Ir du jūsų santuokoje taps dvi praktikuojančios teigiamos savarankiškos priežiūros

„Ir du taps viena.„Tai graži frazė, pasakyta daugumoje vestuvių ceremonijų. Mes sugalvojome ritualų ir veiklos asortimentą, skirtą simbolizuoti tą teiginį. Šį savaitgalį dalyvavau vestuvėse, kur nuotaka ir jaunikis išpylė smėlio į gražią vazą, kai palydovė deklamavo judantį eilėraštį apie tai, kaip abu asmenys nebeegzistuoja, bet sujungė kaip vieną.

Buvo sunku neklausyti tų žodžių žiūrint į dvi tuštus akinius ir negalvoti, kaip tai iš tikrųjų nerealu. Aš turiu galvoje, kad nemylėjau savo vyro dėl jo „vienybės“.„Aš jį įsimylėjau dėl to, kas jis yra. Aš taip pat nemanau. Tai skamba jam ar bet kam.

Deja, tiek daug porų eina į santuoką pagal vaizdą, kad dabar yra viena, ir jie pradeda apleisti, kas yra kaip individas. Jie tikisi savo partnerio, kad užpildytų juos patvirtinimu ir priverstų juos jaustis susijusiems. Kai atsisakote atsakomybės už savo partnerį, einate pavojingu keliu, kuris veda poras link pasipiktinimo ir nuovargio.

Nors sunku nustatyti prioritetus sau ir savo poreikiams prieš savo mylimo žmogaus poreikius, tai yra būtina.

Čia yra keletas būdų.

• Prisiimk atsakomybę

Santykiams dažnai reikia kompromiso, o kompromisui reikia aukos. Tačiau kas, jei pradėsite per daug išplėsti aukų skyriuje? Ką daryti, jei pradėsite jaustis, kad kitas asmuo visada priima sprendimus ar turi savo kelią, o jūs niekada negaunate to, ko iš tikrųjų norite? Nors kyla pagunda pykti ant savo sutuoktinio ir galvoti apie juos kaip savanaudiškus, tai taip pat kenkia santykiams. Jūsų ribos yra jūsų pripažinimas ir išlaikymas. Kai esate tokioje situacijoje, kai jaučiatės taip, lyg tau suteiktų daugiau, nei jums patogu, jūs turite pasakyti „ne“, o ne jūsų partneriui.

• Pirmiausia patenkinkite savo poreikius

Kaip savanaudis tai skamba? Pirmiausia rūpintis savimi, tiesiogiai prieštaraujate „atiduoti kitus prieš jus." Ar tai yra? Yra daugybė įrodymų, rodančių, kaip ir kodėl neįmanoma pasirūpinti kuo nors kitu, prieš tinkamai rūpintis savimi. Aš jums duosiu metaforą „terapeutas“: Kiekvieno skrydžio pradžioje, ant kurios jūs kada nors sėdėjo Jūs keliaujate su (įskaitant mažus vaikus) ar kitus keleivius. Hmmm ... Mintis apie mano dukrą kovoja dėl oro, kol aš saugiai pritvirtinu mano deguonies kaukę, priverčia mano skrandį pasisukti. Bet dar blogiau yra mintis, kad ji gerai kvėpuoja, kol aš esu praleidžiama, ir ji negali man padėti, kad padėtų man padėti. Tas pats principas galioja čia. Paimkite rytinę kavą prieš surinkdami pietus ir plakkite kiaušinius. Eikite į sporto salę, užuot skalbę visų skalbinius. Padarykite savo prioritetus, savo prioritetus. Jūs mažiau linkę jaustis piktintis viskuo, ką darote, taigi, labiau susijęs su tais, kuriuos mylite.

• Tegul ir kiti prisiima atsakomybę

Pagunda būti „namo galva“ ir jausti, kad esate atsakingas už viską po tuo stogu. Tvarkaraščiai, vidaus pareigos, sąskaitos apmokėjimas, pasimatymų naktis, atostogų planavimas ir kt. Ar jūs kada nors nustojote galvoti, kad kažkas kitas gali susitvarkyti su šiomis atsakomybėmis? Aišku, jie gali nedaryti dalykų taip, kaip norėtum, bet tai taip blogai? Tegul kiti žmonės įsitraukia. Vaikai gali išmokti atlikti savo darbus be jūsų priežiūros.

Tinkama vieta, „geras darbas“, net tada, kai lova yra netvarkinga lova, gali nueiti ilgą kelią, kad padidintų jų pasitikėjimą savimi. Jūsų vyras gali neplanuoti atostogų, nes niekada to nereikėjo, tačiau jei leisite jam mokytis iš patirties, jis greičiausiai atliks puikų darbą. Leiskite žmonėms prisiimti tam tikrą atsakomybę ir išaiškinti tam tikrą „jūsų“ laiką. Būtinai įvertinkite juos taip pat, kaip norėtumėte išgirsti jų įvertinimą. Tai neleidžia jaustis, kad auklėjate ne tik savo vaikus, bet ir sutuoktinį. Panašiai jie jaučia daugiau nei 50/50 partnerystę, dar kartą augindami tą ryšį, kurį abu tikitės pasiekti.

Už pagalbą sprendžiant problemas, įskaitant santykius, santuoką, šeimą ir auklėjimą mūsų ekspertai Noyau.Com yra čia, kad padėtų jums nukreipti į jūsų kelionę labiau susijusių santykių link ir prasmingesnių akimirkų kasdieniame gyvenime.