9 patarimai, kaip susidoroti su žmonos romanu

Šiame straipsnyje

• Kokie yra žmonos apgaudinėjimo ženklai?
• Kaip elgtis su žmona, turinčia romaną
• Ko nedaryti sužinojus apie jūsų žmonos romaną?
• DUK
• Takeaway

Jei jūsų žmona turi romaną arba jūsų partneris yra susijęs su kažkuo kitu, gali jaustis, kad viskas subyrės. Jūsų santuokos pagrindas yra sukrėstas, ir visiškai normalu jaustis įskaudinti, pikti, išduoti ir neapdoroti.

Galbūt klausiate savęs, ką daryti dabar ar kaip elgtis su apgaudinėjančia žmona. Greičiausiai svarstysite, ar palikti savo neištikimą žmoną, ar ne.

Žinoti, ką daryti, yra sunku, kai sužinosite, kad buvai apgautas. Iš pradžių, kad ir kokie sunkiai bandysite, galite pastebėti, kad negalite įveikti savo žmonos neištikimybės.

Taigi, kaip įveikti žmonos romaną?

Pereiti savo žmonos romaną bus sunki užduotis. Bet tvirtai laikykitės savo vilčių.

Žinoma, jums reikia laiko apdoroti tai, kas nutiko, ir būkite malonūs sau, kai judate į priekį. Bet jei nusprendėte likti santuokoje, būtinai įdėkite visas pastangas.

Kokie yra žmonos apgaudinėjimo ženklai?

Ar jūs beveik jautėte: „Mano žmona turi romaną, bet nesu tikras?“

Prieš bandydami suprasti, ką galite padaryti, kad susidorotumėte su savo žmonos romanu, svarbu suprasti, ar ji iš viso turi tokią.

Kokie yra jūsų žmona?

Ar ji tikrai jus apgaudinėja, ar tavo santykiai tiesiog nutrūksta?

Štai keletas ženklų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.

• Jūs pastebėjote, kad ji išėjo iš meilės
• Ji prašo daugiau privatumo nei kada nors anksčiau
• Ji meluoja tau apie tai, kur ji yra ar su kuo ji yra
• Ji slepia savo telefoną nuo tavęs

Norėdami sužinoti daugiau apie apgaudinėjančios žmonos ženklus, skaitykite čia.

Kaip elgtis su žmona, turinčia romaną

Čia yra devyni patarimai, kaip pateikti visas jūsų lenktynių mintis apie susidorojimą su apgaudinėjančia žmona pailsėti. Pasinaudokite šiuo patarimu, kad išspręstumėte savo žmonos romaną ir palaikytumėte savo gydymo procesą.

1. Nedarykite jokių greitų sprendimų

Kaip įveikti apgaudinėjančią žmoną?

Kai pirmą kartą sužinosite apie savo žmonos romaną, normalu reaguoti: „Štai ir aš išeinu!“Protingi atsakyti:„ Aš padarysiu bet ką, kad tai pagerinčiau.“

Svarbu nepriimti jokių greitų sprendimų.

Emocinio romano iškritimo apdorojimas užtrunka.

Jums reikės laiko ramiau ir dirbti per savo intensyvias emocijas. Galite gauti tik aiškumą, kurį turite nuspręsti dėl savo ateities.

Pirmiausia dirbkite per pradinį šoką ir išdavystę, prieš bandant nuspręsti, ką daryti toliau.

2. Gerai rūpinkitės savimi

Ištikimybės atradimo stresas padeda jūsų fizinei sveikatai ir emocinei sveikatai. Dabar pats laikas gerai rūpintis savimi fiziškai.

Tai reiškia, kad reikia valgyti sveiką maistą, reguliariai gauti gryną orą ir mankštą bei padaryti viską, kad gerai išsimiegotumėte.

Tikriausiai dabar nesijausite darydami bet kurį iš tų dalykų, tačiau jie padės jums išgydyti ir sumažinti stresą, kad galėtumėte geriau susitvarkyti su situacija.

Susijęs skaitymas: 30 būdų praktikuoti meilę sau ir būti geras sau

3. Priimk savo jausmą

Kaip įveikti žmonos romaną?

Nėra „blogų jausmų.„Jausmas visko nuo įniršio ir sielvarto iki kartumo, nevilties ar vilties yra normalu.

Kad ir ką jaustumėtės, priimk tai. Normalu jaustis taip, kai susiduriate!

Tai gali padėti išsaugoti žurnalą, kad išreikštų jūsų jausmus. Rašant daiktus, aišku, kad mąstymas ar kalbėjimas kartais nėra.

4. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kaip įveikti savo žmoną, turintį romaną?

