Žmonių kontrolė 32 Bendrieji bruožai, ženklai ir būdai su jais elgtis

Žmonių kontrolė gali būti labai pavojinga. Nesvarbu, kokie yra jūsų santykiai su jais, čia yra elgesio kontrolės požymiai ir ką galite padaryti su juo.

Daugelis žmonių užmegzti įžeidžiančius santykius. Niekas nemėgsta jaustis kaip narve gyvūnui su kontroliuojančiais žmonėmis. Deja, tai yra realybė daugeliui pasaulio žmonių.

Tačiau baisiausia jos dalis yra ta. Jie buvo sumušti tiek, kad jiems normalu. Tai jų tikrovė, todėl jie net neabejoja. Bet tai nėra normalu.

Kas kontroliuoja elgesį?

Elgesio kontrolė yra tada, kai vienas asmuo reikalauja, tikis. Tai patenkina tik valdiklio poreikius. Jie nukreipia į žmogų ir dominuoja savarankiškai, nesveikai.

Kontroliuojantis asmuo yra tas, kuris bando išlaikyti kontrolę, sprendimų priėmimo galią ar valdžią kitiems žmonėms ir situacijoms. Tai gali apimti bet ką, pradedant tiesiogiai kažkam pasakojimu, ką jie gali ir ko negali padaryti, iki subtilesnių metodų, tokių kaip dujų apšvietimas ar kaltės keliavimas.

Šis piktnaudžiavimo elgesys gali kilti iš bet kurio jūsų gyvenimo - jie yra visur. Nesvarbu, kas tai yra, faktas yra tas, kad kontroliuoti žmones gali padaryti jūsų gyvenimą nepaprastai sunku, švelniai tariant, pasakyti.

Paprastai galvodami apie žmonių kontrolę, mes galvojame apie sutuoktinių ar intymių partnerių kontrolę. Šis elgesys gali būti labai trauminis tokio pobūdžio santykiuose, tačiau bet kas gali jums pakenkti, nesvarbu, ar jie yra vyras, ar moteris.

Žmonių kontrolė paprastai bando kontroliuoti kitus, kuriems jie yra artimiausi.

Nors ne visada taip yra, žmonės bando kontroliuoti kitus, kurie yra drovūs, intravertiški, naivūs ar nuolankūs, nes būtent tai yra žmonės, kuriais lengviau manipuliuoti. Jų veiksmai, bandantys kontroliuoti savo aplinką, gali sukelti neigiamą poveikį tiems žmonėms aplinkiniams.

Kontroliuojamas, manipuliuojamas ar naudojamas kitas asmuo gali būti labai kenksmingas bendrai asmens gerovei. Kartais tai, kaip žmonės kontroliuoja kitus, yra labai subtilus, todėl kitas asmuo to nepastebi.

Bet po kurio laiko jie pagaliau supras, kad jie yra įstrigę kontroliuojančio asmens internete ir jiems sunku išeiti.

Elgesio kontrolės priežastys ir iš kur jis kyla?

Paprastai jų kontrolės poreikis kyla dėl to, kad jie savaime nesijaučia gerai ar saugūs. Dėl šios priežasties jie turi jaustis „geriau“ apie save kontroliuodami kitus.

Taigi, kontroliavimas elgesys yra nerimo ir nežinomo baimės išraiška. Kartais tai gali būti baimė to, kas nutiks, bet kartais tai tiesiog nežino, kas nutiks.

Žmonės, kurie turi kontrolės klausimų ar baiminasi nežinomybės. Taigi, norėdami jaustis saugūs, jie visokiu būdu įgyvendina savo valią.

Daugybė žmonių, užaugusių neramiose šeimose. Pavyzdžiui, galbūt vienas ar abu jų tėvai buvo alkoholikai ar narkomanai. Tai suteiktų vaikui nulinį jaukumo jausmą ar jų aplinkos kontrolę. Arba jie galėjo patirti fizinę, psichinę ar emocinę prievartą kaip vaikas, todėl jie sukūrė asmenybės sutrikimą ir kartoja jų matomą elgesį.

