ADHD poveikis santuokai 10 būdų, kaip sukurti sveiką ryšį

Šiame straipsnyje

• Kaip ADHD veikia santuoką
• Ženklai, kuriuos jūsų ADHD suskaido jūsų santuoką
• ADHD simptomai, kurie gali sutrikdyti santykį
• ADD/ADHD elgesio poveikis
• Kaip elgtis su sutuoktiniu su ADHD
• Ar ADHD gali sukelti skyrybų ar kitų santykių klausimus
• 10 paslapčių susiduria su ADHD, kad būtų išvengta santykių problemų

Kai esate santykiuose, tikitės pagarbos, empatijos, meilės, palaikymo ir veiksmingo bendravimo su savo partneriu.

Tačiau žmonės, turintys ADHD. Tačiau problemos kyla tik tada.

Asmuo su ADHD (Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas), dar žinomas kaip ADD (dėmesio deficito sutrikimas), turi skirtingų bruožų, kurie gali atrodyti stebinantys savo partneriams, kai jie yra santykiuose.

Problema paprastai prasideda ankstyvoje vaikystėje, tačiau šis psichinis sutrikimas gali sukelti problemų asmeniui, o tai gali būti impulsyvumas, neramumas ir sunkumai atkreipti dėmesį.

Kaip ADHD veikia santuoką

Beveik visi patiria simptomus, panašius į ADHD arba pridėkite vienu ar kitu metu. Tačiau jei tokie atvejai yra reti arba tik keli atvejų iš pastarojo meto praeities, prieš atvykdami į išvadą, turite stebėti šiek tiek ilgiau.

Sutrikimas yra diagnozuotas ir laikomas problema tik tada, kai šie simptomai yra nusivylę ir daro įtaką kitoms jūsų gyvenimo sritims, ypač jūsų santykiams, nes ADHD poveikis poroms gali būti pastebimai žalingas be tinkamo gydymo.

Nuoseklūs simptomai gali sukelti tam tikrą ADHD poveikį santuokai, pavyzdžiui::

• Nelaimingumas santykiuose
• Dažnos kovos
• Netolygi santykių atsakomybė
• Sunku suprasti vienas kito lūkesčius
• Seksualinis nepasitenkinimas
• Kaltinkite žaidimus
• Galimas tėvų ir vaikų dinamikos atsiradimas

Ženklai, kuriuos jūsų ADHD suskaido jūsų santuoką

Santykiai geriausiomis aplinkybėmis gali sukelti iššūkių, o turėdami ADHD poveikį santuokai, gali būti sunku, kai bet kuris iš jūsų pradeda manyti, kad ADHD nėra santykių veiksnys arba jis tiesiog praeis su laiku.

ADHD pažeidimo požymiai gali būti lėti, bet akivaizdūs. Peržiūrėkite šias ADHD santuokos problemas, kad suprastumėte, ar jūsų santykiai juda link likimo:

• Kritika santykiuose

Arba abu partneriai tampa kritiški vienas kito atžvilgiu. Asmeniui, turinčiam ADHD partnerį, jie gali neteisingai interpretuoti simptomus ir suabejoti jų motyvais bei veiksmais. Jie gali manyti, kad santykiai jiems nėra prioritetas arba jiems tiesiog nerūpi.

Kažkas, turintis ADHD.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip elgtis su kritika santykiuose

• Vaikščiojant kiaušinių lukštais

Atsižvelgiant į tai, kad santykiuose bus pykčio ir grubumo, partneriai dažnai pervertins scenarijus ir antrą kartą įvertins vienas kito atsakymus prieš pradėdami pokalbį dėl sprogstamųjų santykių modelių.

Susijęs skaitymas: Tiesa apie vaikščiojimą kiaušinių lukštais santykiuose

• Jūs abu vargu ar pasiekiate sprendimą

Nesvarbu, kiek pora bando, dauguma pokalbių tampa klaidingi ir sukelia protrūkius. Pokalbiai neturi didelės vertės, nesvarbu, kaip stengiasi partneriai, o žodžiai retai turi teigiamų rezultatų ar net jei jie tai daro, jie yra tik laikinas sprendimas.

Susijęs skaitymas: 10 pokalbių, kuriuos kiekviena pora turi turėti geresnei santuokai

• Jaučiatės silpnas

Vienas iš ADHD poveikio santuokai yra tai. Tai beveik taip, kaip nesvarbu. Mintys ir nuomonės neturi jokios vertės, dėl kurios jūs abu galite vengti užimti poziciją sau.

• Nuolatinis nerimas

Jei santykiuose kyla nuolatinis nerimas, tai gali būti vienas iš santykių požymių.

