9 ekspertų patarimai, kaip išsiaiškinti, ko norite santykiuose

„Aš taip pavargau nuo nesibaigiančio sulaužytų ir toksiškų santykių ciklo. Aš bandau išsiveržti iš šio ciklo, tačiau jų buvo tiek daug, kad net nebežinau, ko aš noriu santykiuose.Ar šis pasakojimas smogia styga? Patikėk, kai sakau, kad tu ne vienintelis šioje suirutėje. Toje pačioje valtyje yra šimtai mūsų. Ironija ta, kad daugelis santykių žlunga, nes mes nežinome, ko norime santykiuose.

Tiesą sakant, nėra lengva užduotis išsiaiškinti, ko norite santykiuose. Nepatyrimas, ankstesni santykiai, vaikystės trauma, visuomenės spaudimas, tai santykiai".

Kai mes senstame, keičiasi ir mūsų poreikiai. Tai, kaip mes suvokėme meilę būdamas 16 metų, labai skiriasi nuo to, kaip mes suvokiame santykius būdamas 26 metų. Taigi, nenuostabu, kad daugelis žmonių yra supainioti dėl to, ko jiems reikia. Mes esame čia, kad padėtume suprasti, kaip svarbu žinoti, ko norite santykiuose, ir išsiaiškinti, kokių klausimų užduoti sau žinoti, ko norite, santykiuose su „Dating“ trenerio Geetarsh Kaur, specializuotos įgūdžių mokyklos įkūrėju, įžvalgomis Kurdamas stipresnius santykius.

Kaip jūs atsakote „ko aš noriu santykiuose“?

Turinys

• Kaip jūs atsakote „ko aš noriu santykiuose“?
• 9 ekspertų patarimai, kaip išsiaiškinti, ko norite santykiuose
  • 1. Nebijokite būti vienas
  • 2. Išgydyk save
  • 3. Išsiaiškink, kas tu esi kaip žmogus
  • 4. Kaip sužinoti, ko noriu santykiuose? Sudarykite idealų porų sąrašą
  • 5. Nurodykite sandorių pertraukiklius
  • 6. Jūsų svajonės ir tikslai
  • 7. Dirbti su savimi
  • 8. Žinokite apie raudonas vėliavas
  • 9. Duok tam laiko

Kai pasimatymai, vienas iš pirmųjų klausimų, kurių žmonės užduodami, yra tai, ko norite santykiuose. Ir, deja, dažniausiai žmonėms sunku į tai reaguoti, nes faktas yra šis klausimas. Galite paklausti: „Kodėl taip svarbu žinoti, ko aš iš tikrųjų noriu santykiuose?“

Geetarshas paaiškina: „Labai svarbu paklausti savęs„ ko aš noriu santykiuose “, kad galėtumėte geriau puoselėti savo poreikius ir lūkesčius. Kai nežinote savo poreikių, yra tikimybė, kad žmonės gali gauti mišrių signalų, kurie ateityje gali sukelti daug širdies skausmų “

Net jei žinote atsakymą į „Ko aš iš tikrųjų noriu santykiuose“, bendravimas yra visai kitas rutulinis žaidimas. Geetarsh Kaur paaiškina, kodėl taip yra. „Pagrindinė priežastis, dėl kurios asmuo negali būti autentiškas ir išreikšti savo poreikius savo partneriui. Nesvarbu, kokie mieli ar maži jų poreikiai, jie jaučia, kad jie bus vertinami už juos “, - sako ji.

Bet esmė yra ta, kad nesvarbu, kokie pažeidžiami mes jaučiamės kalbėdami apie savo poreikius, geriau juos patvirtinti santykių pradžioje. Visą gyvenimą esame prašomi atsiminti, ką sakome ir darome. Kad kiekvienas veiksmas turi pasekmę. Klausimas, kurį turite užduoti sau, yra tai, ar jūsų padarytos kompromisai ir aukos jus džiugina. Čia yra keletas atsakymų pavyzdžių, kurie padės jums pasakyti savo mintį.

