Tėtis išleidžia prasmę, ženklus ir kaip susitvarkyti

Tėvai turi nerimą keliančią galią, nesvarbu, ar jiems tai patinka, ar ne, rašo Katherine Angel savo knygoje Tėvystės problemos: meilė ir neapykanta patriarchijos laikais. Atrodo, kad mokslas sutinka. Daugėja įrodymų, tokių kaip šis ir šis tyrimas, siekiant pasiūlyti, kad mūsų ankstyvieji santykiai su tėvu nustato šabloną: 

• Kaip mes matome save, 
• Susisiekite su pasauliu, 
• Elkitės su žmonėmis mūsų gyvenime ir 
• Tikėkitės, kad jie mus gydys.

Kas nutinka, kai šie santykiai nutinka ar neegzistuoja? Mes galime pasidomėti prasto elgesio ir santykių sprendimų modeliais, kurie yra vadinami tėčio problemomis. Ir jie yra daug sudėtingesni nei hiperseksualizuoti archetipai, kuriuos dažo popkultūra. 

Norėdami geriau suprasti, kas yra tėčio problemos, gilinkite į tėčio problemas, susijusias su prasme, kaip jie pasireiškia ir kaip su jais susitvarkyti, kalbėjome su psichiatru DR. Dhruv Thakkar (MBBS, DPM), kuris specializuojasi psichinės sveikatos konsultavimo, kognityvinės elgesio terapijos ir atsipalaidavimo terapijos srityse.

Tėtis išleidžia prasmę 

Turinys

• Tėtis išleidžia prasmę 
  • Tėtis išleidžia psichologiją
• Tėvystės klausimai priežastys
  • 1. Tėvo tėvų stilius
  • 2. Priedo klausimai su Tėvu
  • 3. Tėvo nebuvimas
• 9 aiškūs ženklai, kuriuos turite tėčio problemų
  • 1. Jūs ieškote tėvo pakaitalų arba bandote būti tėvo figūra
  • 2. Jūs užmezgate prastos kokybės santykius
  • 3. Jūs mėgaujatės nesveikais elgesio modeliais
  • 4. Jums reikia nuolatinio patvirtinimo, jei turite tėčio problemų
  • 5. Jūs turite žemą savivertę 
  • 6. Jums sunku nustatyti sveikas ribas
  • 7. Jūs bijote apleisti
  • 8. Turite problemų dėl valdžios duomenų
  • 9. Jūs turite didelių pasitikėjimo klausimų
• 5 būdai susidoroti su tėčio problemomis ir užmegzti sveikus santykius
  • 1. Praktikuokite savimonę
  • 2. Gauti profesionalią pagalbą
  • 3. Sukurkite savęs priėmimą
  • 4. Pagalvokite apie alternatyvų susidorojimo elgesį
  • 5. Išmokite valdyti savo lūkesčius
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Taigi, kokios tėčio problemos? „Tai yra nesveiko ar netinkamo elgesio spektras, kuris gali kilti dėl probleminių tėvų tėvų ar tėvų klaidų ar net jo nebuvimo, ir vystytis kaip susidorojimo elgesys vaikystėje“, - sako DR vaikystėje “, - sako DR“. Thakkaras. Toks elgesys paprastai pasireiškia: 

• Pasitikėjimo sunkumai 
• Baimė apleisti
• Per didelis prijungimas prie rezultatų 
• Poreikis patvirtinti
• Kovoja su savivertė ar savivertė
• Tėvo pakaitalų ieškojimas
• Rizikingas seksualinis elgesys ir dar daugiau

„Jei toks elgesys prilimpa, jie formuojasi vadinamose tėčio problemomis“, - DR. Thakkaras priduria. Anot jo, nors ir plačiai naudojamas, „tėčio problemos“ nėra klinikinis terminas. Taigi iš kur jis kilo? Tam turėsime pasinerti į „Daddy Isstress“ psichologiją.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kuriuos turėjote toksiškų tėvų ir niekada to nežinojote

Tėtis išleidžia psichologiją

Trauma grįžta kaip reakcija, o ne kaip atmintis, rašo DR. Bessel van der Kolk Kūnas išlaiko balą: smegenys, protas ir kūnas gydant traumą. Žmonės, turintys sudėtingų ar prastų santykių su savo tėvais. 

