8 intymumo tipai santykiuose

Žmonės yra socialiniai padarai. Mes trokštame ryšio su kolegomis žmonėmis ir mums reikia šilumos, meilės ir rūpesčio, kad klestintume. Štai kodėl intymumas tampa svarbus žmonių santykių sėkmei. Bet kai mes kalbame apie romantiškus santykius, seksualinis intymumas yra pirmas dalykas, kuris ateina į mūsų mintis. Tačiau maitintis kitų tipų intymumu yra ne mažiau svarbi santykyje, siekiant gauti maksimalų pasitenkinimą. Dažnai kiti intymumo tipai nėra tiek svarbūs, ir poroms trūksta ryšio, kuris jų santykius būtų įgyvendinantys visomis priemonėmis. Kaip sakė Alainas De Bottonas, „intymumas yra gebėjimas būti gana keistam su kažkuo - ir sužinoti, kad tai gerai su jais.„Artumas, kurį jaučiate su kitu reikšmingu kitu. Kiekvienas vienodai svarbus savaime. Taigi, atidžiai pažvelkime, kaip intymumas pasireiškia įvairiomis formomis ir kodėl poros turi dirbti visa tai, kad visa tai būtų ilgalaikė kartu.

Susijęs skaitymas: 5 būdai dėl to kenkia kaltės keitimui

Kas yra intymumas?

Turinys

• Kas yra intymumas?
•  8 santykių intymumo tipai
  • 1. Fizinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti fizinį intymumą
  • 2. Emocinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti emocinį intymumą
  • 3. Dvasinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti dvasinį intymumą
  • 4. Intelektinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti intelekto intymumą
  • 5. Patirtinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti patirtinį intymumą
  • 6. Konfliktų intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti konfliktų intymumą
  • 7. Kūrybinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti kūrybinį intymumą
  • 8. Seksualinis intymumas
    • Patarimai, kaip pagerinti seksualinį intymumą

Kembridžo žodynas intymumą apibūdina kaip „artimus asmeninius ryšius su kuo nors“ būsena “. Tai yra jausmas, kai esate susijęs su kitu žmogumi iš širdies, proto ir sielos. Galima sakyti.

“Jie dalijasi bendrinėmis svajonėmis ir siekiais ir tampa vienas kito saugiais tinklais.“

Kai du partneriai yra jauni, o santykiai yra švieži, yra daugybė seksualinio intymumo. Laikui bėgant, seksas pradeda atsitraukti, o kartu su tuo atstumas pradeda šliaupti. Santykiuose įsitraukia jausmas, kad „laikomas savaime suprantamu dalyku“. Kadangi vaikų, senstančių tėvų, namų ir finansų valdymas užima priekinę vietą, poros santykiai perkeliami į foną. Tai yra tada, kai poros labiausiai skundžiasi dėl intymumo trūkumo jų santykiuose.

Tačiau taip yra todėl, kad dauguma porų supainiojo sekso trūkumą kaip artumo nebuvimą. Atsižvelgiant į tai, kad santykiuose yra įvairių intymumo tipų, tai gali būti laikoma per siaura vaizdu. Nors šios kitos artumo formos jau gali būti jūsų santykiuose, gali būti, kad jūs jų dar nepripažinote dėl visuomenės konstrukcijų, prilyginančių intymumui vien tik fiziniam ryšiui.

 8 santykių intymumo tipai

Kaip minėta anksčiau, mes kažkaip linkę sutelkti dėmesį į seksualinį komponentą romantiškuose santykiuose, tačiau iš tikrųjų yra 8 skirtingų tipų intymumas. Supraskime, ką jie padės įvertinti, kaip gerai sekasi šiuose frontuose ir ką galite padaryti, kad jūsų santykiai būtų intymesni:

1. Fizinis intymumas

Fizinis intymumas skiriasi nuo seksualinio akto. Jis sukasi apie meilės demonstravimą vienas kitam, naudodamas fizinio prisilietimo ir kontakto priemones. Laikydami ranką, glostydamasis, bučiuojasi, apkabina - visa tai yra fizinio intymumo formos, parodančios, kad jūs trokšite būti arti savo partnerio. Šie gestai nueina ilgą kelią, kad jūsų mylimasis jaustųsi puoselėjamas ir puoselėjamas.

