Išeinant iš spintos, ką reiškia, ir 31 žingsniai, padedantys kitiems priimti jus

Išeiti iš spintelės yra didžiulis žingsnis, o jūs turėtumėte žengti tik tada, kai būsite pasiruošę. Čia yra veiksmai, kuriuos turite atlikti, ir apsvarstyti privalumus ir trūkumus.

Filmuose jie atrodo taip lengvai ir natūralūs išeiti iš spintos. Tačiau realybė dažnai būna daug bauginanti ir pribloškianti. Prieš nuspręsdami, kad jaučiatės pasirengę ar saugūs, yra tiek daug veiksnių.

Mes žinome. Nėra jokios priežasties slėpti, kas tu esi. Žmonės, kurie tave myli.

Tačiau nuspręsti, ar išeiti, yra labai asmeniškas pasirinkimas, ar ne. Kai kurie žmonės nusprendžia to nedaryti, ir tai yra jų pačių sprendimas. Bet kodėl turėtumėte slėpti, kas esate?

Ką reiškia išėjimas iš spintos?

Išeinant iš spintos iš esmės reiškia pasakyti žmonėms, kad esate gėjus, biseksualus ar kitaip LGBTQ dalis+. Žodis „spinta“ vartojamas, nes iki to laiko jis buvo glaudžiai saugoma paslaptis, ką jūs paslėpėte.

Kai pasirinksite išeiti, leidžiate pasauliui pamatyti tave už tai.

Klausyk savo širdies

Gyvenime, kai kas nors daro tai, kas yra jų širdyje, visada bus kažkas, kas jam nepatiks. Jūs sąžiningas dėl to, kas esate ir ko norite. Bet tai lygiai taip pat tiesa daugelyje kitų situacijų.

Viskas nuo darbo kaip muzikantas, užuot buvęs gydytoju, iki buvimo menininku, užuot apsivilkęs savo trijų dalių kostiumą iki pat biuro - jūsų sprendimai gali bet ką nuvilti dėl kitų planų už jus. Taigi, jei nuspręsite išeiti iš spintos, supraskite, kad yra žmonių, kuriems tai nepatiks, ir tai gerai.

Tai žmonės, kurių vis tiek nenusipelnėte turėti savo gyvenime. Svarbu tai, kad jūs pakankamai sekate savo širdį, kad parodytumėte savo tikrąsias spalvas - ir tam reikia daug drąsos.

Kam turėtum išeiti?

Su kuo jaučiatės patogiausia kalbėtis. Jūs neturite išeiti su visais, jei nenorite. Tai, ką jums reikia padaryti.

Tačiau jūs taip pat turite suprasti, kad tai gali būti šokas tam asmeniui. Jei jie nesielgia taip, kaip norėjote, nebūkite nusivylę. Tavo drąsa yra jūsų paglostymas ant nugaros.

Galbūt jiems tiesiog reikia šiek tiek laiko jį apdoroti, ir jie vėliau grįš pas jus. Bet kuriuo atveju, kai tu esi, niekada nėra blogas dalykas.

Priežastys, dėl kurių neturėtumėte išeiti iš spintos

Nors mes kalbėjome apie tai, kas jūs esate, yra keletas situacijų, kai galite pasirinkti neišeiti. Taigi, pradėkime nuo išėjimo iš spintos trūkumų.

Jūs žinote, kad bus trūkumų, taigi štai ko turėtumėte atkreipti dėmesį.

1. Ne visi priims ar supras jūsų seksualinę orientaciją

Tai yra viena iš daugelio liūdnų tiesų apie pasirodymą. Apgailestaujame, kad nutraukėme blogas naujienas, tačiau besąlyginis supratimas ar priėmimas nebūtinai seka.

Mes nenorime tavęs atgrasyti; Viskas, ką sakome, yra tai, kad jūs turite atsiminti šiuos dalykus, nes visada bus žmonių, kurie nebus patenkinti tuo, kas esate. Reikalas tas, kuo daugiau žinai apie netikėtą.