Nebandykite patys išgyventi savo žmonos romano skausmo. Nesvarbu.

Terapeutai yra mokomi palaikyti jus dirbant per savo jausmus ir išsiaiškinti, ko norite ir reikia išgydyti.

Ieškant neištikimybės terapijos padės jums išsiaiškinti, kaip susitvarkyti su apgaudinėjančia žmona.

5. Būk atviras

Kaip susitvarkyti su romanu? Sąžiningumas gali būti geriausia politika.

Būkite sąžiningi su savimi apie savo santykius. Paklauskite savęs, ko reikia norint išgydyti santykius ir grįžti į tašką, kuriame galite pasitikėti savo žmona ir mėgautis jos kompanija.

Būkite sąžiningi ir su savo žmona. Praneškite jai, ko jums reikia.

Jūs turėsite keletą sunkių diskusijų apie savo žmonos romaną, tačiau dabar labai svarbu, jei abu norite judėti į priekį.

Susijęs skaitymas: Kaip būti sąžiningam santykiuose: 10 praktinių būdų

6. Laikykitės pomėgių ir draugystės

Darbas po romano gali jaustis visokeriopai.

Norint apdoroti savo jausmus ir pasikalbėti su žmona apie jūsų santykių romaną ir ateitį, reikia daug psichinės ir emocinės energijos.

Nuolatinis stresas kenkia jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.

Kovokite su padariniais, skirti laiko teigiamai veiklai ir sąveikai.

Sekite su pomėgiais, kurie jums patinka, arba išeikite ir mankštinkite. Galbūt nesijaučiate, bet džiaugsitės, kad tai padarėte.

Laikykitės ir savo draugystės. Galbūt nenorėsite kalbėti apie savo santuokos problemas visiems (iš tikrųjų kalbėjimas su per daug žmonių gali apsunkinti išsiaiškinti, ko jums reikia), tačiau pasitikėkite patikimu draugu.

Ir net tada, kai nekalbi apie savo problemas, buvimas šalia gerų draugų palaikys jus ir pagyvins jūsų nuotaiką.

7. Nežadėk kaltės žaidimo

Jei manote, kad negalite įveikti savo žmonos neištikimybės, gali būti būtina apsvarstyti šį patarimą.

Nesvarbu, kas vyko jūsų santuokoje prieš žmonos romaną, ji galiausiai nusprendė tęsti į priekį.

Kaltinus save ar ją, viskas tik jausis beviltiškiau ir sukels daugiau skausmo.

Kaltinti savo žmoną taip pat nepadės. Taip, ji priėmė baisų sprendimą, tačiau raktas į gydymą yra kaltės žaidimo numesti, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, ko jums reikia.

Kaltės žaidimas yra ypač žalingas, jei norite išsaugoti santuoką.

Susijęs skaitymas: Kaip sustabdyti kaltės žaidimą jūsų santykiuose

8. Skirkite sau laiko

Susidorojimas su romanu gali būti sunku.Reikia laiko išgydyti iš neištikimybės. Nesitikėkite, kad per savaitę, per mėnesį ar net metus.

Nebandykite laiko savo gydymo procesui.

Būkite sąžiningi sau ir savo žmonai, tęskite savo jausmus ir sutikite, kad tam prireiks laiko.

Neskubėk. Tegul procesas užtrunka tiek, kiek reikia.

9. Būti atviriems atleidimui

Nesvarbu.

Atleidimas nereiškia, kas nutiko.

Tai paprasčiausiai reiškia leisti jam eiti, todėl nebėra atvira žaizda, kuri tave ir toliau skaudina.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad padėtumėte atleisti sutuoktiniui po romano.

Susidūrimas su žmonos romanu yra skausminga ir gali jaustis, kad akivaizdoje nėra pabaigos.

Gerai rūpinkitės savo fizine sveikata ir leisk sau jaustis ir išreikšti savo jausmus, kad galėtumėte pradėti gydymo procesą.

Ko nedaryti sužinojus apie jūsų žmonos romaną?

Dabar, kai jūs žinote, kaip susidoroti su savo žmonos romanu.

Ką daryti, kai tavo žmona turi romaną?

Ko neturėtumėte daryti sužinoję apie savo žmonos neištikimybę?

1. Pagalvokite, kad esate vienas

Dažnai galime patekti į situacijas, kai jaučiame, kad tai vyksta tik su mumis ir kad niekas kitas nesupras, ką mes išgyvename. Tačiau nustebsite sužinoję, kiek žmonių išgyvena tuos pačius dalykus kaip ir jūs.

