8 būdai pagarbiai kovoti su sutuoktiniu

Tai ne kova, o tai, kaip jūs kovojate, nusprendžiant, kaip toli bus jūsų santykiai. Tai, kaip jūs galų gale kovojate su savo sutuoktiniu, daugiausia lemia jūsų santykius ir jo ateitį. Laimingos santuokos ne viskas susiję su seksu, meile ir pinigais. Jie labiau susiję su užuojauta, supratimu ir daugybę abipusės pagarbos. Laimingos poros taip pat kovoja, tačiau kai tai daro, jos atsargiai pasirenka savo žodžius - žodžiai nukreipti į šį klausimą, o ne vienas kito charakteris ar būties.

Nesvarbu, kiek laiko esate vedęs ar kiek laiko pažinojote vienas kitą, nė vienas žmogus negali susitarti dėl visko visą laiką. Net poros, kurios labai gerai išgyvena viena su kita.

Asmeniškai kalbant, aš pažinojau savo vyrą 5 metus, kol susituokėme, ir aš nemeluosiu, kartais atrodo, kad nieko nesutinkame! Nesvarbu, ar tai piniginiai tikslai, ar savaitgalio vakarienė, panašu. Kartais tie kasdieniški kasdieniai argumentai įgauna nemalonių kovų formą; Štai kodėl mes nustatėme kai kurias pagrindines taisykles, kad neskaudintume vienas kito su pradurtais žodžiais. Ir tai veikia, mes kovojame, ginčijamės, diskutuojame, tačiau neperžengiame linijos.

Gerai, Sąžiningai, Dažniausiai lieka linijoje.

8 sveiki būdai ginčytis su savo sutuoktiniu

Turinys

• 8 sveiki būdai ginčytis su savo sutuoktiniu
  • 1. Praktikuokite klausydamiesi kantriai ir nesikišdami
  • 2. Negalima valyti problemų po kilimu
  • 3. Nėra vardo skambučio niekada. Laikotarpis.
  • 4. Praeitis yra praeitis. Tegul lieka ten
  • 5. Pripažinti vienas kito jausmus
  • 6. Nemanykite, paklauskite
  • 7. Atminkite, kad tai ne apie laimėjimą
  • 8. Galų gale atsiminkite, kad esate joje kaip komanda
• Kaip tai padeda santykiuose sveikai ginčytis
  • 1. Tai leidžia jūsų partneriui geriau suprasti tave
  • 2. Tai sako jūsų partneriui, kad jums rūpi
  • 3. Galite spręsti problemas kartu, užuot leidę joms kurti
  • 4. Tai padeda augti kaip pora
  • 5. Tai neleidžia jums priimti blogų sprendimų
• DUK

Kol mes rengėme kovos su sutuoktiniu taisyklių sąvadą, nusprendėme sutelkti savo pyktį į problemą, o ne vienas į kitą; Tai padėjo mums nukreipti mūsų argumentus, kad jis būtų nubrėžtas peržengtas ribas.
Pavyzdžiui, pasiutęs argumente galite pasakyti savo sutuoktiniui, kad esate nusiminęs dėl to, kas nutiko, tačiau neturėtumėte peržengti linijos sakydami: „Taip yra dėl to, kaip jūs buvote iškeltas.“

Taigi čia yra 8 būdai ginčytis ir kovoti teisingai su savo sutuoktiniu.

1. Praktikuokite klausydamiesi kantriai ir nesikišdami

Klausymas yra menas, įgūdis, kurį ugdo praktika. Ir kai ką nors klausai, būtinai supraskite ir žodžius. Kaip jūs įdėmiai klausėtės per pirmąjį pasimatymą, atkreipkite dėmesį. Nenutraukite, nors turėtumėte užduoti klausimus, kai kitas bus baigtas kalbėti. Sutrikimai gali greitai paversti kiekvieną pokalbį argumentu.

Dauguma žmonių laimi pusę argumento klausydamiesi kito asmens; Taip yra vien todėl, kad išgirdęs žmogų jaučiasi vertinamas ir gerbiamas. Ir šis jausmas reiškia, kad suprantama. Ką dar reikia nuliūdinti?

2. Negalima valyti problemų po kilimu

Kiekviena pora turi nepatogias temas, kurios, jų žiniomis, sukels argumentus. Bet užuot juos aplankę po kilimėliu, jie kreipiasi į juos, aptaria ir vengia didesnių dramų.