Vienintelis dalykas, kuris pasirodys. Tai gali būti nusivylimo, išdavystės, pykčio, sumišimo ir kartais net šoko ar tiesioginio neigimo atsakas. Ir visi dėka daugybės klaidingų nuomonių ir mitų, kuriuos sužinojome iš netinkamos informuotos pagrindinės žiniasklaidos priemonės!

Nepaisant to.

2. Jus galėjo būti paniekinama

Prarasti finansinę paramą ir išmesti iš namų yra vieni iš labiausiai paplitusių nesėkmių pasirodymo.

Jei esate jaunas ir finansiškai priklausomas nuo savo tėvų palaikymo, įsitikinkite, kad prireikus galite išlaikyti save savarankiškai.

Būkite pasirengę blogiausiu atveju ir turėkite konkretų planą, kad galėtumėte grįžti. Dar geriau, kiek mes nekenčiame to sakyti, galite pasirinkti laukti, kol galėsite savarankiškai paremti.

3. Negalite grįžti į spintą

Nėra mygtuko ar ištrynimo, kai išeinate. Arba jūs tai darote, arba ne. Kartą sakoma, tai padaryta ir negrįžtama.

Kaip sako Julius Cezaris, „alea iacta est“ arba „ miršta.“

4. Negalite tikėtis, kad kiti padarys tą patį

Tiesa, kad pasirodymas išlaisvina ir išsipildo, tačiau atminkite, kad visas pasirodymo procesas skiriasi visiems. Niekas neturėtų jausti spaudimo išeiti, net ne jūsų partneris!

Jūs turite teisę skatinti ir teikti patikimą palaikymą, tačiau jūs negalite nuspręsti dėl kitų. Jie gali laisvai išeiti tik tada, kai yra pasirengę, kaip ir jūs. Duok jiems pertrauką ir nebūkite stumiami!

5. To nepakanka pakeisti pasaulį

Nes tikimasi padaryti daugiau. Visa LGBTQ+ bendruomenė didžiuojasi jumis, kad atsivėrė, tačiau jūsų pasirodžiusi istorija yra tik gyvenimo trukmės įsipareigojimo prižiūrėti visą bendruomenę pradžia.

Mes turime teises palaikyti ir atsakomybę pagerbti. Galite padaryti geriau, nei tik išeiti ir gyventi savo gyvenimą, o kiti bendruomenės nariai kenčia, yra patyčias, priekabiaujami ir su jais elgiamasi siaubingai. Jūs turite rūpintis savo bendruomene.

6. Diskriminacija darbo vietoje

Tai neturėtų atsitikti, ir akivaizdu.

Išeidamas gali priversti jūsų darbdavį veikti diskriminaciniu būdu ir padaryti jūsų darbinį gyvenimą nieko, kas trūksta košmaro.

7. Fizinio saugumo trūkumas

Mes gyvename tolimame pasaulyje, ir, deja, vis dar yra atvejų, kai LGBTQ+ bendruomenės nariai patiria smurtinius išpuolius būdami ir apie.

Kai nuspręsite išeiti iš spintos, žinokite, kad jūsų asmeninis saugumas gali sumažėti, nes ne visi priima jūsų pasirinkimą.

Iššūkiai neišeiti iš spintos

Perskaitę tuos trūkumus, jums gali kilti klausimas, ar išeiti iš spintos verta. Na, kalbant apie galimybę laisvai gyventi savo gyvenimą, verta.

Jei nuspręsite neišvykti, visada turėsite slopinti labai svarbią dalį to, kas esate. Daugeliui tai gali sukelti prastą psichinę sveikatą, nes jei jūs negalite laisvai būti savimi, jūsų gyvenimas yra tik pusiau, ir jūs būsite apgailėtini.

Jums taip pat bus labai sunku susitikti su žmonėmis ir įsimylėti. Jei to siekiate, neišeinate iš spintos iš esmės sugadina jūsų svajonę.

Priežastys, dėl kurių turėtumėte išeiti iš spintos

Gerai, pakankamai neigiamų dalykų. Šį kartą pakalbėkime apie pasirodymo privalumus, nes visi mėgsta laimingą pabaigą, teisingai?

