9 nuoširdūs būdai atsiprašyti to, ką skaudinote

Ar jūs taip skaudėjo ką nors, kad nežinai, kaip jų atsiprašyti? Kai kurie žmonės sako, kad mes skaudiname žmones, kuriuos labiausiai mylime. Tiesa pasakius, mes įskaudinome žmones kurie mus labiausiai myli. Bet kaip atsiprašyti to, ką skaudinote? Turite būti sąžiningas ir nuoširdus, kai sakai kažkam gailėtis.

Kai mes negalime atitikti jų lūkesčių, mes galų gale juos įskaudiname. Mes galime ką nors pakenkti tyčia ar netyčia, tačiau dalykas, kurį visada turėtume padaryti.

Taigi, kaip jūs sakote atsiprašau už skaudžius dalykus? Kaip atsiprašyti to, ką giliai įskaudinote? Papasakokime jums apie nuoširdžius ir tikrus būdus, kaip atsiprašyti ir laimėti visų, kuriuos galbūt pakenkė konsultuodamiesi su patarėju Manjari Saboo (taikomosios psichologijos magistro ir šeimos terapijos ir vaikų priežiūros konsultavimo meistrai), širdį. , iniciatyva, skirta emocinei šeimų ir vaikų gerovei.

9 nuoširdūs būdai atsiprašyti to, ką skaudinote

Turinys

• 9 nuoširdūs būdai atsiprašyti to, ką skaudinote
  • 1. Atsakomybės už savo veiksmus prisiimkite
  • 2. Keletas sąžiningų gestų
  • 3. Iš visų būdų atsiprašyti, bandyti ištaisyti yra geriausia
  • 4. Atsiprašykite per ranka parašytą užrašą
  • 5. Praneškite jiems, kad supranti savo klaidą
  • 6. Parodykite, kad dirbate su savimi
  • 7. Užtikrinkite juos, kad daugiau to nepadarysite
  • 8. Kalbėk su jais
  • 9. Niekada nepasiduok
• „Aš įskaudinu žmogų, kurį myliu, kaip tai ištaisyti“ - mes jums sakome

Sakymas skaudžius dalykus santykiuose ar kitaip gali palikti emocinį randą žmogaus galvoje. Galbūt niekada negali žinoti, kiek pakenkėte žmogui, kol prisiimsite atsakomybę už savo veiksmus. Santykiuose poros turi savo pakilimus ir nuosmukius.

Jie teigia, kad kovos gali būti negraži ir galų gale sakydami tai, ko jie neturėjo turėti. Tačiau darydami ar sakydami skaudžius dalykus, tai gali padaryti nepataisomą žalą, jei nieko nepadaroma. Jus gali apgailestauti dėl savo veiksmų, tačiau jei nepripažįsite neteisingai ir stengiatės, kad padarytumėte teisingai mylimąjį, net ir pats tikrausias gailesčio jausmas neduos jokių rezultatų. Štai kodėl tampa būtina nuoširdžiai atsiprašyti.

Manjari sako: „Kur yra meilė, yra paklausa ir pyktis. Kur yra rūpestis, tikrai yra atsiprašymas. Kartais mes linkę laikyti santykius savaime suprantamu dalyku. Sąmoningai ar netyčia, mes įskaudinome tuos, kurie yra arti mūsų žodžiais, veiksmais ar įpročiais. Bet jei mes rūpinamės jų laime, turėtume atsiprašyti už savo veiksmus.“

Jei norite kažko atsiprašyti, būkite nuoširdūs. Priešingu atveju tai nieko nereiškia jums įskaudintam asmeniui, ir jūs juos dar labiau įskaudinsite. Taigi, kaip atsiprašyti mylimo žmogaus? Mes sugalvojome 9 būdus, kaip atsiprašyti jūsų artimųjų, kurie yra nuoširdūs ir tikri:

1. Atsakomybės už savo veiksmus prisiimkite

„Klaida yra žmogus; Atleisti yra dieviškas, tačiau mokytis ir prisipažinti neteisingai yra tikrai „Dieviškasis“. Atsakomybės prisiėmimas už mūsų veiksmus daro mus stiprius ir drąsius. Kai pripažinsite savo veiksmus, išvalysite savo vidines abejones ir konfliktus “, - sako Manjari.

Vienas geriausių būdų atsiprašyti kažkieno yra prisiimti atsakomybę už jūsų veiksmus. Kai asmuo, dėl kurio atsiprašote, mato, kad sutinkate su jūsų klaida, jis pradės ir jums atleisti. Nebandykite priimti kaltės kažkam kitam. Jei padarėte klaidą, būkite pakankamai drąsūs, kad ją turėtumėte.

