8 geriausios terapeutų santuokos konsultavimo būdai

Šiame straipsnyje

• Kas yra santuokos konsultacijos?
• Yra veiksminga santuokos konsultacija?
• 8 geriausios terapeutų santuokos konsultavimo būdai
• Kaip veikia santuokinė terapija?
• Atimti

Santuoka yra sudėtingas santykis. Kiekviena pora susituokusio gyvenimo metu susiduria su daugybe kliūčių. Kai kurie juos įveikė savarankiškai, o kai kurie reikalauja šiek tiek išorinės pagalbos. Tie, kurie kovoja su savo santykiais, bet negali rasti savo problemų sprendimo, gali kreiptis pagalbos į santuokos konsultantus.

Kas yra santuokos konsultacijos?

Santuokos konsultacijos, populiariai žinomos kaip porų terapija, padeda poroms pagerinti jų santykius. Padedant profesionalui, tai suteikia porai labai reikalingų patarimų, kaip ugdyti sveiką požiūrį į jų santykius.

Santuokos konsultantai moka nustatyti santykių problemas; Jie gali padėti poroms ieškoti, atrasti ir pašalinti kliūtis, sukeliančias jų santykių rūpesčius. Tačiau tai yra per didelis supaprastinimas to, ką sukelia santuokos konsultacijos.

Jei būtų buvę taip lengva, poros, susiduriančios su jų santykių rūpesčiais. Nebūtų buvę jokių nutrūkusių santykių ar skyrybų!

Yra veiksminga santuokos konsultacija?

Kiekviena santuokinė problema yra skirtinga, o kiekvienas santuokos žmogus yra skirtingas; Todėl visi santuokos konsultavimo būdai yra neveiksmingi visoms poroms.

Daugeliu atvejų santuokos terapija veikia, tačiau esminė dalis yra ta, kad abu partneriai turėtų būti pasirengę kartu dirbti su savo santykiais.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kokia veiksminga santuokos konsultacija, perskaitykite šį straipsnį.

8 geriausios terapeutų santuokos konsultavimo būdai

Čia yra porų terapijos metodų, naudojamų santykių problemoms gydyti, sąrašas.

1. Įžvalgos įgijimo terapija

Poros, kurios dažnai turi argumentų, sumažina savo ryšį su tuo, kad negali žiūrėti į savo problemas. Jie amžinai pyksta ant kiekvieno, o jų pasipiktinimas vis auga. Po tam tikro laiko jų kovos tampa beprasmės, ir viskas, ką jie pasiekia.

Tokios poros turėtų kreiptis. Šiuo metodu patarėjas objektyviai tiria poros sąveiką, gyvenimo būdą ir santykius. Patarėjas renka duomenis apie tai, kas vyksta tarp poros, ir bando nustatyti pagrindinę priežastį - pagrindinė jų konflikto priežastis.

Tada sukurkite planą, kaip jiems patarti, kaip išspręsti jų problemą ir kaip pagerinti jų sąveikos būdą.

Susijęs skaitymas: Kaip pasirinkti santuokos patarėją

2. Komunikacijos konsultacijos

Bendravimo problemos yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl poros dreifuoja. Kai kurios poros sąžiningai nebendrauja dėl savo jausmų, nes baimė būti išjuokti ar supykdyti savo partnerį ar nelaimingą. Nors tai nesukelia žodinių konfliktų ar kovų, tai sukuria emocinį atstumą tarp poros.

Į komunikaciją orientuoti konsultantai yra labiausiai tinkami tokioms poroms. Jie moko porų, kodėl išreikšti savo jausmus savo partneriams yra labai svarbu jų santykiams ir kaip teisingai išreikšti save, kad jie nepakenktų, erzintų ir nejaudina savo partnerio. Jie padeda atnaujinti poros sąveikos sistemą ir užpildyti emocinę jų santykio tuštumą.

Čia yra vaizdo įrašas, kuriame paaiškinama, kaip išvengti netinkamo bendravimo.

3. Prisirišimo terapija

Poros, kurios ilgą laiką buvo vedusios. Emocinis atstumas tarp porų kartais auga, todėl jie dvejoja, kad dalijasi savo asmeniniais jausmais. Jie baiminasi, kad jų partneriai jų intymūs jausmai nebus patvirtinti ar atmesti, jie jaučiasi juokingai pripažindami tuos jausmus, todėl jie to nedaro.

Tokiais atvejais prisirišimo terapija gali būti naudinga norint priartėti partnerius vienas kitam. Ši terapija skatina partnerius kalbėti vienas su kitu apie labai asmeniškus jausmus, net ir nereikšmingų dalykų, kurie nėra svarbūs. Šis emocijų mainai padeda atgaivinti romaną santykiuose ir sustiprinti poros bendravimą.

4. Psichodinaminės poros konsultavimo

Konfliktai turi įvykti, kai vienas ar abu partneriai santykiuose veikia šiek tiek neracionaliai. Iracionalaus ar asocialiojo elgesio priežastis gali būti nemaloni vaikystės patirtis arba nedidelis psichologinis sutrikimas. Tokie žmonės iškraipė požiūrį į savo santykius ir todėl nesugeba reaguoti visą laiką racionaliai.

