9 Poliamorinių santykių taisyklės pagal ekspertą

Mes amžinai ieškojome „vieno“ arba to „sielos draugo“. Mes sukuriame romantizuotas laimingo visų laikų su tuo asmeniu, su kuriuo turime būti, versijas. Ši idėja vėl ir vėl apima mūsų žiniasklaidą ir meną bei mūsų kolektyvines vaizduotes. Nenuostabu.

Ir dėl rimtos priežasties. Galų gale Monogamija buvo mūsų idėjų, susijusių su meile ir draugija, centre, visose visuomenėse. Bet su šiuo straipsniu ir su mūsų arsenalo ekspertu, mūsų planas yra palengvinti plaukimą per audringiems poliamorijos vandenims.

Santykių ir intymumo treneris Shivanya Yogmayaa (tarptautiniu mastu sertifikuotas terapiniais ELP, NLP, CBT, REBT ir kt.), Kurie specializuojasi įvairiose porų konsultavimo formose, kalbėjosi su visais dalykais poliamoriškai, kad galėtume jums atnešti novansuotą Imkitės temos ir padėkite suprasti paprastumą, kuris yra šios, atrodytų, sudėtingos sąvokos pagrindas.

Kas yra poliamorijos santykiai?

Turinys

• Kas yra poliamorijos santykiai?
• Kaip veikia poliamoriniai santykiai?
• Ekspertas rekomenduoja 9 svarbiausias poliamorinių santykių taisykles
  • 1. Pagalvokite apie savo ketinimus pasirinkti poliamoriją
  • 2. Atlikite savo egzistuojančių santykių sveikatos patikrinimą, kad palaikytumėte poliamorinius santykius
  • 3. Partnerio sutikimas yra neginčijamas
  • 4. Palaikykite ryšį, kad palaikytumėte poliamorinius santykius
  • 5. Būkite dėmesingi savo partneriui ir jų poreikiams
  • 6. Aptarkite savo partnerių ribas ir ribas, kad palaikytumėte poliamorinius santykius
  • 7. Būkite lankstūs keičiant ribas
  • 8. Praktikuokite saugų seksą
  • 9. Būkite iniciatyvūs mokant save
• DUK

Graikijos poli, daugeliui, ir Lotynų Amore, už meilę, kartu padaro šį devynių raidžių žodį. Priešingai, mono. Poly verčia mus suprasti, kad poliamorija turi reikšti daugelį žmonių. Atsižvelgdami į mūsų eksperto Shivanya, kuri tam daug dėmesio. Poliamorija apima buvimą santykiuose, romantiškame ar intymiame.

Polizoriniuose santykiuose partneriai turi lankstumo tyrinėti meilę ne tik vienas kito ribose. Bet ar poliamorija yra atviri santykiai? Poliamorija, pavyzdžiui, atviri santykiai, tokie kaip sutuoktinio keitimas ar sūpynės ar vienaragio pažintys.

Shivanya sako: „Mes neturėtume klaidinti poliamorijos kaip tokios pačios kaip ir kitos santykių su keliais partneriais formos. Norint užmegzti poliamorinius ryšius, turi būti atviro santykio kriterijai, tačiau jis turi turėti pasitikėjimo ir skaidrumo komponentus, skirtingai nei atvirai santykiai, kai kitų partnerių tapatybės atskleidimas nėra privalomas. Poliamoriniai partneriai taip pat gali pasirinkti išlaikyti savo partnerio partnerio paslapties tapatybę, tačiau tai yra sutarimo sprendimas.“

Poliamorija taip pat skiriasi nuo šių sąvokų, nes poliamorija dažnai centre yra meilė ir intymumas, o ne kažkas grynai seksualinio. Shivanya sako: „Seksas gali netgi būti darbotvarke žmonėms, turintiems poliamorinius santykius. Gali būti platoniški poliamoriniai partneriai, turintys tik emocinius poreikius vienas nuo kito.“

„Polyamory“ neturėtų būti neteisingai suprantami kaip nutrūkę santykiai, kai partneriai neturi pasirinkimo, o nenoriai sutikti su savo partnerio romanu. Poliamoriniai santykiai yra laimingai sutariami ir dalyvaujančių žmonių pasirinkimas. Jie abu yra dėl laimės ir siekdami laimės.