Šie fiziniai prisilietimai paprastai nėra apkrauti jokiais seksualiniais viršijimais. Prieš išeidami į darbą, skruostas, apsikabinęs, kai dienos pabaigoje matote vienas kitą, švelnus petys trina, kai jūsų partneris išsekęs, gąsdinantis, kai eini miegoti. Tinkamas prisilietimas gali pasakyti daugiau nei tūkstantį žodžių. Fizinis intymumas yra svarbus sveikiems santykiams ir turėtumėte stengtis, kad tai būtų prioritetas.

Susijęs skaitymas: Ar mano vyras išsiskirs iš manęs, jei sakysiu „ne“ intymumui?

Patarimai, kaip pagerinti fizinį intymumą

• Visų pirma, neseksualus fizinis intymumas yra švelnus. Idėja yra perteikti, kiek jūs mylite ir vertinate savo partnerį, o ne pareikšite savo pretenziją į jų kūną.
• Tiek jūs, tiek jūsų partneris turite suteikti tokio tipo intymumo jūsų santykiuose. Užuot galvoję apie tai, kur jūsų partneriui trūksta fiziškai intymiai, sutelkite dėmesį į tai, kaip galite išreikšti savo jausmus ir emocijas paprastu prisilietimu.
• Pabandykite ištirti fizinio intymumo trūkumo priežastis. Tam jūs turite stebėti savo reakciją į savo mylimo žmogaus prisilietimą ir suprasti, kodėl jūs reaguojate tam tikru būdu. Jei negalite įprasminti, kodėl vienas iš jūsų nesugeba atsitraukti intymaus prisilietimo, apsvarstykite galimybę ieškoti pagalbos. Turime ekspertų grupę, kurią galite susisiekti su internetu, ir tai yra visiškai konfidencialu. 
• Jei jūsų partneris yra fiziškai nutolęs nuo jūsų, tada su jais kalbėkite sąžiningai, tiesmukiškai. Pavyzdžiui, jei jūsų žmona vengia intymumo, praneša jai, kad tai verčia jus jaustis nutolusi nuo jos. Daryk viską.

Susijęs skaitymas: 12 sėkmingos santuokos savybių

2. Emocinis intymumas

Emocinis intymumas yra tas, dėl kurio santuoka trunka paskutinę. Būtent tai daro du žmones vienas kito draugą, patikėtinį ir palaikymo sistemą.  Ar jūs abu dalijatės savo giliausiais, tamsiausiais noru ir giliausiu mintimis? Ar jūsų partneris yra jūsų žmogus laimingais ir liūdnais laikais?

Ar jie yra pirmas asmuo, apie kurį galvojate, kai norite pasidalinti ta didele naujiena? Ar abu pažįstate vienas kito giliausius jausmus? Dažnai nesugebėjimas užmegzti ir puoselėti emocinio intymumo santykiuose gali tapti kitų problemų priežastimi.

Patarimai, kaip pagerinti emocinį intymumą

• Turite pasistengti suprasti savo partnerio psichologinį makiažą. Žinokite, kas juos džiugina, kokie yra jų džiaugsmo šaltiniai, kas sukelia jų baimes ir rūpesčius, ko jie nori gyvenime.
• Net jei esate emociškai tolimas kaip asmuo, įdėkite pastangų. Gerai pradėti mažus klausdami jų apie savo dieną, papasakokite jiems apie savo. Palaipsniui pabandykite remtis pokalbiu. Jei jie atrodo sudirgę ar patiria stresą, eikite papildomą mylią. Padarykite puodelį arbatos, tada atsisėskite su savo reikšmingu kitu ir pabandykite suprasti, kas juos vargina.
• Jūs turite būti pasirengę priimti savo partnerį net blogiausiomis jų dienomis. Kada. Gal suteikite jiems erdvės įveikti nuotaiką, bet neužpulkite jų už tai. Atminkite, kad net turite savo blogas dienas.
• Svarbiausia čia yra paišti savo sielą, pasidalyti savo baimėmis ir pasitikėti jomis su savo ne tokiomis savybėmis. Atminkite, kad emocinis intymumas yra apie tai, kaip pažinti savo mylimąjį ir mylėti juos dėl to, kad nepaisant to, kas jie yra.

