Afrodiziakai ir maistas pragaras Loverio vadovas gerai maitintis

Maistas gali būti be galo svarbi meilės proceso dalis, pradedant kai kuriais afrodiziako savybėmis ir baigiant tiesiogine išjungimu, kurį pateikia kiti.

Meilės, seksas, jei norite, yra kažkas, kas labai nedaugelis norėtų egzistuoti be. Tai ne tik neįtikėtinai stiprus atsipalaidavimas, mažinantis streso lygį, skatinti artumo jausmą ir suteikti sveiką bei efektyvią mankštos formą, bet ir kruvinai smagu smagu!

Ir tai, ką mes valgome. Buvo sudaryti du sąrašai. Pirmasis iš jų yra afrodiziakų sąrašas; tie maisto produktai, kurie mums padeda vykdyti seksualinę veiklą. Antrasis sąrašas yra maisto produktų, kurie nepadeda seksualiniam procesui ir dėl daugybės priežasčių - kaip jūs netrukus pamatysite.

Maisto dangus: afrodiziakai

#1 žuvis. Žuvyse yra svarbus omega-3 aliejus, kuris, be daugelio kitų privalumų. Dėl to pagerėja kraujotaka, kuri yra svarbi fizinio susijaudinimo aktas.

#2 vaisiai. Daugybė skirtingų vaisių turi skirtingas savybes, kurios padeda meilės procesui. Nuo bendro vitaminų vartojimo ir jo indėlio į bendrą sveikatą į tokias maistines medžiagas kaip cinkas, kuris yra svarbus skatinant vaisingumą. Papildoma premija yra tai, kaip vaisiai verčia jus užuosti ir skonio: ir, taip, mes kalbame apie jūsų intymiausias kūno dalis.

#3 riešutai. Vėlgi, žodis riešutas apima daug žemės su daugybe skirtingų maistinių medžiagų, tačiau, svarbiausia, jame dažnai yra aliejų, kurie yra ypač veiksmingi skatinant vyriškumą.

#4 šokoladas. Aukšto kakavos turinčio šokoladas yra geriausias fenilo etilamino šaltinis, tikrasis stiprintuvas, kai kalbama apie afrodiziakus. Protingi šio maisto daiktų dozė leis jums šaudyti per stogą libido.

#5 avižos. Avižos stabilizuoja nervų sistemą, kuri leidžia kitoms kūno funkcijoms atlikti normaliai ir sveikai. Kaip premija, tai taip pat reguliuoja sėklinio skysčio skonį ir nuoseklumą.

#6 austrės. Austrės turi seną reputaciją dėl afrodiziako savybių, daugiausia dėl didelio cinko kiekio; ir raktas į sekso hormonų gamybą. Yra ir kitų maisto produktų, kurie yra didesni cinkuose, pavyzdžiui, tam tikri riešutai, tačiau tai netrukdo austrėms išlikti labai populiariam pasirinkimui miegamojo klausimais.

#7 avokadas. Avobokade yra didelis vitamino E lygis, kuris suteikia greitą, aštrų energijos lygio padidėjimą. Energijos padidinimo pranašumai prieš meilės kūrimą turėtų būti gana akivaizdus, ​​tačiau jei jums to reikia jums paaiškinti; Ko gero, jums reikia šiek tiek paprastesnio sekso vadovo nei šis!

#8 pušies riešutai. Kitas cinko šaltinis, vienas iš afrodiziako maistinių medžiagų karalių. Juos taip pat lengva susmulkinti ir pristatyti saldžių ar pikantiškų veislių patiekalus.

#9 Chiles. Dėl gana acerbinių savybių, kurias turi čili pipirai. Nepersistenkite! Stiprios čili turi vienodą pajėgumą, kai jis naudojamas neteisingai.

#10 medaus. Ne paprastai žinomas afrodiziakas, Medus vis dėlto yra pagrindinis žaidėjas siekiant seksualinio pasitenkinimo. Tai daugiausia lemia boro buvimas, kuris reguliuoja hormonų kiekį ir suteikia organizmui labai reikalingą energijos padidėjimą, kur kas efektyviau nei kiti cukraus šaltiniai.

Maisto pragaras: inhibitoriai

#11 kava. Naujausi tyrimai rodo, kad kava iš tikrųjų yra afrodiziakas dėl jos kaip stimuliatoriaus vaidmens. Tačiau yra kur kas daugiau tyrimų, rodančių.

#12 alkoholis. Šiek tiek alkoholio yra geras dalykas. Tai padeda įveikti slopinimus ir verčia mus šiek tiek jaustis. Per daug, verčia mus pavargti, prakaituoti ir visiškai nepatrauklius - jau nekalbant apie tai, kai vyrai bent jau fiziškai negalėjo atlikti koncertuoti.

#13 mėsa. Mėsa sukelia letargiją ir pilvo pūtimą bei slopina nuotaiką. Be to, riebi ar riebi mėsa gali sukelti likusius pėdsakus prakaitu, todėl jis dažo drabužius. Jokiu būdu nėra patrauklus.

#14 pupelių. „Pupelės, pupelės yra geros jūsų širdžiai, tuo daugiau valgysi, tuo daugiau tu ...“ Na, jūs žinote likusius. Pupelės gali būti puikus daugelio maistinių medžiagų šaltinis, tačiau jų polinkis gaminti žarnyno dujas niekam nedalyvauja miegamajame!

#15 pieno. Sūris, sviestas ir pienas gali sukelti sunkumo jausmą ir energijos trūkumą, tačiau, svarbiausia, jie verčia jus kvepėti - gana blogai. Kuris to nelaiko anti-diziaku, tačiau užtikrina, kad niekas nenori šalia tavęs ateiti!

#16 soda. Kitas kvapo faktorius devyni, rafinuotas cukrus sukelia bakterijas. Vienas vengti.

#17 makaronų. Makaronai yra vienas iš dažniausiai vartojamų paprastų angliavandenių šaltinių kartu su baltaisiais ryžiais, ir tai yra visiškai slopintuvai tarp lakštų. Kodėl? Nes ne tik energijos padidinimas iš paprastų angliavandenių trumpalaikių, bet ir sukelia insulino viršįtampį, dėl kurio jūs galite išsipūsti ir pavargti.

#18 Popcorn. Kalbant tik apie mikrobangų veislę, plastikuose, kuriuose naudojami kukurūzai. Rimtai neverta prekybos!

#19 svogūnų. Priežastis yra akivaizdi - jie verčia jus dvokiantį ir tai daro kelias dienas. Svogūnai yra naudingi jūsų širdžiai, tačiau jie nieko nepadarys jūsų meilės gyvenimui.

#20 bulvių košės. Makaronai, padauginti iš dešimties, bulvių košė yra fantastiška, jei jums sunku miegoti, tačiau tai yra didžiausias aistros žudikas. Visi tie paprasti angliavandeniai kartu su visais suskaidytais krakmolais nieko nedaro, kad pagerintų jūsų meilės gyvenimą.

Išbandykite keletą iš šių patarimų, susijusių su aukščiau išvardytu maistu.