Visada bus konfliktų, todėl supraskite konfliktų sprendimą. Atminkite, kad atleidimas neatsiprašo, tai yra, kaip gaila, kad jaučiatės dėl savo veiksmų. Neatsiprašykite, nes turite, atsiprašykite, nes turite omenyje. Tai ne tik taikoma romantiškiems partneriams. Net jei jums įdomu, kaip atsiprašyti draugo, kurį įskaudinote, žinokite, kad pakeitimų pakeitimų procesas prasideda nuo jūsų klaidų pripažinimo ir atsakomybės už savo veiksmus prisiėmimą.

„Atleidimas yra aš atsisakau teisės tave įskaudinti, kad mane įskaudino. Atleidimas yra paskutinis meilės aktas.“
-Beyoncé

2. Keletas sąžiningų gestų

Jie sako, kad veiksmai yra garsesni už žodžius. Nuoširdžią gestą sunku nepastebėti, ypač kai dedate nuoširdžių pastangų. Manjari sako: „Geriausia sąžiningumo dalis yra tai. Pvz., Jei jūsų partneris yra maistas, atsiprašymas su maistu padarys stebuklus. Mėgstamiems jų patiekalams nuo nulio tikrai uždirbs keletą reikalingų „Brownie“ taškų. Taip pat gėlių dovanojimas yra gražus gestas, kad kitas žmogus suprastų, koks nuoširdžiai gailisi.“

Galėtumėte jiems duoti rankų darbo kortelę ar puokštę su "Aš atsiprašau" parašyta. Kartais atsistojus ant kelių ir laikant abi ausis, stebuklai. Nepamirškite nepasiduoti, kol jie tau neatleis. Jūs netgi galite parašyti nuoširdų atsiprašymo laišką asmeniui, kuriam skaudėjo, kad jie pamatytų, kiek gailisi savo veiksmų. Tai gali būti puikus požiūris, jei savo jausmų pateikimas žodžiais nėra stipriausias jūsų kostiumas, arba jūs bandote atsiprašyti to, kas nenori su tavimi kalbėtis

Atleidimas nėra lengvas. Jei jie ir toliau jus ignoruoja, pabandykite juos siųsti žinutes. Geriausias būdas atsiprašyti tekste yra siųsti juos ilgas ir nuoširdžius pranešimus, kol jie neatsakys. Jei erkės pasidaro mėlynos kiekvieną kartą, kai siunčiate tekstus, tai reiškia, kad jis veikia.

Jei pritrūksta žodžių, GIF ir meemos gali būti puikus priešnuodis skaudėjimo ir skausmo jausmams. Kai priversite juos šypsotis, ledas sulaužytas. Nuo šiol lengva atsiprašyti jūsų mylimo žmogaus. Viskas, ko jums reikia, yra kalbėti iš savo širdies.

Susijęs skaitymas: 8 būdai vėl prisijungti po didelės kovos

3. Iš visų būdų atsiprašyti, bandyti ištaisyti yra geriausia

Atsiprašymo pranešimas, nesvarbu, koks nuoširdus ir nuoširdus, vien tik negali ištaisyti žalos, kurią galbūt padarėte, jei įskaudinote žmogų, kuris jums rūpi giliai. Tarkime, tavo geras draugas tau padovanojo tai, kas jums visai nepatiko. Tuo metu jūs apsimetėte, kad tai patiko, ir ėjo.

Šiuo metu jūs turėtumėte laikyti tą dovaną kaip savo labiausiai vertinamą turtą, pasakyti tiems draugams, kad jums patiko dovana, nes tavo geras draugas ją padovanojo ir atsiprašo jūsų draugo. Nors tai gali būti net artimas jūsų incidentas.

Ieškant atleidimo sakydamas „atsiprašau“, gali veikti gerai, bet atsiminkite, kad nepakanka tik atsiprašymo. Jausmai yra svarbesni nei materialistiniai aspektai. Ir veiksmai kalba garsiau nei žodžiai.

4. Atsiprašykite per ranka parašytą užrašą

Skaitmeninėje eroje su visais priklijuotais prie savo telefonų viskas atrodo taip beasmenė. Siunčiant jiems ranka parašytą atsiprašymo laišką už pakenkimą, jie pajus, kad jie jums ką nors reiškia. Jūsų atsiprašymas taip pat jausis nuoširdus ir asmeniškesnis. Siunčiant ranka parašytą atsiprašymo pastabą, jie greičiau atpažins jūsų pastangas. Jie tikrai tai įvertins. Tai taip pat yra geras būdas pasakyti atsiprašyti to, ką myli.

Įsitikinkite, kad išpilkite širdį į užrašą ir nepalikite jokios detalės. Tai gali būti paskutinė jūsų galimybė juos laimėti. Anita, laimingai vedusi daugiau nei du dešimtmečius, prisiekia tokiu požiūriu.