Susijęs skaitymas: 5 klausimai, kuriuos galite užduoti savo partneriui, kai norite sukurti emocinį intymumą savo santykiuose

3. Dvasinis intymumas

Dvasinis intymumas ne tik sustiprina santykius, bet ir suteikia porai galimybę susitvarkyti gyvenimo krizes kur kas geriau nei tos, kurios neprisijungė šiame giliame ir egzistenciniame lygmenyje. Ar jūs pasidalinote savo įsitikinimu apie Dievą su savo reikšmingu kitu? Kai kurie žmonės mano, kad mes drožame savo likimą, o kiti mano, kad yra aukštesnė galia, kontroliuojanti mūsų gyvenimo eigą.

Kur jūs tai abu? Ar jūs abu tikintys? Ar turite bendrų dvasinių įsitikinimų?

Jei ne, tai gali padėti jums ir jūsų partneriui labai skirtingais gyvenimo keliais. Pavyzdžiui, jei esate agnostikas ar ateistas, o jūsų partneris - tikintysis, tai gali sukelti daug skirtumų jūsų požiūrio ir požiūrio į gyvenimo situacijas skirtumus.

Tai taip pat gali leisti labiau įvertinti vienas kito gyvenimo gyvenimą ir padėti sumažinti skirtumus ir gurkšnius. Jei jūsų originalūs dvasiniai įsitikinimai nesutampa, pabandykite ištirti naujas galimybes, kur galite panaudoti dvasinį intymumą kaip pora.

Patarimai, kaip pagerinti dvasinį intymumą

• Laisvai kalbėkite apie savo dvasinius ir religinius įsitikinimus su savo partneriu.
• Pabandykite melstis, medituoti, praktikuoti gilų kvėpavimą ar kartu sėdėti tyla.
• Galite suplanuoti dvasinį atsitraukimą ar pabėgimą, leidžiantį susisiekti su gamta, kad pradėtumėte bendrą dvasinę kelionę.
• Praktikuokite būti dabar bent 5 minutes kiekvieną dieną, kai abu sutelkiate dėmesį tik į vienas kitą ir klausykite aplinkinių garsų.
• Išvalykite save nuo ankstesnės patirties, atleisk ir paleisk.

Susijęs skaitymas: 12 būdų, kaip jūsų santuokos intymumo trūkumas daro įtaką jums

4. Intelektinis intymumas

Intelektinis intymumas yra susijęs su idėjų ir minčių, įgūdžių ir pomėgių dalijimu. Laisvai tekančios diskusijos apie tai, ką jūs žiūrite į gyvenimą, jūsų požiūris į skirtingas situacijas, priežastys, kurias stipriai jaučiate, politinės ideologijos ir filosofijos yra neatsiejami tokio tipo intymumo elementai.

“Kai pora yra intelektualiai intymi, jie gali diskutuoti ir ginčytis, dalytis ir suprasti skirtingus požiūrius, nesiimdami šių skirtumų asmeniškai.“

Jie taip pat sutelkia dėmesį į vienas kito intelekto sugebėjimų gerinimą ir partnerio augimo palaikymą. Tai yra pagarbos sąvokos supratimas vienas kito intelektualiniuose siekiuose ir požiūriuose. 

Intelektinis intymumas leidžia pasidalyti kiekvieno požiūriu ir elgesiu, pasiūlyti konstruktyvią kritiką ir vis dėlto sukurti pakankamai erdvės santykiuose, kad būtų galima individualiai augti. Kai pora yra intelektualiai intymus, jie abu gali aptarti svarbius santykių aspektus, pavyzdžiui, kaip auginti vaikus, kaip daug aiškiau ir efektyviau valdyti finansus.