Psichodinaminis patarėjas gali padėti tokiems žmonėms nustatyti jų elgesio modelius, iššifruodamas keisto elgesio priežastį ir konsultuodamas nukentėjusį asmenį ir jo partnerį, kad tai ištaisytų ir geresnės santuokos ištaisymas ir geresnė santuoka.

Susijęs skaitymas: 9 geriausios porų terapijos metodai, kuriuos reikia išbandyti 2022 m

5. Gottmano terapijos metodas

Nesusipratimai taip pat sukelia skirtumų tarp poros, ir poroms sunku jas išspręsti savarankiškai. Gottmano porų terapijos metodas jiems gali būti labai efektyvus. Taikant šiuo metodu, poros yra skirtos susieti savo ir vienas kito laimę, liūdesį, nerimą, nerimą ir viltis.

Tai padeda jiems geriau suprasti vienas kitą ir ištrinti nesusipratimus, kurie sukėlė jų santykių konfliktus. Tai verčia poras pamatyti viena kitą naujoje šviesoje ir padidina įvertinimą ir pagarbą jų santykiuose.

6. Teigiamos psichologijos porų terapija

Ilgalaikiuose santykiuose jaudulys ir jaudulys kartais būna nudžiūvęs, o poros pamiršta, kaip jiems pasisekė turėti rūpestingą ir stabilų partnerį. Teigiama psichologijos terapija padeda poroms prisiminti, pripažinti ir priimti gerus dalykus, kurie kasdien vyksta jų santykiuose.

Šioje terapijoje patarėjas verčia porą atkreipti dėmesį į tai, kas privertė juos nusišypsoti ir jaustis laimingais dienos metu. Tai verčia poras jaustis teigiamai ir sugrąžina jų santykių jaudulį.

7. Emocinė terapija

Ši santuokos terapija buvo sukurta 80 -aisiais, atsižvelgiant į suaugusiųjų prisirišimo stilių. Tai yra įrodymais pagrįsta technika, skirta poroms spręsti ir pagerinti prisirišimą suaugusiųjų santykiuose.

Emocinė terapija yra padalinta į tris etapus:

• Decalation

Pirmasis etapas yra neigiamų poros sąveikos modelių, atsakingų už konfliktų sukūrimą santykiuose. Išsamios neigiamų emocijų santraukos sukūrimas leidžia giliau žinoti apie sunkias santykių problemas.

• Restruktūrizavimas

Šiame etape konsultantai padeda poroms geriau bendrauti ir išreikšti savo emocijas. Jie taip pat dirba kurdami poros empatiją ir užuojautą vienas kitam.

Šis etapas yra apie supratimą apie poros poreikius ir jų ryšių bei prisirišimo stiliaus rekonstravimą.

• Konsolidacija

Po restruktūrizavimo terapeutai ar konsultantai sutelkia dėmesį į naujų įgūdžių ir metodų, kurie suteikia geresnį supratimą. Naujų strategijų praktika padeda užkirsti kelią būsimiems konfliktams.

Susijęs skaitymas: 15 santykių konfliktų modeliai ir bendros priežastys

8. „Imago“ santykių terapija

Šioje terapijoje konsultantai naudoja dvasinių ir elgesio metodų derinį. Tai yra Vakarų psichologinė technika, padedanti nustatyti ir atskleisti nesąmoningus savo proto komponentus, atsakingus už partnerio pasirinkimą.

Dauguma terapeutų, kurie naudojasi šia technika. Jie mano, kad pagrindinės problemos nustatymas yra raktas į sprendimo ieškojimą.

Taigi jie bando rasti pagrindines disharmonijos priežastis ir padėti poroms rasti nuolatinį sprendimą per bendravimą.

Kaip veikia santuokinė terapija?

Jei esate pasiryžę užtaisyti savo santykius ir norite kreiptis pagalbos iš santuokos patarėjo, pirmiausia turite rasti konsultavimo metodą, kuris jums tiktų. Antras žingsnis yra surasti gerą patarėją, kuris naudoja jūsų pasirinktą konsultavimo techniką.

Neteisingi konsultavimo būdai ar netinkamas konsultantas gali pabloginti jūsų santuokines problemas. Yra atvejų, kai poros, vadovaujamos neteisingų konsultacijų, sukūrė mūšio lauką terapeuto kabinete, sukūrė baisius blogus dalykus vienas kitam ir užėmė jų santykius iki galo.

Atimti

Tai yra keletas veiksmingų santuokos konsultavimo būdų, kurie gali padėti poroms nustatyti jų santykių problemas ir gali padėti jiems pagerinti jų santykius.

Prieš naudodamiesi bet kuriais iš šių santuokos konsultavimo patarimų ar metodų, būtinai įtraukite savo partnerį. Kitaip tai gali būti ne taip naudinga, kaip jūs tikitės.