Meno terapija

Šiame straipsnyje

• Kas yra meno terapija?
• Meno terapijos tipai
• Kaip veikia meno terapija
• Meno terapijos naudojimas
• Meno terapijos rūpesčiai ir apribojimai
• Ko tikėtis iš meno terapijos?

Meno terapija yra auganti praktika psichinės sveikatos srityje, kuri padėjo suprasti neverbalinius pranešimus ir (arba. Tai padeda asmenims geriau suprasti ir atrasti savo jausmus ir elgesį geriau ir padeda jiems spręsti problemas, su kuriomis jie kovojo.

Kas yra meno terapija?

Ši terapija skirta padėti žmonėms išreikšti save meniškai. Tai daroma naudojant įvairius kūrybinius metodus, siekiant ištirti jų meną psichologiniam ir emociniam atspalviui.

Meno terapijos technika gali būti piešimas, dažymas, koliažas, dažymas ar skulptūra.

Kas tai skirta: asmenys, šeimos ir bendruomenės

Tokią terapiją atlieka „Masters“ lygio įgaliojęs terapeutas su ATR registruoto meno terapeuto įgaliojimais. Tai įvyko po to.

Meno terapijos tipai

Sesijose yra daugybė skirtingų tipų, kurie gali būti naudojami. Meno terapeutai parengs veiklos ar gydymo planą, pagrįstą kliento poreikiais, ir naudos įvairius metodus. Jie apima:

• Tapyba
• Pirštų tapyba
• Doodling
• Scribling
• Skulptūra
• Piešimas
• Naudojant formavimo molio
• Drožyba
• Keramikos gaminimas
• Kortelių kūrimas
• Naudojant tekstilę
• Koliažų kūrimas
• Gaminti veido kaukes
• Sukurti jutimo priemones, tokias kaip fidgets ir jutimo dėžutės

Yra tiek daug įvairių šios terapijos tipų variantų, kuriuos galima pasirinkti. Klientai gali pasilenkti link konkretaus terapijos būdo, remdamiesi ankstesne patirtimi. Piešimas ir tapyba yra labiausiai žinomi būdai, tačiau meno terapeutas gali išplėsti akiratį ir sukelti individualų kūrybiškumą, parodydamas juos skirtingoms terapijos formoms, prieinamoms ne tik tapybai ir piešimui.

Terapeutas nenustatys apribojimų, kuriuos reikia naudoti sesijos metu, nes tai apribos kliento augimą. Jie vietoj to pasiūlys įvairių variantų, padedančių klientui siekti sėkmės su terapija.

Tuo pat metu terapeutas turi žinoti apie terpes, kurios gali neigiamai paveikti klientus. Jie turėtų gerai suprasti skirtingų žiniasklaidos meno tipų savybes.

Svarbu, kad terapeutas ir klientas turėtų atvirą ir sveiką bendravimą dėl galimybių ir pasirinkimų.

Pvz., Klientas, turintis obsesinį-kompulsinį sutrikimą, gali nusivylęs, jei terapeutas dirba su nepatogiomis ir mažiau kontroliuojamomis terpėmis.

Tai yra geras pavyzdys, kodėl terapeutas turėtų dažnai atlikti emocijų registraciją veiklos metu, kad pamatytų, ar tai padeda ar kenkia tuo momentu, ir tada pereiti prie kitokio kūrybinio išpardavimo, kuris būtų naudingesnis ir sukurtų teigiamus rezultatus.

Kaip veikia meno terapija

Kaip veikia meno terapija? Tai veikia per saviraišką ir kūrybiškumą. Tiems, kuriems reikia, yra terapinė vertė ir ieško atsakymų arba gilesnis supratimas ir ryšys su savo vidiniu „aš“. Tai gali sukelti supratimą apie asmens asmenybes ir jo motyvus bei priežastis, kaip ir kodėl jie mato dalykus ir (arba) elgiasi.

Remiantis Amerikos meno terapijos asociacija, meno terapeutas yra pakankamai apmokytas, kad suprastų, kokias specifines spalvas, faktūras ir įvairias meno žiniasklaidos priemones gali žaisti terapiniame procese. Jie mokomi suprasti, kaip šie dalykai gali padėti atskleisti žmogaus mintis, jausmus ir įsitikinimus. Terapija gali būti derinama su psichoterapija ir įvairių rūšių terapiniais būdais.