Šie nesąmoningi impulsai daro įtaką tai. Jie taip pat linkę projektuoti savo romantiškus partnerius:

• Teigiamas impulsas gali pasireikšti kaip pagarba ar gąsdinimas
• Neigiamas impulsas galėtų būti pasitikėjimo klausimais, nerimu ar baime

Šie nesąmoningi impulsai sudaro Tėvo kompleksą. Tėvo komplekso idėja kilo iš Sigmundo Freudo ir yra susijusi su jo gerai žinoma Oidipo komplekso teorija. Ir būtent ši idėja įgijo valiutą kaip „tėčio problemas“ populiariojoje kultūroje. 

Tėvystės klausimai priežastys

Taigi, kas slypi tėčio klausimų šaknyje? Pasak dr. Thakkar, pirmiausia yra trys veiksniai, dėl kurių žmonės gali sukelti tėvo komplekso ar tėčio problemas. Šitie yra:

1. Tėvo tėvų stilius

„Būdamas jauname amžiuje aš tikėjausi paklusti savo tėvo užgaidoms, o niekinimas buvo sutiktas su greitu šaukimu ir fizine bausme“, - prisimena „Quora“ vartotojas Rosemary Taylor. Galų gale ji pradėjo bijoti supykdyti kitų, dėl kurių ji buvo pažeidžiama dominuojančių partnerių ir baiminosi užmegzti rimtų santykių.

Žmonės, turintys neišspręstų problemų su savo tėvais. Dr. Thakkaras sako, kad toks elgesys priklauso nuo to, ar jų tėvai buvo:

• Fiziškai, bet atkreipė nuolatinius palyginimus 
• Mylintis, bet kontroliuojanti 
• Nenuoseklus jų buvimo ar elgesio 
• Emociškai neprieinamas ar išimtas 
• Užgaulus 
• Arba, asocialus 

„Dažnai moterys, turinčios emociškai neprieinamus tėvus. Vyrai ir moterys, turintys piktnaudžiaujančius tėvus ar asocialius tėvus.

2. Priedo klausimai su Tėvu

Ar saugūs žmonės suaugusiųjų santykiuose labai priklauso nuo to, kaip jie jautėsi aplink savo tėvus, ypač kaip jie jautėsi su jais susiję.Remiantis prisirišimo teorija, vaikai, turintys prastus ryšius su savo pirminiais globėjais, sukuria nesaugų prisirišimo stilių. Pavyzdžiui, nutrūkę santykiai su tėvu gali sukelti formą:

• Baimės vengimo prisirišimo stilius ir sunku pasitikėti romantiškais partneriais arba galų gale būti emociškai nutolusi nuo jų
• Atmestinis vengimo prisirišimo stilius ir atmesti ar vengti intymumo
• Nerimo/nerimo prisirišimo stilius ir tampa nesaugus, obsesinis ar laikykitės santykių

3. Tėvo nebuvimas

Jei jų tėvas nebuvo fiziškai, vyrai ir moterys gali užaugti bijodami apleidimo ar tvirtinti stiprią tėvo figūrą - kai kurie vyrai netgi gali bandyti būti vieni. Dr. Thakkaras sako: „Arba jie gali modeliuoti savo motiną, kuri viską padarė savarankiškai, ir jiems sunku prašyti pagalbos ar deleguoti darbus.“

Nors tiek vyrai, tiek moterys gali išspręsti tėčio problemas, bėgant metams, šis terminas tapo didžiąja dalimi ir dažnai niekinant, susijusius su moterimis. Be to, atrodo, kad visuomenė visiškai pamiršo tėčių vietą tėčio klausimuose. Tai padaryti yra suklysti dėl negalavimo simptomų. Taigi, kokie yra tėčio problemų simptomai? Pažvelkime atidžiau.

Susijęs skaitymas: 10 subtilių atsisakymo klausimų santykiuose ir 5 patarimai, kaip su jais susidoroti

9 aiškūs ženklai, kuriuos turite tėčio problemų

„Kalbant apie tėčio problemas, svarbu suprasti, kad ne visi, kurie auga be tėvo, turi sudėtingus ryšius su savo tėvu arba nešioja prisirišimo žaizdas nuo vaikystės. Thakkaras. 

