„Coregasm“ 4 žingsnių treniruotės orgazmų vadovas ir jos pranašumai

Ar jūs kada nors jautėte dilgčiojimą žemiau, kol dirbate? Mes žiūrime į coregazm-kas tai yra ir kaip turėti!

Štai viena priežastis, kodėl niekada neturėtumėte praleisti treniruotės. Moterys gausu internete apie stebuklingų treniruočių sesijas, dėl kurių atsiranda orgazmas. Taigi, kas yra ši magiška sensacija? Ponios ir ponai, tai mes vadiname coregazm. Orgazmo idėja sporto salėje, kurioje pilna žmonių.

Ar moterys iš tikrųjų gali sukelti pagrindinį sporto salėje? Alfredo Kinsey straipsnis „Seksualinis elgesys su žmogumi“ atskleidė, kad 5% moterų, su kuriomis jis kalbėjo, minėjo anksčiau patirtą orgazmą mankštos metu. Pritūpimai niekada nesijautė taip gerai, ar aš teisus?

Ar galite patirti pagrindinį darbą? Mes leidžiame jums įsitraukti į didžiausius „Coregasm“ patarimus ir gudrybes.

Kas yra branduolys?

„Coregasm“ reiškia pratimų sukeltą orgazmą. Kartais Visata tikrai apdovanoja jus už jūsų sunkų darbą! Vienoje internete apklausoje, kurią atliko Indianos universiteto tyrėjai!

Kaip tai veikia

Kaip rodo pavadinimas, pagrindinių pratimų metu įvyksta branduolys. Jokiu būdu neturite galvoti apie garumo mintis apie kulminaciją. Tiesą sakant, dauguma praneša, kad „Coregasms“ sako, kad jie neturėjo jokių seksualių ketinimų. Vietoj to, šis orgazmas atsiranda po kelių pilvo pratimų pakartojimų. Kitas dažnas veiksnys moterims, galinčioms pasiekti „Coregasms“? Jie daro kegelius.

Kaip sustiprinti orgazmą

Moterys, turinčios stiprų dubens dugną. Norite sužinoti Kegelių pranašumus jūsų lytiniame gyvenime? Stiprinus dubens dugną, geriau, stipresni orgazmai, padeda šlapimo pūslės valdymui ir įtempia makštį. Šis pratimas taip pat padeda suteikti vyrams geresnius orgazmus, kovoti su per ankstyva ejakuliacija ir pagerinti erekciją.

Norėdami padaryti statinį, tiesiog išspauskite ir laikykite tuos pačius raumenis, kuriuos naudotumėte, kad nustotumėte šlapintis. Išlaisvinkite raumenis ir pakartokite pakartojimų serijoje. Kuo daugiau darysite „Kegels“, tuo stipresnis bus dubens dugno.

Mankštos nauda jūsų lytiniam gyvenimui

Tarsi orgazmas per treniruotes nepakaktų gydymui, čia yra keletas kitų būdų, kaip reguliarios mankštos naudos jūsų lytiniam gyvenimui.

#1 padidina orgazmo šansus. Tyrimai rodo, kad moterys, kurios mankštinasi reguliariai, orgazmą pasiekia greičiau nei tos, kurios neturi.

#2 padidina pasitikėjimą savimi. Kai gerai elgiatės su savo kūnu, tai leidžia jaustis gerai. Tai sukelia pasitikėjimą savimi. Ir pasitikėjimas lemia beprotiškų dalykų darymą miegamajame ir jaučiasi kaip absoliuti deivė apie tai.

#3 pagerėjo seksualiniai rezultatai. Kasdien mankšta leidžia jūsų kūnui palaikyti reguliarią, sveiką kraujotaką ir kraujotaką. Tai lemia padidėjusią ištvermę miegamajame ir geresnį seksualinį rezultatą.

