„Bhool Hi Jao“ patarimai, kaip išspręsti romanus

Jūs išsiskyrėte. Kas dabar?

Turinys

• Jūs išsiskyrėte. Kas dabar?
  • Nesipriešinkite pagundai paskambinti
  • Sutelkite dėmesį į save
  • Pagalvokite apie atlygį: jūsų santykiai
  • Nesitikėkite, kad viskas pasikeis iš karto
  • Atminkite, kad „tai taip pat praeis“

Affair pasitraukimas yra skausminga patirtis. Labai dažnai jausitės įskaudinti, nerimaujate ir paskui prislėgsite. Kai kurie žmonės pati. Reikalavime, ne tik jūs, bet ir jūsų partneris, su kuriuo dalijatės mylinčiais ir rūpestingais santykiais. Norint, kad galutinio romano toksiškumas būtų iš jūsų santykių su savo partneriu, būtina visiškai atsiriboti nuo buvusio meilužio ir sekti idiomą „iš akių, iš proto“.

Reikalavimo nutraukimas daugeliu atvejų gali būti tarsi narkotikų pasitraukimas. Jūs jausitės nerimą, nerimaujate ir dažnai gali kilti pagunda susisiekti su savo meilužiu ir vėl pradėti romaną. Visos pastangos, kurias būtumėte įdėję.

Susijęs skaitymas: Esu prislėgtas ir nesugebu judėti toliau po mano išsiskyrimo

Nesipriešinkite pagundai paskambinti

Visiškai atsiribokite nuo buvusio meilužio. Nebijokite jokių kontaktų. Socialinė žiniasklaida, telefonas, „WhatsApp“, „Instagram“, „Snapchat“, bet koks komunikacijos įrankis, visiškai iškirptas iš jūsų gyvenimo. Jei reikia, pakeiskite savo numerį arba sukurkite naują socialinės žiniasklaidos paskyrą su naujų draugų sąrašu. Neišeikite į vietas, kur būtinai įsitraukite į jį, pavyzdžiui, jų biurą, sporto salę ar kaimynystę, kurioje jie gyvena.

Sutelkite dėmesį į save

Kol jūs pasitraukiate, jums leidžiama palepinti save, kad palengvintumėte skausmą, pyktį ir depresiją, kurią išgyvenate. Paimkite SPA sesiją arba atlikite perdarymą. Dar geriau, pasiimkite atostogas kelioms dienoms su senu draugu ar savo partneriu, su kuriuo esate santykiuose. Darykite tai, ką norėjote padaryti, ir tiesiog visiškai nukreipkite dėmesį.

Pagalvokite apie atlygį: jūsų santykiai

Atminkite, kad apytikslis fazė, kurią išgyvenate, praeis ir pamatysite šviesą šio tamsaus tunelio gale. Kiekvieną kartą, kai jaučiatės baisiai ar blogai, pagalvokite apie atlygį, kuris yra sustiprintas santykis su jūsų tikruoju partneriu ir tuo, kad būtumėte išsivysčięs kaip žmogus. Neleisk jokiems sunkumams padaryti silpną.

Susijęs skaitymas: Kodėl partneris ir toliau liktų santuokoje po to, kai sutuoktinis juos apgavo?

Nesitikėkite, kad viskas pasikeis iš karto

Kai kalbate su savo sutuoktiniu apie savo nesantuokinį romaną, nesitikėkite, kad jie jus supras. Jie ketina šaukti, šaukti ir pasakyti visus baisius dalykus ir priversti jus jaustis šlykštu. Be to, jie netgi gali priversti jus jaustis emociškai atsiribojusiais su jais. Visa tai reikia laiko išgydyti. Turėtumėte leisti pykti praeiti ir leisti savo sutuoktiniui laiko apie tai pamiršti ir atleisti. Pabandykite iš naujo atlikti laiką, kurį praleidote lauke savo santykiuose.

Atminkite, kad „tai taip pat praeis“

Pasitraukimo skausmas yra laikinas ir jis praeis. Jei jūs galite užsiimti teigiamomis mintimis ir veiksmais, atkūrimas bus greitesnis ir lengvesnis. Daugeliu atvejų galite jausti, kad tai yra kova, kurią turite turėti kiekvieną dieną su savimi, tačiau atminkite, kad tai yra trumpalaikis laikotarpis.

Reikalai yra toksiški, todėl pasitraukimas nėra lengvas. Turite turėti stiprų protą ir turėtų būti apsupti gerų draugų. Labai trumpą laiką galite jaustis vieni, tačiau jei apsupsite save su geriausiais draugais, kurie suprastų, ką išgyveni, ir nevertinsite tavęs, tada jie taip pat užtikrins, kad galėsite įveikti šį iššūkį.

Mano septynerių metų draugė tuokiasi su kažkuo kitu, ir aš jaučiuosi naudojamas ir išmestas

Nesantuokinio reikalo poveikis partneriui

Aš kaltas dėl apgaudinėjimo dėl savo gražaus vyro su savo draugu