Santykių nerimas nėra naujas, ir tai gali jus užklupti bet kurią dieną, kai esate santykiuose vien todėl, kad myli tą žmogų, kad bijote, kad juos prarandate.

Tačiau jei kuris nors iš jūsų pradės jaustis streso metu pokalbių metu arba mieliau tylėti, kad tik žaistumėte saugiai, tai gali būti vienas iš žalingo ADHD poveikio santuokai.

Susijęs skaitymas: patarimai, kaip padėti jūsų partneriui suprasti jūsų nerimą

ADHD simptomai, kurie gali sutrikdyti santykį

Asmuo, sergantis ADHD. Peržiūrėkite šiuos suaugusiųjų ADHD simptomus:

• Sunkumas atliekant daugiafunkcinius užduotis
• Impulsyvumas
• Planavimo trūkumas
• Nuotaikų kaita
• Bloga nuotaika
• Kraštutinis jautrumas
• Lengvai išsiblaškęs
• Nerimas ir neramumas
• Pamiršimas
• Mažas nusivylimo tolerancija

ADD/ADHD elgesio poveikis

Tyrimas rodo, kad beveik 60% žmonių, kurie vaikystėje kentėjo nuo ADHD. Tai gali nusiųsti daugybę gyvenimo aspektų nuo bėgių. Tačiau tinkamas gydymas ir vaistai neabejotinai gali išvengti daugelio neigiamų poveikio gyvybei, įskaitant:

• Nedarbas
• Bendravimo sunkumai su darbdaviais ir kolegomis
• Narkotikų ir narkotikų piktnaudžiavimas
• Palikuonys greičiausiai turės ir ADHD
• Nestabili sveikata - tiek psichinė, tiek fizinė
• Nestabilūs santykiai
• Finansiniai sunkumai
• Produktyvumo trūkumas

Kaip elgtis su sutuoktiniu su ADHD

Suprasdami ADHD poveikį santuokai, galite plaukti per santuoką ir pasirūpinti savo sutuoktiniu naudodamiesi žemiau nurodytais patarimais:

• Derėtis dėl savo ego

Kai gyvenate su sutuoktiniu su ADHD, turite pasirinkti, ar esate laimingai vedęs arba esate teisus.

Žmonės, sergantys ADHD, kartais gali tapti autoritetingi, todėl jiems sunku susitaikyti.

Tačiau kai jūs pradedate įrodyti juos neteisingai, tai gali užkirsti kelią jūsų santykiams. Supraskite jų traumos vietą ir sąmoningai pasirenka neleisti savo ego kliudyti.

Susijęs skaitymas: kaip pertvarkyti naudotis ego santykiuose

• Priimti jų netobulumą

Visi galime sutikti, kad kiekvienas iš mūsų turi keletą trūkumų. Niekas nėra tobulas. Tuo metu, kai pradėsite tai pripažinti, viskas pradės atrodyti geriau.

Kaip pora gali turėti tam tikrų lūkesčių vienas nuo kito, tačiau šie lūkesčiai gali būti labai sunkūs.

ADHD poveikis santuokai gali būti tas, kad jūs abu galite jaustis įstrigę vietoje, be išėjimo. Žinokite, kad kuo daugiau atkreipiate dėmesį į savo partnerio ADHD, tuo labiau nusivylęs ir stresinis jūsų gyvenimas pradeda atrodyti.

Taigi, norėdami užtikrinti, kad jūsų santykiai galėtų judėti pirmyn, turėtumėte pabandyti sudaryti taiką su kai kuriomis jūsų partnerio ADHD tendencijomis. Įdiegę šį pokytį jūs turėsite didžiulį poveikį jūsų santuokiniam pasitenkinimui.

• Apibrėžkite savo erdvę

ADHD ir santykiai gali sukelti grėsmių, tačiau nėra taip, kad negalite jų įveikti. Būdami santykiuose, jūs tikėtumėte, kad sutuoktinis jus įvertins ir pažvelgs ne tik į save. Jie darytų tiksliai priešingai.

ADHD poveikis santuokai yra gana sunkus. Turite sužinoti būdų, kaip atitinkamai pakoreguoti dalykus. Geriausias būdas tai padaryti būtų turėti savo erdvę.

Santykiuose, kuriuose galite jaustis laisvai ir nesijausti, turite rasti savo erdvę, kurioje galite jaustis ir nesijausti.

Kai būsite toje erdvėje, galėsite laisvai ir konstruktyviau apdoroti savo mintis. Ši erdvė suteiks laiko atgaivinti ir atšokti teigiamai.

Susijęs skaitymas: kiek privatumas santykiuose yra priimtinas?