Susijęs skaitymas: Išgyvenimas romane- 12 žingsnių, kad būtų galima atkurti meilę ir pasitikėjimą santuoka

Kaip veikia poliamoriniai santykiai?

Tai puiki vieta įgyvendinti „suderinimo“ idėją. Susitarimas yra gebėjimas būti laimingam, kai jūsų partneris yra laimingas, net jei jūs galbūt nesate to džiaugsmo šaltinis. Tai laikoma priešinga pavydui. Ir ekspertams tai atrodė kaip kertinis poliamorijos akmuo. Poliamoristai mano,.

Daugiau žmonių reiškia daugiau meilės. Ir tai turėtų suteikti tik daugiau džiaugsmo, kai jūsų partneris gauna daugiau džiaugsmo. Vis dėlto reikia pasakyti, kad nebūtina dažnai patirti suderinimo ar net iš viso. Poliamorijos bendruomenėje nėra gėdos pavydo. Partneris turi erdvės išreikšti savo emocijas ir poreikius, kurie yra išgirsti ir nagrinėjami sveikai, nepriimtini. Konstruktyviai ir empatiško elgesio su pavydu susidorojimas yra tyčinė praktika.

Koncepcija, apimanti emocijų, meilės, neužtikrintumų ir grupės žmonių baimes. Tai yra pasitikėjimas, sąžiningumas, brandumas, skaidrumas ir daug bendravimo, dažnai varginantis bendravimas - kad santykiai ne tik išgyventų, bet ir klestėtų.

Šivanya pateikia mums gyvybiškai svarbių poliamorinių santykių patarimų: „Sutikimas, nuolatinis ir atviras bendravimas ir aiškiai apibrėžtos taisyklės yra trys svarbiausi dalykai, kad poliamoriniai santykiai veiktų veikiantys.“

Poliamoriniai santykiai turi keletą rūšių struktūrų, priklausomai nuo partnerių skaičiaus, jų lygčių tarpusavyje ir kiekvienos vietos, palyginti su grupe. Shivanya mini keletą iš daugelio galimų struktūrų:

• Triada ar „Throuple“: Trys žmonės, įsitraukę į santykius, kai visi trys neturi būti susiję vienas su kitu. Shivanya paaiškina: „Vyras, jo moteris ir jos partnerė moterimi taip pat yra triada.“
• Keturratis: Dvi poliamorinės poros, susijusios
• Policulė: Sujungtas žmonių tinklas, turintys daugiakampius santykius
• Lygiagrečia poliamorija: Kiekvienas asmuo žino apie kito partnerio santykius, tačiau nėra per daug susijęs su savo partnerių kitu santykiais

Shivanya toliau pasakoja apie dažniausiai pasitaikančią poliamorijos formą šiandien. Ji sako: „Dauguma poliamoriškų žmonių šiomis dienomis nenori sujungti savo tapatybės, gyvenimo, atsakomybės su kitu partneriu ir nejaučia poreikio dalytis namais. Jie žino, kad visi yra poliamoriški, tačiau iš esmės gyvena solo gyvenimą, susibūrę į meilę.“

Ne-hierarchinėje poliamorijoje žmonės nepritaria vieniems santykiams prieš kitus. Visi partneriai yra vienodai svarbūs, o laikas skiriamas kaip pralaidumas ir poreikis, kad visi dalyvaujantys. Jie nebūtinai gyvena ir kartu.

Ekspertas rekomenduoja 9 svarbiausias poliamorinių santykių taisykles

„Polyamory“ negali būti sėkmingai naršoma, nesuteikiant jums daug skausmo, nebent jūs įsipareigojate pagal pagrindinių taisyklių rinkinį. Mūsų ekspertas nustatė mums keletą poliamorinių santykių taisyklių, kurias reikia atsiminti galvojant apie poliamoriją ar įsitraukdami į tai, kol jau esate santykiuose.