1. Tai bilietas į vieną pusę į laisvę

Išėjimas yra proga pagaliau nustoti kankinti dalykus; Pagaliau galite būti tikras.

Išeiti iš spintos yra galimybė gyventi savo gyvenimą be homofobinių ribų, būtent taip, kaip norite: mylėti tai, ką nori mylėti ir kada nors nori, apsirengti taip, kaip jums atrodo tinkama, leisti leisti, leisti leisti, kad leistumėte leisti, kad leistumėte leisti, kad leistumėte leisti, kad leistumėte leisti, kad leistumėte leisti, kad leistumėte, kad leistumėte leisti, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad jums būtų tinkama, kad leistumėte, kad leistumėte, kad jums būtų tinkama, kad leistumėte tinkamai, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad leistumėte, kad tau būtų tinkama, kad leistumėte, kad leistumėte tinkamai, kad galėtumėte leisti Jūsų vidinis balsas, o ypač darykite visa tai, nebijodami būti atrasta.

Tai yra pagrindinis jūsų odos ir kūno priėmimo jausmas, neatsižvelgiant į tai, kaip aplinkiniai žmonės gali pagalvoti apie jus.

Tai neapsakoma laimės būsena, savarankiška autonomija, kai visada reikia paaiškinti save, arba atsiprašyti už tai, kas tu iš tikrųjų esi.

2. Tai efektyvus filtras

Kaip nuostabu žinoti, kad yra tokių, kurie nori uždėti kaklą ant jūsų linijos?

Išėjimas suteikia jums naują pradžią pavasarį valyti jūsų santykius ir išvalyti tuos, kurie negali susitvarkyti su jūsų sąžiningumu.

Galima sakyti, kad draugai, kurie jus palaiko, yra tie, kurie yra verti. Galų gale, kam vis tiek rūpi visi tie kiti žmonės?

3. Jūs suprasite daugybę mitų

Jūs pripažinsite, kad nesergate ir kad jums nereikia terapeuto. Be to, suprasite, kad jūsų jausmai nėra tik fazė: tai gyvenimas. Jūs sutiksite, kad kažkieno asmeninis sprendimas prieš jus nėra faktas.

Visų pirma, jūs nesate nei amoralus, nei nukrypęs.

4. Tai suteikia daugiau jėgų susidoroti su atsilikimu

Garsioji autorė Rachel Maddow kartą pasakė: „Geriausias dalykas, kaip išeiti iš spintos.“

Ji yra teisi. Ar ne kvaila žmonėms įžeisti tave tuo, ką ką tik pasakėte? Nepaisant to, žmonės visada turės teisę į savo nuomonę, nesvarbu. Tačiau pasirodymas suteiks jums galimybę išmokti neleisti jų nuomonėms užvaldyti jūsų galią.

Atminkite, kad esate savo laivo kapitonas, o jūs esate savo likimo meistras. Jūsų gyvenimas yra jūsų kontroliuoti.

20 žingsnių, kad palengvintumėte save iš spintos

Ko gero, geriausias būdas išeiti iš spintos yra atsiminti vieną dalyką. Galbūt jūs žinojote, kas esate ir ką jautėsi viduje metų metus, galbūt tiek laiko, kiek galite prisiminti, tačiau kiti jūsų gyvenimo žmonės gali neturėti supratimo.

Išeidami iš spintos, leiskite aplinkiniams žmonėms susitaikyti su naujuoju, lėtai ir savo laiku.

1. Pasirinkite tinkamą laiką

Yra teisingas ir neteisingas laikas išeiti iš spintos. Gali būti diena, kai turite epifaniją, kad gyvenimas yra per trumpas.

Tačiau laikas yra viskas, todėl, nors labai svarbu parodyti save pasauliui, jūs taip pat turite skirti sau pakankamai laiko, kad galėtumėte pasiruošti bet kokiam galitiniam atsilikimui.

Laukiu dar vieną dieną ar net savaitę, kad įsitikintumėte pakrauti.

