Išsiskyrimas su savo gyvenimo meile - 11 dalykų, kuriuos turėtumėte atsižvelgti

Mes tikrai, tikrai tikimės, kad nesirinksite savo gyvenimo meilės. Mes įsišakniję, kad jūsų meilės istorija būtų ištisinė ir jauki, ir viskas, ko norite. Tačiau meilė yra nepatogi ir sudėtinga, o kartais santykiai turi baigtis.

Gal jūs esate niūrūs santykiai ir išsiskyrė, kai vis dar įsimylėjęs vienas kitą. Galbūt jūs bandote įveikti tikrą meilės išsiskyrimą ir tai tiesiog nevyksta, ir jūs sėdite klausydamiesi dainų apie išsiskyrimą su savo gyvenimo meile. (Ir jų yra per daug!)

Bet kokio pobūdžio lūžiai yra sunkūs. Išsiskyrimas su savo sielos draugu yra bene skausmingiausias dalykas, kurį kada nors turėsite padaryti. Jei tai būtų ilgalaikiai santykiai, jūs būtumėte sukūrę gyvenimą ir rutiną kartu. Tai bus tikrai, tikrai sunku atleisti visa tai - žmonės taip dažnai palygina tai su galūnės praradimu.

Mes esame čia, kad padėtume. Mes nepažadame, kad grįšite į savo įprastą emocinę būseną, nes gydymas užtrunka. Bet mes suapvalinome kai kuriuos dalykus, apie.

Išsiskyrimas su savo gyvenimo meile: Apsvarstykite šiuos 11 dalykų

Turinys

• Išsiskyrimas su savo gyvenimo meile: Apsvarstykite šiuos 11 dalykų
  • 1.  Aiškiai aišku, kodėl norite išsiskirti
  • 2. Laikyk savo žemę 
  • 3. Supraskite, kad jums reikės sunkaus pokalbio
  • 4. Sėdėk su savo jausmais
  • 5. Būkite pasirengę savo partnerio reakcijai
  • 6. Kalbėkite apie dalykus, kuriais vis tiek dalijatės
  • 7. Supraskite, ką ketinate prarasti
  • 8. Būkite kuo geresnis
  • 9. Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą
  • 10. Atminkite, kad viskas vis dar juos mylėti
  • 11. Laikykite savo palaikymo sistemą
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Nėra absoliučių taisyklių, kai išsiskiria su ilgalaikiu partneriu. Bet jei esate dėmesingas prieš, jo metu ir po jos, tai šiek tiek palengvins visą skausmingą procesą jums ir jiems. Taigi, prieš galvodami apie tai, kaip peržvelgti ilgalaikius santykius, čia reikia atsižvelgti į 11 dalykų.

1.  Aiškiai aišku, kodėl norite išsiskirti

Suskaidymas su mylimu žmogumi ne visada yra pagrįstas. Tačiau bus priežasčių, kad esate nepatenkinti santykiais tiek. O gal bandėte sutvarkyti daiktus ir niekas nepavyko geriau. Taigi sąžiningas pokalbis bus geriausias būdas eiti.

Kartais jūsų priežastys yra „Aš nesu patenkintas“ arba „Aš noriu daugiau ir šių santykių nepakanka“. Taip, tai yra pagrįstos priežastys, tačiau jei jums neabejotinai aišku apie „kodėl“ išsiskyrimą su savo gyvenimo meile, galbūt galėtum padaryti santykių pertrauką vietoj to. Galų gale, jūs norite išvengti situacijos, kurioje galvojate: „Aš tiesiog išsiskyriau su savo gyvenimo meile ir gailiuosi.“

„Mano partneris ir aš buvome kartu 5 metus ir, sąžiningai, tai atrodė patogūs, laimingi santykiai“, - sako Jessica. „Bet aš nebuvau laiminga. Gali atrodyti, kad aš bijau santykių, tačiau aš tiesiog norėjau gauti savo vietą, keliauti viena ir daryti reikalus, nesvarstant kažkieno rutinos ir jausmų. Kaip savanaudis, kaip tai skamba, aš mylėjau ir vis dar myliu savo partnerį, tačiau turėjau nutraukti santykius.“

