Pasimatymai su depresija su 23 ženklais ir tiesomis, kurias turite žinoti

Ar jūs susipažinote su žmogumi, sergančiu depresija ar galvojate apie tai? Jums reikia visos informacijos, kuri padės jums padėti. 

Jei kada nors atsidūrėte pasimatymuose su depresija, greičiausiai turite daugybę viešai neatskleistų santykių patarimų, kuriais galėtumėte pasidalyti. Tiesą sakant, daugiau nei tikėtina, jūs priėjote išvadą, kad pasimatymai su depresija sergančiais asmenimis gali būti absoliutus košmaras. Bet tai neturi būti, jūs tiesiog turite žinoti, kas ateis.

Manoma, kad 350 milijonų žmonių kenčia nuo klinikinės depresijos visame pasaulyje. Depresijos simptomai yra bendras gyvenimo nesidomėjimas, savęs liudijimas, dirglumas, letargija, nuotaikos svyravimai, beviltiškumas, neapgalvotas elgesys ir susidomėjimo draugais, šeima ir artimųjų praradimas. Ne visai puikios savybės, kad būtų galima įtraukti į santykius.

Bet smakras, sviestas ... viskas nėra beviltiška! Pasimatymai su depresija sergančiu žmogumi gali būti gerai, jei esate apie tai informuotas ir išsilavinęs.

Kodėl žmonės jaučiasi prislėgti?

Normalu nusileisti dabar ir tada. Visi išgyvena laikotarpius, kai jie yra liūdni ir niūrūs, tačiau jei pastebite, kad asmuo, su kuriuo susipažinote.

Depresija yra būklė, dėl kurios žmogus be priežasties verčia jaustis beviltiška ir liūdna.

Tai emocinė būsena, kurią lemia cheminis pusiausvyros sutrikimas smegenyse. Hormonas serotoninas yra atsakingas už nuotaikos pokyčius ir laimės jausmus. Jei žmogui trūksta serotonino, jie praleidžia tai, ko jiems reikia, kad būtų galima persekioti bliuzą.

Ženklai, su kuriais susipažinote su depresija

Pasimatymų su depresija problema yra ta rinkliava, kurią ji taip pat perima.

Kai esate su kuo nors, norite juos pradžiuginti. Jei viskas, ką jūs, atrodo, priversti juos susiraukti, jautiesi, kaip darai ką nors ne taip, arba yra kažkas negerai. Nuolat stengdamasis daryti dalykus, kad juos pasiimtumėte ar padarytumėte laimingus, nesėkmingai, paliekate nesėkmės jausmą.

Yra keletas labai akivaizdžių ir subtilių įspėjamųjų ženklų, kad jūs susitikinėjate su žmogumi, sergančiu depresija. Prieš leisdami tai atsižvelgti.

1. Jie visada yra neigiami

Jei grįžtate namo su laimingomis naujienomis ir visada esate susitikęs su jokiu atsakymu ar neigiamu, tai yra tarsi kažkas iššoko tavo balioną.

Depresija sergantis partneris nesugeba jausti pakilimo ne tik sau, bet ir aplinkiniams. Gal turite gerą idėją, darbe nutiko kažkas gero, arba matote ką nors juokingo ir norite pasidalinti. Vis dėlto tai sutinka su abejingumu arba visiškai neatsako. Tai nėra įdomus egzistavimas.

Tai palieka jus kaip komiksą scenoje, kuris nuolat tikrina mikrofoną, kad pamatytumėte, ar jis įjungtas. Jūs nustojate jiems sakyti gerus dalykus, kurie nutinka, arba pamiršite, kad iš viso nutinka gerų dalykų, kai matote žvilgsnį į veidą, kai einate pro duris.

2. Jie pasitraukė

Jūs visą laiką išeidavote ir linksminosi, tačiau staiga jie nori likti namuose ir sėdėti ant sofos. Tai gali būti ne ženklas, kad jiems nuobodu, jie gali būti prislėgti.

Santykiuose nėra neįprasta, kai atrodo, kad magija šiek tiek miršta. Jei jie mieliau palaidotų galvą savo telefone, tai gali neturėti nieko bendra su jumis.

Sunku to nepriimti asmeniškai, bet jei jie mieliau būtų vieni, tuomet negalite savęs įveikti. Jūs nieko nepadarėte, jie tikriausiai yra prislėgti.

3. Jie paleido save

Jei pastebite. Noro pagerinti ar rūpintis, kaip atrodote, yra depresijos ženklas.