2. Pasirinkite tinkamą situaciją

Kai kurios situacijos prašo, kad išeitumėte iš spintos, o kitos prašo tavęs to nedaryti. Negalima užgrobti kažkieno įvykio, padarydami viską apie jus. Aišku, norite padaryti pareiškimą, tačiau tai padaryti kažkieno sąskaita nėra iš tikrųjų sąžininga.

Jei tą dieną kažkas yra dėmesio centre, nepavogkite jų dėmesio ir padarykite viską apie tave. Neteisingų situacijų pavyzdžiai yra tada, kai kas nors miršta, gimtadieniais, vestuvėse, šeimos ar darbo renginiu.

Priešingu atveju galėtumėte padaryti visą netvarką, kurios būtų buvę išvengta, jei pasirinksite tik tinkamą situaciją.

3. Išskirkite žmones, užuot paskelbęs didelį pranešimą

Praneškite visiems iš karto nukirsti gandų malūną ir viską išeina be vargo. Bet jei yra žmonių, kuriuos turite iš anksto pasakyti. Pavyzdžiui, tai gali būti jūsų tėvai, broliai ir seserys ar net jūsų geriausias draugas.

Pasidalinkite tuo su artimiausių draugų ar šeimos narių grupėmis, per kelias dienas, prieš tai viešai paskelbdami naujienas.

Jei yra kažkas tikrai svarbus, kurį, jūsų manymu, turėtų žinoti prieš visus kitus, pirmiausia pasikalbėkite su jais. Taip yra daugiausia todėl, kad gerbiate žmogų ir norite tai paaiškinti geriausiu įmanomu būdu.

4. Jei kas nors nusiminęs, tai yra ant jų

Atminkite, kad jei išeisite iš spintos, esate išvykęs ir nenorėsite, kad ilgiau jį paslėptumėte. Jei kas nors turi problemų dėl jūsų gyvenimo būdo, tai yra jiems.

Taigi, išeidami iš spintos, nesijaudinkite dėl žmonių, kurie negali priimti to, kas tu esi. Tai jau nebe tavo problema. Svarbu yra žmonės, kurie tave priima ir myli.

5. Būk atviras

Gali kilti klausimų, kylančių iš jūsų išėjimo iš spintos. Neimkite įžeidimo; Jūs kurį laiką apie tai žinojote, bet tie, kurie nežinojo, ką tik sužinojo. Būkite atviras atsakyti į visus klausimus, kuriuos jie gali turėti, ir būkite sąžiningi su jais.

Jei esate sąžiningas dėl to, kaip jaučiatės, kaip visada jaučiatės, kai jis prasidėjo ir kiek laiko žinote, tai palengvina bet kokią kaltę, kurią kiti gali kilti.

6. Kalbėti iš širdies

Sakyti žmonėms, kad esate gėjus, yra vienas sunkiausių dalykų pasaulyje. Bet jei jūs kalbate iš širdies ir kalbate tiesiogiai su savo. Tai greičiau priima.

Taigi, jei išeinate iš spintos, jums nereikia daryti cukraus dangos. Pakanka tiesiog kalbėti iš širdies. Kai jūsų artimieji pamatys, koks esate laimingas, jie taip pat bus laimingi dėl tavęs.

7. Nebijok

Nėra nieko blogiau, nei jaustis, kad galite prarasti svarbius žmones savo gyvenime, jei jie nepritaria. Jei jie negali priimti to, kas tu esi, tada jie nepateikia jums besąlyginės meilės. Tu esi vertas nieko mažiau.

Jei jie negali priimti to, kas tu esi, jūs nenusipelnėte jų turėti savo gyvenime. Net jei tai kažkas, kas, jūsų manymu, buvo jūsų asmuo, galbūt jie nėra tie, kurie, jūsų manymu, buvo.

8. Yra užsakymas, kurį turėtumėte laikytis

Pagalvokite apie tai, kaip seksis gandų malūnas, ir pirmiausia eis su sunkiais smogikais. Dažnai pratęsime sunkius dalykus ilgiau, kurie, išeidami iš spintos, gali sugrįžti jums įkąsti. Pasakyk tiems, kurie bus sunkiausiausiai.