„Kai tik turime kovą ar argumentą, ir aš kaltas, tyliai išstumiu išsamią, nuoširdų atsiprašymo pastabą savo vyro biuro krepšyje. Jis daro tą patį, kai pasukamos lentelės. Tai prasidėjo kaip vienkartinė požymis.“

„Kai atsiprašote to, ką giliai įskaudinote laiške, tai leidžia jums nuoširdžiai ir sąžiningai pateikti savo mintis. Nuo to laiko tai tapo santykių ritualu, kurį mes abu palaikome “, - sako ji.

Susijęs skaitymas: Realaus gyvenimo būdai atsiprašyti nesakydami atsiprašau

5. Praneškite jiems, kad supranti savo klaidą

Gali būti atvejų, kai žmogus, kurį įskaudinai, nenori turėti nieko bendra su jumis. Neleisk, kad tave demotyvuotų. Verčiau sutelkite dėmesį į tai. Vienas iš būdų tai padaryti yra pranešti jiems, kad gailisi dėl savo klaidos ir norite už ją patobulinti.

Pabandykite su jais pasikalbėti per savo draugus ir šeimos. Kai jie pamatys, kaip gailisi ir išsiblaškę dėl įvykio, jie galiausiai sušvelnins. Jie jums atleis.

Tai gali padaryti stebuklus net tada, kai bandote atsiprašyti to, ką jūs netyčia skaudate. Paimkite Sasha, kuri prarado ilgametį vaikiną dėl savo kompulsyvių apsipirkimo įpročių, pavyzdį. Kiekvieną kartą, kai ji eidavo berserke dėl apsipirkimo, jos vaikinas bandytų priversti ją pamatyti, kaip įprotis nebuvo naudingas finansinei sveikatai. Ji atsiprašė, o tada pasidavė pagundai. Galų gale tai jai kainavo santykius.

Ji negalėjo peržengti jo. Taigi, ji pradėjo saugoti visus laikus, kuriuos norėjo apsipirkti, tačiau laikė save atgal. Po metų ji išsiuntė kruopščiai kuruojamą skaičiuoklę į savo buvusį.

Jis galėjo pamatyti, kad ji suprato savo klaidą, ir jie vėl susibūrė. Priverskite kitą žmogų pamatyti, kad suprantate savo klaidą ir norite pasidaryti pakeitimus, yra puikus būdas atsiprašyti to, ką jau seniai įskaudinote.

6. Parodykite, kad dirbate su savimi

„Kaip atsiprašyti to, ką skaudinote? Įdėkite savo pastangas į savo veiksmus, kad parodytumėte, jog dirbate tobulindami ne tokius savo asmenybės aspektus. Norėdami sustiprinti santykius ir parodyti, kad atsiprašau, leiskite pakeisti savo požiūrį, rutiną ir įpročius, o ne tik savo žodžius “, - pataria Manjari, pataria Manjari.

Jei jums įdomu, kaip atsiprašyti dėl to, ką skaudinote, žinokite, kad kartais tai, ko žmonės nori, yra ne tik atsiprašymas. Jie nori pamatyti, ar pagerini save, ar ne. Tai ypač aktualu, jei pakartotinai įskaudinote žmogų, kuris jums rūpi, darydami tuos pačius dalykus, kurie visų pirma varė pleištą. Įsivaizduokite, kaip alkoholikas skaudina savo šeimą, kai jis yra girtas, kol jis neblaivus. Tai, ko nori šeima, yra ne tik atsiprašymas. Jie nori, kad jis nustotų gerti ir taptų blaivus.

Lygiai. Nedarykite to tik dėl atsiprašymo, nes turite tai pasakyti. Matydami, kad jūs siekiate geresnio žmogaus, privers juos pripažinti jūsų nuoširdžias pastangas.

Susijęs skaitymas: Aš aklai tikėjau savo partneriu, bet dabar negaliu juo pasitikėti

7. Užtikrinkite juos, kad daugiau to nepadarysite

Kartais žmogus gali užtrukti, kol žmogus jums atleidžia, nes jie bijo, kad vėl gali juos vėl įskaudinti. Dėl šios baimės ir paslėpto pasitikėjimo jiems sunkiau atleisti jums, net jei jie to nori. Vienas iš tikriausių būdų atsiprašyti to, ką jau seniai įskaudinote.

Asmuo, kurį įskaudinote. Turite juos patikinti, kad daugiau padarysite tą pačią klaidą. Tai gali užtrukti ilgiau, bet reikia toliau bandyti.

Parodykite jiems, kaip baisiai jaučiatės dėl įvykio ir kaip tai pakeitė jūsų požiūrį. Parodykite jiems, kad esate pasikeitęs žmogus. Vienas geriausių atsiprašo to, kas jums skaudina pavyzdžius tokiose situacijose.

Tokiais atvejais būkite visiškai skaidrūs su savo partneriu yra geriausias būdas juos nuraminti, kad jie neturi pagrindo bijoti, kad vėl spiralės tuo pačiu keliu. Tinkamu laiku galėsite pelnyti jų atleidimą.