Jūsų biologinis laikrodis yra tikrinamas ir norite pakalbėti apie tai, kada turėti vaikų, o jūsų vyras nori sutelkti dėmesį į santaupas - vien to yra pakankamai pašaras dideliam mūšiui. Bet tai nereiškia.

Turite kalbėtis, kovoti, protuoti ir baigti.

Vien todėl. Laimingos poros išsprendžia savo problemas, baigiasi sprendimu ir niekada nenutraukia sveikų argumentų.

3. Nėra vardo skambučio niekada. Laikotarpis.

Tai yra mano vyro pirmoji kovos su sutuoktiniu taisyklė. Nesvarbu, koks jis piktas ar nusiminęs, aš niekada nemačiau, kad jis pasakytų nieko nemalonaus man ar kito kito. Kiek aš tai vertinu jame, jaučiuosi sūriu sau, nes galiu skambinti vardu net su pardavimų vyrukas. Taip, taip, tai yra yda ir aš bandau tobulėti toje srityje!

Bėgant metams sąmoningai bandžiau įprasti šį įprotį ir jaučiau, kad išvengiau nereikalingo įskaudinimo ir trinties. Vardų skambinimas tiesiog nukreipia vieną iš nagrinėjamo dalyko, ir tai yra bjauri, nepagarbi ir šiek tiek vidurinė mokykla. Vardinimo skambėjimo santykiuose poveikis yra tiesiog ėsdinantis, žalingas ir randus.

Taigi, vardo skambinimas. Laikotarpis.

4. Praeitis yra praeitis. Tegul lieka ten

Svarbu neleisti tokiems dalykams kaip senos klaidos ir ankstesni santykiai paveikti dabartį.

Kaip pora, kuri buvo susitikusi 5 ilgus metus, mes daug žinojome apie vienas kito praeitį. Tai taip pat reiškė, kad galėjome lengvai nukreipti pirštus vienas į kitą, bandydami atitraukti kitą asmenį nuo nagrinėjamos problemos. Kai argumento metu mano vyras pasakė, kad aš visada buvau sumišęs, atsižvelgiant į kelis mano karjeros jungiklius, tai skaudėjo. Ir kai aš išsiskyriau, jis atsiprašė ir mes priėmėme taisyklę niekada nenurodyti nieko, ką mes galbūt padarėme praeityje. Tai nėra svarbu, skaudu ir žeminanti.

5. Pripažinti vienas kito jausmus

Ginčydami, suteikite vieni kitiems abejonių naudą ir pripažinkite pyktį, nusivylimą, kančią ar nusivylimą. Produktyviam pokalbiui reikia mesti ginklą ir atidaryti širdį. Kad ir kokie jausmai būtų jūsų sutuoktinis.

Nebūk tas, kuris kalba tik apie save, savo jausmus ir lūkesčius.

Susijęs skaitymas: Draugė paliko mane dėl nesusipratimo, esu prislėgta

6. Nemanykite, paklauskite

Paprasčiausias dalykas yra manyti, padaryti išvadą ir tada jaustis kartaus. Bet tai teisinga? Aš dažnai buvau įpykusi, nes mano vyras uždavė man dešimtis klausimų tik dėl vieno dalyko. Vėliau sužinojau, kad jis gauna aiškumą užduodamas klausimus.

Kai klausimai užduodami pagarbiai, teisingai ir į juos atsakoma produktyviai, galima išvengti daugybės nesusipratimų. Būtent taip veikia sveiki kovos. Laimingiems, sveikiems santykiams būdingi atviri pokalbiai, klausimai ir argumentai. Ne prielaidos.

Ir sveikų argumentų paslaptis yra išvalyti nesusipratimus, jei tokių yra; jų ne puoselėti.

7. Atminkite, kad tai ne apie laimėjimą

Mes visada buvo mokomi laimėti, įrodyti, kad esame teisūs. Tačiau santuoka yra visai kitas žaidimas. Santuokoje teisingas būdas kovoti su savo sutuoktiniu reiškia. Atsikratykite psichinės rezultatų kortelės ir padarykite tai spręsdami problemas, nebūkite teisingi ar neteisingi. Ieškokite sveikų kovų, užuot bandę visą laiką laimėti.

8. Galų gale atsiminkite, kad esate joje kaip komanda

Nesvarbu, koks šildomas argumentas, turite atsiminti, kad kartu esate viena komanda ir turite tą patį tikslą. Tai teisingas būdas kovoti su savo partneriu. Nesvarbu. Nesverkite privalumų ir trūkumų atskirai arba pastatykite aukščiau nei sutuoktinis - tai yra sandorio pertraukėjas.