Didžiausios elgesio kontrolės savybės, ženklai ir pavyzdžiai

Įdomu tai, kad kontroliuoti žmones yra labai kvalifikuoti tai, ką jie daro. Kitaip tariant, jie lėtai, bet užtikrintai, paaiškina savo represinį elgesį.

Kai tai atsitiks lėtai, aukos taip lengvai nepastebi elgesio pokyčių ir gali nežinoti, kas vyksta.

Bet jei jums įdomu, ar turite vieną iš šių žmonių, kurie kontroliuoja jūsų gyvenimą, skaitykite toliau. Čia yra visos akivaizdžios kontroliuojančių ir įžeidžiančių žmonių savybės.

1. Nuolatinė kritika

Viena didžiulė žmonių kontrolės savybė yra ta, kad jie nuolat pernelyg kritiški ir smerkia kitus žmones. Kodėl? Nes jie nori tave sumušti.

Jei nuo nuolatinės kritikos jaučiatės maži ir bejėgiai, negalėsite kovoti atgal. Būtent to nori kontroliuoti žmonės.

2. Jų meilė ir priėmimas yra sąlyginiai

Jei girdite tokius dalykus, kaip „Jei man paruoši vakarienę ir tai yra paruošta laiku ...“, tada žmogus reiškia, kad jei nedarysi to, ko jie nori, tada jie nemylės ir nepriims tavęs.

Tačiau ironija yra ta. Ne dėl tavęs, bet todėl, kad jie tiesiog nepajėgia mylėti kito žmogaus *, įskaitant save *.

3. Jie tave izoliuoja

Kitas dalykas, kontroliuojantis žmones, yra tai, kad jie įsitikina, kad nebendraujate su savo draugais, šeima ar artimais žmonėmis *arba daug rečiau *.

Vėlgi, tai atsitinka lėtai. Jei tai būtų staigus, tada pastebėtumėte, kad jie kontroliuoja jūsų tarpasmeninius santykius ir tikriausiai kovoja atgal.

Bet laikui bėgant žmonės tiesiog nori, kad būtum su jais - ir tik jie. Priežastis yra ta, kad jei jūs pasakėte savo artimiesiems, kaip tas žmogus elgiasi prieš jus, tai gali pūsti jų viršelį.

Tai leis kitiems žmonėms sužinoti apie savo blogą elgesį ir (arba) kontroliuojančius būdus. Ir žmonių kontrolė niekada nenori, kad tai įvyktų.

4. Jie išlaiko balą

Kaip ir krepšinio žaidimas, jie psichiškai atkreips dėmesį į kiekvieną „gražų“ dalyką, kurį jie kada nors padarė jums, net ir mažiems. Ir jie privers jus už tai sumokėti. Net jei jūsų rezultatas yra daug didesnis nei jų.

Taip yra todėl, kad rezultatų kortelė yra įsivaizduojama. Viskas jų galvose. Tai jų pačių fantazija, todėl jie gali sudaryti bet ką, ko jie nori.

Ir kadangi tai iš tikrųjų nėra parašyta, tikriausiai neginčysite jiems. Tai slapta taktika, kuri gana gerai veikia siekiant kontroliuoti kitą asmenį.

5. Kaltė yra pagrindinė motyvacijos priemonė

Kaltė yra viena galingiausių įtikinamų įrankių žemėje. Niekas nemėgsta jaustis kaltas, taigi, jei ir kada tai padarysime, mes laikysimės kitų norų, kad galėtume atsikratyti tos baisios emocijos.

Siaubinga dalis yra ta, kad žmonės tai dažnai žino. Jie gali to nežinoti sąmoningai, tačiau jie tikrai žino, kad kaltė yra veiksmingas būdas kontroliuoti žmones - todėl jie tai daro.

Taigi, jei kas nors nuolat verčia jus jaustis kaltu, tai yra strategija jus valdyti.

6. Jie pažeidžia jūsų privatumą

Ar atrodo, kad kažkas perbraukė per tavo piniginę? O gal prisiekėte, kad turėjote neskaitytą tekstą ar el. Laišką, tačiau dabar jis pažymėtas kaip skaitytas? Na, galbūt taip yra todėl, kad kažkas jau į tai žiūrėjo.