1. Pagalvokite apie savo ketinimus pasirinkti poliamoriją

„Kodėl jūs ieškote poliamorijos?," Paklausk savęs. Gali būti daug priežasčių, kodėl galima nuspręsti kreiptis į poliamoriją. Svarbu aiškiai aiškinti savo ketinimus. Ar jūs bandote ką nors „ištaisyti“ per poliamoriją? Nes jei tai tiesa, „tai gali paskatinti jus baisų širdies skausmą“, - sako Shivanya. Jūsų santykių pagrindas turėtų būti stiprus, kad būtų galima išgyventi iššūkius, kuriuos gali sukelti poliamoriniai santykiai.

Jūsų ketinimai nuspręs jūsų santykių kursą. Nebandykite poliamorijos esamų santykių kaip vaisto, kad surastumėte prarastą kibirkštį. Poliamorija yra būdas žmonėms kartu tyrinėti daugiau meilės, o ne rasti prarastos meilės.

2. Atlikite savo egzistuojančių santykių sveikatos patikrinimą, kad palaikytumėte poliamorinius santykius

Shivanya sako: „Susitarimas yra įmanomas tik tuo atveju, jei du žmonės ne tik įsimyli, bet yra subrendę įsimylėję. Jie ne tik vystosi savaime, bet ir turi dvasinį supratimą. Priešingu atveju, daugiafunkcininkai gali sukelti įtrūkimus savo santykiuose ir savaime psichologiniams įtrūkimams.“

Atlikite savęs patikrinimą: koks yra jūsų santykių brandos lygis? Ar esate subrendęs, ir jūsų partneris, kad susidurtumėte su visiškai nepažįstamomis emocijomis ir jausmais? Kaip paprastai susiduriate su stipriomis emocijomis? Kaip jūs iki šiol susidūrėte su konfliktų supratimu, identifikavimu ir tvarkymu bei iššūkiais? Ar jums patinka seksualumas, noras ir meilė? Ar turite sveikų santykių su šiais? Kokius cisheteropatriarchalinius šališkumus ir kondicionierių nešiojate, kai kalbama apie meilę ir norą?

Shivanya sako: „Gali to norėti, bet ar esate pakankamai subrendęs? Ar galite įsipareigoti dėl poliamorinių santykių taisyklių?“Šie klausimai padės nuspręsti, ar esate pasirengęs pasinerti į poliamorinį pasaulį.

3. Partnerio sutikimas yra neginčijamas

Mūsų pokalbyje Shivnanya sutikimą pavadino kaip pirmąjį poliamorinių santykių taisykles, pridurdama: „Tai vienintelis būdas nustatyti pasitikėjimą ir skaidrumą. Ir be jų tai nebėra poliamorija. Tai, kuo dalyvaujate, yra kažkas kita.„Ar poliamorija yra atviras santykis? Taip. Ar galite tai padaryti paslėpdami ką nors iš savo partnerio? Ką nors daryti be jų sutikimo? Ne! Tai vadinama sukčiavimu. Ir nėra vietos apgauti poliamorinių santykių taisykles.

Ji priduria: „Jei žmogus nėra pasirengęs praktikuoti poliamorijos, skausmo, grėsmės ir neužtikrintumo ir aplaidumo, kurį jie išgyvena per stumiamo partnerio rankose, gali jiems labai pakenkti.„Sutikimo vaidmuo iš tikrųjų yra, foundacinis pasitikėjimas ir atvirkščiai. Visada ieškokite aktyvaus savo partnerio sutikimo prieš pradėdami poliamorinius santykius sau. Be to, nesiimkite jų dėl jų sutikimo. Tai gali suteikti jums tai, ko šiuo metu norite, tačiau santykiai privalo nukristi ant veido. Jei sutikimas neįmanomas, tada išsiskyrimas gali būti geriausias sprendimas.

