9 būdai susitvarkyti, jei jūsų partneris jus kritikuoja viešai. #4 yra mūsų mėgstamiausias

Tam tikru savo gyvenimo momentu jūs susidursite su savo partnerio kritika iš savo partnerio. Kritikos sprendimas yra svarbus vedybinio gyvenimo įgūdis. Kritika nėra lengva priimti, tačiau viskas priklauso nuo to, kaip jūs priimate kritiką. Priežastis, kodėl daugeliui iš mūsų sunku priimti kritiką, yra ta, kad ji atspindi mūsų perfekcionizmą, neužtikrintumą ir kontrolės poreikį. Bet jei kritika vyksta iš jūsų partnerio ir jus vargina, tada jums reikia įgyvendintos strategijos.

Susijęs skaitymas: Aš emociškai nusausinta, nes mano žmona naudojasi mūsų asmeniniais argumentais, kad kritikuotų mane viešai

Kaip įveikti savo partnerio visuomenės kritiką

1. Gaukite prevencines ir nubrėžkite ribas. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte atsisėsti, atvirai bendrauti ir suprasti, kad viešumoje nekritikuosite vienas kito. Ne tik asmuo, kuris kritikuoja, bet ir kitas turėtų būti pakto dalis.

2. Nebūkite gynybinis ir pradėkite kovos karą, kai kritikuojate. Nusiraminti ir pasirodyti komponuoti.

3. Laikinai uždėkite bet kokias problemas, kurias turite namuose, kai bendraujate. Neimkite savo nešvarių skalbinių viešai skalbti. Palikite tai namuose ir pamatysite, kad laikas gali sumažinti jūsų nusivylimą ar įskaudinti.

Susijęs skaitymas: Mano vaikinas paima viską, ką sakau neigiamai, ką aš darau?

Būkite ramus ir mąstykite

4. Atidėkite savo reakciją, nes jokie veiksmai nėra geresni už reakciją. Tegul kritika marinuoja jus, kad galėtumėte apmąstyti, ar ji yra konstruktyvi ar destruktyvi, ir kaip norite reaguoti. Galite palikti kambarį ir ilgai atsikvėpti ar išgerti vandens, kad raminamasis efektas būtų.

5. Neleisk, kad tai taip pat liktų su jumis; nusiramink, susitvarkyk ir atsikratytų.

6. Išvardykite savo skundus savo partneriui. Jūs abu galite sudėti bet ką į sąrašą. Ar jūsų partneris per daug pertraukia? Yra nepakeliamas tonas? Ar partneris tampa žodžiu priekabiaudamas? Tačiau jūs taip pat turite paaiškinti, kodėl elgesys jus vargina.

Susijęs skaitymas: 5 Toksiški dalykai, kuriuos dabar turėtumėte atsisakyti iš savo santykių

7. Sukurkite savo partnerio ir jūsų priežiūros signalus, kuriuos naudosite viešumoje, kad įspėtų partnerį, kai jis eina per bortą su kritika.

8. Atsiranda oriai, suteikdama jai savo proto gabalą. Atminkite savo toną ir žodyną mainais.

9. Turėkite „jokios palyginimo politikos“ su savo sutuoktiniu, nes palyginimas visada yra kritikos dalis ir palyginimas, susijęs su pasididžiavimu.

„Bet kuris kvailys gali kritikuoti, smerkti ir skųstis, tačiau norint suprasti ir atleisti, reikia charakterio ir savikontrolės.Dale Carnegie

Neleisk savo pasididžiavimui būti kliūtimi, tačiau turi brandą atskirti konstruktyvią kritiką ir nereikalingą išjuokimą. Ne mažiau svarbu, kaip ir kritikuoti, taip pat labai svarbu nekreipti dėmesio į tai, kai galite.