8 būdai sustabdyti aimaną ir išlikti užimti po išsiskyrimo

Užuot eikvoję ir gailėjosi savęs po išsiskyrimo! Autorius Charley Reid

Išsiskyrimas niekada nėra įdomus, ir dažnai gali atrodyti, kad visas tavo pasaulis baigėsi. Nesvarbu, ar esate tas, kuris buvo išmestas, ar jūs esate tas, kuris padarė dempingą, skausmas, kurį išgyveni, yra sunku, nesvarbu.

Daugelis iš mūsų linkę nustoti gyventi įprastą gyvenimą po išsiskyrimo, ir mes galų gale tiesiog gailėjame ir gailiame savęs. Tačiau užuot pasidavę savo emocijoms ir vaikščiojant atsiprašau savęs, turėtumėte priimti „naują“ jus ir pažvelgti į visus pozityvius, kurie atsiranda iš naujai vienišų.

Kaip išlikti užimtam po išsiskyrimo

Jei išgyvenate sunkų išsiskyrimą ir jaučiatės, kad esate įstrigęs provėžoje, išbandykite šiuos 8 patarimus, kad gautumėte tą savo žingsnį į savo žingsnį!

#1 treniruotė. Prisiminkite laiką, kol buvote santykiuose? Prisiminkite tą singlą, kuris egzistavo prieš pradėdami susitikinėti su tuo, kas yra jo veidas? Jūs buvote iniciatyvus, kad išlaikytumėte savo išvaizdą, nes norėjote, kad potencialūs kostiumai atrodytų patrauklūs.

Kai pagaliau užėmėte santykius, jums buvo patogu, pradėjote užsisakyti daugiau picų, susiburti ant sofos ir lėtai jūsų treniruotės tapo ne tokios svarbios. Mes visi ten buvome. Bet dabar tu vėl esi vienišas ir atėjo laikas nustoti gailėtis savęs! Pradėkite būti geriausia jūsų versija.

Padėkite picą, ledus ir pyragą! Eikite į sporto salę, eikite pasivaikščioti, išsiaiškinkite, kaip padaryti Kanye treniruotės planą. Tiesiog grįžk ant kojų ir būk tinkamas!

#2 Leisk sau vieną, ir tik vieną, gerą šauksmą. Jei privalai apsigyventi, gulėti ir pasigailėti vakarėlyje, jūs akivaizdžiai norite mesti sau, gerai, gerai. Bet jūs turite tik mesti sau vieną gailesčio vakarėlį! Viskas! Taigi, jei turite, tada skirkite laiko, kad turėtumėte tikrai gerą, gilų, aistringą šauksmą.

Tegul tie vandens dirbiniai nusuka veidą, verki taip stipriai. Būtinai grokite liūdnas Adele ar Sia dainas, žiūrėkite „Pirmojo žmonų klubą“, valgydami pintą mėtų šokolado drožlių ledų ir mėgaukitės.

Apvyniokite visas tas gilias emocijas. Gerai? Ir sušukę viską, ką galite verkti, kai liejate visas ašaras, kurias gali nusimesti jūsų mažas apgailėtinas aš, atsikelti, eikite į vonios kambarį, įjunkite karštą vandenį ir nedelsdami nusiprauskite po dušu ar burbulo voni. Nuvalykite save ir leiskite viskam nusileisti kanalizacijai. Jūsų gailesčio vakarėlis dabar baigėsi, ir laikas sutvarkyti netvarkos elementą, koks esate!

#3 Išbandykite ką nors naujo. Ar visada norėjote išbandyti keramikos klasę? Ar galvojote apie prisijungimą prie meno klasės? Galvokite išbandyti karštą jogą, nes jūs matėte skrajutę apie ją paskelbtą miesto centre? Nesvarbu, ar žinote tik nupiešti lazdelės figūrą, ar net negalite liesti kojų pirštų. Pasiimk savo geriausią draugą su savimi, jei turite, kad ir ko prireiktų, kad išeitumėte iš jūsų durų ir į pasaulį, eik į ją.

Tai gali būti bauginanti, bet taip pat bus atpalaiduojanti. Tai bus mokymosi kreivė. Susitiksite su naujais žmonėmis ir nustebinsite save taip, kaip tikriausiai net nežinojote, kad galite. Kapotos, laikas yra švaistymas!

#4 kelionės. Kelionės yra terapinis! Tai įdomu ir tai taip pat puikus būdas priminti apie visus puikius dalykus, kuriuos gali pasiūlyti gyvenimas, užuot švaistęs savo gailėtis, nes kai kurie bičiuliai išsiskyrė su jumis. Jei visada norėjote važiuoti po šalį ar keliauti į Europą ar eiti į safarį Afrikoje, nėra geresnio laiko, kaip dabartimi.