#4 sumažina erekcijos disfunkcijos riziką (ED). Kadangi mankšta atveria arterijas ir sukuria geresnę kraujotaką, vyrai, kurie mankštinasi, reguliariai mažina savo riziką turėti ED. Tiesą sakant, Harvardo tyrimas nustatė, kad iš 31 000 fiziškai aktyvių vyrų, vyresnių nei 50 metų, rečiau kentėjo nuo to paties amžiaus neaktyvių vyrų.

Kaip jaučiasi branduolys?

„Coregasms“ nesijaučia kaip tradiciniai orgazmai abiem lytims. Vyrai palygina EIO kaip panašų į prostatos orgazmą ar suslėgto malonumo bangas.

Moterys praneša, kad užuot lėtas klitorio orgazmo kulminacija ir sprogstanti kulminacija, sakoma,. Šis orgazmas yra sklandus susitraukimas, kuris įvyksta visame kūno didžiojoje kūno dalyje ir gali trukti ilgą laiką, arba taip pasakyti „Coregas“ nuolatines dalis.

Kaip kilti

Ar yra tikras būdas patirti orgazmą, kol darote pakartojimus? Ne visai. Moterys praneša apie orgazmą eidama į sporto salę, pakeldamos svorius, važiuodamos dviračiais ir darydama jogą. Taigi tikrai jūsų galimybės yra begalinės.

Tai puiki žinia tiems, kuriems patinka įvairūs treniruotės, o taip, ir ateina tuo pačiu metu. Čia yra keletas patarimų ir gudrybių, padedančių jums kilti iš „Coregasm“.

#1 daryk kardio pirmiausia. Įprasta treniruotės rekomendacija yra pirmiausia atlikti jėgos treniruotes, o po to-kardio, bet ne dėl „Coregasm“! Jei norite surengti seksualią treniruotę, jums reikės pakeisti savo kasdienybę.

Moterys pranešė apie didesnę tikimybę turėti EIO, pradedant bent 20 minučių širdies.

#2 traukinys nešvarus. Elipsinis yra puikus būdas patekti! Moterys labiau linkusios EIO, kai užsiima HIIT (didelio intensyvumo intervalo treniruotėmis) treniruotėmis, o ne laisvalaikiu vaikščiojant.

Tai reiškia, kad laikysitės treniruočių, kurios įtraukia jūsų branduolį, pavyzdžiui, kėdės pozicijas ir beprotišką traškių rinkinį. Geriau jūsų treniruotei ir geriau jūsų makščiai! Tai mes vadiname pergale/pergale.

#3 neverskite to. Jei pagrindinis jūsų mankštos tikslas yra patirti orgazmą, mes siūlome mesti hantelius ir vietoj to išbandyti vibratorių. „Coregasms“ negali būti verčiamas. Tiesiog žinokite, ar jūs visiškai įtraukiate savo branduolį, esate teisingame kelyje.

Kai patirsite EIO, galėsite geriau sužinoti, koks pratimas veikia jūsų kūnui.

#4 Raskite pratimą, kuris veikia. Moterims: „Coregasms“ labiau linkę įvykti AB pratimų ir jogos metu. „Coregasms“ atsiranda, kai jūsų šerdis pradeda nuovarginti. Tai reiškia, kad jums prireiks nemažai pakartojimų. Praktikuokite L-Situs, vienos kojos lentas, traškumus ir rankos traukimą tiesių kojų traškumais, kad pamatytumėte, ar jie pradeda plūduriuoti jūsų valtį.

Vyrams: Įdomu tai, kad vyrai, patiriantys EIO! Vietoj to, jie taip sunkiai dirba ir sukuria tiek daug kraujotakos, jie praleidžia savo kaules * arba turi labai trumpus * ir eina tiesiai ejakuliacijai. Vyrai praneša apie „Coregasms“ laipiojimo metu.

Jie sako, kad jūsų orgazmas atsiranda tada. Anot kai kurių rimtų sporto salės bufų, „Coregasms“ yra įniršis. Kas žinojo, kad laiptų meistras gali būti labai įdomus?