Tai bus jūsų reikalavimas numeris vienas, kai išmoksite susitvarkyti su jūsų gyvenimo meile. Aiškūs samprotavimai gali skambėti savarankiškai, net neaiškiai ir kvailai pašaliniams asmenims. Bet jei turite aiškumo ir žinote, ko norite, tai padarys aiškesnį ir švelnesnį bendravimą su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

2. Laikyk savo žemę 

„Aš nuolat galvoju apie išsiskyrimą su savo draugu/drauge.Ar tai skamba kaip tu? Turite pradėti ruoštis judėti į priekį gyvenime. Kai tik susidursite Net jūsų partneris, jei jie nėra toje pačioje vietoje, kaip jūs.

Laikyk savo žemę. Taip, visiškai normalu kelti klausimus ir abejones - jūs išsiskyrėte su mylimu žmogumi, o jūs baigėte santykius, kurie daugelį metų tikriausiai apibrėžė jus ir jūsų širdies plotą. Tai panašu į tai, kaip dalis jūsų.“

Klausyk, jums leidžiama persigalvoti ir likti santykiuose. Bet jei esate tikras, nepaisant emocijų ir žinote, kad norite ir jums reikia šio santykio, neklausykite žmonių, kurie išreiškia šoką ir netikėjimą, ir bandykite jus iš jo kalbėti. Visada bus argumentas: „Bet tu taip ilgai buvai kartu“. Ilgi santykiai nėra be problemų, todėl visiškai gali būti norėti juos nutraukti. Atminkite, kad nėra nieko blogo pripažinti santykių problemas.

3. Supraskite, kad jums reikės sunkaus pokalbio

O, berniuk, tai bus sunkus pokalbis, ypač jei jūs išsisklaidote su mylimu žmogumi, ir jie net neįsivaizduoja, kas ateis. Norėsite jį atidėti kuo ilgiau, nes, gerai, įsivaizduokite, kaip žvilgsnis į mylimo žmogaus veidą, kai sakai jiems, kad nebenorite būti su jais. Kuris nori būti tas asmuo, kuris inicijuoja išsiskyrimą? Niekas.

Vis dėlto nesėdėk ant jo. Kartais reikia ilgai ir sunkiai galvoti apie ilgalaikių santykių nutraukimą. Tačiau svarbu žengti tą pirmąjį žingsnį ir pirminį pokalbį apie tai, kur esate ir kaip jaučiatės. Kitaip, jūs trošksite savo pačių represuotų jausmų katilą ir piktinatės savo partneriu.

Apie išsiskyrimą nėra nieko lengvo ar iš esmės „gražaus“, ypač kai nuolat jauti „Dievas“! Mano vaikinas yra tobulas, bet aš noriu su juo išsiskirti “. Tai bus sunku, galbūt jis pasidarys negražus, ir tai nepaliks jūsų šiltai ir neryškiai iš vidaus. Jūs galų gale pakenksite jų jausmais. Bet nuskandink savo drąsą ir kalbėkitės. Neleisk, kad viskas patektų į tašką, kur jūs metate daiktus vienas į kitą, nes negalite išreikšti savęs kitaip. Nėra prasmės, kad tai taptų toksiškais santykiais.

4. Sėdėk su savo jausmais

Palaukite minutę, ar mes ne tik liepėme įveikti savo jausmus ir padarysi sunkų dalyką? Taip, mes tai padarėme, bet girdime mus. Išmokimas susitvarkyti su jūsų gyvenimo meile bus daug jausmų. Ir mes turime omenyje, daug! Mes jau kalbėjome apie abejones ir klausinėjimą.

Bet taip pat skauda. Pyktis. Painiava. Gilus, gilus liūdesys. Kodėl paleistumėte meilę, net jei tai ne visada jaučiasi kaip meilė? Kaip susitvarkysite su partnerio formos skylė, kuri išsiskyrė su ilgalaikiu partneriu? Ar jūs net nuotoliniu būdu esate pasirengęs tvarkyti tokį skausmo ir jausmo lygį?

