9 Neatidėliotini dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai sugaunate apgauti

Mes išsaugojame ryšius su meilės ir atvirų pokalbių balzais, vertybių sistemų sujungimu ir priežiūros bei tikėjimo veiksmais. Taigi, santykiai plyšsta plačiai, kai neištikimybė nukrenta ant galvos. Kai pagaunate apgauti, sandarikliai, kurie palaiko asmeninį neužtikrintumą ir traumas. Kiekvienas bijotas klausimas ir baimė - ne tik apie santykius, bet ir susijusi.

Prieš pradėdami domėtis: „Ką reikėtų daryti, kai tave sugauna apgaudinėjimas?“, Štai ką tu gali padaryti. Galite pakelti skaudėjimą, kurį sukels šis išdavystės aktas, pasirinkdami neapgauti. Jei jūs skaitote šį straipsnį, tada šis patarimas yra geras tik retrospektyviai ir ar jums nėra gerai nepatogioje situacijoje, kurioje esate.

Turime pridurti, kad jei esate įstrigę įžeidžiančiuose santykiuose, aukščiau tame scenarijuje sumažėja. Moralės taisyklės netaikomi. Norėdami suprasti šią temą daugiau niuansų, kalbėjomės su gyvenimo treneriu ir patarėju Joie Bose, kuri specializuojasi konsultuojant žmones, susijusius su piktnaudžiaujančiomis santuokomis, išsiskyrimu ir nesantuokiniais reikalais.

Kaip tikėtina, kad jus pagauna apgaudinėjimas?

Turinys

• Kaip tikėtina, kad jus pagauna apgaudinėjimas?
• 9 Neatidėliotini dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai sugaunate apgauti
  • 1. Fess Up
  • 2. Atsiprašykite, kai pagauna apgaudinėjimą
  • 3. Pripažinkite įskaudinimą ir poveikį
  • 4. Pateikite išsamią informaciją, jei jie jų paprašys
  • 5. Pašalinkite savo meilužį iš scenos
  • 6. Leisk jiems išlįsti, kai sugaunama apgaudinėti
  • 7. Būkite švelnus, neužmerkite
  • 8. Negalima pasimėgauti kaltės keitimo ar dujų apšvietimo
  • 9. Pasakykite jiems, ko jums reikia ateityje
• DUK

Fig (pavadinimas pasikeitė), kuris kadaise apgavo savo partnerį, pasidalino savo išsiskyrimo istorija su mumis. Mes jų paklausėme: „Kaip jūs reagavote po to?Jie sakė: „Aš panikavau. Kvailai, aš niekada negalvojau, kad pagaučiau apgaudinėjimą. Mano buvęs stovėjo už viešbučio ribų, iš kurio išėjau su savo dabar partneriu. Jis kažkaip žinojo, kad aš jį apgaudinėjau, ir jis sekė mane. Mano tiesioginis atsakymas buvo paneigti tai, ką jis matė, o tai pablogino. Aš daviau pasiteisinimus ir gavau per dantis, čia pat gatvėje.“

Mes galime dainuoti dainas apie šventą santykių pobūdį, tačiau pagal šį tyrimą neištikimybė yra dažna. Ir kadangi mes visi girdėjome apie istorijas, kuriose sukčiavimas lėmė tragiškus atskyrimus, žmonės linkę reikia daug laiko, kad visiškai pasitikėtų savo partneriais. Jie žino signalinius ženklus, kada jų partneris jiems meluoja, arba kada bando ką nors paslėpti, arba kada jų rutina atrodo šiek tiek išjungta. Juk tai yra jūsų partneris.

Jei abu dalijatės ar bendravote intymiais santykiais, tada greičiausiai jie jus pažįsta taip gerai, kad anksčiau ar vėliau galite sugauti apgaudinėjimą. Net jei imsitės visų atsargumo priemonių pasaulyje, suklyskite atsargiai ir imatės priemonių, tokių kaip „Snapchat“ apgaudinėjimas. Kiek laiko jūs nuolat atsikratysite savo nusikaltimų, priklauso nuo jūsų sėkmės ir nuo to, ar gerai galite meluoti savo partneriui.

9 Neatidėliotini dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai sugaunate apgauti

Atrodo, kad panika yra natūraliausia reakcija. Galbūt norėsite bėgti iš scenos, meluoti, paslėpti, verkti, būti nutirpęs ar net rėkti atgal į savo partnerį, kai jūs gaunate gynybą. Jums netgi gali būti palengvinta, kad tiesa baigėsi lauke arba kai kuriais atvejais džiaugėsi, kad jūsų partneris sužinojo, ar kerštas yra tai, ko jūs ieškojote.

Žmonės atsako į klausimą: „Kaip jūs reagavote po to?“Daugeliu skirtingų būdų. Taigi mes klausiame Joie teisingo būdo susitvarkyti su tokia situacija, ir ji sako: „Pirmiausia, tylėti. Nesakyk nė žodžio. Jūs nervinsite. Bus išsigandęs. Taigi, jūs negalėsite pasakyti, ką jaučiate. Taigi, tylėkite ir surinkite savo mintis. Laukdami išgirskite viską, ką turi pasakyti jūsų partneris. Nereaguokite. Jie bus išsiblaškę ir gali pasakyti dalykus, kurių jie neturi omenyje. Jūs visada žinojote, kad darote ką nors blogo ir skaudų, todėl tegul tas žmogus reaguoja.