Kiek mes to nenorėjome, santykių neištikimybė nėra nauja sąvoka. Todėl daugiau žmonių žino, koks jausmas, kad sutuoktinis jus apgaudinėja. Kreipimasis į pagalbą gali būti ne tokia bloga idėja.

2. Tegul kažkas kitas skambina už jus

Jei jūsų žmona jus apgavo, turite nuspręsti, kokį kursą norite pasirinkti. Neleisk šeimai, tėvams ar draugams nuspręsti, ką turėtumėte daryti.

Nors šie žmonės gali norėti jums geriausio, jie negali jūsų nuspręsti. Turite galvoti apie tai, ko norite, ir eiti į priekį.

3. Nebandykite savarankiškai gydytis

Emocinė suirutė, pavyzdžiui, neištikimybė, gali nutraukti santykius ir neigiamai paveikti žmogaus psichinę sveikatą. Jei manote, kad incidentas neigiamai veikia jūsų psichinę būseną, geriausia kreiptis į profesionalią pagalbą.

Tai, ko neturėtumėte daryti, yra savarankiškas gydymas, nes tai gali sukelti priklausomybes ir kitas sveikatos problemas.

4. Nepamirškite jos ar jos naujojo partnerio

Jei jūsų žmona jus apgavo ir vis dar mato žmogų, su. Tačiau tai padėtų, jei to nepadarytumėte. Tai tik pakenks jūsų protui ir gydymui bei nieko gero nepadarys.

Jei reikia, pasitraukti iš socialinės žiniasklaidos taip pat gali būti gera idėja šiek tiek.

5. Nesiimkite impulsų ar įniršio

Pyktis, kai buvai apgautas, yra natūrali emocija. Tačiau, kai pykstame, mes padarome daug žalos, dėl kurios vėliau apgailestaujame.

Nesvarbu, koks pasiutęs jauti. Tai apima smurtą su savo žmonos naujuoju partneriu arba bet kokiu būdu juos pakenkti.

Jei jaučiate pyktį prieš savo žmoną, įsitikinkite.

DUK

Čia yra keletas dažnai užduodamų klausimų apie susidorojimą su žmonos romanu.

1. Ar santuoka gali išgyventi apgaudinėjančią žmoną?

Atsakymas į šį klausimą yra sudėtingas ir paprastas. Tai gali būti ir taip, ir ne.

Nesvarbu, ar jūsų santuoka gali išgyventi po to.

Kai kurie veiksniai, galintys vaidinti tai

• Buvo apgaudinėjimas vienkartinis dalykas, ar tai buvo ilgas reikalas?
• Ar jūsų žmona vis dar nori būti santuokoje?
• Ar vis dar norite būti santuokoje?

2. Kaip elgtis aplink savo apgaudinėjančią žmoną?

Jei sužinojote, kad jūsų sutuoktinis ar žmona jus apgaudinėja ir nesate tikri, ką daryti aplink juos, čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti.

1. Nebandykite samprotauti, maldauti ar maldauti

Kuo daugiau paprašysite jų pasilikti, tuo labiau jie greičiausiai pasitrauks nuo tavęs. Be to, tiek, kiek jūs galite jausti, kad būtent tai ir norite, nedidelis atstumas gali padėti jums aiškiau pamatyti dalykus.

2. Neskambinkite jiems dažnai ar obsessiškai, kai jų nėra šalia jūsų

Paskambinkite jiems per daug, kad patikrintumėte, kur jie yra ir su kuo jie yra, gali būti natūrali emocija, tačiau geriausia to nedaryti.

3. Neprašykite patikinimo

Nors šiuo metu jūsų partnerio įsitikinimas gali jaustis kaip atokvėpis, jūs netikėsite jais, nebent jūsų santykiai būtų ištaisyti. Taigi, siekti patikinimo gali būti beprasmiška.

4. Nekvieskite ir nevadink jų vardų

Vardų skambinimas ar pastabų apie jų apgaudinėjimą nebus naudinga nei jums, nei santykiams.

5. Neverskite pokalbio apie praeitį ar ateitį

Tai padėtų, jei nebandysite priversti pokalbio apie praeitį ar ateitį su savo partneriu, kai sužinosite apie jūsų žmoną apgaudinėjantį jus. Svarbu suteikti sau ir jiems laiko susitvarkyti su tuo, kas nutiko.

Takeaway

Apgaulūs ir neištikimybė gali būti sunku susitvarkyti, jau nekalbant apie susitvarkymą. Jie gali nutraukti santykius ar santuoką, tačiau kartais jie vis tiek yra išgelbėti. Jei manote, kad jūsų santuoka gali būti išgelbėta, patartina dirbti su profesionalu, kad būtų pašalinta žala.