Taigi, kaip sužinoti, ar turite tėčio problemų? Jis siūlo nykščio taisyklę: „Mes visi turime problemų. Jei didžioji dalis jūsų kančios ar didžiąją dalį jūsų emocinio bagažo atsiranda iš modelių, atsirandančių dėl neišspręstų klausimų su jūsų tėvu, tik tada tai nurodo tėvo kompleksą ar tėčio problemas.“

Čia yra keletas aiškių tėčio problemų moters ir vyro požymių:

1. Jūs ieškote tėvo pakaitalų arba bandote būti tėvo figūra

Pasak dr. Thakkaras, kai moterys užauga be tėvo, užmezga nesveiką ryšį su savo tėčiu arba turi emociškai neprieinamą tėvą, jos linkusios ieškoti tėvo tipo pakaitalų:

• Kažkas, atrodo, stiprus, subrendęs ir įsitikinęs, kuris gali įvykdyti savo pasąmonės norą būti pripažintam ar apsaugotam
• Kažkas, kas gali jiems suteikti meilę ar patikinimą, kurį praleido užaugę 

„Štai kodėl labai įprasta, kad moterys, turinčios tėčio problemų iki šiol. Nepaisant to, ne kiekviena jaunesnė moteris, kuri patenka į vyresnį vyrą, turi tėčio problemų. Tuo tarpu tyrėjai nustatė, kad vyrai, augantys be tėvų. Kartais neišspręstos problemos su tėvais gali paskatinti vyrus patys būti tėvo figūromis.

Dr. Thakkaras prisimena vieną klientą Amitą (pavadinimas pasikeitė), kuris ėmėsi tėvo figūros vaidmens visiems savo gyvenime. „Tai darydamas jis stengėsi būti tas asmuo, kurio niekada neturėjo. Taigi, kai kas nors atmetė jo - dažnai neprašytą - pagalbą, jis jautėsi nepaprastai sunerimęs. Galiausiai jis išmoko sveikesnių būdų, kaip vis dar būti dovanojančiu asmeniu, nenukreipdamas savo ar aplinkinių ribų. Tai išgelbėjo jį nuo daugybės emocinio perdegimo.“

2. Jūs užmezgate prastos kokybės santykius

Tyrimai parodė, kad mūsų intymių partnerių pasirinkimas daugiausia priklauso nuo mūsų lygties su priešingos lyties tėvu. Dažnai, jei moters ryšys su tėvu yra nepatogus ar neegzistuojantis.

Tiesą sakant, sunkumai užmegzti sveikus romantiškus santykius yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių tėvų problemų su moterimi požymiais. Vyrai, turintys tėčio problemų.

„Kai Amitas atvyko konsultuoti, jis susitiko su mergina, kuri užaugo be savo tėvo. Per savo santykius jie abu bandė užpildyti savo tėvo paliktą emocinę tuštumą. Nors tai gali suteikti momentinį paguodą, toks laikinas pakeitimas neišsprendžia tikrosios traumos. Kadangi jie abu buvo kilę iš trūkumo vietos, jų problemos nuolat išliko paviršiuje, o jų ryšys pasidarė rūgštus “, - sako DR. Thakkaras.

Jis sako, kad jų ryšys pagerėjo tik po to.

3. Jūs mėgaujatės nesveikais elgesio modeliais

Augimas su tėvu, kuris neatitinka jūsų meilės poreikio ar patikinimo poreikio, gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai daugiau nei viena. Tai netgi gali sukelti elgesį su savimi ar prastą elgesio pasirinkimą - vienas iš aiškiausių tėčio klausimų ženklų. 

Vieno tyrimo metu tyrėjai nustatė, kad: 

• Turėdami atsiribojusį tėvą ar patirdami prastos kokybės tėvą, galite padidinti moterų galimybes įsitraukti į neribotą ar rizikingą seksualinį elgesį 
• Tiesiog prisimindami skausmingą ar nuviliančią patirtį su savo tėvu, galite priversti moteris suvokti didesnį seksualinį susidomėjimą vyrais ir pasimėgauti nesveiku seksualiniu elgesiu

Dr. Thakkaras prisimena vieną klientą Mitrą (pavadinimas pasikeitė), kuris užaugo su fiziškai smurtiniu tėvu. Tai paskatino ją aktyviai ieškoti skausmo kaip susidorojimo mechanizmo.  „Kai ji buvo emociškai sutrikdyta ar negalėjo su kažkuo susitvarkyti, ji paprašytų savo vaikino smogti jai. Suprasti, kaip ji tikisi nesveikų dalykų iš kitų ir rasti alternatyvias susidorojimo strategijas.