4. Palaikykite ryšį, kad palaikytumėte poliamorinius santykius

Nuolatinis, nuolatinis bendravimas yra raktas į gražius poliamorinius santykius. Nėra nieko blogiau už jūsų ir jūsų partnerio ryšių atotrūkį. Bendravimas poliamorijoje yra apie tai, kad visada būtumėte tame pačiame puslapyje. Šivanya kiekvieną kartą kalbėdamas apie atvirą bendravimą vartoja žodį „vykstantis“. Bendravimas turi būti visais etapais, pradedant nuo jūsų partnerio noro perduoti savo partnerio norą, kalbėti apie ribas ir sutikimą, turėti veiksmų planą, perduoti bet kokias neigiamas emocijas, jei jos kyla, turi saugių žodžių, kalbėdami apie nuolatinius pokyčius emocijose, neužtikrintumą, džiaugsmus ir norus, kuriuos jaučia įsitraukiant į poliamoriją.

Lygiai taip pat svarbu bendraujant, tai, ką vadina Shivanya.„Būk nuoširdus su savo bendravimu. Tai yra viena iš poliamorinių santykių taisyklių, reikalaujančių aiškumo ir sąžiningumo, ir tai yra apie tai, kad niekada nepaliktumėte savo partnerio už nugaros.

5. Būkite dėmesingi savo partneriui ir jų poreikiams

Nepaprastai svarbu būti dėmesingam jūsų dabartiniams santykiams. Shivanya perspėja: „Ne visi poliamorinių santykių žmonės visą laiką supranta ar jaučia suderinimą. Pavydas labai lengva šliaužti, todėl labai svarbu, kad partneriai būtų dėmesingi vienas kito emociniams poreikiams ir proto būsenoms.“

Ji taip pat įdomiai iškelia laiko krizę ir poreikį efektyviam laiko valdymui, kad būtų galima skirti pakankamai laiko kiekvienam jūsų santykiams, ypač jei turite pirminį.

6. Aptarkite savo partnerių ribas ir ribas, kad palaikytumėte poliamorinius santykius

Pirmiausia įsitikinkite, kas jums patogu. Kai kurie „Polyamory“ ribų pavyzdžiai yra tikrinami su jūsų partneriais, kiek jie nori žinoti apie kitus jūsų partnerius, pasimatymus, seksualinį gyvenimą ir pan. Kokie jūsų kitų santykių (ar santykių) aspektai nenori žinoti ir apie kuriuos jie nori dalyvauti? Taip pat kai kurie partneriai tikisi susipažinti su kitais jūsų partneriais, o kai kurie - ne.

Shivanya prašo jūsų nepamiršti neperžengti savo partnerių ribų. Kiti „Polyamory“ ribų pavyzdžiai, kuriuos ji pateikia. Ribos ir abipusis sutikimas padeda išlaikyti nepažeistus visų interesus.“

7. Būkite lankstūs keičiant ribas

Įsipareigokite peržiūrėti savo emocijas tarpusavyje. Tai viena iš poliamorinių santykių taisyklių, kuri prašo būti lankstus. Supraskite, kad ne visi visą laiką jausis patogiai su poliamorija. Daugeliui žmonių priimti poliamorinius santykius nėra lengva, ypač jei jiems tai yra nauja. Kažkas, kuris pirmą kartą pasakė, kad jiems viskas gerai, gali apsigalvoti vėliau, atsižvelgiant į tai, kaip jie tai patiria.

Jūs turite nuoširdžiai įsipareigoti savo partneriui visada sutikti su jų besikeičiančiomis ribomis. Šis pasitikėjimas leis jiems pasidalyti savo neužtikrintumu ir ribomis su jumis, nebijant tavęs nuvilti ar dar blogiau prarasti meilę. Kita vertus, jūs nusipelnėte praktikuoti poliamoriją, jei tai tu iš tikrųjų esi. Ir jei esamas partneris persigalvoja apie tai, tai turėtų būti tvarkoma švelniai, tačiau tai gali sukelti rezoliuciją arba atskyrimą dėl prieštaringų santykių poreikių.

