8 skirtingų rūšių prievarta santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kas yra piktnaudžiavimas santykiuose?
• 8 skirtingų rūšių prievarta santykiuose
• Gairės, susijusios su piktnaudžiavimu
• Galutinės rekomendacijos kovoti su piktnaudžiavimu

Piktnaudžiavimas bet kokia forma jus valgo iš vidaus. Tai sutriuškina jūsų savivertę ir atjungia jus nuo gyvenimo. Vis dėlto nereikia slėptis, o gydymas yra įmanomas. Tai prasideda nuo 8 tipų prievartos santykiuose. Tai nėra tik fizinis.

Kas yra piktnaudžiavimas santykiuose?

Klausimas, kas laikoma piktnaudžiavimu santykiuose, gali būti sunku tiksliai nustatyti. Dauguma žmonių galvoja apie fizinę prievartą, tačiau yra ir daug daugiau piktnaudžiavimo rūšių, kurias žmonės gali padaryti vienas kitam. Iš esmės, Piktnaudžiavimas yra bet koks veiksmas ar elgesys, sukeliantis žalą ar psichinę kančią.

Kaip savo straipsnyje paaiškina patarėja Elizabeth McCormick Kas yra piktnaudžiavimas, Taip pat yra piktnaudžiavimo potipiai. Pavyzdžiui, nepriežiūra ir seksualinė prievarta kartais gali būti fizinė prievarta. Arba jūs taip pat galite turėti kaltės ir vardo skambėjimo į emocinę prievartą.

8 skirtingų rūšių prievarta santykiuose

Nepriklausomai nuo prievartos, tai galiausiai sukelia tokias psichines problemas kaip depresija. Aukos dažnai būna jautrūs dėl dažno piktnaudžiavimo, ir jos prisiima gėdą ir kaltę. Nepaisant to, jei jūsų žarnos jums sako, kad kažkas negerai, tada taip yra.

Pirmiausia turite suprasti, kas yra piktnaudžiavimas santykiuose, peržiūrint šiuos piktnaudžiavimo rūšių aprašymus. Kaip greitai pamatysite, tai ne tik tai, kad būtumėte fiziškai įžeidžiantys santykiai.

1. Emocinė prievarta

Piktnaudžiavimo santykiai ne visada prasideda nuo fizinio smurto. Vietoj to, piktnaudžiavimo rūšys santykiuose gali prasidėti nuo subtilesnių ženklų, ypač tie, kurie yra skirti emocijoms. Tai gali būti taip paprasta, kaip ignoruoti jus ar sumušti savo jausmus.

Tiksliau, sutuoktinių piktnaudžiavimas dažnai susijęs su dominuojančiu vyru. Žinoma, moterys gali būti piktnaudžiaujamos, tačiau kai kurie tradiciniai vyrai privalo apsaugoti per toli.

Kaip dr. Clare Murphy savo straipsnyje paaiškina per didelę apsaugą, sustabdydama jus daryti reikalus ar elgtis su jumis kaip turėdamas, taip pat pateiktas pagal piktnaudžiavimo tipus santykiuose.

Emocinėse prievartos formose santykiuose taip pat galite rasti manipuliavimą, kaltinimą, pasyvų ir agresyvų ir gėdinimą. Be to, jūs turite kontroliuojantį elgesį, taip pat kritikuojate ar net izoliuojate nuo draugų ir šeimos narių.

Šis sąrašas nėra išsamus, nes bet koks žodinis ar elgesio veiksmas, verčiantis jaustis gėda, kaltė ar baimė, yra emocinė prievarta.

Susijęs skaitymas: 6 strategijos, kaip spręsti emocinę prievartą santykiuose

2. Seksualinė prievarta

Žmonės dažnai galvoja apie seksualinę prievartą santykiuose kaip akivaizdžiame kartu su fizine prievarta. Nors CDC dabar reiškia intymų partnerio smurtą, kad padengtų visus seksualinės prievartos potipius.

CDC parodo, kad 1 iš 4 moterų ir 1 iš 10 vyrų bent kartą gyvenime buvo auka. Tai apima partnerį. Nors, žinoma, seksualinė prievarta taip pat apima nepageidaujamą prisilietimą ar spaudimą atlikti tam tikrus seksualinius veiksmus.

Susijęs skaitymas: Seksualinė prievarta santuokoje - ar tikrai yra toks dalykas?