Dažnai kažkas prislėgtas sustabdo veiklą ir randa paguodą valgyti. Du tikrai gaisro būdai priaugti svorio. Jei jų išvaizda pasikeitė drastiškai, jie gali būti prislėgti.

4. Jie nustoja kalbėtis su draugais

Jie pradeda „griovti“ iš gyvenimo. Nenorėdami išeiti su jumis, jie taip pat nenori matyti savo draugų. Jei jie planuoja, jie atšaukia juos gausybe pasiteisinimų.

Depresijai sergantiems asmenims tuščias pokalbis, išeiti pro duris ir kur nors eiti, nėra motyvuojantys. Jei vaikinų ar mergaičių naktis nebėra.

5. Jie nepavyksta darbe

Jei pastebite, kad sumažėja jų darbo rezultatai, ir jie daug patiria bėdą, depresija yra žaidžiama.

Drausmės veiksmai, visą laiką vėlai ar net atleidžiami, jei tai nėra įprasta jų darbo etika, nurodo depresiją. Kai depresija, darbas neatrodo ne tik laiko ir nereikšmingo švaistymas.

6. Jie gali praleisti daug laiko verkdami

Jie dažnai verkia ir iš mėlynos. Jei pastebėjote.

Nors gali būti, kad jų verkimas yra šiek tiek po radaru. Gali būti akivaizdu, kad jie verkė, e.g. raudonos akys pūkuotas veidas, bet jie to nedaro priešais jus.

Jei dažniausiai jie atrodo liūdni, jie gali neturėti energijos su tuo susidoroti dėl depresijos.

7. Sunkus gėrimas ar narkotikų vartojimas

Asmuo, turintis geriamojo ar piktnaudžiavimo narkotikais problemą, dažnai užmaskuoja depresijos simptomus. Nėra geresnio būdo, kaip prislėgtas žmogus susidoroti su savo liūdesio jausmu, nei juos išgerti. Tada jie nieko nejaučia.

Kai imatės dalykų, kad nuolat pakeistumėte savo nuotaiką, yra priežastis, kodėl nenorite nieko jausti. Tai retai, nes esate toks laimingas gyvenime. Jei jūsų reikšmingas dalykas pradėjo didinti medžiagų vartojimą, pagalvokite, ar jos yra prislėgtos, ir bando nutildyti save.

8. Jie kalba apie tai, kai jų nebėra

Kai kas nors yra prislėgtas, jie jaučiasi beviltiški. Kokia prasmė kalbėti apie savo ateitį ar planų sudarymą, jei nesitikite? Depresija sergantis asmuo kalba apie tai, kai jų nebėra, fantazuoja apie gyvenimą su mirtinomis ligomis arba mano, kad jie negyvens daug ilgiau. Beveik taip, lyg jie norėtų, kad nebebūtų čia. Jie nuolat laukia, kad neegzistuos.

Tai ne visada yra tas kraštutinumas, tačiau jei pastebite, kad jie išvengia ateities planų rengimo ar kalbėjimo apie ateitį, taip yra todėl, kad jie neturi daug vilties.

9. Jie negali priimti jokių sprendimų

Jei paprašysite ko nors taip paprasto, ko norite vakarieniauti šį vakarą, ir jie, atrodo, negali nieko nuspręsti, gali kilti problemų. Nors kartais būna, kad mes iš tikrųjų neturime nuomonės, jei jūsų pasimatymo asmuo, atrodo, niekuo nesirūpina ar neturite nuomonės, galbūt pasimatysite su žmogumi, sergančiu depresija.

Jiems taip pat gali būti sunku prisiminti dalykus, apie.

10. Jie niekada neatrodo pailsėti

Priešingai nei jūs galvotumėte, kažkas, sergantis depresija, dažnai sunku miegoti.

Grindų tempimas, dingęs viduryje nakties ar dingo pabudus, gali būti neteisingai suprantamas kaip ženklai, kad jie turi romaną. Tačiau tiesa ta, kad jie gali būti tiesiog prislėgti ir jiems sunku miegoti. Jei nėra kitų nesugebėjimo pailsėti priežasčių ir šiame sąraše yra kitų ženklų, tai gali būti depresija.

11. Jie greitai pyksta

Jei jūsų partneris visą laiką atrodo piktas, galbūt susitiksite su tuo, kas yra prislėgta. Jei nepatenkinti savimi, nereikia daug, kad juos nusimintų. Dažnai dirglūs, jie supyksta menkiaus.

