Ar aš toksiškas? Kaip pasakyti, ar esate toksiškas, o ne visi kiti

Kada nors paklausiau savęs: „Ar aš toksinis?„Kartais santykiai suklysta, jūs esate giliai dramoje ir ateina laikas, kai susimąstysite, ar esate problema.

Jei jūs kada nors paklausėte savęs, ar aš toksiškas, net ir einu, štai ką iš tikrųjų reikia žinoti ir suprasti. Mums visiems buvo liepta išvengti toksiškų žmonių. Jie nusausina jūsų energiją ir prideda nieko, išskyrus negatyvą jūsų gyvenimui.

Toksiški žmonės dažnai manipuliuoja ir gali tapti problema visiems savo gyvenime. Bet tai nereiškia, kad toksiški žmonės yra beviltiški ar blogi žmonės.

Daugelis žmonių, kurie jums būtų laikomi toksiškais. Bet prieš nukreipdami pirštus į kitus ar į vidų ir susimąstote, ar esate toksiškas, turite iš tikrųjų suprasti, kas yra toksiškas.

Ką reiškia toksiškas?

Žodis toksinis reiškia nuodingą. Nors tai gali atrodyti griežtai apibūdinti ką nors kaip toksišką, tai yra metafora. Nors tas, kuris toksiškas iš tikrųjų nėra apsinuodijęs žmonėmis, jie nuteka juos nuo savo energijos, pozityvumo ir kitų sveikų savybių.

Nėra tik vieno elgesio, tai reiškia, kad esate toksiškas ir vien todėl, kad darote keletą toksiškų dalykų.

Tačiau būti toksiškam iš esmės reiškia neatsižvelgiant į jūsų poreikius ir norus, kad jūs veiktumėte. Iš esmės tai matote vaikystės patyčiose. Šis vaikas dažnai turi problemų namuose ir veikia mokykloje.

Toksiškas suaugęs asmuo nėra susijęs.

Toksiškas žmogus gali būti patyčias, jie gali susikalbėti su žmonėmis, gali norėti dėmesio ar gailesčio ar net būti perfekcionistu, tačiau visada nesveikai.

Šis elgesys yra toksiškas, nes jie yra problemiški kitiems, taip pat toksiškam asmeniui. Tai galima pamatyti per dramą, manipuliavimą, poreikį, pavydą ir dar daugiau.

Ar aš toksiškas? Kaip išmokti pamatyti toksiškumą savyje

Toksiško žmogaus savybės gali atrodyti akivaizdžios, tačiau, kaip ir dauguma elgesio, jie iš pradžių yra subtilūs. Jie taip pat gali būti akivaizdesni tik tada, kai su kuo nors susipažinsite.

Priežastis, kodėl jūs net nesuvokiate, kad esate toksiškas, yra ta, kad dalis toksiškos yra nežinoma.

Jei toksiški žmonės žinojo, kad jie yra toksiški, jie susidurs. Kadangi šios problemos nėra nagrinėjamos, toksinis elgesys yra rodomas visiems, kad būtų galima pamatyti ir jausti.

Jei nesate savarankiškai supratęs ar derinate savo praeitį ir savo jausmus, yra tikimybė, kad esate toksiškas. Yra didesnė tikimybė, kad turite toksiškų tendencijų ar bruožų.

Ne visi, kurie demonstruoja toksišką elgesį, yra toksiškas žmogus. Tiesą sakant, beveik visi esame toksiški vienaip ar kitaip. Tai yra apie tai, kaip mes elgiamės su tam tikromis situacijomis.

Kai draugas švenčia ir tu negali padėti, bet pavydi, arba kai kas nors nusileidžia, o jūs palyginate savo blogiausias dienas su jų. Tokie dalykai yra toksiški, tačiau jie nepadaro tavęs toksišku žmogumi.

Jei turite vieną ar du toksiškus bruožus, galite sutelkti dėmesį į tokio elgesio pokyčius. Tačiau jei perskaitysite šį toksiškų bruožų sąrašą ir susisieksite su daugybe jų, galite atsakyti į savo klausimą, ar aš toksinis?

Tai gali padėti gauti atsakymus į daugelį jūsų santykių klausimų. Jei jums įdomu, kodėl žmonės galbūt nenori su jumis atostogauti ar ignoruoti jūsų skambučius, tai gali būti jūsų toksiškumas. Galite stengtis būti mažiau toksiški ir rasti vidinę ramybę, tačiau pirmiausia turite pripažinti tiesą.

Patys toksiški

Toksiškumas kažkam nėra vienas dalykas, tai yra elgesio ir modelių rinkinys, kuris apsinuodija santykius ir kliudo sveikiems ryšiams.

Jei atpažįstate tokį elgesį savyje, laikas prisiimti atsakomybę ir perdaryti keletą naujų ir sveikesnių būdų, kaip elgtis.

