9 priežastys ignoruoja jūsų buvusį

Suskaidymai yra sunkūs ir kartais nepatogūs. Bet tai, kas dar nepatogiau, yra išsiaiškinti, kas nutinka po išsiskyrimo. Kokios yra bendrosios taisyklės? Ar jūs kalbate, ar matote tiesiog per savo buvusįjį, kaip jų net nėra? O gal kažkas šiek tiek vidutinio, pavyzdžiui, ignoruojant juos, kol visiškai nesuteikia jų egzistavimo?

Nors aplink ją nėra taisyklių ir turėtumėte daryti tai, ką jaučiate, yra teisingas dalykas, vis tiek išgirsti mus. Tai, ką mes čia siūlome ignoruoti jūsų buvusį. Mes nesakome, kad jūs juos ignoruojate iš piktnaudžiavimo vietos. Tačiau mes sakome, kad jūs galite pagarbiai atsiriboti nuo vienintelio savęs augimo tikslo.

Šiame straipsnyje traumos informuoti konsultavimo psichologas Anushtha Mishra (MSC., Konsultacijos psichologija), kuri specializuojasi teikiant terapiją tokioms problemoms kaip traumos, santykių problemos, depresija, nerimas, sielvartas ir vienatvė, rašo, kodėl ignoruoti savo buvusį asmenį yra galingas. Ji siūlo įžvalgų apie tai, kaip jaučiasi jūsų buvęs, kai nepaisote jo ar jos, jei tai netgi teisinga ir dar daugiau, ir dar daugiau.

Ignoruoja buvusį teisingą dalyką?

Turinys

• Ignoruoja buvusį teisingą dalyką?
• Kada ignoruoja ex darbą?
• Kas nutinka, kai ignoruojate buvusį?
• 9 priežastys ignoruoja jūsų buvusį
  • 1. Suteikia erdvės tyrinėti savo emocijas
  • 2. Suteikia pertrauką nuo nuolatinio kontakto
  • 3. Suteikia aiškesnę galvos erdvę
  • 4. Suteikia laiko apdoroti tai, kas nutiko
  • 5. Padeda vėl grįžti ant kojų
  • 6. Kodėl ignoruoti savo buvusį
  • 7. Suteikia perspektyvą ir padeda atsiriboti nuo senų modelių
  • 8. Štai kodėl ignoruoti buvusį
  • 9. Įgalina jus judėti toliau
• DUK

Tai yra labai klastingas nuolydis, nuspręsdamas „teisingą“ ar „neteisingą“ dalyką bet kurioje situacijoje. Vietoj to, pradėkime nuo to: ar nekreipiame dėmesio? Ar tai kažkas, apie ką perskaitėte ir jaučiate, gali padėti jūsų atveju?

Yra daugybė priežasčių, kodėl ignoruoti savo buvusį. Tačiau jūs turite pritaikyti kūrinius kartu. Paklauskite savęs, ar šis sprendimas atitinka problemą, su? Nei du lūžiai nėra vienodi, net jei priežastys gali būti. Bet kokių santykių dinamika niekada nėra šimtas procentų. Taigi tu priima tą skambutį.

Atsižvelgiant. Kai yra chaotiškų ar pernelyg svarbių ryšių modelių, naudinga ignoruoti ir supjaustyti laidą su savo buvusiuoju, kad suteiktumėte sau erdvę kvėpuoti ir apdoroti.

Nepaisant to, kad pasakojama apie teisingą ar neteisingą pasakojimą, be jokios abejonės, ignoruokite savo buvusį. Tai ne tiek susiję su jūsų buvusiuoju, kiek tai susiję su jūsų augimo ir gydymo procesu. Taigi paskambinkite. Jei amžinai nepaisytumėte savo buvusio, ar tai būtų teisingas dalykas jums?

Kada ignoruoja ex darbą?

Ignoruojant ex veikia kiekviename scenarijuje po išsiskyrimo, ypač kai tarp EXE buvo įsibrovusios ribos. Tai reiškia, kad ribos tarp jų yra pralaidžios ir neaiškios. Ir palaikyti ryšį su jais tik sukuria nesveikas ribas ir modelius, kuriais jie dalijosi kaip partneriai.