• Asmeniui, kuris mėgsta nuotykius: Man patinka lauke ir būti aktyvus. Taigi, ko aš noriu santykiuose? Žmogus, kuris domisi kelionėmis, nuotykiais ir tyrinėja naujas vietas prie skrybėlės lašo

• Asmeniui, kuriam patogu būti vienam: Aš esu intravertas, kuriam labai patogu būti vienam. Man reikia partnerio, kuris turi savo pomėgius ir pomėgius, kurie supranta, kad man reikia asmeninės erdvės, ir nesaugu, kai pasitraukiu į savo denį tam tikrą vienišą laiką. Ir nesukelia nepatogiai dėl ilgų tylos

Susijęs skaitymas: Tikrasis 19 dalykų sąrašas, kurį moterys nori santykiuose

• Kai svarbus dvasingumas: Aš esu religingas žmogus. Ir aš ieškau santykių, kuriuose bus gerbiamas mano dvasingumas ir religija. Aš neprieštarauju, jei mano partneriai anksčiau turėjo intymių santykių, tačiau nenoriu būti intymūs prieš santuoką. Ko aš noriu santykių partneriu? Gebėjimas suprasti mano poreikius

• Kai romantika nėra sutartinė: Aš esu labai romantiškas žmogus ir noriu ir romantiško partnerio. Kažkas, kuris nevengs PDA. Man reikia žmogaus, kuris palaiko ryšį su jų emocijomis, yra jautrus ir yra geras klausytojas

• Peronams, kurie daug keliauja už darbą: Ko aš noriu iš santykių? Saugumas, lojalumas ir priėmimas. Mano darbas reiškia daug kelionių, todėl man reikia žmogaus, kuris tiktų manimi ir nesaugus. Žmogus, suprantantis, kad mano profesija taip pat yra mano aistra, ir palaikys mano svajones ir pasirinkimus

Idėja yra pateikti savo poreikius, todėl jūs ir jūsų partneris žinote, ką jūs patenkate. Gyvenimas per trumpas, kad nebūtų išrankus. Jūsų laikas yra per brangus, kad švaistytų nelaimingus santykius. Nepaisant to, visa tai gali įvykti tik tada, kai išsiaiškinote save. Čia yra 9 patarimai, kurie padės išsiaiškinti, kaip norite jaustis savo santykiuose

9 ekspertų patarimai, kaip išsiaiškinti, ko norite santykiuose

„Kaip sužinoti, ko noriu santykiuose? Norint išspręsti šią daugiamečių paslapčių, yra klausimų, kuriuos turite užduoti, kad žinotumėte, ko norite santykiuose. Kaip sako Geetarshas: „Pirmas dalykas, kurį reikia nustatyti, yra tai, kas yra jūsų laimės apibrėžimas. Ką norėtumėte daugiau nuveikti ar pamatyti daugiau savo gyvenime? Nepaisant visų lūkesčių, ko norite iš savo gyvenimo? Kaip norite pamatyti save?“

Sveiki santykiai yra tie, kuriuose esate priimtas ir mylimas kaip asmuo, kuris esi. Kur abu partneriai gauna erdvę būti savimi ir yra skatinami tapti geresnėmis savęs versijomis. Tai yra tokie santykiai, kurių jūs nusipelnėte, ir jei jums įdomu: „Kaip aš galiu užmegzti norimus santykius“, tada reikia atlikti šiuos veiksmus:

1. Nebijokite būti vienas

Didžiausia klaida, kurią daro žmogus. Ir jie jaučia, kad buvimas santykiuose atsikratys vienatvės. Žmonės dažniausiai pamiršta tai, kad jūs galite būti santykiuose ir vis tiek jaustis vieniši. Užsileidę į santykius, kad užpildytumėte tuštumą, privers jus priklausyti nuo savo partnerio. Tokia priklausomybė tik lemia toksišką elgesį.

Sveikų santykių metu jūsų partneris praturtina jūsų gyvenimą. Padaryti ką nors kitą jūsų laimės priežastį ateityje gali būti labai įskaudinta. Jūs esate vienintelis asmuo, atsakingas už savo laimę. Kai jums bus patogu būti savarankiškai, galėsite išspręsti klausimą „Ko aš noriu“, nesijaudindami dėl pasekmių.

2. Išgydyk save

Blogi santykiai gali pakenkti mūsų psichinei sveikatai. Jei buvote toksiškuose santykiuose, kur buvote apšviestas ar manipuliuotas, padariniai gali išlikti ilgai po to, kai baigėte santykius. Tokių toksiškų jungčių žaizdos nesiseka, jas reikia gydyti.

Trauma gali deformuoti taip, kaip matome save. Mes plėtojame problemas, kurios verčia jaustis, kad nesame verti meilės. Arba mes galime jaustis kalti dėl savo poreikių pateikimo prieš kitus. Šie klausimai turi būti išspręsti, kad būtų galima išeiti iš žiaurių blogų santykių modelio.