Patarimai, kaip pagerinti intelekto intymumą

• Įgykite įpročio skaityti kartu vienas su kitu.
• Aptarkite savo mėgstamą muzikos, dainų ir dainų žanrą su savo partneriu.
• Planuokite daryti reikalus kartu ir bendradarbiauti vykdydami planą. Tai padės pagerinti jūsų supratimą apie tai, kaip veikia kito protas.
• Leiskite diskusijoms apie visuomenės konstrukcijas, moralę, meną, gyvenimo filosofiją.
• Būkite vienas kito garso lenta dėl svarbių sprendimų dėl gyvenimo.
• Atpažinti ir aptarti, kaip jūs abu galite augti kaip asmenys ir kaip pora.

Susijęs skaitymas: 30 paprastų būdų, kaip padaryti jūsų žmoną ypatingą

5. Patirtinis intymumas

Kai mes kalbame apie įvairius intymumo tipus, patirtinė dimensija yra turbūt mažiausiai aptarta. Paprasčiau tariant, tai yra patirties rinkimas kartu kaip pora. Nors nė vienai porai patartina, nei įmanoma praleisti visą savo laiką kartu, turite skirti prioritetą planavimui.

Ar tai būtų savaitinės pasimatymo naktys, išvažiavimas savaitgaliais, kelionėmis ar darydami reikalus aplink namą, ši patirtis padeda sukurti prisiminimus, kurie sustiprina jūsų ryšį. Patirtinis intymumas yra susijęs su ryšiu tarpusavyje per bendrą patirtį.

Patarimai, kaip pagerinti patirtinį intymumą

• Sukurkite sąrašą dalykų, kuriuos galite padaryti kartu ir atskirai. Sąrašai padės išlaikyti pusiausvyrą tarp jūsų asmeninės ir bendros erdvės.
• Pabandykite rasti dalykus, kurie jums abu patinka, ir darykite juos kartu. Pvz., Jei jums ir jūsų partneriui mėgaujatės eksperimentuodami su maistu, gaminimas kartu gali būti puikus būdas ugdyti patirtinį intymumą.  
• Pasivaikščiokite su savo partneriu, žiūrėkite filmą kartu arba išbandykite savo jėgas sodininkystėje kaip pora.
• Pabandykite kartu siekti naujo hobio. Tai gali būti bet kas nuo šokių iki keramikos, žygių, žygių ar bet ko kito, kas jums patinka.
• Dirbimas kartu yra dar vienas puikus būdas ugdyti patirtinį intymumą jūsų santykiuose.

Susijęs skaitymas: 10 sumanių būdų bendrauti su piktu vyru

6. Konfliktų intymumas

Kai du žmonės susiburia pasidalyti savo gyvenimo kelione, neįmanoma išvengti konfliktų. Čia žaidžia konfliktų intymumas. Šio tipo intymumas yra apie poros sugebėjimą dirbti nesutarimais civilizuotai ir pagarbiai.

Nors dauguma porų randa būdą išspręsti kovas, ar jos tikrai išsprendžia savo skirtumus? Ar yra atvejų, kai tikite? Ar senas klausimas vėl ir vėl kyla kaip dirginantis?

Išspręsdami argumentus ir kovas, šaunant savo problemas po kilimu, sukelia pasipiktinimą santykiuose. Šio tipo intymumo dėmesys skiriamas porai galimybę protingai išspręsti konfliktus. Kai tai bus pasiekta, jūsų santykiai gali atlaikyti grubiausias audras ir būti stipresniems.

Patarimai, kaip pagerinti konfliktų intymumą

• Prieš bandydami išspręsti konfliktų sprendimą, turite laukti padidėjusio emocinio etapo. Ramiai aptarkite savo problemas.
• Išmokite laisvai pasidalyti savo mintimis ir nuomonėmis su savo partneriu. Nors turėtumėte tvirtai perteikti savo perspektyvą, nebūkite agresyvūs.
• Gerbkite savo partnerį net nepastoviausiose ir sunkiausiose jūsų santykių etapuose.  
• Pakeiskite mąstyseną, kad argumentai ir kovos kenkia santuokai. Sutikite su tuo, kad konfliktai ir skirtumas yra santykių dalis. Tai, kaip pora derasi per šias sudėtingas fazes.