Susijęs skaitymas: 11 ekspertų būdų susidoroti su staigiu ilgalaikių santykių išsiskyrimu

„Po to. Atsiprašykite, kad juos įskaudinote. Prisipažinti. Ir tada skirkite laiko dulkėms nusistovėti. Po dienos ar dviejų pasiūlykite jiems paaiškinimą ir pateikite jiems išsamią informaciją, jei jie to paprašo.“

Nesvarbu, kaip reaguojate, kai esate sugautas apgaudinėjant, viskas daugiau nebebus taip. Jūs pasuksite naują lapą, taip pat ir jūsų partneris. Čia yra 9 neatidėliotini dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai sugaunate apgauti:

1. Fess Up

Nėra prasmės visuose slėptuvėse ir meluose. Jiems reikia ir nusipelno žinoti, kad tai, ką jie mato. Sakyti jiems, kad jie klaidingai interpretuoja situaciją arba kad jie klysta, yra žalinga ir nejautri. Joie sako: „Jokiomis aplinkybėmis dabar negalite meluoti. Tu meluoti ir melas jus čia atnešė. Jei pagautumėte apgaudinėjimą, prisipažinkite apgaudinėję savo partnerį. Vis dėlto nėra sveika apgauti ką nors, ir geriausia nuspręsti: nustoti išduoti savo partnerį; atskirti ar būti atviruose santykiuose. Kartu nuspręskite kelią į priekį.“

Čia Matas suklydo. Jis sako: „Jei jums įdomu, ką pasakyti, kai tave sugauna apgaudinėjant, aš tai pasakysiu - nedaryk to, ką padariau. Kiekvienas mano man sakant, kad turėčiau prisipažinti. Bet aš to nepadariau. Ji žinojo, kad apgaudinėju, ir aš žinojau, kad jai reikia man tai patvirtinti. Aš tempiau tą akimirką, kad išgelbėčiau mums abu skausmus. Tai neveikė.“

2. Atsiprašykite, kai pagauna apgaudinėjimą

Jūs padarėte didžiulį klaidą. Galite jaustis gynybiškai dėl to, tačiau žinote. Pirmas dalykas, kurį galite padaryti norėdami užfiksuoti santykius, kuriuos sugadinote. Jokių paaiškinimų, nebent jie jų neprašo. Jokių pateisinimų. Tiesiog nuoširdus atsiprašymas ir gailestis.

Jūsų gailestis yra vienintelis būdas, kuriuo šis asmuo gali iš tikrųjų pradėti gydytis. Rūta sako: „Ji net nesakė atsiprašau. Aš žinau.“

Susijęs skaitymas: Kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą - 11 ekspertų patarimų

3. Pripažinkite įskaudinimą ir poveikį

Asmuo, kuris yra apgautas, dažnai galvoja, kad partneris nesupranta ar nerūpi, ką išgyvena. Dabar jie išgyvens svaiginantį skausmą. Įsitikinkite, kad pasakykite jiems, kad žinote, kaip privertėte juos jaustis. Kad suprantate jų galvos ir širdies niokojimą ir kad esate vienintelis dėl to kaltas dėl to. Imtis atskaitomybės.

Visa tai padės jiems surasti uždarymą, kai pagausite ką nors apgaudinėjant. Tai pasakius, neužpildykite savo suklydimo ar su meile, kai jie paprašė vietos.

4. Pateikite išsamią informaciją, jei jie jų paprašys

Kai kurie žmonės šiame scenarijuje niekada jūsų neprašys vienos jūsų romano detalės. Jie sukelia komfortą dėl to, kad esate gailisi ir kad norite padaryti pakeitimus. Arba jei nuspręsite atskirti, jie galvoja sau: „Kokia prasmė dabar ką nors žinoti? Tai mane tiesiog įskaudins.„Kai kurie žmonės jūsų paklaus, kadangi jūs buvote su šiuo žmogumi.

Ir tada yra ir kitų, kurie turi viską žinoti. Jei jie nėra žiaurūs jūsų atžvilgiu, kitam asmeniui ar sau, geriausia yra kantriai atsakyti į jų klausimus. Tai padeda jiems sujungti jūsų elgesio taškus ir padeda jiems susidoroti.

5. Pašalinkite savo meilužį iš scenos

Tai beveik skamba kaip komedijos kūrimas, tačiau įsitikinkite, kad jūsų meilužis niekur nėra šalia scenos. Tai aukšto slėgio, nepastovus ir ypač pažeidžiamas jūsų partnerio momentas. Pasakykite meilužiui atsitraukti, kad galėtumėte valdyti savo partnerio emocinį viesulą bent šiek tiek pagalvoję ir gerumu.