Atminkite, kad visi nusipelno būti mylimi. Internetinė terapija iš „Bonobology Conselors“ padėjo daugeliui žmonių išeiti iš toksiškų modelių ir užmegzti sveikus santykius. Visada gera žinoti, kad yra pagalba, kuria galite pasikliauti. Mūsų „Bonobology“ ekspertai yra jums čia, jei jums reikia, kad kažkas vėl galėtų grįžti. Kai būsite psichiškai šioje vietoje, tik tada galėsite teisingai atsakyti: „Ko aš iš tikrųjų noriu santykiuose“.

3. Išsiaiškink, kas tu esi kaip žmogus

Vienas iš svarbiausių žingsnių išsiaiškinti „ko aš ieškau santykiuose“ yra išsiaiškinti, kas esate kaip asmuo. „Prieš pradėdami santykius, reikia suvokti save ir priimti save. Mes esame mokomi patikti kitiems ir patenkinti jų poreikius. Mūsų prašoma priimti kitus. Bet, deja, niekas niekada nemokė mūsų priimti save “, - aiškina Geetarshas.

Norėdami atsakyti „Ko aš noriu santykiuose“, labai svarbu išsiaiškinti, kas jums svarbu. Jei tai yra šeima, tada norėsite, kad kas nors gerbtų jūsų šeimą tiek, kiek jūs. Panašiai karjera, sveika, tikėjimas, kelionės yra keletas kriterijų, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš įsitraukiant į ką nors.

Svarbu ne tik tai, kas tu esi, bet taip pat svarbu žinoti, kas tu nori būti. Paklauskite savęs, kur norite būti po vienerių metų, 5 metų ir kt. Ar norite susituokti? Ar norite turėti vaikų? Kokią poziciją norėtumėte užimti savo karjeroje? Visi tai yra kritiniai klausimai, kuriuos reikia užduoti sau, ko norite santykiuose.

Susijęs skaitymas: Kokie yra 5 svarbiausi dalykai santykiuose - sužinokite čia

4. Kaip sužinoti, ko noriu santykiuose? Sudarykite idealų porų sąrašą

Čia yra labai įdomus pratimas, kuris padės jums nustatyti „ko aš noriu iš santykių partnerio“. Sudarykite 15 dalykų, kuriuos norite, sąrašą. Tai gali būti bet kas. Ar norite, kad jie turėtų 6 pakuotės abs? Užrašykite.

Kadangi niekas, išskyrus jūs ketinate skaityti sąrašą, nėra jokio sprendimo. Taip pat galite dėti dalykus, kurių nenorite. Pvz., Jei norite partnerio, kuris neapgaudinėja, tada įrašykite ištikimą sąraše. Negalvok apie tai per daug, tiesiog parašyk, gerai, kad trūksta ar turite dar keletą taškų.

Kai baigsite sąrašą, pabrėžkite bruožus, kurie jums nėra derami. Idėja yra gauti 80/20 procentų. Rasti asmenį, kuris netikrina 20% dėžučių. Bet jūs turite įsitikinti, kad nė vienas iš neginčijamų nėra tame sąraše. Šis sąrašas padės jums užmegzti gerus ir sveikus santykius.

5. Nurodykite sandorių pertraukiklius

Santykių ribos padeda suprasti, kaip norite jaustis savo santykiuose. Ribos padeda užauginti ir puoselėti sveikus santykius. Žinokite, kokie yra jūsų sandorio pertraukikliai, ir susisiekite su jais savo partneriui. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų partneris reaguoja į jūsų ribas. Tai suteiks jums įžvalgos, kaip jie žiūri į santykius.

Taip pat atminkite jų ribas, lankstumą ir reakciją į įvairias problemas, kurios bus aptartos pokalbyje. Pvz., Jei jie yra linkę paneigti jūsų sukėlėjus ir vėliau, kai jie žino, kad padarė klaidą, yra tikimybė, kad jie nesupranta situacijos skubos ir gali nepaisyti jūsų ribų ateityje ateityje.

6. Jūsų svajonės ir tikslai

Kai užlipi į santykius, tikimės, kad jis tęsis amžinai. Kad tai įvyktų ne tik, mums reikia partnerio, kuris yra suderinamas ir supratimas apie mūsų poreikius, bet ir tas, kurio tikslai ir siekiai papildo mūsų.