3. Fizinė prievarta

Fizinė prievarta santykiuose gali apimti pataikymą ar šuką, taip pat mesti daiktus. Dėl piktnaudžiavimo santykių formų tai greičiausiai sukelia depresiją, nerimą ir net PTSS. Taip pat paprastai galite jį susieti su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis tiek aukai, tiek prievartautojui.

Kaip tai Reabilitacijos straipsnis Paaiškina, aukos ir priekabiautojai 11 kartų labiau linkę į smurtą piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis dienomis. Prasminga, jei manote, kad žmonės kreipiasi į medžiagas, kad nutirptų tiek fizinį, tiek emocinį skausmą.

Kiti mažiau žinomi fizinės prievartos pavyzdžiai yra jėgos maitinimas, užspringimas, suvaržymas ir pavojingas vairavimas. Iš esmės viskas, kas gali jums fiziškai pakenkti ar kelia pavojų jūsų gyvybei.

Susijęs skaitymas: Fizinės prievartos padariniai

4. Intelektinė prievarta

Visi turime poreikių ir ribų, kad padėtume mums veikti kaip sveikiems ir pagrįstiems žmonėms. Intelektinės ribos dažnai nepastebimos, ypač santykiuose, kai linijos gali neryškėti. Nepaisant to, visi turi teisę į savo mintis ar idėjas.

Tipiškas pavyzdys galėtų būti, jei sutuoktinis neleidžia jums eiti į bažnyčią ar jūsų dvasinius susitikimus. Galbūt jie verčia jus jaustis kvailai dėl šių įsitikinimų?

Nesvarbu, kokie yra jūsų įsitikinimai, kol niekam nepakenksite, galite juos laisvai juos laikyti. Priešingu atveju jūs tiesiog sutriuškite savo savivertę.

Įvairių tipų prievarta intelektualine tema taip pat galėtų patekti į skaitmeninį pasaulį. Pavyzdžiui, Jūsų sutuoktinis gali jus jaudinti, viešai užpuldamas jūsų nuomonę.

Šio tipo sutuoktinių piktnaudžiavimas yra labai artimas emocinei prievartai. Nepaisant to, svarbu atsiminti, kad turite teisę į savo įsitikinimus, kaip gyventi savo gyvenimą. Ir tos ribos yra to dalis.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip mylėti su terapeuto „Candace Plattor“ vaizdo įraše esančiomis ribomis:

5. Medžiaga ir finansinė prievarta

Pagal JAV nacionalinis tinklas, skirtas nutraukti smurtą šeimoje, 99% įžeidžiančių santykių apima finansinę prievartą. Vėlgi, kalbant apie piktnaudžiavimo tipus santykiuose, šis gali šlifuoti palaipsniui.

Viskas prasideda nekaltai, kai prievartautojas siūlo padėti sutvarkyti finansus, todėl jums nereikia jaudintis. Tai greitai išauga, ir jūs pastebėsite. Iš esmės priekabiautojas turi visišką kontrolę.

Panašiai, kai piktnaudžiavimas materialu, esate toks pat pažeistas, jei jūsų sutuoktinis sunaikina ar pavogia jūsų turtą. Automobilis yra akivaizdus pavyzdys, nes sunaikintas, esate izoliuotas. Kalbant apie piktnaudžiavimo tipus santykiuose, tai vaidina didelę įtaką sutraiškant jūsų autonomiją.

Susijęs skaitymas: Finansinė prievarta santuokoje - 7 ženklai ir būdai, kaip su ja susitvarkyti

6. Psichinė prievarta

Piktnaudžiavimo rūšys santykiuose yra įvairūs. Tai beveik nesvarbu. Priešingai, pagrindinis klausimas yra: „Kas yra piktnaudžiavimas santykiuose?“. Norėdami į tai atsakyti, tiesiog stebėkite bet kokį poelgį ar elgesį, kuris gali pakenkti jūsų fizinei ar psichinei sveikatai.

Nors protas ir mūsų emocijos yra susijusios, yra skirtumas. Psichinė prievarta labiau orientuota į įtaką jūsų minties procesams, o ne tiesiog jūsų emocijoms. Taigi, kai emocinė prievarta kenkia jūsų savivertei, psichinė prievarta daro įtaką jūsų tikrovės jausmui, kaip ir dujų apšvietimui.

Seksualinė prievarta santykiuose taip pat gali sutapti tiek su psichine, tiek emocine prievartos rūšimi santykiuose. Pavyzdžiui, verčia ką nors atlikti lytinius veiksmus, kurie juos žemina, taip pat yra psichinės prievartos forma.

