Androfobija viskas, ką reikia žinoti apie vyrų fobiją

Kai tik įkando gyvatė, bijote driežo. Po 10 plius „Tinder“ pasimatymų suprantu vyrų fobiją. Štai ką reikia žinoti apie Androfobiją.

Yra priežastis, kodėl aš taip ilgai buvau vieniša. Aš metų metus neturėjau teisėto vaikino. Noriu pasakyti, kad tai yra dėl vyrų, o tai taip pat yra ir dėl mano pačios išsivysčiusio vyrų baimės. Taip pat vadinama Androfobija.

Aš jų nebijau tuo, kad manau, kad jie mane fiziškai įskaudino. Bijau, kad jie man psichiškai ar emociškai įskaudins. Ir, žinoma, visada.

Androfobija: jūsų vadovas, kaip suprasti vyrų fobiją

Tačiau mano dvidešimtmetis pamažu vystėsi mano baimė, skirtingai nei kitos moterys ar vyrai, kurie nuo vaikystės bijojo vyrų. Ši baimė kyla į tai, kad vyrai vertina kaip galimą grėsmę.

Nors daugelis žmonių išaugo iš šios baimės ir baigiasi sveikais santykiais, daugelis taip pat patiria tai į savo suaugusiųjų metus. Nors kiekvienam skiriasi, čia yra keletas pagrindinių androfobijos veiksnių. Bet atminkite, visi kažko bijo.

#1 tai graikų kalba. „Andras“ yra graikų kalba ir, žinoma, „fobija“ reiškia baimę. Iš esmės Androfobija yra perdėta ir nepagrįsta vyrų baimė. Žmonės su Androfobija daugiausia visų vyrų mato kaip pavojingus.

Kai kuriems bus patogu aplink vyrus, kurie yra šeimos nariai, o kitiems bus bijoti būti šalia bet kurio vyro, nepaisant jų santykių.

#2 Ši baimė nekyla iš nieko. Baimės ne tik išeina iš plono oro. Jei bijote tamsos, kai buvote vaikas. Dabar jūs visada miegate su šviesa. Tikriausiai to net nepastebite, tačiau tai yra baimė, atsirandanti dėl trauminio įvykio.

Yra keletas būdų, kaip sukurti Androfobiją:

-Sukėlė trauma. Kartais, kai mes patiriame ką nors traumuojančio, tai liko mūsų sistemoje. Kas atsitiks, kad smegenų dalys, tokios kaip amigdala ir pagumburys.

Taigi, pavyzdžiui, jei pirmą kartą matote vorą ir rėkite ir bėgate, smegenys sužino, kad tai yra būdas reaguoti, kai matai kitą vorą. Tai veikia taip pat ir androfobijai. Paprastai moterys, turinčios šią baimę. Taigi neigiama patirtis, kurią jie turėjo su vyru.

-Išmoktas elgesys. Jei moteris gyvena dominuojančioje ir agresyvioje aplinkoje vyrams, tai taip pat gali prisidėti prie vyrų baimės. Kadangi vyrai yra fiziškai stipresni ir dominuojantys visuomenėje, tai gali turėti neigiamos įtakos moteriai, sukeldami baimę.

-Genetiškai paveldima. Keista, bet vyrų baimė taip pat gali būti paveldima iš tėvų ar artimų šeimos narių. Jei kas nors iš šeimos turi nerimą ar fobiją.

#3 Kaip tu žinai, kad kažkas turi Androfobiją? Žinoma, jie nenešios didžiulio ženklo, kuriame sakoma: „Aš bijau vyrų.“Kai kuriais atvejais net nepastebėsite, kad jie elgiasi keistai aplink vyrus. Jei jie kurį laiką turi šią baimę, daugelis išmoksta prisitaikyti ir susitvarkyti, kai turi būti šalia vyrų.

-Fiziniai ženklai. Fiziškai androfobijos požymiai yra panašūs į tuos, kurie kenčia nuo nerimo. Jie gali parodyti prakaitavimo, padidėjusio kvėpavimo, krūtinės skausmo, alpimo ir pykinimo požymius. Galbūt negalėsite to iš karto identifikuoti kaip Androfobija, jie atrodo, kad jie turi panikos priepuolį.

-Protiniai ženklai. Šiuos psichinius rodiklius gali būti lengviau susisiekti su androfobija. Arba, jei manote, kad turite Androfobiją, čia yra psichiniai ženklai.

a. Įsivaizduojate bauginančias situacijas su vyrais.

b. Jūs negalite kontroliuoti savo mintis apie vyrus.

c. Jaučiate didelę vyrų baimę.

d. Jūs bijote būti šalia vyrų.

-Emociniai ženklai. Kai susiduriate su vyru ar atsidūrėte situacijoje, kurioje turite kalbėti su vyru, kaip jūs emociškai jaučiatės tiek susitikimo metu, tiek po jo? Jei patiriate šiuos jausmus, galbūt sergate androfobija.

a. Norite pabėgti, kai esate situacijoje, kurioje dalyvavo vyrai.

b. Jūs jaučiate nesaugų ir bijote, kai susiduriate su vyru.

c. Jūs nuolat galvojate apie blogiausią įmanomą scenarijų, kai kalbate su vyru ar galvojate apie vyrus.

#5 Androfobija neleidžia jums tobulėti. Jūsų baimė vyrų yra rimtesnė, nei jūs manote. Androfobija neleidžia jums progresuoti jūsų gyvenime, susitikti su vyru, turėti vaikų ir tt.

Daugelis moterų, turinčių rimtą androfobijos atvejį, baigiasi nesusituokusi ir be vaikų, ne todėl, kad to nenori, bet todėl, kad jų baimė juos įveikia.

#6 tai sukelia depresiją. Androfobija labai lemia depresiją ir prarastą jausmą. Ši baimė sugadina jūsų kasdienę veiklą, pavyzdžiui, miegą, valgymą, bendravimą. Kas atsitiks, kad su Androfobija grįžtate į save ir atsiribojate nuo išorinio pasaulio.

#7 Galite gauti pagalbos. Jūs nenorite, kad tai perimtų savo gyvenimą. Taigi, jei pastebite, kad keičiasi jūsų elgesys ar kažkas, ką jis turi, jį galima sustabdyti. Terapija yra geriausias būdas įveikti androfobiją.

Nėra narkotikų išgydyti šią baimę, nes tai yra psichinė problema. Tai reikia giliai išnagrinėti ir aptarti su žmogumi, kuris yra aukštai apmokytas. Yra įvairių tipų androfobijos rūšių, tokių kaip poveikio terapija, kognityvinės elgsenos terapija, neuro-linguistinis programavimas ir hipnoterapija.

#8 būkite kantrūs. Pažiūrėkite, kuri terapijos forma jums tinka geriausia. Nesijaudinkite, jei išbandėte ekspozicijos terapiją, ir ji neveikė. Visi gydosi skirtingai. Būkite kantrūs, tam reikia laiko, bet tai bus verta.

Jei manote, kad turite Androfobiją, turite ją sutvarkyti. Kalbant apie fobijas, tokias kaip vyrų baimė, nėra nieko blogo ieškant pagalbos ir gyvenant be baimės gyvenimo.