Niekas nėra privatus kontroliuoti žmones. Jie jaučia teisę viską žinoti, nes kai tai daro, jie gali naudoti žinias ir informaciją, kad toliau kontroliuotų kitus. Taigi, todėl jie visada šnipinėja, ir jūs neturite privatumo.

7. Jie kaltina tave meluojant

Jūs išgirsite tokius dalykus kaip: „Tu mane apgaudini!“Arba„ Aš žinau, kad tu taip padarei ... “, nes jie bando tave sugauti melyje. Ir net jei jie žino.

Pažiūrėkite, kas čia vyksta? Visa tai yra proto žaidimas. Kai jie patenka į jūsų mintis ir pradeda ja manipuliuoti, tada jūs pradedate abejoti savimi - ir realybe. Jie sukuria didžiulį abejonių savimi viduje. Ir kai tai atsitiks, jūs prarandate savo gyvenimo kontrolę ir jie laimi.

8. Jie neleis tau būti vieni

Visiems patinka vienas vienas laikas nuo karto, tačiau manipuliuojantys žmonės neleis jums to turėti. Aišku, jie taip pat neleis jums būti su kitais žmonėmis, tačiau jie leis jums būti su jais ir tik jiems.

Tai galios žingsnis - ne todėl, kad jie vertina jūsų įmonę. Ši manipuliacinė taktika yra glaudžiai susijusi su jūsų izoliavimu nuo šeimos, draugų ir visų palaikančių žmonių jūsų gyvenime.

Jie nori.“

9. Jie sako, kad be jų tu bevertė

Manipuliaciniai žmonės gali bandyti jus suvaldyti, priversdami jus galvoti, kad jums jų reikia. Jie turi tai padaryti, nes jei manote, kad galėtumėte gyventi be jų, tada nepasirinksite pasilikti. Ir tai tikrai nėra tai, ko nori kontroliuoti žmones.

Norėdami jus išlaikyti, jie turi jus toliau nukirsti sakydami, kad esate niekas be jų. Ir, spėk kas? Tai geriausiu atveju plauti smegenis. Išgirdęs tai taip ilgai, jūs iš tikrųjų pripratote prie to, kad pradedate tuo tikėti.

10. Jie neturi empatijos

Jausmai? Kokie jausmai? Žmonių kontrolė nepripažįsta, kad kiti žmonės jaučia jausmus ir nenori pakeisti savo elgesio. Ar žinai kodėl? Nes jei jie tai padarytų, tada jiems teks susidurti su skausmo, kurį jiems sukelia, tikrovę.

Per daug kontroliuojantys žmonės gyvena savo fantazijos pasaulyje. Ir toje įsivaizduojamoje vietoje jų aukos neturi jausmų. Todėl todėl su jais elgiamasi kaip su objektais.

11. Jie reikalauja

Kadangi kontroliuojami žmonės nori viską kontroliuoti, jų devizas yra „tai mano kelias ar greitkelis!Jie reikalauja, kad kiti aplinkiniai žmonės darytų tai, ką liepia daryti. Kitaip tariant, jie išleidžia tokius užsakymus kaip karalius ir tikisi, kad žmonės tiesiog padarys taip, kaip jiems liepta.

Žmonių kontrolei nerūpi kitų žmonių poreikiai, todėl jie taip reikalauja. Jiems neatsitinka klausti kažkieno nuomonės ir asmeninių pasirinkimų bet kokiu klausimu, nes jiems tikrai nerūpi.

Jie tiesiog nori būti patyčiomis ir stumti žmones aplink.

12. Jie neparodo pagarbos

Bandymas suvaldyti kitus žmones rodo, kad jie negerbia asmens, kurį nori kontroliuoti. Vietoj to, jie bando pažeisti kito žmogaus poreikius ir norus, o tai yra nepaprastai nepagarbu.

Nesvarbu. Jie elgiasi taip, tarsi kiti būtų „po jais“ ir mažiau asmens. Bet štai paslaptis, kurią turėtumėte žinoti ... jie tai daro, nes jie negerbia savęs. Jei jie tai padarytų, jie taip elgiasi su kitais žmonėmis ar bent jau norėtų pasikeisti.