Jei nenorite susituokti, jei nenorite vaikų, arba jei ateityje ketinate persikelti į kitą šalį, jūs ir jūsų partneris turite būti tame pačiame puslapyje. Jei jums įdomu „ko aš noriu santykių partneriu“, tai yra keletas klausimų, kurių reikia užduoti savo partneriui, tai ir santykių pradžioje. Neturėdamas partnerio, kurio gyvenimo tikslai yra tokie patys kaip jūsų.

Susijęs skaitymas: 13 Sėkmingai internete patarimų ir suraskite savo idealų partnerį

7. Dirbti su savimi

Dabar, kai jūs sudarėte norimų dalykų sąrašą partneryje, perskaitykite jį ir atkreipkite dėmesį į tai, kiek sąrašo savybių įkūnijate. Jei nustatote savo partnerio standartus, tada teisinga, kad jūs taip pat su jais susitinkate. Galite norėti partnerio, kuris nėra nesaugus, tačiau jei jūs nesaugūs kiekvieną kartą, kai jis eina į berniuko naktį, ar ji eina susitikti su geriausiu savo vaikino draugu, tada jūsų lūkesčiai yra savavališki.

Jei klausiate: „Ar galiu gauti norimus santykius?“, Atsakymas yra taip. Bet jūs taip pat turite dirbti su savimi. Santykiai yra dvipusė gatvė. Kai kuriate savybes, kurių ieškote partneryje, savyje yra daugiau tikimybių, kad rasite ką nors, kas atitiktų jūsų bangos ilgį.

8. Žinokite apie raudonas vėliavas

Būdami santykiuose, pasitikėk savo instinktu. Būna atvejų, kai išeini su žmogumi, kuriam buvo taip smagu, ir jūs puikiai praleidote laiką. Vis dėlto jūsų skrandžio duobėje yra neramus jausmas. Jūsų galvoje yra balsas, kuris vis sakau, kad kažkas negerai. Klausykite balso.

Kartais mūsų pasąmonė sugeba pasinaudoti raudonomis vėliavomis asmeniui, kurio mes galime praleisti. Pavyzdžiui, tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip jis kalbėtų gero žaidimo gerbimo moterų, bet ignoruojant moteris, kurios yra su jumis. Kai gerbi moteris, gerbiate visas moteris, o ne tik tą moterį, su. Jūsų pasąmonė bando pasakyti, kaip norite jaustis savo santykiuose, klausytis jo.

9. Duok tam laiko

Kai suprasite „Ko aš noriu santykiuose“ ir kaip jį gauti, pusė jūsų mūšių laimės. Tačiau klaida, kurią žmonės daro. Kai kuriems žmonėms rezultatas gali būti akimirksniu, tačiau daugeliui proceso reikia laiko.

Pasiruoškite, dirbkite sau laukdami. Jei nesate tinkamame proto rėmuose, tada nesvarbu, kokie nuostabūs santykiai, tai padarys didelę įtaką. Norėdami puoselėti sveikus santykius, jums reikia laiko. Taigi, skirkite laiko sau, skirkite savo partneriui laiko. Visi geri dalykai ateina tiems, kurie laukia.

Kai paklausite savęs: „Ko aš noriu santykiuose?“, Jūsų atsakymas gali skirtis nuo to, ką mano tėvai, broliai ir seserys ar draugai mano, kad jums reikia, ir tai visiškai viskas gerai. Dienos pabaigoje būtent jūs pažįstate save geriausiu. Jūs esate tas, kuris turi susidoroti su jūsų pasirinkimo pasekmėmis.

Taigi, pagalvokite apie tai ir apžiūrėkite, pažiūrėkite į savo ankstesnius santykius ir kodėl jie nepasiteisino. Pažvelkite į aplinkines poras, pažiūrėkite, su kokiomis problemomis jie susiduria, taip pat kaip jos spręsti savo problemas. Visi šie dalykai padės jums atsakyti: „Ko aš ieškau santykiuose“.

Ir kai tik išsiaiškinsi. Pateikite savo poreikius. Visada bus dalykų, dėl kurių reikia kompromituoti. Geriausia iš pradžių nustatyti, kokie dalykai yra priimtini, o kas jums nėra ginčijamasi santykiuose. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo geresnė tikimybė, kad palaikysite sveikus santykius.

Kaip pasirinkti gyvenimo partnerį - 12 ekspertų patarimų, kaip rasti geriausią draugą

11 santykių iššūkių beveik visi turi susidurti - su sprendimais

12 mantrų, laimingų vienišų, kol tu esi vienišas