Pažvelkime į tai per analogiją, kurią suteikiu savo klientams. Yra gilioji žaizda, o dabar ir tada tu kiši tą žaizdą. Tai kliudo išgydyti žaizdą ir visa padaryta pažanga atrodo prarasta, nes žaizda vėl ir vėl užklijuota.

Ta žaizda yra išsiskyrimas, o jos pokštas yra kalbantis su tavo buvusiuoju. Nepaisydami savo buvusio ir palikdami juos kurį laiką, jūsų žaibai suteikia atvirą orą, kurio reikia, kad ji suformuotų naują odą ir išgydytų. Nepaisydami savo buvusio, psichinės energijos, kurią turite.

Susijęs skaitymas: Ignoruoja žmogų, kuris jus traukia? Daryk tai su subtilumu ..

Kas nutinka, kai ignoruojate buvusį?

Dar kartą pakeisime klausimą. Vietoj to, kas nutinka, kai ignoruojate buvusį? Nes atminkite, kad mūsų dėmesys čia yra jums, o ne jūsų buvusiam partneriui. Svarbu po išsiskyrimo, kas vyksta jūsų viduje, o ne jūsų buvusiam. Kalbama ne apie tai, kaip jie jaučiasi, kai juos ignoruojate.

Taigi, kas nutinka su jumis, kai nepaisote savo buvusio? Ypač tada, kai jūs ignoruojate buvus? Aplink žaizdą pradeda formuotis nauja oda ir jūs pradedate gydytis. Tai atstumas suteikia jums geresnę erdvę, kurioje galite apdoroti tai, kas nutiko, kaip norite tęsti ir išgydyti po išsiskyrimo.

Tada galėsite toliau atsiriboti ar atsiriboti nuo savo buvusio ir nepatogios situacijos, kurią galėjo atnešti išsiskyrimas. Kai viskas jums tai primena, tu taip blogai nori šokti ir vėl kristi. Atstumas suteiks jums jėgų išlaikyti savo galią.

9 priežastys ignoruoja jūsų buvusį

Dabar, kai šiek tiek aptarėme apie tai, ką ignoruoja jūsų ex, tyrinėkime „kodėl“. Kodėl mes ignoruojame savo buvusįjį? Kodėl ignoruoja savo buvusį galingą? Ar tai netgi galingai pradėti?

Atminkite, nepaisydami jų šiame kontekste, nereiškia jų pamiršimo ar neigimo jų egzistavimo. Tai reiškia tik tai, kad dabar jums prioritetą teikiate, o jūsų psichinė sveikata šį kartą sudarė darbų sąrašą. Taigi, pakalbėkime apie tai, kodėl jūsų buvusio asmens ignoravimas yra galingas.

1. Suteikia erdvės tyrinėti savo emocijas

Štai kodėl ignoruoti savo buvusį. Pavadinimas, pripažinimas ir jūsų jausmų priėmimas. Pastebėję ir įvardijus emocijas, suteikiama galimybė atsitraukti ir pasirinkti, ką mes norime su jais padaryti.

Ištyrę tai, ką jaučiate, taip pat geriau suprasite, kokios paramos jums šiuo metu reikia, ir įvertinsite, kas labiausiai kenkia. Visos emocijos, kurios, mūsų manymu, yra energijos formos ir jas pripažinimas ir dalijimasis.

2. Suteikia pertrauką nuo nuolatinio kontakto

Iškart po išsiskyrimo viskas jums primena jūsų buvusįjį. Kiekvieną dieną jums primenama apie tai, kaip jie šypsosi, kaip jie vadino tavo vardu, arba tik taip, kaip jie egzistavo aplink jus. Tai nuolatinis mūšis priminti sau, kad negali grįžti atgal. Net jei atrodo,. Stebina, kaip jūs priešinate susisiekti.