Susijęs skaitymas: 11 savęs sabotavimo elgesio pavyzdžių, kurie sugadina santykius

4. Jums reikia nuolatinio patvirtinimo, jei turite tėčio problemų

Mes visi turime įgimtą norą patvirtinti. Kad kažkas mums pasakytų, kad mes gerai dirbame. Arba kad mūsų jausmai turi prasmę arba yra pagrįsti. Augant, mes dažnai kreipiamės į savo tėvus dėl šio patvirtinimo ar užtikrinimo. Taigi, kas nutinka, kai trūksta šio patvirtinimo ar pridedamas stygas? 

„Kai visada turite šokti, kad būtumėte mylimas, kas tu esi. Tu esi tik toks pat geras kaip paskutinis A, paskutinis išpardavimas, paskutinis hitas. Ir kai jūsų artimųjų požiūris į jus gali akimirksniu pasikeisti, jis nukreiptas į jūsų būties esmę ... Galų gale, šis gyvenimo būdas sutelkia dėmesį į tai, ką kiti galvoja, jaučia, sako ir daro “, - sako Timas Clintonas ir Gary Sibcy.

Dr. Thakkaras paaiškina: „Vyrai ir moterys, turintys tėčio problemų. Taigi, jie linkę į žmones prašyti ir siekti nuolatinio patvirtinimo santykiuose. Jie netgi gali būti per daug prisirišę prie rezultatų, tokių kaip ženklai ar akademiniai rezultatai, nes, jų manymu, reikia „uždirbti“ savo tėvų meilę.“ 

5. Jūs turite žemą savivertę 

„Jei jūsų tėvų veidai niekada neužsidega, kai jie žiūrėjo į tave, sunku žinoti, koks jausmas būti mylimas ir puoselėjamas ... Jei užaugote nepageidaujamas ir ignoruojamas, tai yra didelis iššūkis, kad būtų sukurtas vidaus organų agentūros jausmas ir savivertė “,-sako psichiatras ir traumos tyrimų autorius DR. Bessel van der Kolk.

„Įprasta, kad žmonėms, turintiems tėčio problemų. Thakkaras. Jų nesaugūs prisirišimo stiliai verčia juos per daug analizuoti, per daug apologizuoti ir būti pernelyg kritiški-įpročiai, kurie dar labiau pakenkia jų psichinei sveikatai. 

Kaip tai vaidina jų intymiuose santykiuose? Jie tampa vargstančiais, turinčiais, pavydi ar nerimauja. Jie netgi gali tapti priklausomi, paimti viską per daug asmeniškai arba bijoti konfrontacijos. Garsas pažįstamas? Tada jis nurodo ženklus, kad turite tėčio problemų. 

6. Jums sunku nustatyti sveikas ribas

Kaip sužinoti, ar turite tėčio problemų? Gerai pažvelkite į savo ribas - jūsų nustatytas ribas, kai kalbama apie jūsų laiką, emocijas ar asmeninę erdvę. Dabar pabandykite atsakyti į šiuos klausimus:

• Kaip jūs reaguojate, kai kas nors pažeidžia šias ribas? 
• Kaip patogu juos tvirtinti? 
• Kas nutinka situacijose, kur verčiau pasakyti „ne“? Ar galų gale sakote „taip“ iš kaltės ar baimė nuvilti kitus?

„Žmonės, turintys tėčio problemų, stengiasi nustatyti sveikas ribas romantiškuose santykiuose. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurių tėvai buvo agresyvūs, įžeidžiantys ar emociškai patikrinti “, - sako DR. Thakkaras. Koks rezultatas? Jiems sunku pasakyti savo norus ir poreikius intymiuose santykiuose, o tai dar labiau išnaikina jų savivertę ir psichinę sveikatą.

Susijęs skaitymas: 19 sveikų ribų santykių pavyzdžių

7. Jūs bijote apleisti

Ar mintis apie jūsų partnerį atmeta jus nerimą? Ar jūs nuolat ant „Tenterhooks“, nes bijote, kad jie tave paliks? Ar jūs tvirtai laikote asocialią santuoką ar įžeidžiantį partnerį, nes mintis būti vienam yra daug baisesnė? 

Nesaugūs prisirišimo stiliai ar prisirišimo problemos su tėvu gali priversti mus patikėti, kad niekas nėra nuolatinis ir kad geri dalykai netrunka. Štai kas nutinka toliau: 

• Mes plėtojame atsisakymo problemas suaugusiųjų santykiuose 
• Arba mes formuojame bauginančius vengimo prisirišimo stilius, kurie verčia mus išlaikyti vieną koją iš durų intymiuose santykiuose, nes negalime susitvarkyti su širdies skausmu

„Quora“ vartotoja Jessica Fletcher sako, kad jos tėvo problemos paskatino ją jaustis neverta meilės ir peržengti ribas su savo romantišku partneriu „norėdami pamatyti, ar jis taip pat atsisako manęs“. Galų gale, toks netinkamas susidorojimo elgesys sukelia tą patį dalyką, kurio bijome: būti vienam ar apleistiems. Tai taip pat yra tėčio problemų simptomai.