Susijęs skaitymas:Kalbant apie intymumą, ar poros turėtų sulėtėti, nes amžius su jais pasivijo?

7. Kūrybinis intymumas

Kūrybinis intymumas reiškia ieškoti kūrybingų būdų, kaip priminti vienas kitam apie meilę, meilę ir ryšį, kuriuo dalijatės. Šis mielas aspektas, leidžiantis vienas kitam jaustis mylimam ir vertinamam, dažnai ignoruojamas, kai progresuoja santykiai. Štai kodėl girdite tiek daug porų, kad romantika dingo iš jų gyvenimo.

Tarp visų skirtingų intymumo tipų kūrybinis aspektas gali padaryti didžiulį poveikį ir greitai suteikti daugiau skonio į jūsų santykius. Nesvarbu, kiek ilgai buvai kartu, raskite būdų romantiškai flirtuoti su savo sutuoktiniu. Nuprauskite juos su dėmesiu ir mėgaukitės, kai grąžins palankumą.

Patarimai, kaip pagerinti kūrybinį intymumą

• Rankomis parašytos pastabos apie dalykus, kuriuos vertinate apie savo reikšmingą kitą, yra klasika, kuri retai nesugeba padaryti įspūdžio. Paslėpkite juos strateginėse vietose, tokiose kaip jų biuro krepšys ar spinta, kad jie galėtų juos atsitiktinai ir nustebinti.
• Rašykite laiškus vienas kitam.
• Siųsti gėles tik todėl.
• Palepinkite juos tinkamomis dovanomis kartas nuo karto.
• Suplanuokite romantiškų pasimatymų naktis dažnai.

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jūs pasitraukiate savo santykiuose

8. Seksualinis intymumas

Seksualinis intymumas yra turbūt labiausiai aptariamas iš visų intymumo rūšių. Tiek daug pabrėžiama šiam ryšiui romantiškais santykiais, kad tą minutę, kai lytinis potraukis pasitraukia, poros išsiveržia į atstumą šliaužiant. Svarbiausia, kad ši kibirkštis būtų gyva.

Seksas gali būti giliai patenkinta patirtis, kai viskas susiję.

Taigi sutelkite dėmesį į tai. Atminkite, kad intymumo jausmas yra toks pat svarbus kaip ir pats veiksmas. Kai nusileisite, leisk savo kūnui išreikšti ir patirti meilę ir aistrą, kurią jaučiate vienas kitam.

Patarimai, kaip pagerinti seksualinį intymumą

• Venkite bet kokio išsiblaškymo, kai turėsite lytinių santykių su savo partneriu. Nuimkite savo mintį iš šios biuro problemos, ar vaikas miegojo, nes tai yra mokyklos naktis. Būti akimirka.
• Suprasti vienas kito seksualinius poreikius.
• Žinokite savo seksualinius norus ir tai, kas jums teikia malonumą. Nedvejodami nukreipkite savo partnerį į savo erogenines zonas.
• Bendravimas yra raktas į seksualinį intymumą santykiuose. Dalinkitės savo mėgstamais ir nemėgstamaisiais seksu sąžiningai su savo partneriu.
• Jei norite paįvairinti reikalus, galite patirti eksperimentą su tokiais dalykais kaip tantrinis seksas.

Norėdami iš tikrųjų suvokti savo egzistavimą, suraskite laimę ir užtikrinkite, kad jūsų santykiai išgyventų laiko išbandymą - turite atsižvelgti.

Ar vedęs garantuoja romaną ir norą?

12 skaudžių dalykų, kuriuos jūs ar jūsų partneris niekada neturėtumėte pasakyti vienas kitam

20 būdų, kaip priversti jūsų vyrą vėl įsimylėti tave