Suteikimas sau šią pertrauką nuo nuolatos susisiekimo su jais gali būti pirmas žingsnis link naujo starto, kai jūsų kasdienis gyvenimas neapima ar sukasi aplink juos. Nutraukus visus kontaktus ir jų ignoravimą, sukuriama palanki ir saugi erdvė jums, kur galite pradėti gydymo keliu. Prisiminkite žaizdos analogiją?

Susijęs skaitymas: Teisingas būdas naudoti tylos galią po išsiskyrimo

3. Suteikia aiškesnę galvos erdvę

„Headspace“ reiškia asmens proto ar mąstysenos būseną. „Clear Headspace“ reiškia sugebėjimą aiškiai mąstyti be jokių trukdžių. Bendradarbiaudami su buvusiu.

Priežastis, kodėl ignoruoti savo buvusį asmenį yra galinga, ypač ignoruojant buvusį draugą, kuris jus išmetė ar buvusią merginą, kuri jus vaidina. Tai taip pat padeda organizuoti ir suprasti savo mintis.

4. Suteikia laiko apdoroti tai, kas nutiko

Pjaustymas kontaktu. Kartais išsiskyrimas gali įvykti kaip šokas, net kai jis yra vienas kitą nuspręstas. Sukrėstoje būsenoje mes nereaguojame, reaguojame į savo refleksus ir impulsus. Tai nesukelia jokio uždarymo po išsiskyrimo.

Kodėl čia ignoruoti buvusį. Tai suteikia vietą šokui išnykti, o ramybei grįžti. Visi žinome posakį: „Ramus protas yra pagrindinis ginklas prieš jūsų iššūkius.„Jūsų iššūkis yra išsiskyrimas, jūsų ginklas yra galimybė reaguoti į situaciją ir nepasiduoti savo refleksams.

5. Padeda vėl grįžti ant kojų

Tai suteikia jums stiprybės vėl būti nepriklausomam. Tai nereiškia, kad tu buvai nepriklausomas, kai buvote su savo buvusiu. Dabar tavo laikas susigrąžinti tą nepriklausomybę ir vėl stovėti tik ant jūsų dviejų kojų.

Dėl šios viltis vėl susiburti ir vėl jaustis apgailėtinai.

Ignoruojant buvusį. Tai suteikia laiko pažvelgti ne tik į tai, ką jums suteikė buvę, ir pamatyti, ką galite pateikti sau.

6. Kodėl ignoruoti savo buvusį

Jūs nuėjo nuo jų, o gal jie tai padarė. Bet galų gale sprendimas buvo nutolti vienas nuo kito ir nebendrauti, peržiūrint senas žaizdas. Nepaisydami savo buvusio, jūs laikote tą žodį, kurį davėte sau, ir būtent tai grąžins jums savo pasitikėjimą savimi.

Tai ypač pasakytina apie toksiškus santykius. Ignoruoti savo buvusį. Jūs suprantate, kad nenusipelnėte būti elgiamasi nesąžiningai ar palikdami įskaudinti ir vienišas, kad nusipelnėte susigrąžinti savo meilę sau ir nepaisyti savo buvusio žmogaus amžinai.

7. Suteikia perspektyvą ir padeda atsiriboti nuo senų modelių

Žvelgiant retrospektyviai, mes galime aiškiau sujungti taškus. Štai kodėl ignoruoti savo buvusį. Žiūrėkite už skaudėjimo ir skausmo. Apmąstykite ne tik laimingą ir linksmą. Apdorokite tai, kas atsiskleidė, ir įvertinkite tai, ko sužinojote apie save procese.

Ši perspektyva, kurią įgysite. Tai padės atpažinti jūsų modelius ir įsitikinimų sistemas. Tai padės jums trumpam sąrašui, kuris iš jų jums yra sveikas, o kurie nėra. Pašalinus nesveikus modelius, jūs taip pat padėsite ne tik su partneriu, bet ir su draugais bei šeima.

Susijęs skaitymas: Sveiki ir nesveiki ir įžeidžiantys santykiai - koks skirtumas?