• Prisimink, kodėl tu juos myli

Kaip ADHD veikia santykius? Na, ADHD santuokoje ar santykiuose gali pakeisti jūsų partnerį tiek, kiek jūs išreikšite jų norą dažnai nutraukti santykius.

Nuolatinė kritika ir dėmesio poreikis pateks į užpakalinę sėdynę ten, kur jums bus sunku gyventi su tokiu žmogumi.

Tačiau jūs turite ilgai ir sunkiai galvoti, net net negalvodami apie tai, kad išeitumėte iš santykių. Pagalvokite, kodėl su jais esate santuokoje.

Ieškokite to, kas gerai jūsų partneryje. Pažiūrėkite, ar jie vis dar turi tokių savybių, kurios privertė jus įsimylėti juos. Jei jie pasikeitė, paklauskite savęs, ar galite padaryti kompromisus, reikalingus jūsų santuokai veikti.

Turi būti ketinama nepasiduoti savo santykiams, kol išnaudosite visas alternatyvas, kad išsaugotumėte savo santykius.

• Sužinokite atleidimo svarbą

Niekada nėra lengva atleisti, bet kai esi giliai įsimylėjęs, Jūs turite išmokti Atleidimas santuokoje.

Vienas iš ADHD poveikio santuokai yra tai.

Nesvarbu, kokia sudėtinga situacija, jūs turite išmokti atleisti savo sutuoktiniui su ADHD, nes tai visų pirma nėra jų pasirinkimas.

Kai gyvenate su žmogumi, kuris turi ADHD, turite išmokti jiems atleisti už jų elgesį. Kuo greičiau tai sužinosite, tuo geriau galėsite juos gydyti.

• Protingai valdykite savo konfliktus

Kiekviena kova nenusipelno jūsų dėmesio. Jūs turite tai suprasti. Kils konfliktai ir kovos, kurios yra bevertės, ir tada yra konfliktų, kurie nusipelno jūsų visiško dėmesio.

Turite išmokti prioritetuoti savo kovas ir konfliktus, o tada paleisti geriausią koją į priekį.

• Nekovok su jais

ADHD poveikis santuokai yra tas, kad jis dažnai kelia poras vienas prieš kitą.

Kai kovojate su savo partneriu su ADHD, beveik nėra jokios galimybės laimėti dėl argumento.

Vietoj to, jūs turite suvokti, kad santykių konfliktas neturėtų būti leidžiamas jus abu nukreipti vienas prieš kitą. Vietoj to, jūs turite susivienyti, kad galėtumėte kovoti.

Taigi, žaisdami protingai, galite užmegzti stipresnį ryšį. Kai stovėsite šalia jų argumentais ar skirtumais.

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl kova yra gera santykiuose

• Pabandykite pasikonsultuoti su ekspertu

Jei manote, kad aukščiau paminėti būdai nesikreipia į priekį ir jums sunku prisitaikyti prie gyvenimo su ADHD sutuoktiniu, pabandykite pasikonsultuoti su ekspertu.

Ekspertas išgirs visas jūsų problemas ir padės rasti būdų, kaip gyventi su žmogumi, turinčiu ADHD. Pabandykite ir poros teises.

Ar ADHD gali sukelti skyrybų ar kitų santykių klausimus

Suaugusieji, sergantys ADHD.

Na, o suaugusiojo gyvenimas apskritai yra chaotiškas, ir jam diagnozuotas ADHD tikrai gali sušvelninti jūsų mintis apie laimingus santykius. Tačiau ADHD sergantys žmonės puikiai sugeba būti laimingi ir yra norėti savo partnerio.

Nors čia ir ten gali kilti papildomų problemų, tai visiškai gali pasirinkti tiek partnerius, tiek sustiprinti santykius. Norėdami mėgautis santuoka, jums nereikia tik susieti mazgo, bet ir virvę, ir tai yra nuolatinis procesas.

Tai pasakius, jūs taip pat galite naudoti žemiau pateiktus patarimus, kad suprastumėte, kaip jūs abu galite laimėti prieš ADHD.

Susijęs skaitymas: 14 būdų, kaip išlaikyti jūsų santykius stiprūs, sveiki ir laimingi

10 paslapčių susiduria su ADHD, kad būtų išvengta santykių problemų

Vaistų vartojimo gali nepakakti. Dėl bendro stabilumo ir sveikatos svarbu užmegzti santykius teisingame kelyje su kiekvienu partneriu, dedant savo pastangas sąžiningai. Kai numatomi modeliai jau priešais abu partnerius, tampa lengviau nubrėžti suplanuotą požiūrį.