8. Turite problemų dėl valdžios duomenų

Pasak dr. Thakkar, tai. Dažnai žmonės, kurie užaugo aplink agresyvius, per daug kontroliuojančius ar piktnaudžiaujančius tėvais:

• Gaukite bet kurį valdžią įbauginti tiek, kiek jie užšąla su nerimu 
• Pasukite atgal, kad įtiktumėte, arba išvengkite valdžios veikėjų
• Arba, maištauti ir kovoti prieš bet kokį valdžios panašumą  

Šios reakcijos dažniausiai kyla dėl jų susiejimo valdžios veikėjų su tėvais ir automatiškai tikisi iš jų tam tikro elgesio, jis paaiškina.

9. Jūs turite didelių pasitikėjimo klausimų

„Kai kas nors ateina pas mane ir sako, kad apskritai nepasitiki vyrais ar jiems sunku pasitikėti savo partneriu, pirmiausia pažvelgiu į jų istoriją su savo tėvu. Dažniausiai vyrai ir moterys, turintys tėčio problemų. Thakkaras.

Paprastai tai vystosi kaip gynybos mechanizmas, nes jie neturėjo saugios bazės ar užaugo galvodami, kad negalėjo pasikliauti savo tėvu. Ir ką tai veda? Jie nuolat bijo, kad jų partneris juos įjungs ar apgaudinėja. Taigi, jiems sunku atsiverti savo partneriui ar būti autentiškais santykiuose. Galų gale, visą laiką laikydamiesi jų apsaugos, jie išsekę ir priblokšti. Tai taip pat reikalauja jų psichinės sveikatos. 

Susijęs skaitymas: 11 dalykų, kurie nutinka santykiuose be pasitikėjimo

5 būdai susidoroti su tėčio problemomis ir užmegzti sveikus santykius

Bet kokia vaikystės trauma gali mus įstrigti išgyvenimo režime-beveik tvirtai kovos ar skrydžio ar nuolatinio perspėjimo būsenoje, kuri praeityje palaiko mūsų kūną ir protą. Tai neleidžia mums išgydyti. Tai neleidžia mums planuoti ateities ir gyventi geriausią gyvenimą. Tai taip pat verčia mus pasitikėti ar nuleisti šaknis ir klestėti. Išgyvenimo būdas gali veikti kaip būdas susitvarkyti, tačiau vargu ar tai yra gyvenimo būdas. Taigi, kokie būdai išspręsti tėčio problemas ir užmegzti sveikus santykius? Dr. Thakkaras dalijasi keliais patarimais:

1. Praktikuokite savimonę

Dažnai žmonės, turintys tėčio problemų. Taigi, pirmas žingsnis yra pripažinti, kaip jūsų lygtis su tėvu daro jus paveikti jus. Norėdami tai padaryti, turėsite pradėti praktikuoti savimonę. 

„Įprasti stebėti savo reakcijas įprastiniame gyvenime. Paimkite žurnalą ir užrašykite savo kasdienį elgesį, mintis ir veiksmus. Taip pat stebėkite, kaip jūs bendraujate su aplinkiniais “, - pataria DR. Thakkaras. 

Toliau pabandykite tiksliai nustatyti jūsų elgesio ir emocinių modelių suveikimus. Jums gali tekti imtis psichinės sveikatos specialisto pagalbos, kad tai padarytumėte. „Jei jūsų elgesys ar santykių problemos kyla dėl tėčio problemų, bus tiesioginis ryšys su probleminiu tėvais“, - aiškina jis. Atminkite, kad savimonė nėra savęs sprendimas. Tai taip pat yra procesas ir beveik visada pateikia pasirinkimą: tęsti senus modelius ar kurti sveikesnius.

2. Gauti profesionalią pagalbą

„Dažnai, kai vaikai užaugo ir sužino apie savo tėčio problemas, jie yra tokie giliai įsitvirtinę arba tapo tokie sudėtingi, kad neturi galimybių su jais elgtis patys“, - sako DR, sako DR. Thakkaras. Štai kodėl gali padėti ieškoti terapijos ar susisiekti su psichinės sveikatos specialistu. 