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai galvojate apie skyrybas

Tegul ateina jausmai. Leisk jiems tekėti per tave ir galiausiai (ir tai užtruks), jie sumažins. Skausmas gali palikti randus, kurie niekada neužgaili. Bet pažadame, kad viskas pagerės. Tam reikia leisti jausmus, o ne instinktyviai juos užblokuoti. Stengtis taip nesijausti priėmus tokį svarbų sprendimą, jums nepadės. Jūsų emocijos laiku išsivysto į stiprybę.

5. Būkite pasirengę savo partnerio reakcijai

Niekada negali būti pasirengęs, kaip mylimasis reaguos į tokią ekstremalią situaciją. Jūs siūlote užbaigti romantiškus santykius, partnerystę, kuri tęsiasi iki kiekvieno jūsų bendro ir individualaus gyvenimo kampo, ir iškelkite viską, ką jūs abu sukūrėte kartu. Kaip kas į tai reaguoja? Ar yra net teisingas būdas su juo susitvarkyti?

Mes turime jums naujienų. Nėra. Jūsų partneris galėjo eiti: „O, ačiū gerumui, aš taip pat buvau nepatenkintas santykiais ir nežinojau, kaip tau pasakyti.Arba jie galėjo žlugti šoko ir ašaros ir pareikšti, kad net neįsivaizdavo, kad taip jaučiatės. Gal jie bus pasiryžę pakeisti jūsų mintis ir pasakyti, kad galite susitvarkyti reikalus. Blogiausias scenarijus: jie apkaltins jus, kad jie sugadino tobulus santykius ir įtaria, kad turite romaną.

Būkite pasirengę visa tai, arba vienas iš jų, arba nė vienas iš jų. Nėra pasakojimo, kaip išsiskyrimas su jūsų gyvenimo meile iš tikrųjų paveiks jūsų gyvenimo meilę. Žmonės, kurie, mūsų manymu, pažįstame ir meilę. Taigi patys plikiu bet ką, bet ką.

6. Kalbėkite apie dalykus, kuriais vis tiek dalijatės

„Mes buvome vedę 12 metų ir turėjome du vaikus. Turėjome namą, kuriame abu mūsų vardai buvo nuomojami, mes pasidalinome globos pareigomis dėl jos varginančios motinos “, - sako Aidanas“, - sako Aidan. Kai Aidanas ir jo žmona Sarah nusprendė, kad jų santuoka neveikia, jie žinojo, kad negali tiesiog atskirti savo gyvenimo ir palikti tai.

Susijęs skaitymas: 12 patarimų susituokusioms poroms suskaidyti finansus

„Mes pasidalinome daugiau nei poros meilė - mes buvome tėvai, mes buvome globėjai ir turėjome finansinių reikalų, kuriais taip pat pasidalinome. Buvo ir kitų žmonių, į kuriuos turėjome apsvarstyti išgyvendami skyrybas. Tai apsunkino sprendimą. Tačiau tam tikra prasme tai taip pat palengvino, nes abu norėjome, kad procesas būtų kuo lengvesnis ir be skausmo, mūsų vaikų ir mano mamos labui “,-sako Sarah.

Išsiskirti ir judėti yra pakankamai sunku, kai tai tik jūs abu iš jūsų. Bet kaip susitvarkyti su tuo, ką matote kiekvieną dieną, ir jūsų gyvenimas susijęs su tėvais, vaikais, finansais ir kitais klausimais, kurie yra integruoti į jūsų bendrą gyvenimą?

Pakalbėk apie tai. Truputį atidėkite savo problemas ir akmens ir supraskite, kad esate suaugusieji, turintys ryšių atsakomybę. Tai nereiškia, kad nekreipi dėmesio į savo jausmus. Tačiau padarykite pertrauką nuo pikto, liūdno, sumišusio partnerio kelioms minutėms ir sąžiningai kalbėkite apie tai, kaip elgiatės su vaikais ir savo pinigais. Skirstykite laiką ir sąžiningai suskaidykite pareigas. Supraskite savo ir partnerio poreikius, būkite malonūs, būkite praktiški ir tai padarykite.

7. Supraskite, ką ketinate prarasti

Kai išsiskyrėte su savo gyvenimo meile, nors jus ir toliau kankins abejonės, svarbu turėti bent šiek tiek aiškų vaizdą apie tai, ko atsisakysite, ką atsisakysite. Galbūt kada nors, žemyn, jūs prisijungsite prie platoniško lygio, tačiau kol kas jūs nutraukiate gilų ryšį ir viską, kas su juo ateina.