Pavyzdžiui, ši terapija dažnai derinama su žaidimo terapija, nes vaikai mėgsta kurti ir gaminti daiktus, o tai taip pat yra jų žaidimo forma. Kol jie žaidžia ir kuria tai, terapeutui padeda geriau juos suprasti ir savo ruožtu padeda jiems sukurti teigiamus rezultatus naudojant terapiją.

Terapija vis dažniau naudojama vyresnio amžiaus pacientams, sergantiems demencija. Pavyzdžiui, įrodyta, kad meno terapijos veikla, tokia kaip tapyba.

Meno terapijos naudojimas

Yra daugybė skirtingų naudojimo būdų ir nėra amžiaus ribos. Įrodyta, kad tai padeda gydyti daugybę skirtingų psichinės sveikatos problemų, pavyzdžiui::

• Nerimas
• Depresija
• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
• Stresas
• ADHD
• Potrauminio streso sutrikimas
• Senėjimo ir geriatrinės problemos
• Vėžys
• Anoreksija
• Bulimija
• Užuojautos nuovargis
• Širdies liga
• Kognityviniai sutrikimai
• Šeimos ir (arba) santykių klausimai
• Trauma

Įvairūs tyrimai per daugelį metų parodė šio terapijos tipo veiksmingumą su pastebėtu streso sumažėjimu ir savimonės, savimonės, savęs priėmimo ir atvirumo jausmo sumažėjimu. Taip pat buvo rastas ryšys tarp trijų matmenų meno kūrinių kūrimo ir savęs realizavimo augimo.

Meno terapijos rūpesčiai ir apribojimai

Kaip ir visoje terapijoje, kyla susirūpinimas ir apribojimai, į kuriuos reikia atsižvelgti. Požiūrio efektyvumas ir veiksmingumas yra vienas dalykas, kuris kyla kaip susirūpinimas. Yra skeptikų, kurie nemato naudos ir abejoja jos veiksmingumu.

• Paprastai vaikai tuo mėgaujasi ir laukia kitos sesijos, tačiau kai kurie suaugusieji nėra tokie bendradarbiaujantys su procesu ir netgi atsisako jo naudojimo. Kai kurie asmenys abejoja kūrybiniu procesu ir jų sugebėjimu būti sėkmingam. Jie gali turėti mintį: „Aš nesu pakankamai geras, nesu pakankamai kūrybingas, kad tai veiktų.“

Tačiau tikslas yra išreikšti savo mintis ir emocijas nepadaryti kvapą gniaužiančio šedevro. Procesą gali būti sunku pasitikėti, jei ji nėra tinkamai paaiškinta ar parodyta. Empirinių įrodymų, patvirtinančių terapijos efektyvumą, trūkumas taip pat gali būti priežastis, kodėl jis kritikuojamas.

• Kitas apribojimas yra tai, kiek sesijų, kurias individui gali reikėti atlikti. Tai gali atgrasyti asmenį nuo pradinės terapijos. Pagaliau vienas didžiausių terapeuto rūpesčių yra medžiagų ir įrankių bei terpės naudojimo išlaidos, reikalingos. Medžiagos gali būti brangios, todėl svarbu į tai atsižvelgti.

Ko tikėtis iš meno terapijos?

• Pirmosios sesijos metu tikėkitės daug kalbėti su terapeutu apie pateiktas problemas, kokia yra terapija ir kodėl terapiškai šis požiūris būtų naudingas jūsų situacijai.
• Kartu bus aptarti tikslai ir gydymo planas ir būdai, kaip terapija bus įtraukta į terapinį procesą, judant į priekį.
• Tikėkitės daugybės kūrybinės veiklos, kuri anksčiau buvo paminėta, ir tada tikėkitės pakalbėti apie meno kūrinį kartu su jūsų terapeutu, kai abu analizuojate kūrinį. Daugybė klausimų ir atsakymų per sesijas.
• Diskusijos apie mintis ir jausmus prieš ir po meno kūrimo, taip pat klausimai apie emocinį procesą visame.

Meno terapija gali būti labai naudinga ir smagi patirtis, kuri gali jus šokiruoti ir likti susijaudinusi kitai sesijai, jei kreipiatės į tokio tipo terapiją atvira protu ir atvira širdimi, kuri nori siekti progreso ir pokyčių jų gyvenime.