Nesvarbu, koks iššūkis ar audra, kol mylite ir palaikysite vienas kitą, kiekvieną kartą pasirodys pergalingas. Ateik, kas gali, tikra laimė yra tada.

Kaip tai padeda santykiuose sveikai ginčytis

Santykiuose kova su sutuoktiniu dabar yra daugiau nei įprasta. Tiesą sakant, dažnai sakoma, kad visiškas argumentų trūkumas yra daug pavojingesnis, nei dažnai kovoti. Žmonės yra emocinės būtybės. Kiekvienas iš mūsų turi savo poreikius ir norus iš gyvenimo. Mes taip pat esame, visi auginami skirtingais būdais. Tai reiškia, kad kiekvienas iš mūsų turi skirtingus lūkesčius dėl meilės, įvairių rūšių meilės kalbų ir visiškai atskiras nuomones apie tai, kaip kažkas turėtų parodyti, kad jiems rūpi.

Taigi, dabar gerai, kad dabar nusivyliau su savo partneriu - ypač jei jie neatitinka jūsų lūkesčių ar nori. Bet tai, kas nėra gerai. Daug geriau pranešti savo jausmus savo partneriui, net jei jie gina ir tai virsta argumentu. Tinkamas būdas kovoti yra gerbti kitą asmenį visame argumente. Išleisdami viską, ne tik padėsite susidoroti.

Iš esmės tai padeda vėl ir vėl įsitraukti į sveiką kovą santykiuose. Bet taip pat svarbu išlaikyti jį sveiką, o ne leisti jam virsti toksišku riksmu-fest. Čia yra skirtingi būdai, kuriais sveikas ginčymasis santykiuose iš tikrųjų gali padėti santykiams:

Susijęs skaitymas: 15 santykių suderinamumo tarp jūsų ir jūsų partnerio požymių

1. Tai leidžia jūsų partneriui geriau suprasti tave

Niekas nėra telepatas. Kartais jūsų partneris daro klaidų, nes jie sąžiningai nežino, ko norite. Taigi, svarbu pranešti savo sutuoktiniui, kas vyksta ir ką jie padarė neteisingai, kad žinotų, ką daryti, ko ne ir kodėl tai jums svarbu.

Be to, net kai kovojate su sutuoktiniu, įsitikinkite, kad klausotės ir bandote suprasti jų dalykų pusę, kai jie iš tikrųjų pasakys, kodėl jie padarė, ar pasakė tai, ką jie pasakė. Kai jūs tai kalbėsite ar ginčysitės pagarbiai, net jei tai reiškia kovą su sutuoktiniu, žinokite, kad tai įkvėps geriau suprasti vienas kitą, padėti sukurti lojalumą ir padaryti santykius apskritai sveikesnius.

2. Tai sako jūsų partneriui, kad jums rūpi

Pasirinkimas suteikti savo partneriui tylų gydymą, užuot pasakęs jiems, kodėl esate nusiminęs, niekada nepadės. Paaiškinkite jiems situaciją, užuot tiesiog tyliai troškę. Net jei tai virsta kova su vyru, tai vis tiek reikš, kad jums rūpi bandyti sutvarkyti daiktus.

Šiek tiek sveikų kovų niekada niekam nepakenkė. Atminkite, kad tylus gydymas ir tylus, troškinantis pyktis nesiūlo jokio sprendimo. Bet sveikas argumentas yra. Santykiuose svarbu atsiminti, kad jūsų ryšys ir jūsų partneris yra daug svarbesni už kai kurias smulkius problemas. Jei problema jums tampa svarbesnė, todėl, kad nustojate bendrauti su savo partneriu, tai iš esmės reiškia, kad jums tai nesirūpina, kad jie nebegalėtų dalykų, kad ištaisytumėte reikalus.

Susijęs skaitymas: Santykių jausmas? Psichologas dalijasi būdais pasirūpinti savimi

3. Galite spręsti problemas kartu, užuot leidę joms kurti

Kiekviena santykių problema, kiekviena kliūtis, kiekviena klaida gali būti ištaisyta tol, kol bandote su jais susidurti kartu. Tam jūsų partneris turi žinoti, kas vyksta. Sveiki argumentai santykiuose yra puikūs leidžiant jums išspręsti tokias problemas. Kai pasakysite (ar šaukiate) savo kūrinį, ateis taškas, kai galėsite pradėti spręsti problemą, užuot vėl ją aplenkę po čiužiniu, kol problemos taps per dideli, kad galėtų susitvarkyti.