Jei vis dar įsimylėjęs, tai bus ypač sunku. Tai turbūt svarbiausi santykiai jūsų gyvenime, jūs išsiskyrėte su žmogumi, kuris tave myli iš visos širdies. Net jei tai tampa vienpusiais santykiais, jie žino jūsų keiksmažodžius, kas jus erzina ir kas jus džiugina. Ir tu juos taip gerai žinai. Kaip jie pasiima kavą, meilę už apykaklės marškinėliams, panieka transo muzikai ir pan. Bet jūs turite sąžiningai kalbėtis su savimi ir susidurti su faktais.

Nebus daugiau dalijimosi anekdotais, nėra jokio tikrumo, kad turite ką nors, kas galėtų pasiimti maisto prekių, jei pamiršite, kas nors pakviečia, kai jums buvo bloga diena, patogumas žinoti, kad dalijatės a šilta lova su pažįstamu kūnu ir savo. Kaip slegia, kaip skamba, išsiskyrimas su sielos draugu paliks didelę skylę jūsų gyvenime, ir jūs turite tai žinoti.

8. Būkite kuo geresnis

Tai bus sunku, tačiau išsiskirti su savo sielos draugu niekada nėra lengva. Ir tikrai nebus lengva, jei visą laiką esate vienas kito gerklėje.

Galbūt jūs tikrai nebeturite nieko bendro ir išsiskyrėte, galbūt yra neištikimybės, kuri, be abejo, sukeltų pyktį ir pasipiktinimą. Bet visa tai pabandykite surasti šiek tiek malonumo ar pagrindinių manierų, kai naršote tai, kas jau yra skausminga siekis.

„Mano 8 metų partneris ir aš buvau ant išsiskyrimo slenksčio“, - sako Meisha. „Po to, kai taip ilgai buvome kartu, mes buvome pasiekę tašką, kuriame vos daugiau nekalbėjome, o kai tai darėme, tai turėjo tik ginčytis dėl mažiausių dalykų. Buvo visi aklavietės santykių požymiai.“

Keista, bet kai jie abipusiai nusprendė eiti savo keliais, tapo šiek tiek lengviau būti civiliais vienas kitam. „Mes žinojome.

„Mes nebebuvome įsimylėję, iš tikrųjų galbūt net mums labai nepatiko vienas kitas. Tai buvo be galo liūdna, bet taip pat išlaisvino žinojimą, kad pagaliau judame toliau. Aš žinojau, kad negalvoju: „Aš tiesiog išsiskyriau su savo gyvenimo meile ir gailėjausi“, bet taip, būčiau apgailestauju, jei būtume siaubingi vieni kitiems toms paskutinėms dienoms “, Meisha Prideda.

9. Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą

Kai bandai įveikti savo gyvenimo meilę, visada protinga apsvarstyti galimybę pasikalbėti su terapeutu. Gal norite gauti poros konsultacijas kaip paskutinio griovio bandymą išgelbėti jūsų santykius. O gal norite gauti konsultacijas, kad tik išsiaiškintumėte savo mintis prieš, per. Tai tikrai geriau nei sėdėti klausant dainų apie širdies skausmą.

Susijęs skaitymas: Skyrybų konsultavimas: terapijos prieš ir po paskirstymo pranašumai

Kalbėjimasis su profesionalu padeda taupyti save ir taip pat primena, kad nesate vienas šiame. Nėra gėdos prisipažinti, kad esi liūdna, ir kreiptis į mažą pagalbą. Išsiskyrimas iš esmės yra santykių ir gyvenimo, kaip jūs tai žinote, mirtis, ir jūs turite skirti sau laiko ir erdvės liūdėti.

Tokiais atvejais kalbėjimasis su profesionalu yra puikus būdas suteikti sau protinį ir emocinį valymą ir padaryti jį tik šiek tiek lengviau neatsilikti nuo savo kasdienio gyvenimo, visiškai neskandžiant savo sielvarto. Jei manote, kad jums reikia pagalbos (ir atminkite.