Atminkite, kad reikia tik įsipareigoti pakeisti pačią kitaip nesveikų santykių dinamiką. Gali būti naudingi šie patarimai:

• Bendrauti

Jūsų partneris su ADHD didžiąją laiko dalį gali būti išsiblaškęs. Turite ramiai pranešti jiems, kaip nesveika, jei jie neklauso, o jūs palaikote savo jausmus buteliuose, ir tai gali sukelti pasipiktinimą ir pyktį. Pokalbis yra raktas.

Susijęs skaitymas: Kietas bendravimas yra pagrindinis kiekvieno santykio elementas

• Būti toje pačioje komandoje

Atminkite, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje. Taigi, kai kyla argumentų.

Tai nebus lengva užduotis. Taigi, kai atsidursite prieš savo partnerį, pagalvokite apie pergrupavimą ir tapimą komanda. Tai jums labai padės.

Susijęs skaitymas: buvimas toje pačioje komandoje sukuria geresnį intymumą

• Naudokite humorą

Negalima pasinerti į problemas. ADHD gali priversti žmogų pasakyti neįprastus dalykus ir kartais elgtis beprotiškai. Turėti lengvą požiūrį.

Susijęs skaitymas: kaip spręsti santykių problemas, tokias kaip profesionalas

• Būkite empatiškas

Parodykite empatiją ir praneškite vienas kitam, kad tiki jais ir supraskite jų istorijos pusę. ADHD sergantis asmuo gali atrodyti savanaudis. Be to, kita vertus, partneris, neduodantis pakankamai svorio problemai, taip pat gali pasirodyti savanaudis. Taigi, meilė su gerumu ir venkite sprendimo.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip susitvarkyti su empatijos trūkumu santykiuose

• Imkitės lėtai

Gyvenimas gali būti gana neteisingas, o santykiai, atsižvelgiant į tokį disbalansą. Retkarčiais stebėkite tyloje, jei jis eina teisingu keliu, ir ženkite vieną žingsnį vienu metu.

Susijęs skaitymas: 10 nelygios galios požymių santykiuose ir kaip jį įveikti

• Likite intymūs

Pabandykite būti seksualiai aktyvus. Tai išleidžia laimingus hormonus ir užmezga sveikus santykius. Taigi, sugrąžinkite kibirkštį planuodami ir sužinoję, kas kitas žmogus mėgsta ar nepatinka. Be to, šiek tiek pakeisti dalykus ir būti nuotykių kupinas.

Susijęs skaitymas: 4 pagrindiniai intymumo apibrėžimai ir tai, ką jie reiškia jums

• Padalinti atsakomybę

Namų darbai gali būti didžiulė problema, jei jie yra netolygiai padalijami. Atsakomybė priklauso jums abiem. Teisingai padalinkite darbą ir organizuokite darbą naudodami kalendorių. Būkite atviras klausytis kito žmogaus sunkumų ir tvarkant tam tikrus darbus.

Susijęs skaitymas: kodėl priima pareigas santykiuose svarbiuose santykiuose?

• Veidrodinis efektas

Pasirinkite atspindėti santykius, kurie tiesiog reiškia jūsų partnerio veiksmų, žodžių ir elgesio kopijavimą. Veidrodinis padės jums abiems išlikti įsitraukusiems ir patraukliems vienas kitam.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie veidrodį santykiuose ir kaip jis gali būti naudojamas gilinant ryšį:

• Būk nuoseklus

Būkite nuoseklūs savo misijoje nuolat tobulinti santykius. Tai yra gryniausias būdas parodyti meilę ten, kur reguliariai tikrinate vienas kitą ir visada stovite vienas šalia kito. Būdamas nuoseklus, sukuria patikimumą ir padeda realiai ir sąžiningai požiūriui į ADHD santykių problemas.

Susijęs skaitymas: 11 patarimų, kaip padidinti meilę santykiuose

• Imk pagalbą

Romantiški santykiai ne visada yra rožių lova, ypač kai kenčia vienas partneris. Tai sulaužo juos abu. Taigi, nors jūs abu pažadėjote laikytis iki pat pabaigos, geriausia imtis terapeuto, kuris gali suteikti jums ADHD draugiškus sprendimus ir konfliktų sprendimo įgūdžius, pagalbą.

Susijęs skaitymas: Kaip būti romantiškais santykiuose: 17 stebuklingų patarimų

Atimti

Kai pripažinsite ADHD vaidmenį santykiuose, esate teisinga linkme, nes priėmėte ADHD poveikį santuokai.

Abiem partneriams tai gali būti važiavimas kalneliais, tačiau turint reikiamą meilės kiekį, ar yra kokių nors kliūčių, kurių meilė negali įveikti? Atminkite, tikra meilė laikui bėgant tik pagilins jos spalvas ir nesvarbu.