Lygiai taip pat, kaip jūs turėtumėte pirmiausia baigti sunkias užduotis bet kuriame sudėtingame darbe, tas pats pasakytina apie išėjimą iš spintos. Taigi pirmiausia geriausia bendrauti su jūsų uždara ir tradicine šeima ir draugais.

9. Jei reikia, atsakykite į klausimus, o ne užklupo

Bus daug klausimų. Parodykite žmonėms, kad tai nėra tik etapas ar kažkas, su kuo eksperimentuojate atsakydami į visus iškilusius klausimus. Sutikite, kad žmonės jūsų paklaus, ar tai tik etapas, ar pasiūlys, kad galbūt dar neradote tinkamo žmogaus.

Tai žmonės, kurie negali priimti to, kas tu iš tikrųjų esi. Jei atsakysite į jų klausimus be pauzės ir įsitikinę, tada jiems bus lengviau priimti tiesą.

10. Leiskite jiems laiko apdoroti

Kai jiems pasakysite, skirkite jiems laiko apdoroti. Jie gali išvengti jūsų tam tikrą laiką, nes jie susitaiko su tuo, kuo pasidalinote.

Tai nebūtinai reiškia, kad jie pyksta ar nepriima; Kartais žmonėms tiesiog reikia laiko tvarkai apdoroti. Jūs ką tik numetėte bombą, kurios tikriausiai nesitikėjote.

Taigi reikia leisti savo artimiesiems apdoroti jūsų pasirodymą iš spintos. Suteik jiems reikalingos erdvės ir laiko, neįsikreipdami į veidą. Tegul jie ateina pas jus.

11. Neatsiprašyk

Niekada neatsiprašykite už tai. Būti gėjumi nėra gyvenimo pasirinkimas; Tai kas tu esi. Jūs neturite priežasties gailėtis, kas esate. Kai atsiprašote, jūs nepakankamai gerbiate ir nemylite savęs.

Pirmasis instinktas atsiprašyti dalijantis šokiruojant ar kai kuriems, nesutrikus naujienoms, tačiau nepasiduokite šiai tendencijai. Jūs buvote tobulai padaręs tokį kelią, koks esate, ir niekam niekam nėra atsiprašęs.

12. Jei jie nusiminę ir nusprendžia nereaguoti, tuomet turite nueiti pėsčiomis

Jei kas nors negali jūsų priimti, tuomet negalite toliau to slėpti dėl jų naudos ar eiti su jų prašymu, kad tik laikytumėte įvyniojimo, kai jie yra jų akivaizdoje.

Žinoma, iš pagarbos, jei jūsų tėvai to nepriima, galite pabandyti būti šiek tiek atsargūs su savo PDA *Tai taip pat gali būti heteroseksualios poros iš pagarbos, taigi tai nėra specifiniai gėjams * *. 

Tačiau jei jie nėra jūsų šeima, geriau tęsti santykius ar draugystę su jais.

13. Neleisk jiems sužinoti per socialinę žiniasklaidą

Jei nesakėte savo gyvenimo žmonėms apie išėjimo iš spintos. Jie turėtų būti pirmieji, kurie nežino, jie nenori būti paskutinis!

Jūs nenorite išeiti iš spintos per socialinę žiniasklaidą, nes tai yra blogiausia vieta, kurią norite, kad žmonės sužinotų.

Norite, kad žmonės žinotų asmeniniu lygmeniu, užuot sužinoję internete. Be to, tai palieka daug vietos teismui ir kritikai, kai tai darote internete *Žmonės kartais gali būti griežtai *!

14. Paaiškinkite, kad tai neturi nieko bendra su niekuo, išskyrus tu

Jei sakote tiems, kurie jaučiasi atsakingi, kad nieko nepadarė, gimėte gėjus, tai leidžia jiems nuo kabliuko ir neleidžia jiems jaustis gailesčio ar kaltės, kad jie padarė ką nors, kad jūsų gyvenimas apsunkintų, nei jie tikėjosi dėl tavęs.

Prieš tai, kai jūsų gyvenimo žmonės pradeda jausti bet kokią kaltės formą, paaiškinkite jiems, kad tai yra tas, kas tu esi.