Jei jie nuskrido nuo rankenos mažiausios kritikos, galbūt susitiksite su žmogumi, sergančiu depresija.

12. Lytinio potraukio trūkumas ar žemas

Vienas iš kertinių depresijos akmenų yra seksualinių jausmų praradimas. Jei pastebėjote, kad viskas tiesiog nebuvo tokie, kokie jie buvo miegamajame, arba jūsų jausmai keičiasi, arba jūs pereinate į kitą jūsų santykių etapą.

Jei po tam tikrų pastangų jis išlieka sustingęs, nemanykite, kad jie jums nebėra karšti. Jie gali būti prislėgti. Kai depresija prarandate susidomėjimą dalykais, kuriuos mėgstate, įskaitant seksą.

13. Jie niekada nesijaučia gerai

Nėra nieko blogiau, nei pasimatyti su žmogumi, kuris niekada nesijaučia gerai. Jei jiems visada skauda galvą ar tam tikra sveikatos būklė, kuri jas vargina, be priežasties, tai iš tikrųjų gali būti depresija.

Kai kas nors yra prislėgtas, jie dažnai serga paslapties liga, kuri labiau skamba kaip pasiteisinimas. Tai ne tai.

14. Staigus svorio metimas

Vieną dieną žiūrite į juos, ir tai yra tarsi jie yra savęs apvalkalas. Tai gali būti depresijos ženklas. Kaip ir svorio padidėjimo signalai depresija, numesti daug svorio be bandymo yra ženklas, kad asmuo, kurį suima, yra prislėgtas.

Širdies draudžiančios tiesos apie pasimatymus su depresija sergančiu žmogumi

Nėra lengva mylėti ką nors, kai tu ne visada gali juos pradžiuginti. Nesvarbu.

Taigi prieš pradėdami naujus santykius, pateikiame keletą patarimų. Atminkite - depresija nėra kažkas, iš ko kažkas gali tiesiog išstumti. Galbūt norėsite, kad jie tai padarytų, tačiau tai yra sąlyga, kuri yra daug sudėtingesnė, nei dauguma iš mūsų supranta.

1. Kartais jūs tiesiog negalite padėti kam nors, sergančiam depresija

Vienas iš labiausiai varginančių dalykų, su kuriais reikia susitaikyti.

Jūs galėtumėte viską padaryti iki pat mažiausios detalės, o jūsų meilužio nuotaika vis tiek nepasikeis. Normalu, kad norėsite nusišypsoti savo partnerio veidui, tačiau jei jie negali kilti šypsenos, tai gali priversti jus jaustis taip, lyg nepavyktų. Tu ne.

2. Reikia ateiti pirmas

Tai yra beveik priešinga tam, ką mes galvojame * turėtume jausti savo partnerių atžvilgiu. Turite suprasti, kad jūsų vaikinas/mergina nereiškia emociškai nusausinti, tačiau tai nekeičia fakto, kad jie yra.

Žinoma, tai taip pat nereiškia, kad nemyli jų visa širdimi, tai tiesiog reiškia kiekvieną kartą.

Kad ir kaip miela, kad norite išleisti visą savo meilę ir energiją kitam reikšmingam, kad įsitikintumėte! Jums reikia turėti savo jausmus tiek, kiek daro jūsų draugas.

Išeik su draugais, mankštink, atsigerti, juoktis, žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašus, pasidaryti kavos datas, vesti pamokas, išbandyti ką nors naujo - ar ne! Vienintelis būdas, kuriuo galite suteikti geriausią įmanomą palaikymą savo meilužei. Kai jautiesi sveika, tada yra daug lengviau pasimatyti su žmogumi, sergančiu depresija.

3. Kai susipažinsite su depresija, stenkitės to nepriimti asmeniškai

Daugybę kartų mes įskaudinome tuos. Gali būti atvejų, kai jautiesi, kaip jūsų partneris vaikšto per tave ar nesąžiningai pašalina visą savo prislėgtą nusivylimą.

Sidabrinis pamušalas? Tu visiškai teisus. Jie tikriausiai yra. Bet tik todėl, kad jie žino, kad jums patiks besąlygiškai, nepaisant to.

Kai susitikinėjate su depresija sergančiu žmogumi, turite atsiminti, kad depresija nėra susijusi su jumis, tai susiję su jūsų partneriu. Taigi, jei jie yra nepagrįsti, tiesiog atsikvėpkite ir nepamirškite to nepriimti asmeniškai.