Nustokite galvoti, kad jūsų gyvenimas baigiasi, kad niekada nerasite kažko ar kad niekada nesusituoktumėte. Eik ir primink sau apie tai, kas iš tikrųjų yra tikros problemos. Pažvelkite į realias problemas, su kuriomis susiduria žmonės, pavyzdžiui, neturi švaraus geriamojo vandens ar maisto ant stalo ar stogo virš galvos. Jūsų santykių problemos jausis nereikšmingos, palyginti su tuo, su kuo turi susidurti kasdien. Kelionės padės išvalyti ir atjauninti jūsų protą, kūną ir sielą.

#5 CRTL+A, tada ištrinkite. Tikriausiai jums nepatiks šis, tačiau turite ištrinti savo buvusįjį iš visų savo socialinės žiniasklaidos paskyrų. Visos tos vėlyvo vakaro stebėjimo sesijos, kurias darėte, skaitote komentarus, kuriuos žmonės rašo ant jūsų buvusio sienos, arba matote, kokiose nuotraukose jis ar ji yra pažymėta ... nė vienas iš jų nėra sveikas. Tiesą sakant, tai yra pasienio stalkeris.

Aš žinau, kad gali atrodyti, kad būsite amžinai atsiriboję nuo savo buvusio pasaulio ir kad nežinai, kaip galite išgyventi, tačiau pažadu, kai pradėsite ištrinti, net negalvosite net du kartus tikrinti savo buvusio profilio patikrinimo. Jums nereikės pereiti antrąjį širdies skausmą žinant, kad jūsų buvęs. Išsaugokite tas žinias, kai esate toks dėl savo buvusio, kad pamatytumėte tą pažįstamą šypseną, nieko nepadarys jūsų emocijoms.

#6 brangus dienoraštis. Jei turite tiek daug jausmų ir minčių apie savo buvusį. Tai nereiškia. Be to, kai pagaliau įveiksite savo buvusį. Jūs taip pat atrodysite gana apgailėtini ir juokiatės iš to, koks juokingas buvote. Bet tai visa esmė.

Vieną dieną suprasite, koks kvailas buvote per nesėkmingus santykius, kurie akivaizdžiai nebuvo ir nėra skirti būti. Jei netikite manimi, kai sakau, kad užrašau savo jausmus, yra puikus būdas įveikti savo buvusį vaikiną ar merginą, tada pagalvokite apie visas dainas, kurias Taylor Swift sugalvojo apie vaikinus, kuriuos ji pasenė, ir kaip tai nėra padaryta? Kaip sako „T-Swift“, tiesiog sh-Shake jį išjungkite, supurtykite!

#7 negaukite atgarsio. Aš žinau, kad kai kurie žmonės tiki, kad geriausias būdas įveikti ką nors yra patekti į ką nors kitą. Jei esate šviežiai vienišas, esate taip pat trapūs, jautrūs ir tikriausiai negalvojate taip aiškiai, kaip turėtumėte būti.

Jei užsikabinsite su atgarsiu, tai nutiks: pagalvosite apie savo buvusįjį bučiuodamiesi, verkite tyloje, kol atkovotas kamuolys jus liečia, nes tai primena jums apie ką nors mielą, kurį anksčiau darė jūsų buvęs, Jums nervinsite, nes vienintelis asmuo, su. Blogiau, kai galite staiga išpūsti „aš tave myliu“ bandant jaustis mylima.

Kad ir kas nutiktų su atkovotu kamuoliu, kamuolys neatsiras jūsų aikštelėje. Jausmai, kurie, jūsų manymu, gali būti ne jausmai, ir net ne dėl atgarsio. Ne, jie yra visų jūsų buvusių žmonių prisiminimų, kuriuos klaidingai interpretuojate kaip jausmus. Ir blogiausia viso to dalis yra tai, kad atgarsis gali būti pakabintas dėl jūsų buvusio ir galiausiai palikti jus, priversti jaustis labiau vieniši, nei buvo!

#8 gydyk save. Aš žinau, kad materialistiniai dalykai nebūtinai išgydys jūsų sulaužytą širdį, tačiau visi žinome, kad atlikdami nagus, pakeisite savo šukuoseną, atnaujindami drabužių spintą ar gaukite tą visiškai naują konsolę, kuri rinkoje pasirodė tik tris dienas. Daryk jums stebuklus!

Pakvieskite draugą ar visą jų krūvą ir eikite į malonumą, kur darai dalykus, kurie tik padės jums jaustis geriau. Nesvarbu!

Išsiskyrimas nėra pasaulio pabaiga, todėl grįžkite atgal ir išmokk vėl gyventi! Jei šiuo metu naudosite šiuos 8 patarimus, kaip sutvarkyti savo sulaužytą širdies.