8. Kalbėk su jais

Nesvarbu. Bendravimas yra raktas į visus sveikus santykius ir draugystę. Net jei jie nenori su jumis kalbėtis, skirkite jiems šiek tiek laiko atvėsti ir tada su jais pasikalbėti. Šio pokalbio metu nesakykite jiems, kur jie suklydo. Pirmiausia atsiprašau ir priversk juos suprasti savo perspektyvą.

Manjari pataria: „Bendravimas traukia visas atstumo stygas. Bendravimas žodžiais ir tiesiog išvalę orą per visus vyraujančius nesantaikas gali palengvinti abiejų šalių protus. Tačiau tai darydami turite vengti bet kokiu būdu pateisinti savo veiksmus arba priversti žmogų, kurį įskaudinote, jaustis atsakingas už savo veiksmus. Pabandykite paaiškinti savo požiūrį labai normaliu tonu, nepripažindami kaltės, ir paskotinkite paciento ausį, kai kitas asmuo pateikia savo perspektyvą.“

Jei nežinote, kaip atsiprašyti kažko, kartais tiesiog sąžiningai ir nuoširdžiai kalbėtis su žmogumi, kurį įskaudinote, labai padeda. Tai jaučiasi asmeniškiau ir jūs abu turite galimybę pakalbėti apie savo incidento perspektyvą. Pasirinkite ramią aplinką, kad galėtumėte šį pokalbį, ir įsitikinkite, kad nėra nė vieno, kuris galėtų pertraukti. Apie tai kalbėkite, kol abu pasieksite sprendimą.

9. Niekada nepasiduok

Daugybę kartų prarandame vertingus žmones savo gyvenime, nes pavargstame atsiprašyti ir galiausiai pasiduoti. Atminkite, kad jei šis asmuo jums svarbus, neturėtumėte jų atsisakyti. Jei apgailestaujate, kad įskaudinote ką nors, ką myli, nepasiduosite, kol šis asmuo jums atleis.

„Kai atsisakysite, galite uždaryti visus bendravimo kanalus visam. Jums gali tekti gyventi apgailestaudami dėl to.

„Jei norite,. Daryti viską, kas jūsų galioje, kad jūsų santykiai būtų laimingi, ir atkurti normalumą turėtų būti tikslas “, - sako Manjari.

Parodydamas atkaklumą jūsų atsiprašyme, jie padės greičiau atvėsti. Kai kurie žmonės pyksta ant tavęs, net jei jie tau psichiškai atleido. Taip yra todėl, kad jie nori pamatyti, ar jūs iš tikrųjų turite omenyje atsiprašymą, ir privers jus dirbti, kol vėl galėsite įgyti jų pasitikėjimą.

Susijęs skaitymas: 12 besąlyginės meilės požymių santykiuose

„Aš įskaudinu žmogų, kurį myliu, kaip tai ištaisyti“ - mes jums sakome

Kai atsiprašote to, ką įskaudinote, yra atvejų, kai jie nenori klausytis nieko, ką turite pasakyti. Tai jus demotyvuos ir gali paskatinti ir neapykantą. Kaip net įmanoma atsiprašyti to, kas nenori su tavimi kalbėtis, gali kilti klausimas. Visų pirma, neleiskite, kad tai jums pasiektų. Jei jūsų pastangos yra nuoširdžios, jie jums atleis.

Nors yra daugybė būdų atsiprašyti, nebent nuoširdžiai atsiprašytumėte, tai tiesiog neveiks. Kaip pasakyti atsiprašyti to, ką myli? Tu tai žinai iki šiol. Tiesiog būkite sąžiningi atsiprašydami ir tai galite padaryti per ilgą tekstą ar ranka parašytą atsiprašymo laišką, o gal ir pokalbis padės.

Daiktus galima sutvarkyti po to, kai ką nors įskaudinote. Bet jei jūs apgaudinėjo savo partnerį ar vartojate narkotikus, turite pakeisti savo būdus, taip pat atsiprašydami už savo veiksmus, kad jūsų partneris jums atleistų. Jums tiesiog reikia atsiminti, nepasiduok.

Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti. Faktų pažadai suteiks tik klaidingas viltis ir lūkesčius, kurie jiems dar labiau pakenks, kai negalėsite su jais susitvarkyti. Nepamirškite dar kartą padaryti tos pačios klaidos, nes kadaise prarastas pasitikėjimas gali būti prarastas amžinai.

10 būdų atsiprašyti savo žmonos, kad pamiršote svarbias datas

15 priežasčių, kodėl jūsų vyras niekada jūsų nesiunčia, bet visada atsako jums

15 ženklų, kurie sako, kad moteris nori tik dėmesio, o ne tu