4. Nusivylimas nepadaro tavęs savanaudišku

Ar jūs kada nors ištarėte frazę: „Aš sergu laukiu, kol jie bus laimingi“? Ei, mes jaučiame tave. Gyvenimas nėra lengvas, ypač kai myli ką nors su depresija. Ir kartais jūs turėsite keletą mažiau nei mylinčių minčių apie savo reikšmingą kitą.

Tai nepadaro tavęs blogu žmogumi, tai daro tave žmogų. Pasimatymai su depresija sergančiu žmogumi gali būti nepaprastai varginantis, erzinantis ir kartais netgi galite jaustis kaip žodinis perforatorius - tačiau tai taip pat praeis. Apatinė eilutė: jūs nusiviliate, ir tai gerai. Tai nėra lengva pasimatyti su žmogumi, sergančiu depresija.

5. Depresija nėra logiška

Pagalvokite? Daugiau nei tikėtina, kad jūsų partneris jau žino, kad mankšta skatina gerą savijautą, depresiją kovojantį oksitociną. Jie taip pat žino, kad atviras ryšys yra raktas į sveikus santykius. Ir tai yra tik pats blogiausias dalykas, kurį jie gali padaryti savo depresijai.

Tiesą sakant, jūs galite pasakyti pats gilčiausias, protingiausias dalykas, kuris galėtų visiškai padaryti stebuklus jūsų meilužio dvasiai, tačiau jie tiesiog neklauso. Kodėl? Nes depresija nėra logiška.

6. Depresijoje nėra nieko romantiško

Taigi jūs pradėjote susitikinėti su žmogumi, kuris sako, kad jie yra prislėgti.

Jūsų vertimas? Brooding depresija verčia juos atrodyti ypač seksuali, paslaptinga, kankinta ir romantiška.

Faktinis vertimas: Jie eis per emocijų ir vidinės suirutės kalnelius, ir jie greičiausiai neleis jums būti jos dalimi. Depresija nėra seksualus jūsų draugo makiažo aspektas, tiesiog sunku. Pasimatyti su depresija sergančiu žmogumi reiškia, kad tai ne visada romantiška.

7. Seksas bus situacija

Kai jūsų draugas kenčia nuo didžiojo D, paskutinis dalykas, kurio jie norės. Kai turite lytinių santykių, norite jaustis seksualiai, karštai ir pasitikinti savimi.

Ar žinote, kas iš jūsų atitraukia visus tuos erotinius jausmus? Depresija.

Būkite kantrūs su savo meilužiu, kol jie grįš į daiktų svyravimą seksualiai ir visada palaikykite ryšių linijas atviras.

8. Jūsų meilužis atiduoda

Gerai, kad pasimatymai su depresija sergančiu žmogumi tiksliai neatrodo kaip idealūs santykiai, tačiau tai nereiškia. Priešingai, kai tik įrodysite save savo draugui, jie taps jūsų ištikimu meilužiu visam gyvenimui - ar kažkas panašaus.

Esmė ta. Jie vis dar gali būti nepaprastai seksualūs, mylintys, dovanoja ir turi nuostabų sugebėjimą priversti jus juoktis. Tai tiesiog reiškia, kad tos grubios vietos ateis šiek tiek anksčiau, nei jūs manėte.

9. Žinoti, kada mesti rankšluostį

Vien todėl, kad esate emociškai investuotas kaip kažkieno palaikymo sistema, dar nereiškia. Mes nesakome, kad nesijausite kaltas, jei pasitrauki iš santykių.

Bet labai svarbu, kad jūs nepriimtumėte daugiau, nei galite nešti - ir žinoti, kada užtenka.

Jei aukojate savo laimę siekdami kažkieno, turite ją suvynioti ir atsiminti, kad esate vienintelis asmuo, kuriam garantuojama, kad būsite visam gyvenimui. Taigi kai kuriais atvejais jūsų laimė ir protinis stabilumas turi būti pirmiausia.

Pasimatymai su depresija nėra lengva

Depresija yra kur kas dažnesnė, nei dauguma iš mūsų supranta. Kiekvienas gali išsivystyti depresiją tam tikru savo gyvenimo momentu, tačiau kai kurie žmonės su ja kovoja ilgą laiką.

Jei susipažinote. Tačiau tuo pat metu turite įsitikinti, kad neprarandate savęs, kad padarytumėte juos laimingus. Vienintelis asmuo, kuris gali tai padaryti. 

Esmė? Pasimatymams, sergantiems depresija. Bet viskas, kas pasakė ir padaryta, tęsdami juos, yra sprendimas, kurį jūs ir jūs vienas turėsite priimti.