4. Tai padeda augti kaip pora

Kai po kovos su vyru išspręsite savo jausmus ir išspręsite problemas, tai leis geriau suprasti vienas kitą. Kovodami su partneriu, jūs žinosite tai, kas jiems patinka, ir tai, kas juos įskaudino. Sveiki argumentai santykiuose taip pat padės jums žinoti, kaip pagarbiai bendrauti tarpusavyje, neleisdami jam gauti toksiškos. Tai padės užmegzti stipresnius, labiau subrendusius ryšius - tai leidžia būti atviresni, pažeidžiami ir sąžiningi tarpusavyje, neginčijant ar bijodami, kad būsite vertinami dėl savo jausmų ir klaidų.

5. Tai neleidžia jums priimti blogų sprendimų

Jei vengsite konflikto, nors yra akivaizdžių problemų, ateis laikas, kai viskas pradės išeiti iš rankų. Tai yra momentas, kai argumentai pradės virsti toksiškais. Jei leidžiate kurti savo neigiamus jausmus, kad vengtumėte kovos su sutuoktiniu, žinokite, kad tie jausmai tiesiog neišstumia.

Jie susilpnins jūsų santykių pagrindą iš vidaus, kol nebegalės pažvelgti į problemas. Tai leis jums mažiau rūpintis santykiais ir jūsų partneriu ir gali įkvėpti jus priimti baisius sprendimus, pradedant nuo nesantuokinių reikalų ir baigiant visiškai nutraukdami savo santykius.

Taigi, nesvarbu, koks mažas ar kvailas gali atrodyti klausimas, žinokite, kad dabar geriau bendrauti su savo partneriu, užuot nuolat bandanti išvengti konflikto. Visiškas argumentų trūkumas nėra sveikų santykių ženklas. Atviras bendravimas yra. Taip, net jei tai reiškia kovą su partneriu. Taigi kas, jei tai virsta argumentu dabar ir tada? Kol abu norėsite būti gerbiami vienas kito atžvilgiu ir spręsti problemas kartu, sveiki santykių argumentai padės jums atsirasti iš kovų ir tiek, kiek įsimylėję vienas kitą, kaip visada.

DUK

Ginčijant su savo sutuoktiniu, svarbu būti pagarbiai. Vien todėl, kad pykstate, nesvarbu. Savo pykčiui nepamirškite klausytis. Darant prielaidą, kad viskas yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Paklauskite jų apie dalykus ir pasitikėkite tuo, ką jie turi pasakyti. Pabandykite patekti į klausimų apačią, nebandydami tiesiog išvengti konfrontacijų. Ir galiausiai nepamirškite, kad nesilaikyčiau praeities.

Argumentai yra tinkami tol, kol yra tam tikra prasme. Jei norite išsklaidyti įtampą, kad abu galėtumėte aptarti problemas, tokias kaip suaugusieji, pradėkite klausydamiesi jų pusės. Stenkitės nekelti savo balso, kai atsakysite, kad ir koks piktas esate. Tai tiesiog virs „Scream-Fest“. Negalima pasmerkti nesusijusių reikalų. Verčiau sutelkite dėmesį į dabartį. Pabandykite pamatyti problemas per jo akis ir vadovauti atsakymais, kurie prasideda: „Aš suprantu tavo mintį, bet štai kaip man atrodo ...“ Jei atsisakysite pakelti savo balsą ir toliau racionaliai diskutuoti su juo, jis nusiramins Netrukus ir jūs galėsite kartu patekti.

Pradėkite spręsdami ir pripažindami pagrindinius klausimus. Jei atsidūrėte kvailų argumentų, kurie neturi prasmės, viduryje, pabandykite suprasti, iš kur iš tikrųjų kyla įtampa. Ar čia yra gilesnių problemų? Ar tai pasitikėjimo klausimai? Nesaugumas? Ar nesugebi atleisti to, ką padarė jūsų partneris ar pasakė? Svarbu,. Atminkite, jei gausite gynybą, tai tiesiog sukels dar vieną argumentą. Pasikalbėkite kaip subrendę, pagarbūs suaugusieji. Nors procesas gali būti labai intensyvus, jei jūs abu vertinate vienas kitą ir santykius, o ne kai kurie atsitiktiniai klausimai - didelis ar mažas, jums abiem bus gerai iki jo pabaigos.

Mielos maži būdai pasakyti atsiprašau po kovos

Kokie svarbūs santykiai yra bendri interesai?

5 patarimai dėl puikaus makiažo sekso po nemalonios kovos