10. Atminkite, kad viskas vis dar juos mylėti

Jūs bandote įveikti tikrą meilės išsiskyrimą ir tai tiesiog nevyksta, nes jūs vis dar esate užpildytas meilės ir mylinčių jausmų jų atžvilgiu. Ar tai yra atvejis: „Aš tiesiog išsiskyriau su savo gyvenimo meile ir gailiuosi“? Ar jūs tiesiog padarėte siaubingą klaidą?

Nebūtinai sakome. Ne kiekvienas išsiskyrimas reiškia. Tarp jūsų dviejų gali būti daug meilės, bet galbūt jūsų gyvenimo tikslai yra skirtingi. Kartais meilės nepakanka norint išlaikyti du žmones kartu - ir tai yra viena griežčiausių tiesų, su kuriomis turime susidurti.

Gyvenimas dažnai kliudo meilės keliu, tačiau tai nereiškia, kad jūsų meilė dingsta. Tiesiog, jei santykiai tampa našta, o ne verčia jus abu į priekį bendro gyvenimo keliu, tai nėra sveiki santykiai, nesvarbu, kokia stipri tavo meilė vienas kitam. O sveikiems ir nesveikiems santykiuose protinga pasirinkti pirmąjį.

Visa teisinga nuolat mylėti savo buvusį partnerį net po išsiskyrimo. Tiesiog įsitikinkite, kad tai netrukdo judėti į priekį savo gyvenime. Atsiųskite jiems gerų vibracijų ir mylinčių minčių, tada paleiskite. Tikimės, kad su laiku galėsite juos visiškai paleisti.

11. Laikykite savo palaikymo sistemą

Mes negalime to pakankamai pabrėžti. Suskaidymai yra sunkūs ir stiprūs, kaip jūs galite būti, jums nereikia susidurti su daiktais vien tik. Jūsų draugai, jūsų šeima ir artimieji turėtų žinoti, kas vyksta, todėl turite žmonių, su. Jūs išsiskyrėte su savo sielos draugu, galbūt didžiausia palaikymo sistema, ir jums reikės meilės ir TLC iš visų kvartalų, kad jūsų įskaudinti jausmai.

Susijęs skaitymas: 7 sielvarto etapai po išsiskyrimo: patarimai, kaip judėti toliau

Pasikalbėkite su savo draugais ir miegokite, kai rasite lovą per didelę ir vienišą. Eikite su jais apsipirkti ir įsigykite mielą, naują kirpimą. Siųskite jiems žinutę, kai tik jaučiatės skambinantys ar žinutes apie savo buvusį asmenį, kad jie galėtų jus kalbėti. Patikėk mumis, jums to reikės.

Tai visi puikūs priminimai, kad jūs vis dar mylite, nors praradote savo partnerį. Tai neleis verkti visų tų dainų apie tai. Kiekvieną kartą pagalvoję: „Aš tiesiog išsiskyriau su savo gyvenimo meile ir gailisi“.

Pagrindiniai rodikliai

• Susilaikymas su žmogumi, kuris jus myli
• Jūs esate įpratę prie jų buvimo savo rutinoje. Taigi, norint išsiaiškinti
• Tai bus sunkus pokalbis, tačiau būkite malonus ir praneškite jiems, kodėl norite išsiskirti
• Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą, kad susidorotumėte su išsiskyrimu ir palengvintumėte procesą

Suskirstymas su savo gyvenimo meile yra sunkus sprendimas, o dažniausiai - nepatogus procesas, ir jums reikės būdų, kaip susitvarkyti su širdies skausmu. Net jei abipusiai nusprendėte, kad tai neveikia, bus pakankamai skausmo, kurį reikia patirti. Būkite malonūs sau ir vienas kitam net ir sunkių pokalbių metu ir atsiminkite, kad jūs vis dar mylite, nesvarbu.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2022 m. Spalio mėn

DUK

Taip. Būti meilėje dar nereiškia, kad norite likti su žmogumi. Nesvarbu, ar tai jūsų prioritetai, ar ateities planai, galite išsiskirti su kuo.

13 populiariausių priežasčių likti santykiuose

15 nuostabių buvimo viengubo pranašumų

5 santykių sandorių pertraukikliai, kurių reikėtų vengti