8 patarimai, kaip bendrauti su savo žmona

Šiame straipsnyje

• Išmokite klausytis
• Nustatykite „Time Out“ sistemą
• Atminkite pasirinktus žodžius
• Paklauskite, ar tai tikrai reikia pasakyti
• Patikrinkite, ar supratote tai, ką girdėjote
• Įdėkite save į savo batus
• Niekada neverk
• Išbandykite kitokį požiūrį

Tikriausiai girdėjo. Tai yra vienas iš tų dalykų, kurie tiek daug pasakojama, kad jis taip pat tampa kliše - ir, kaip ir daugelis klišių.

Bendravimo trūkumas sukelia nusivylimą, pasipiktinimą ir kovas ir netgi gali sukelti jūsų santuokos suskirstymą.

Kai išmoksite kalbėtis su savo žmona ir atvirkščiai, geriau suprantate vienas kitą, ir tai tampa lengviau išspręsti argumentus ir ramią įtampą.

Šis straipsnis pabrėžia pakeitimą Tai, kaip jūs kalbate su savo žmona Rekomenduojant keletą patarimų, kaip geriau bendrauti su savo žmona.

Geras bendravimas yra būtinas įgūdis.

Taigi, jei jūs ieškote geresnių būdų, kaip efektyviai bendrauti su savo žmona ar tiesiog pagerinti bendravimą su žmona, pasinerkime giliau į mūsų 8 patarimus, kaip bendrauti su savo žmona.

Taip pat žiūrėkite:

1. Išmokite klausytis

Girdime, kaip mūsų partneris kalbasi visą laiką, bet kaip dažnai mes iš tikrųjų klausomės? Klausa ir klausymas yra du labai skirtingi dalykai.

Jei pastebite, kad pasitraukiate, įkandate pyktį dėl to, ką sako jūsų žmona, ar planuojate tai, ką norite pasakyti, kai tik pastebėsite galimybę, neklausote.

Pirmasis patarimas, kaip pagerinti bendravimą su žmona Išmokite klausytis to, ką sako tavo žmona. Būkite dėmesingi mintims ir jausmams, kuriuos ji išreiškia tiek savo žodžiais, tiek per savo kūno kalbą.

Aktyviai klausymasis ne tik padės pagerinti ryšį su žmona, bet ir padės išmokti būti kantriais su kitais aplinkiniais.

2. Nustatykite „Time Out“ sistemą

Bendraudami su savo žmona, diskusijos neturi tęsti nesikišimo, kol jūs arba nepasieksite rezoliucijos, arba sprogs kovoje.

Norėdami geriau bendrauti su žmona, Atminkite, kaip jaučiatės diskusijos metu, ir paprašykite savo žmonos padaryti tą patį.

Susitarkite dėl žodžio ar trumpos frazės, kurią galite pasakyti, jei jums reikia pertraukos, tokios „sustok“, „pertrauka“, „Laikas“ arba „atvėsinti.“

Jei kuris nors iš jūsų jaučiasi nusivylęs ar ant veržlės šaukiant ar sakant skaudžius dalykus, naudokitės savo laiko fraze ir padarykite pertrauką, kol vėl jausitės ramus.

3. Atminkite pasirinktus žodžius

Kas pasakė „lazdos ir akmenys, gali sulaužyti mano kaulus, bet žodžiai man niekada nepakenks“.

Jūsų vartojami žodžiai daro skirtumą - Ir kartą pasakė, jie niekada negali būti nepasakomi ar negirdėti.

Gerai pagalvokite apie žodžius, kuriuos pasirenkate kalbėdami su savo žmona.

Paklauskite savęs, ar tai, ką ketinate pasakyti. Jei tai yra pastarasis, gali būti laikas naudoti tą laiko praleistą frazę.

4. Paklauskite, ar tai tikrai reikia pasakyti

Sąžiningumas ir atvirumas yra gyvybiškai svarbūs bet kurioje santuokoje, tačiau tai nereiškia, kad turite pasakyti viską, kas ateina į jūsų mintis. Diskrecija yra svarbi gero bendravimo dalis.

Jei norite pasakyti tai, kas gimė iš nusivylimo, pykčio ar tiesiog norėjo. Raskite dar vieną būdą, kaip jį išsiaiškinti, pavyzdžiui, žurnale ar net užmušti pagalvę ar žaisti energingą sporto raundą.

5. Patikrinkite, ar supratote tai, ką girdėjote

Skirkite šiek tiek laiko paaiškinti, ką jums ką tik pasakė, ypač jei nesate tikri, kad supratote.

Naudokite šią paprastą veidrodžio techniką: Baigę kalbėti, sakyk: „Taigi, ką jūs sakote, yra… .Ir pakartokite tai, ką ji pasakė savo žodžiais. Tai suteikia jums galimybę patikrinti, ar suprantate, ir suteikia jai galimybę paaiškinti.

Pabandykite užduoti tolesnius klausimus pavyzdžiui, „kaip tai verčia jaustis?Arba „kas padėtų jums išspręsti šią situaciją?„Girdi ir patvirtinta jausmas paguodžia bet kam ir skatina geriau suprasti vienas kitą.

6. Įdėkite save į savo batus

Pagalvokite apie tai, ką tau sako žmona, ir paklauskite, kaip tai gali priversti ją jaustis. Žinoma, geriausias asmuo, kuris apie tai klausia, yra jūsų žmona, kaip aptarta aukščiau, tačiau taip pat naudinga įsivaizduoti save su batais.

Skirkite kelias minutes ir nulį, kas vyksta ir kaip jūsų žmona jaučiasi. Įsivaizduokite, kaip būtų dabar būti jos situacijoje. Empatijos ugdymas padės jums geriau bendrauti likusioje santuokoje.

Ir net jei nesugebate suprasti jos požiūrio, pasitikėkite jos nusivylimu; Gal jos priežastys galioja jai. Gerbkite jos perspektyvą, net jei negalite jos suprasti.

7. Niekada neverk

Šaukimas retai atneša gerą rezultatą. Viskas, ką tai daro. Jei tikrai negalite atsispirti norui šaukti, laikas skirti laiko ir nusiraminti prieš bandydamas dar kartą.

Pabandykite kalbėti ramiai, meiliai, net kai pykstate. Jei šiuo metu negalite būti meilus, bent jau siekite civilinės ir rūpestingumo. Jūsų žmona nėra jūsų priešininkas, ir jūs neturite jos laimėti savo požiūriu.

8. Išbandykite kitokį požiūrį

Visi bendrauja skirtingai. Jei nesuprantate savo žmonos ar ji negali tavęs suprasti, išbandykite kitokį požiūrį. Naudokite pavyzdį ar analogiją arba pabandykite paaiškinti kitaip.

Jūs netgi galite Pabandykite užrašyti savo jausmus laiške arba piešdami schemą ar schemą. Tai skamba juokingai, bet tikrai gali veikti, ypač kai jūs tiesiog nematote akies akies. Skatinkite savo žmoną daryti tą patį.

Išmokimas kalbėtis su savo žmona santuokoje jus sukels visą gyvenimą ir padės santuokai išgyventi ir klestėti.

Pradėkite praktikuoti geresnį bendravimą šiandien - galite nustebinti, kaip greitai pamatysite savo santykių pokyčius.