1. Žmonės tavęs vengia

Jei pastebite, kad žmonės nenori su jumis kalbėtis renginiuose ar vakarėliuose, tikriausiai tam yra priežastis. Tai ne taip, kad žmonės jums nepatinka, bet jiems nepatinka jūsų energija. Kai esi toksiškas, negalite padėti, bet tai skleisti. Nebandydami, jūs įkvepiate daiktus, vertinate kitus ir nuleiskite juos.

Tai nėra tai, ko žmonės nori būti šalia. Jei žmonės nenori planuoti su jumis, atšaukti planus ar vengti reaguoti į jūsų žinutes, tai gali būti jūsų pusė, kurios nematote. Jei jums įdomu, ar aš toksiškas, vienas iš pirmųjų ženklų, kurių reikia ieškoti.

2. Jūs uždarėte kritiką

Toksiškas bruožas nesugeba priimti kritikos ar net išgirsti ką nors, kai nori padėti. Jei draugas nerimauja dėl jūsų toksiško elgesio arba nori su jumis pasikalbėti apie tai, ką padarei, tuoj pat uždarėte juos. 

Daugelis toksiškų žmonių negali sulaukti kritikos ar net į ją įvadą, nes jie yra labai jautrūs. Jei taip jaučiatės dėl savo išvaizdos iki jūsų darbo ar asmenybės, galite turėti toksišką bruožą.

3. Tu esi gynybinis

Jei jums įdomu, ar aš toksiškas, paklauskite savęs, ar manote, kad dažniausiai esate gynybinis? Ar jaučiatės, kad visada esate gynybinis, nesvarbu, kokia yra situacija? Jūs niekada nekaltinate. Jūs visada nukreipiate bet kokią kaltę dėl savęs. Jei kas nors užduos jums paprastą klausimą, galite net atvirai reaguoti, kad per daug kompensuotumėte klaidą, kurią galėjote padaryti.

4. Jūs laikote save sąžiningu

Žmonės tave vadina neryškiu, intensyviu ar grubiu, bet jūs laikote save sąžiningu. Jei kas nors negali pasiimti to, ką sakėte, laikote juos jautriais ar silpnaisiais, nes nesugebate susitvarkyti tiesos. Realybėje jūs dažnai reikalaujate sprendimų ir gėdos kaip tiesą. Bet kai išgirdai tiesą, jūs per daug reaguojate. 

5. Jūs nedelsdami negirdite gerų naujienų

Žmonės nemėgsta su jumis dalytis geromis naujienomis. Nesvarbu. Kodėl? Nes jūs linkę būti neigiami ar darote daiktus apie save. 

Kai kas nors dalijasi geromis naujienomis, užuot švęsdamas, tu elgiesi taip, tarsi jų laimė reiškia, kad jums yra mažiau.

6. Jūs patiriate daug dramų

Jūs tvirtinate. Yra priežastis, kodėl jūs visada dalyvaujate dramoje, o ne todėl, kad kiti tave traukia.

7. Tai visada apie tave

Kiekvienas pokalbis jus sugrąžina, jūs. Jei kas nors nori kuo nors pasidalinti, neleisite jiems gauti žodžio. Jei kas nors vėdina ar dalijasi naujienomis, galvojate apie tai, kaip tai susiję su jumis. 

Tai yra kažkas, ko jūs tikriausiai nesirinksite, tačiau tai reikia dėmesio.

8. Tu ne malonus, nebent tai jums naudinga

Tai yra kažkas, kas labai paplitusi tarp toksiškų žmonių. Tai yra autentiškumo trūkumas. Ar manote, kad tau malonu žmonėms tik tada, kai jums kažko reikia iš jų? Galite ką nors išvežti ir leisti jiems išleisti tik todėl, kad jums reikia palankumo. 

Ar jūs elgiatės su kitais kaip lombardais, o ne žmonėmis, ir esate malonūs tik tada, kai iš to ką nors ištrauki? Ar greičiausiai nepaisote aptarnavimo darbuotojų ar bet ko, kuriuos laikote po jūsų?

9. Tu kaltai žmonėms

Jei norite, kad kažkas eitų, jūs ketinate patekti į savo kelią, nesvarbu. Jei kas nors jums nesuteiks laiko, kurį tiki, kad nusipelnėte, jūs patys pasmerksite, kol jie nesijaus blogai. Jūs manipuliuosite kitų emocijomis, kad gautumėte savo kelią.

10. Jūs neatsiprašote

Daugeliui toksiškų žmonių neįmanoma pripažinti, kad neteisus, net nesibaigia kvaila kova. Ir dar blogiau, jie neatsiprašys, net jei jie tikrai neteisūs! Jei pastebite. 