Susijęs skaitymas: 7 santykių neužtikrintumo tipai ir kaip jie veikia jus

8. Praktikuokite saugų seksą

„Kai seksualiai bendraujate su„ Mubtiple Partners “, turite praktikuoti saugų seksą“, - sako Shivanya, susijusi. Nepamirškite apsisaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų (STI). Naudokite apsaugą, tokią kaip prezervatyvai, dantų užtvankos ir kt. Praktikuokite gerą seksualinę higieną ir etiketus. Būkite bandomi dažnai ir įprastai. Patogiai paprašyti savo partnerių dėl jų LPS statuso. Kalbėkite apie saugų seksą.

Nustatykite sau seksualinės sveikatos standartus ir būkite ypač atsakingi už juos. Kai dalis poliamorinių santykių, turite žiūrėti į save kaip į didesnės visumos dalį. Jūs tampate atsakingas už didesnės žmonių grupės seksualinę sveikatą.

9. Būkite iniciatyvūs mokant save

Kaip mes galime baigti poliamorinių santykių taisyklių sąrašą, neminėdami poreikio mokytis savęs. Niekas negali pakeisti švietimo svarbos. Perskaitykite ir tyrinėkite poliamoriją, kad geriau naršytumėte ne monogamiją. Tyrinėkite tai, ką ekspertai pasakė šia tema. Skaitydami kitų poliamorų patirtį ir mokydamiesi teisingos terminijos ar žodyno.

Žodžiai kuria idėjas. Ekspertų nuomonės, poliamorinių santykių patarimai, neišmokimas ir tinkamas žodynas gali priversti jus žinoti apie dalykus, kurių nesuvokėte. Tai suteiks jūsų minčių brandą. Ir tai leis jums sugebėti suprasti save ir efektyviau išreikšti save savo partneriui.

Meilė yra pakankamai sunki su vienu meilužiu, tačiau kai daugiau žmonių įsitraukia į mišinį, viskas tampa eksponentiškai sudėtingesnė.

Shivanya stebi savo karjerą seksualinio intymumo klausimais, sakydama: „Kai vienas partneris nori pereiti prie poliamorinio gyvenimo būdo su savo partneriu, tačiau jų sutuoktinis nėra toks atviras idėjai, pereinamasis laikotarpis, pereinantis iš monogamijos prie„ Ployamory “, gali būti labai sudėtingas abiem. Sunku priimti poliamorinius santykius. Tas, kuris to nenori. Partneris, kuris nori, gali jaustis atmestas.“

Shivanya nuoširdžiai pataria: „Jei esate prie slenksčio pereiti nuo monogamijos prie ne monogamijos, turite gauti specialisto konsultaciją, kad išsiaiškintumėte, kaip tai perduoti savo partneriui, arba kaip pasiruošti tam ar pasakyti , kaip progresuoti, net jei abu esate pasirengę.“

Norėdami palengvinti šį perėjimą jums, arba jei jau esate poliamoriniuose santykiuose ir susiduriate.

DUK

Bet kokių santykių, nesvarbu, ar tai būtų poliamoriniai, ar monogaminiai, nėra prognozė, kurią galime sukurti. Tai priklauso nuo dalyvaujančių žmonių brandos. Tai pasakius, taip pat akivaizdu Išleisti chišeteropatriarchiją ir kaip tai daro įtaką mūsų meilės apibrėžimui. Poliamorinių santykių taisyklės yra nepaprastai naudingos tokių santykių ilgaamžiškumui.

Vėlgi, iš principo, poliamorija yra sveika. Tačiau santykių sveikata priklauso nuo žmonių, dalyvaujančių santykiuose, brandą. Poliamoriniai santykiai tarp subrendusių žmonių, turinčių visišką santykių, pasitikėjimo ir skaidrumo sutikimą, su nuolatiniu bendravimu, kad neatsiliktumėte nuo bet kokio sudėtingumo, bus tik sveiki santykiai. Norint turėti sveikus poliamorinius santykius, reikia atitikti šiuos kriterijus.

Kas yra moterų vadovaujami santykiai ir kaip tai veikia

8 dalykai, kurie gali sunaikinti santuoką

„Unicorn“ pažintys - geriausios pažinčių svetainės ir programos vienaragiams ir poroms