Panašiai seksas gali būti naudojamas kaip būdas kontroliuoti kitų žmonių jausmus, pavyzdžiui, priversti žmones jaustis negražiais ar nepageidaujamais. Dar kartą priekabiautojas pakenkė aukai.

Susijęs skaitymas: Nustatykite psichinę prievartą santykiuose

7. Kultūrinė prievarta

Deja, kažkieno kultūra taip pat gali būti panaudota prieš juos siekiant padaryti žalos. Nors tai sutampa su kitomis piktnaudžiavimo santykiais ir dažnai kalbama mažiau, tai yra vienodai kenkianti. Tai taip pat gali atsirasti skaitmeniniame pasaulyje, kuriame žmonės dažnai viešai puola vienas kitą.

Kultūrinės prievartos požymiai yra panašūs į kitų rūšių prievartą santykiuose. Kai užpulta kieno nors pagrindinis branduolys, tai taip pat gali sukelti depresiją ir nerimą. Žmonės gali greitai pasitraukti, ypač jei piktnaudžiavimas taip pat tampa fizinis, ir jie nori paslėpti žaizdas.

Tipiški pavyzdžiai būtų atskirti žmones nuo savo bendruomenės, paneigti jų tradicijas ar kritikuoti jų praktiką. Pagrindinis tikslas yra pakenkti aukai.

8. Diskriminacinė prievarta

Jei jūsų partneris blogai elgiasi dėl negalios ar jūsų lyties, galite patirti diskriminacinę prievartą. Tokiu atveju fizinės prievartos pavyzdžiai gali būti neleidžiami pasiekti, pavyzdžiui, jūsų invalido vežimėlio.

Kiti skirtingi piktnaudžiavimo rūšys šioje kategorijoje gali būti jūsų lyties tyrimas Socialinė žiniasklaida. Jie netgi gali į tai įtraukti jūsų amžių. Tai dar labiau sustiprina, jei jie tuo pačiu metu jus naudoja, pavyzdžiui, naudodamiesi savo socialine pagalba vien jų naudai.

Gairės, susijusios su piktnaudžiavimu

Nepriklausomai nuo piktnaudžiavimo tipų santykiuose, su. Išvykimas ne visada yra lengvas ar saugus pasirinkimas, prieš tai neturint plano. Taigi, mokykitės kuo daugiau kaip pirmas žingsnis.

Taip pat galite susisiekti su internetinėmis paramos grupėmis ar terapeutais, kurie konkrečiai nagrinėja fizinę prievartą santykiuose. Jie padės pamatyti įžeidžiančius santykių modelius, ir jie patvirtins jūsų istoriją. Nėra nieko blogiau, kaip abejoti savimi per šias sunkias akimirkas.

Kalbant. Idėja yra vengti pridėti degalų prie savo emocijų. Tai reiškia neatsakyti atgal ir nebandyti su jais susitaikyti. Tiesiog pasakykite, kad galėsite pasikalbėti vėliau ir tada nueiti.

Jei esate fiziškai įžeidžiantys santykiai, pabandykite kuo greičiau patekti į saugią vietą. Pabandykite susisiekti su draugais ir šeima, jei galite arba pateksite į vietinę paramos grupę. Net jei neturite prieigos prie savo finansų, tos palaikymo grupės gali padėti jums išsilaisvinti.

Susijęs skaitymas: 8 skirtingi terapeutų tipai ir tai, ką reiškia jų darbas

Galutinės rekomendacijos kovoti su piktnaudžiavimu

Taigi, kas laikoma piktnaudžiavimu santykiuose? Tai labai iš esmės viskas, kas gali pakenkti jums fiziškai, psichiškai ar emociškai. Niekas niekada neturėtų kentėti kitų rankų. Jie patys galėjo būti aukos kadaise.

Piktnaudžiavimo santykių modeliai retai baigiasi ir niekada be pagalbos. Pagunda pasakyti sau, kad viskas pasikeis, kai santykiuose susidursime su įvairių rūšių prievarta. Nepaisant to, vienintelis būdas padėti sau yra gauti pagalbą.

Su terapeutu ar palaikymo grupe galite išgydyti ir susigrąžinti. Galite rasti žmonių, su kuriais kalbėtųsi, kurie patyrė savo piktnaudžiavimo patirtį. Bendruomenėje yra galia, kuri pažadins jus ieškoti jūsų nusipelnyto gyvenimo, be žalos.