Carlas sako: „Mano buvusi mergina pagavo mus apgaudinėjant, kol mes gulėjome lovoje. Tai buvo siaubinga mums visiems, tuo labiau mano buvusiam. Be to, žmogus, su kuriuo apgaudinėjau, iškart neišėjo iš kambario. Kitos dešimt jos išvykimo minučių buvo audringiausios mano gyvenimo.“

Susijęs skaitymas: 6 apgavikai pasakoja, kaip jie jaučiasi dėl savęs

6. Leisk jiems išlįsti, kai sugaunama apgaudinėti

Kalbėdamas apie emocinius sūkurius, jūs turite leisti savo partneriui erdvę išlįsti ir pykti. Jums reikia žengti žingsnį atgal ir klausytis jų skaudėjimo. Jei jie nėra fiziškai ar žodžiu priekabiaudami, nesikiškite ir leiskite jiems ištirpti pyktį. Vienintelis kartas, kai jūs įsikišate.

Daisy sako: „Aš pagavau buvusį apgaudinėjimą, nes draugas man papasakojo apie savo buvimo vietą. Nepamenu kitų minučių. Aš tiesiog atsimenu, kad sutikau jos akis; Jos veidas pripildytas šoko, panikos ir kaltės; Ir aš sprogstu žodžių užtvara.“

7. Būkite švelnus, neužmerkite

Kai kurie žmonės, kai jie pagauna apgaudinėjimus, atsigulkite prie savo partnerio iš vienkartinio gynybos. Jie supyksta ir pradeda rėkti pas savo partnerį, kad sugavo juos raudonos rankos. Kenas sako: „Ji buvo suglumusi ir net neįsivaizdavo, ką ji sako. Ji vis šaukė mane, kad aš įsiterpiau į jos privatumą. Buvau šokiruota ir nusivylusi ir tiesiog palikau sceną.Taigi, jei jums įdomu, ką pasakyti, kai sugaunate apgauti, tai yra didelis Ne. Tai laikas parodyti savo partnerio meilę.

Kitas didelis NE yra toks: Nenumatykite nagrinėjamos problemos ar nereiškia, kad jie turėtų tiesiog „įveikti“. Būkite jautrūs ir, jei šiuo metu negalite būti, ženkite žingsnį atgal, kol rasite tinkamus rūpestingumo ir nuoširdumo žodžius.

8. Negalima pasimėgauti kaltės keitimo ar dujų apšvietimo

Pagunda perduoti pinigus ir kaltinti savo partnerį ar net meilužį dėl jūsų klaidų. Tačiau kaltės keitimas santykiuose tik padidina jūsų sukeltą skausmą. Kaip jau sakėme anksčiau, imkitės atskaitomybės. Jūs žinote? Kai kurie žmonės netgi gąsdina savo partnerius ir sako jiems, kad jie yra iš proto, kad tiki kažkuo panašiu. Jie neigia savo partnerio tikrovę. Tai tiesiog piktnaudžiaujama.

9. Pasakykite jiems, ko jums reikia ateityje

Jei norite padaryti pakeitimus, tai bus ilga kelionė. Jie turi visas teises domėtis, ar vėl apgaudinėsite, ir tikriausiai būsite budrus ir atsargus dėl jūsų kiekvieno žingsnio. Iš pradžių jiems gali prireikti vietos, patikinimų, supratimo, kodėl tai darėte, ir reguliariai demonstruojant gailestį iš jūsų pusės.

Jei norite atsiskirti, šią naujieną reikia švelniai ir ramiai nutraukti. Būk atviras. Melo ir apgaulės laikas baigėsi. Be to, atsižvelkite į tai, ar jūs abu norite atskirti, ar tai tik vienas iš jūsų. Jie gali norėti likti su jumis, nepaisant šio įvykio, arba tai gali būti jūs, kurie nori išvykti, nepaisant to, kad jie sudaro vietos atleidimui.

Čia yra tyrimas „Kodėl santykiai apgaudinėja?Tai teigia tik vienas iš penkių (20.4%) santykiai baigiasi dėl romano. Tai jums sako, kad vis dar yra vilties, jei to ieškote. Tikimės, kad jūs abu tai išgyvensite ir, nepaisant šios krizės. Arba kad jūs einate kuo atskiruose keliuose, kuo oriai.

DUK

Taip, žmonės, kurie apgaudinėja savo partnerius. Kai kurie partneriai netgi pasakoja savo partneriams apie savo išdavystę. Be to, jei jūs nesulaukiate, partneriai gali pasakyti, kada atsiribojate nuo jų. Tai sukuria ryšį.

Daugelis žmonių, įveikę pradinį šoką ir neigę, gali patekti į depresiją ir gailesčio duobę. Žmonės daro blogiausias klaidas, ir šis asmuo nusipelno ieškoti profesionalios pagalbos, jei jiems to reikia.

Kodėl apgaudinėjantis asmuo nerodo gailesčio - 17 stebinančių priežasčių

Ar kenčia apgavikai? 8 būdai neištikimybė užima didesnę rinkliavą

Atleidimas apgaudinėjančiam sutuoktiniui: aš pagavau savo partnerį apgaudinėjant ir štai kur mes esame dabar