, kad ilgalaikės poros jaučia nuobodulį, šliaužiantį jų santuokoje. Tačiau jei jūsų paprastai linksmas ir spontaniškas vyras staiga pasidaro nuobodus, tada gali būti, kad jūsų vyras išgyvena tam tikrą vidinę suirutę.
Bendravimas yra raktas į sėkmingus santykius. Labai svarbu pasakyti savo sutuoktiniui, kaip jaučiatės, ir suteikti jiems saugią erdvę išreikšti save. Jei tai yra paprastas ir paprastas nuobodulys, tada yra daug, kad įveiktų šią situaciją. Tačiau jei tai yra kažkas rimtesnio, tada geriausia kreiptis į profesionalią pagalbą. Negalima ignoruoti vienaip ar kitam nuoboduliui santykiuose.

Kiekvienas ilgalaikis santykis per porą metų tampa „nuobodūs“. Romantiška meilė trunka tik porą metų. Ir kaip taip atsitinka, kai romantika mažėja. Bet tai nebūtinai turi būti.
Visiems santykiams reikia darbo. Norėdami, kad kibirkštis būtų gyva santuokoje ar bet kokiuose ilgalaikiuose santykiuose, turite skirti jai laiko ir pastangų. Labai svarbu atsiminti, kad kai medaus mėnesio fazė baigsis, atsiranda draugystė. Ir tai yra vienas gražiausių dalykų, susijusių su buvimu santykiuose.

5 porų terapijos pratimai, kuriuos galite išbandyti namuose

Kaip vėl įsimylėti - šį kartą mažuose gyvenimo dalykuose

15 Sėkmingos santuokos patarimų