8. Štai kodėl ignoruoti buvusį

Visos aukščiau pateiktos priežastys padeda pasveikti po išsiskyrimo, beveik tokia tvarka. Kai sakome išgydyti, ką mes tuo turime omenyje? Gydymas reiškia, kad suprantate. Tai jūs dirbate per skausmą ir ateinate į vietą, kur jis nepakenkia tiek, kiek tai padarė, kai žaizda buvo šviežia.

Išsiskyrimas yra skausmingas procesas. Tai nuostolis, sielvartas praranda santykius, kurie tiek daug svarbu. Žinoma, tai skauda. Gydymas sumažina to skaudančio intensyvumo. Gydymas nereiškia, kad pamiršite tai, kas nutiko. Štai kodėl ignoruoti savo buvusįjį yra galingas.

9. Įgalina jus judėti toliau

Svarbiausias dalykas, kodėl ignoruoti savo buvusį. Judėjimas toliau yra gydymo pratęsimas, kai skaudėjimas yra sumažintas, ir jūs pamažu esate pasirengęs užpildyti erdvę, kurią skiltys ištuštinta kitomis galimybėmis, kitomis galimybėmis.

Atsitraukimas nuo savo buvusio suteikia erdvės tyrinėti savo emocijas, suteikia laiko apdoroti skaudėjimą, suteikia perspektyvą ir dar daugiau, o tai galiausiai leidžia pereiti nuo širdies skausmo. Pamirškite, ką jaučiasi vaikinai, kai jų buvę. Svarbu yra tai, kaip jums atrodo ir padeda. Kai tik atsidursite savo ex bateliuose, nepamirškite grįžti pas save.

Taigi, visiškai ignoruojate savo buvusį darbą? Tai gerai veikia, jei padeda išgydyti ir judėti toliau. Gali būti gera idėja ištirti, ką jums reiškia „darbas“. Kiekvienas iš išsiskyrimo gali norėti skirtingų dalykų ir nėra tam tikrų laiko juostų. Tačiau svarbu žinoti, ko iš to norite.

Suskaidymai gali palikti pasimetę greitkelyje, toli nuo savo miesto, jis pats izoliuoja save. Bet jūs neturite būti vienas. Kreipkitės į savo palaikymo sistemą ir priminkite sau, kad galite atsiremti į kažkieno petį, kuris suprastų.

Taigi, ką manote? Nepaisytų ex, padarys gerą būdą, kaip išsiaiškinti? Nepaisys ex padėtų asmeniui judėti toliau? Yra daugiau priežasčių, kodėl galite įtraukti savo mažą sąrašą, kodėl ignoruoti savo buvusį.

DUK

Na, santykiai nėra kovos laukas, o būdai, kaip susitvarkyti su išsiskyrimu, nėra keršto klausimas. Jei jaučiate, kad norite atkeršyti savo buvusiam, galbūt gera vieta pradėti gali būti išsiaiškinti, koks jūsų keršto poreikis įvykdys kerštą. Svarbu kasti į vidų, kai pasirodys šios galingos emocijos. Atsižvelgiant į tai, jūsų buvusi. Bet tada atėjo laikas paklausti, ar jūs tai darote jiems ar sau? 

Kitas asmuo tai gali suvokti kaip galios judėjimą, tačiau yra daugybė priežasčių. Vėlgi, tai yra kažkas? Jei taip, tada kokie yra nepatenkinti poreikiai, kuriuos tai įvykdys? Kas nutiktų tau ir jūsų viduje, kai juos užblokuosite? Perkelkite dėmesį į „savo“ poreikius, o ne tai.

Kartais, taip. Kartais, norint atsiriboti nuo toksiškumo santykiuose, kuriuos gali atsinešti jūsų buvęs. Tyla taip pat išvalo jūsų mintis ir suteikia jums erdvę apdoroti jūsų aplinką ir emocijas. 
Tai gali perteikti tai, ką norite išreikšti gražiau, nei kada nors bus žodžiai. Kartais, kaip sakoma, tyla yra geriausias atsakymas. 

18 Įrodytų būdų įveikti savo buvusį vaikiną ir rasti laimę

9 tikėtinos priežastys, dėl kurių vis dar galvojate apie savo buvusįjį

Sunkumas judėti be uždarymo