13. Jie pradeda dramą

Nenuostabu, kad kai kas nors bando kontroliuoti kitą asmenį, kad gali būti tam tikras pasipriešinimas. Niekam nepatinka kontroliuoti. Taigi, jei iš asmens ar žmonių, kuriuos jie bando kontroliuoti.

Net jei kitas asmuo nestumia atgal, jis pradės dramą savarankiškai. Jie naudos dujinius apšvietimus ir manipuliacijas, kad pradėtų daug šaukimo, rėkimo ir kartais net fizinės agresijos. Santykiai su kontroliuojamais žmonėmis yra tarsi gyvenimas muilo operoje.

14. Jie manipuliuoja žmonėmis

Yra daugybė manipuliavimo metodų, kuriuos kontroliuojantis asmuo gali naudoti kitiems.

Pvz., Dėl jų noro kontroliuoti jie meluos, dujiniai šviesos, o ne papasakoti visą istoriją, būti nuotaikingi, bausti, meilės bombą, paneigti, sukti tiesą, vaidinti auką ar perkelti vartininkus. Ir tai tik keli pavyzdžiai.

Priežastis, kodėl jie bando manipuliuoti kitais, yra ta. Ir jie bando priversti kitus žmones jaustis kaltais ar panašūs į blogą žmogų, jei jie nesilaiko savo norų. Deja, jiems sekasi manipuliuoti kitais gana dažnai.

15. Jie fiziškai bando jus valdyti

Jei kontroliuojantis asmuo yra didesnis žmogus, tada jis tikrai išmes savo fizinę galią, bandydami dominuoti kitus žmones. Jie smogs, įstrigs, užsprings ar tiesiog fiziškai užblokuos ką nors daryti ką nors, tikėdamiesi, kad prarasite savo vėsą.

Net jei jie nėra didelis žmogus, jie vis tiek gali parodyti savo priekabiavimą ir bandyti kontroliuoti smogdami, slenkdami, spardydami, įkandus ar dar ką nors, ką jie gali atsikratyti. Paprastai kontroliuojamas asmuo nekovoja atgal, todėl būtent todėl jie tai daro.

16. Jie nenori imtis atskaitomybės

Sąvoka „asmeninė atsakomybė“ neegzistuoja jų žodyne. Jie niekada, niekada gerai nepažvelgia į save ir savo trūkumus. Arba jie nesugeba to padaryti, arba atsisako to daryti, nes žino, kad jiems nepatiks tai, ką mato.

Viskas, ką jie daro, yra „kažkieno kaltė.Jie kaltina savo žodžius ir veiksmus kitiems žmonėms. Jų mąstysena yra: „Jūs privertėte mane tai padaryti!“Bet iš tikrųjų jie kontroliuoja savo veiksmus, jie tiesiog to nepripažins. 

17. Jie grasina jums ultimatumais

Suteikti kitiems žmonėms ultimatumui yra nevilties ženklas. Tai gali atrodyti ne taip, bet tai tiesa. Kontroliuojantis asmuo taip trokšta gauti tai, ko nori, kad sako dalykus, kurie skamba labai ekstremaliai.

Pvz., Žmonės, turintys kontroliuojančio elgesio.“

Ultimatumai kelia grėsmę, kurią kontrolieriai mano,.

18. Jie nori dalykų savo keliu

Tai yra kontroliuojančio asmens kertinis akmuo. Vienintelė priežastis, kodėl jie bando ką nors suvaldyti. Jie nori to, ko nori, ir nori dabar. Pabaiga. Jokio kompromiso ar derybų.

Patikėkite ar ne, tačiau viena iš elgesio kontrolės priežasčių yra nesaugumas. Jie jaučiasi, kad reikia kontroliuoti kitus žmones, kad jaustųsi gerai ir jaustųsi „gerai.Štai kodėl jie reikalauja, kad kiti žmonės bučiuotų kojas ir taptų jų vergais.

19. Jie nuolat „registruokis“

Normalu susisiekti su žmonėmis, kad pamatytumėte, kaip jiems sekasi. Bet jei kas nors turi didžiulį būdą ką nors patikrinti, tai yra kontrolės taktika.