Prisiminkite velionio televizijos šeimininko Fredo Rogerso žodžius: „Viskas, kas yra žmogiška, yra paminėta, ir viskas, ką galima paminėti. Kai galime kalbėti apie savo jausmus, jie tampa mažiau stulbinantys, mažiau nusiminę ir mažiau baisūs.“

Jei ieškote pagalbos, konsultantai „Bonobology“ skydelyje yra tik už paspaudimo.

3. Sukurkite savęs priėmimą

Jei patyrėte traumą ankstyvame amžiuje arba išsivysčiote nesaugių prisirišimo stilių, tikėtina. „Norėdami išgydyti, jums reikės visiškai priimti save, ir tai reiškia, kad jokių sprendimų nėra, nesinaudokite savimi ir vietoj to, kad išmoktumėte būti patogus jūsų odoje“, - sako dr. Dr. Thakkaras.

Tai taip pat reiškia nenuilti, sumažinti ar ignoruoti žarnyno jausmų, bet sunkiai prisitaikyti prie jų, net jei tai nepatogu ar baisu. Tai mokoma nekaltinti savęs dėl to, ką padarė tavo tėvas ar nepadarė. Ir tai reiškia, kad reikia atkreipti dėmesį į žmonių nuomones ar patvirtinimą ir tvirtai nukreipti dėmesį į jus ir išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite situacijoje ar santykiuose. Tai taip pat padės nustatyti geresnes ribas, kad užmegztų sveikesnius santykius.

Susijęs skaitymas: Kaip mylėti save - 21 savęs meilės patarimai

4. Pagalvokite apie alternatyvų susidorojimo elgesį

Jei nešiojate plytas iš savo ankstesnių santykių, galų gale pastatysite tą patį namą. Gydymas prasideda nuo nesveikų modelių ar elgesio, kuris mus sulaiko, lūžus. „Kai sužinosite, kuris elgesys su susidorojimu jums tarnauja, pagalvokite apie tai, kaip galite juos pakeisti. Sudaryti alternatyvų sąrašą “, - sako DR. Thakkaras. Nebijokite kreiptis pagalbos.

5. Išmokite valdyti savo lūkesčius

Kai mes nuolat laikome savo realybę prie kažkieno scenarijaus ar laukiamos mūsų versijos, tai sukelia mūsų suvokimą ir lūkesčius. Galų gale tai tampa spąstais, kuriais laikoma įkaitais dėl prastų modelių ar elgesio. Norėdami susidoroti su tėčio problemomis, turėsite atidžiau pažvelgti į savo lūkesčius, rasti būdų juos valdyti ar iš naujo nustatyti ir išlaikyti juos realius.   

Pagrindiniai rodikliai

• Tėvystės problemos kyla kaip elgesys vaikystėje
• Jie vystosi reaguodami į blogus santykius su tėvo ir jo nebuvimu
• Jie pasireiškia kaip tėvo pakaitalų paieška, pasitikėjimo stoka ir sunkumai formuojant sveikus santykius
• Jie naikina mūsų savivertę, neleidžia mums nustatyti sveikų ribų ir gerai mums nelabai tarnauja
• Norint susidoroti su jais

Kaip ir daugumai gyvenimo dalykų, kalbant apie tėčio problemas, visada yra galimybė taisyti kursą. Neleisk neigiamiems santykiams su tėvu apibrėžti, kas tu esi. Pasilenkite į save ir nustatykite savo kelią, net jei tai yra vienas niūrus žingsnis vienu metu. 

DUK

Tai reiškia, kad ji sukūrė daugybę netinkamo elgesio dėl tėvų klaidų, emocinio neprieinamumo, nenuoseklumo ar tėvo nebuvimo. Jie pasireiškia kaip pasitikėjimo klausimai, nuolatinis patvirtinimo poreikis, savivertės stoka ar baimė atsisakyti. Jie taip pat neleidžia jai užmegzti sveikų santykių kaip suaugusiojo.

Tėvystės problemų sprendimas yra procesas ir reikia laiko ir pastangų. Tai gali apimti savimonės ir savęs priėmimo praktiką arba sveikų ribų nustatymą ir jūsų lūkesčių nustatymą. Gali būti, kad jums net reikia kreiptis į profesionalią pagalbą.

8 Dažniausios nesaugumo priežastys

12 paprastų patarimų, kaip užmegzti sveikus santykius

Kalbėkitės su savo partneriu apie savo asocialią šeimą - teisingu būdu, ir jei jūs?