11. Niekada nesiimate atskaitomybės

Visi daro klaidų ir, nors ir giliai, toksiški žmonės žino, kad nėra tobuli, jie niekada to neparodo išoriškai, nebent tai būtų manipuliuoti kitais. Jūs nepriimsite savo klaidų ir nepakeisite savo elgesio. Užuot bandę mokytis ir augti kaip žmogus, bandote įtikinti visus, kad nepadarėte nieko blogo.

12. Tu vargingas

Tu prigludęs ir vargstantis. Nors jūs turite klaidingą savęs jausmą, kurį jūs žiūrite kaip geriau nei visi, jūs taip pat reikalaujate, kad kitų įsitikinimas ir dėmesys būtų užpildytas tuštuma. Jūs esate priklausomas ir pasikliaujate kitų dėmesiu. Dažnai tas dėmesys buvo sulauktas manipuliavimo metu, tačiau vis dėlto tai palaiko jūsų toksiškumą.

13. Tu visada auka

Tai vyksta kartu su kitų kaltinimu, tačiau jūs visada randate būdą žaisti auką. Jei kam nors sekėsi, jie tave aplenkė. Jei kas nors turėjo blogą dieną, jums buvo blogiau.

14. Tu meluoji 

Melas yra didžiulė toksiškos dalis, ir tai ne visada yra pagrindinis melas, bet mažas. Melas, patraukiantis dėmesį. Melas, kuris verčia jus atrodyti šiek tiek įdomiau. Šie melai gali tiesiog išeiti iš tavęs negalvodamas. Tu toks įpratęs, net nesuvoki to. 

15. Tu šiukšles

Jūs kalbate apie žmones už nugaros. Jei jums įdomu, ar aš toksiškas, kaip jūs pats, jei pradedate gandus ir paleidžiate kitus, kad jaustųsi geriau apie save. Tai dar viena priežastis, kodėl žmonės gali jūsų išvengti. Kai kalbate su vienu žmogumi apie ką nors kitą, jie mano, kad tu gali padaryti tą patį su jais, kai jų nėra. 

16. Tu neigiamas

Tai yra vienas iš pagrindinių toksiškų veiksnių. Kai išsiurbi žmonių pozityvumą, tai yra labai toksiška. Norite. 

Kaip nustoti būti toksišku ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę

Aš žinau, kad šie dalykai atrodo atšiaurūs, kai išdėstomi kaip tokie, bet kai esi toksiškas. Be to jūsų sistemos šoko galite paneigti savo elgesį ir tęsti taip, tarsi nieko blogo.

Manau, jei jūs susiję su tais toksiškais bruožais, jūs giliai žinote, kaip tai vargina kitus žmones. Ir dabar žinosite atsakymą į jūsų galvoje esantį klausimą, ar aš toksiškas?

Jūs žinote, kaip jaučiasi jūsų šeima ir draugai. Sunku pripažinti. Sunku suvokti, kad jums gali tekti pakeisti kai kuriuos pagrindinius dalykus apie jūsų asmenybę, tačiau tai nėra jūsų asmenybė. Tai reakcija į gilesnes problemas, su kuriomis netinkamai išspręsite.

Ir taip, tai bus skaudu bendrauti su tais. Tai bus sunku ir ilga, bet verta.

Pabandykite pasikalbėti su savo draugais ir šeima ir paprašykite jų pranešti, kai rodote šiuos bruožus, kad galėtumėte būti iniciatyvūs. Atsiprašykite jų už ankstesnį elgesį ir praneškite jiems, kad dirbate su tuo.

Kai jie pamatys, kad bandote, jie labiau linkę suteikti jums galimybę ir būti supratingi.

Šiuos pakeitimus nėra lengva atlikti ir ne visada galima atlikti atskirai. Nėra gėdos prašyti draugų ar terapeuto pagalbos. Jie gali nukreipti jus teisinga linkme ir diskusijomis, kurios padeda atsipalaiduoti tai, kas pasireiškė toksišku elgesiu, kad galėtumėte gyventi sveikesnį gyvenimą.

Taigi dabar, kai klausiate savęs: „Ar aš toksiškas?„Galite pagaliau turėti savo atsakymą. Bet jūs turite atsiminti, kad visada galite pasirinkti keistis. Pirmieji keli žingsniai gali atrodyti nepatogūs ir nepatogūs. Tačiau šiek tiek pastangų galite greitai tapti geriausia savęs versija!

Peržiūrėkite šiuos straipsnius, kurie gali padėti sužinoti daugiau apie save:

Kaip pergyventi nepageidaujamą ir vėl pradėti jaustis geidžiamam

Ar aš blogas draugas? Blogi draugystės įgūdžiai, kurie atstumia žmones nuo jūsų

Visi ženklai esate savanaudiški santykiuose, kurie naudojasi savo partneriu