15. Neimkite jų reakcijos į širdį

Greičiausiai sulauksite tam tikrų reakcijų, kurios nėra visiškai teigiamos. Pabandykite atsiriboti nuo jo. Jie yra šokiruoti, reaguoja negalvodami ir nesistengia pakenkti jūsų jausmams. Jie tiesiog bando susitaikyti su jumis išeinant iš spintos.

Suteikite žmonėms laiko apdoroti ir būtinai pirmiausia pasakykite žmonėms svarbiausiems žmonėms. Galų gale tie, kurie tave myli.

16. Darykite tai tik tuo atveju, jei esate pasiruošęs

Niekas neverčia tavęs išeiti iš spintos, ypač jei dar nesate pasirengęs. Taigi, jei nesate pasirengę atskleisti savo tapatybės savo artimiesiems, viskas gerai. Kiekvienas turi skirtingą išėjimo laiko juostą, ir taip atsitinka, kad tavo nėra dabar.

Be to, nesijauskite spaudžiant, kai žmonės verčia jus tai daryti. Maloniai priminkite jiems, kad tai yra jūsų ir jūsų sprendimas vien tik jūsų sprendimas. Jie negali pasverti, kai tau pasirodys.

17. Paimkite palaipsniui

Nereikia iškart išeiti. Pirmiausia galite tai paimti palaipsniui. Pradėkite pasakodami tik vieną žmogų, kuriuo pasitikite savo būtybe, ir paimkite jį iš ten.

Ženkite vieną žingsnį vienu metu ir, kai tau patogiau, galite pradėti pasakoti kitiems žmonėms. Bet išeinant iš spintos nereikia daryti vienu metu.

18. Praktikuokite, kaip jūs jiems pasakysite

Tai gali būti tikrai nervingas, kai papasakoti kitiems apie savo slaptą seksualinį tapatybę, todėl visada geriausia būti pasirengusiems. Praktikuokite, kaip planuojate jiems pasakyti, įskaitant savo kalbą.

Vėlgi, svarbu nepakenkti sau ar atsiprašyti už tai, kas esate - tai neturėtų būti jūsų kalbos dalis. Pripažink, kad esate gėjus, ir paimkite iš ten. Svarbiausia, būk ištikimas tam, kas esate.

19. Nedaryk to girtas

Tai turėtų būti gana akivaizdus taškas, tačiau tai darydamas, kai sumažinote skystą drąsą, yra paskutinis dalykas, kurį turėtumėte daryti. Tai nėra asmeniška, ir jūs galite išeiti iš spintos, kai esate toli gražu ne pasiruošęs.

Dažniausiai netgi galite apgailestauti, kad prisipažinsite savo tapatybę. Žinoma, mes ne visada negalime kontroliuoti savo veiksmų ir elgesio, kai neblaivūs, todėl žinote, kad jūsų patikimi draugai žino, leiskite jiems už tai atsiskaityti už tai.

20. Visi turi skirtingus būdus

Žiūrėk, visų būdas ir laikas išeiti iš spintos visiškai skiriasi nuo jūsų. Taigi nepalyginkite savęs su kitais.

Kai būsite pasiruošę, tai vienintelis kartas, kai turėtumėte atskleisti, kas iš tikrųjų esate. Nesakyk visiems, kad esi gėjus vien todėl, kad visi tavo draugai padarė. Pasitikėk savo žarnyno instinktu.

Pasirinkite jums tinkamą maršrutą

Išeidami iš spintos, turite sekti savo širdimi. Tai taip paprasta. Jūs tikrai turėtumėte atsiminti mūsų patarimus, tačiau dienos pabaigoje tai yra jūsų gyvenimas ir jūsų pasirinkimas.

Niekada nesijauskite pastūmėjęs išeiti, jei nesate pasirengęs arba jei to visiškai nenorite. Tačiau visada žinokite, kad niekada neturėtumėte slėpti, kas esate.

Išeiti iš spintos nėra lengvas sprendimas, tačiau nesvarbu. Tada galėsite susitvarkyti tai, kas nutiks, kai pagaliau nuspręsite išeiti.