Pvz., Jei kas nors vakarieniau.

20. Jie renkasi kvailas muštynes

Konfliktas neišvengiamas, kai esate sveiki santykiai. Tačiau jie turėtų būti per daug reikšmingi ir turėtų būti dirbami kaip komanda abu žmonės. Jie neturėtų būti kvaili.

Bet kontroliuojantis asmuo iš niekur pasirinks muštynių. Jie bando sulaukti dėmesio, net jei tai yra neigiamas dėmesys. Priežastis, dėl kurios jie tai daro, gali būti dėl nesaugių prisirišimo ar atsisakymo klausimų. Bijo, kad kitas žmogus yra pasaulyje ir nežino, ar jie grįš.

21. Jie kontroliuoja pinigus ir išlaidas

Finansinė kontrolė yra vienas greičiausių būdų ką nors valdyti ir padaryti jį priklausomu nuo kito asmens. Asmuo gali neleisti savo sutuoktiniui gauti darbą, todėl jie neturi savo pinigų.

Arba tai gali būti tiesiog diktavimas, ką jie gali ir negali nusipirkti, ir tiesiog suteikti jiems „pašalpą“ kaip vaikas.

Kai kas nors turi savo pinigus, jie yra nepriklausomi. Ir kontroliuojantis asmuo to nenori. Jie nori, kad kiti būtų priklausomi nuo jų, nes juos yra daug lengviau kontroliuoti.

22. Jie dujų šviesos žmonės

Dujų apšvietimas yra tada. Tai pagrindinė manipuliavimo technika.

Savo esmė dujiniai apšvietimai yra susiję su galios ir savęs išsaugojimo palaikymu. Jie turi didelį poreikį būti „teisingu“ ir padaryti savo partnerį „neteisingai“, nepaisant to, kokia tiesa iš tikrųjų yra.

23. Jie daro dalykus, kad jus skolintų jiems

Kartais kontrolieriai padarys gražius dalykus kitiems, tačiau vienintelė priežastis, dėl kurios jie tai daro. Jie tai daro tik dėl savo naudos ir savanaudiškų poreikių.

Kai jie padarys gražų dalyką kitam asmeniui, tada jie tikriausiai ir toliau jį iškels, kai tik nori kontroliuoti. Jie nuolat primins kitam asmeniui, kad jie yra jiems skolingi ir pakabins jį virš galvos. Kitaip tariant, jie reiškia, kad bet kuriuo metu rinks skolą.

24. Jie nepagrįstai pavydi

Pavydus elgesys gali atrodyti, kad jis kyla iš meilės, bet daug kartų taip nėra. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip valdymo taktika.

Pavydas gali būti nuo kraštutinio iki nekenksmingo. Bet kai jis tampa ekstremalus, tada žinai, kad jie gali jus kontroliuoti.

Pvz., Galbūt jie nenori. Jie teigia, kad taip nėra, kad jie nenori, kad kiti žmonės muštųsi ant jų. Bet tai tikrai dėl savanaudiškų kontrolės priežasčių.

25. Jie yra narcisistiniai

Kai kas nors bando viską ir visus valdyti, tai yra narcisistinio elgesio forma. Narcisistai paprastai yra nusivylę tuo, kaip jų gyvenimas nėra tobulas, todėl jie bando jį kiek įmanoma kontroliuoti.

Jie nori reikalauti kontroliuoti, nes turi teisių jausmą. Jiems atrodo logiška, kad jie turėtų kontroliuoti kitus.

Kaip elgtis su kontroliuojančiu asmeniu

Paprastai kontrolieriai grobia tikrai malonius, malonius žmones. Taip yra todėl, kad jie paprastai nekovoja tiek daug, o tai yra prakeikimas maloniems žmonėms. Yra skirtumas tarp „gražaus“ ir „per gražus.Būdami per gražūs, jūs būsite pasinaudoti.

Deja, daugybė žmonių, kurie nukentėjo nuo žmonių, dažnai jaučia gėdą, kad leistų save kontroliuoti. Jie netgi galėjo sugadinti savivertę, sunkumų imdamiesi veiksmų, kontrolieriaus baimės, depresijos, nerimo ir daugelio kitų problemų.

Bet jei jūsų gyvenime yra kontroliuojantis asmuo, jums nereikia su juo susitaikyti. Yra veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

1. Būkite sąžiningas su savimi

Pripažinkite tai, kad esate tokioje situacijoje, kai esate kontroliuojamas. Negalite pakeisti to, ko neatpažįstate, todėl pirmas žingsnis yra pripažinti sau, kad tai vyksta.

Kaip alkoholikas negali gauti pagalbos, jei nesuvokia, kad turi problemų, jūs negalite sau padėti, jei taip pat nepripažįsti.

2. Atsistokite už save

Tai sudėtinga, jei kontroliuojantis asmuo taip pat fiziškai priekabiaujamas *, kuris niekada nėra priimtinas *. Bet atsistojus su kažkuo, kai tik atsidursite kontroliuojančioje situacijoje. Jie nežinos, ką daryti.

Mylėk save pakankamai, kad paskambintumėte jiems į savo protinį žaidimą. Galite pasakyti kažką panašaus: „Tavo elgesys verčia mane jaustis taip, lyg manęs nėra vertinamas šiuose santykiuose.“

3. Nustatykite ribas

Asmeninės ribos saugo jūsų asmeninę ar psichinę erdvę, kaip ir tvoros saugo kažkieno nuosavybę ir žemę. Tai yra fizinės ir emocinės tinkamo elgesio ribos tarp žmonių. Be to, jie padeda apibrėžti, kur baigiasi vienas žmogus, o kitas prasideda.

Kai neturite aiškių ribų, jūs atsiduriate prievartaujant. Svarbu turėti ribas, ką norėsite ir netoleruos. Tai padeda turėti aukštesnę savivertę, savikontrolę ir geresnį gerovės jausmą.

4. Negalima diskutuoti su jais

Jums gali kilti pagunda ginčytis ir diskutuoti su kontroliuojančiu asmeniu, ypač kai esate nusiminęs. Galų gale, logiškai prasminga bandyti juos pamatyti jūsų požiūrį. Bet štai ką atsiminti - jiems nerūpi. Jie negalėjo mažiau rūpėti, kaip jaučiatės ar kokie yra jūsų poreikiai.

Taigi, jei norite, galite diskutuoti su jais. Jie yra tokie nelogiški, kad viskas, ką jūs sakote, nukris ant kurčiųjų ausų. Tai tiesiog jus nuvylė ir jausis, kad jūs tiesiog sukiite ratus - nes tu esi.

5. Venkite jų kuo daugiau

Atsižvelgiant į santykius su šiuo asmeniu, geriausia jų vengti tiek, kiek galite. Aišku, jei tai jūsų sutuoktinis ar jūsų viršininkas, bus sunkiau.

Bet net jei tai jūsų viršininkas, visada galite gauti dar vieną darbą. Ir jūs netgi galite išsiskirti su savo sutuoktiniu, jei turite.

Jūsų psichinė ir emocinė gerovė yra labai svarbi. Jūs negalite paaukoti savo laimės už juos. Taigi, geriausia atsiriboti ir apriboti savo bendravimą su jais. Tokiu būdu jie neturės progos padaryti jūsų gyvenimą apgailėtiną.

6. Atsitraukite nuo jų visam laikui

Jei įmanoma, pašalinkite save iš santykių. Tai sunkiau, jei tai šeimos narys, bet jei tai yra kažkas jūsų gyvenime. Reikia kuo toliau nuo jų. Ir taip pat likite atokiau.

7. Gaukite pagalbos

Yra daug žmonių ir organizacijų, kurie gali jums padėti. Nesvarbu, ar tai geras draugas, šeimos narys, terapeutas ar prieglauda. Kartais pasidaro taip blogai, kad tu negali to padaryti vienas. Taigi, nedvejodami susisiekite. Ten visada yra mylinčių žmonių.

Kaip matote, jūsų gyvenimo kontrolė gali būti destruktyvi. Kai kurios kontrolės gali būti subtili, o kiti yra akivaizdesni. Bet bet kuriuo atveju, atpažinkite šiuos ženklus ir pakankamai mylėkite save, kad sustabdytumėte jį.