7 būdai, kaip priversti savo išdykusį mažylį lengvai miegoti

Ar esate nusivylęs prieš miegą, nes jūsų mažylis atsisako miegoti? Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų yra tai, kaip priversti savo mažylį miegoti.

Šiame straipsnyje

• Paverskite mūšį žaidimu
• Sukurti nuoseklią rutiną
• Kvepalas Kambarys su eteriniais aliejais
• Venkite miego ar miegamojo traktuoti kaip bausmę
• Padarykite miegą ypatinga rutina
• Klausykite savo vaiko rūpesčių
• Pagirkite savo mažylį už tai, kad liko lovoje

Tai problema, kuri šimtmečius vargino tėvus.

Išsekusios mamos ir tėčiai ryte vilkina iš lovos, kur reikia daug mažiau miego, nei reikalauja jų kūnas, ir jis tampa vilkimosi, tačiau yra vilties ir yra keletas gerų metodų, kurie padės jūsų mažyliui greičiau užmigti.

Mūšis už miegą

Kai kurie maži vaikai greitai užmiega, o kiti kovoja su mūšio karaliumi, kad įrodytų savo tėvams, kad jiems nereikia miegoti.

Tantrumai ir maldavimas gali tęstis valandą ar daugiau. Jei nieko, ko bandai, kad jūsų mažylis galėtų miegoti ramiai, laikas pakeisti savo techniką.

Šaukimas, maldavimas ir kyšininkavimas paprastai nėra geriausi sprendimai, tačiau čia yra keletas, kurie yra veiksmingi.

1. Paverskite mūšį žaidimu

Viena veiksminga technika yra nustoti kovoti su savo mažyliu ir pakeisti vaidmenis. Pasakyk savo vaikui, kad jie yra tėvai, ir meta iššūkį jam bandyti priversti tave miegoti. Turėsite pradėti žaidimą dar ilgai prieš miegą.

Idealu tai daryti dienos metu.

Kai vaikas siunčia tave miegoti, toliau šnipinėja ir imituokite jūsų matytą elgesį. Leiskite savo mažyliui liepti nustoti išeiti iš kambario ir likti lovoje. Verk ir pabandyk paslysti. Tegul jūsų vaikas sugrąžina tave į miegamąjį.

Tai darydami, jūs suteikiate vaikui tai, ko trokšta kiekvienas žmogus, ir tai yra galia, ryšys ir patirtis. Sužinosite daug apie tai, kaip jūsų vaikas į jus žiūri į jų elgesį žaidimo metu.

Jei tai jus vargina, tada turėsite idėją apie dalykus, kuriuos reikia pakeisti.

2. Sukurti nuoseklią rutiną

Nuoseklus tvarkaraštis ir rutina yra svarbūs mažiems vaikams.

Kiekvieną vakarą nustatykite savo miegą ir pabandykite laikytis to grafiko. Tai priprato prie vaiko ir jie žinos, kad tai yra miego laikas ir nėra jokių išimčių.

Gera rutina apima vakarienės valgymą, vonios maudymąsi ar bent valymą po valgio.

Aplinka po vakarinio patiekalo turėtų būti rami, o namas turėtų būti gana ramus. Jei namuose yra aukštas energijos lygis, jūsų vaikas tai pajus, ir vaikui bus sunkiau užmigti.

Venkite stimuliacijos ar kranto vaiko akivaizdoje.

Įprasta rutina prieš miegą signalams su mažyliu, kad tai yra tai, ką darote prieš gulėdami, kad užmigtumėte. Tai taps įpročiu, jei liksite su juo nuosekliai.

3. Kvepalas Kambarys su eteriniais aliejais

Naudodami difuzorių, kad kvapo namą ar jūsų namo kambarius.

Levandos, kedro mediena ir ramunėlės yra puikus pasirinkimas mažiems vaikams ir suaugusiems.

Nepadarykite kvapo per sunkų, nes šiek tiek gali nueiti ilgą kelią. Yra žinoma, kad Cedarwood padeda išlaisvinti melatoniną kūne, ir tai yra natūralus raminantis agentas, kurį gamina kankorėžinė liauka. Vienas atsargumo žodis su eteriniais aliejais.

Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktos alyvos yra grynos ir iš patikimo platintojo.

4. Venkite miego ar miegamojo traktuoti kaip bausmę

Tai dažna klaida, kurią daro daugelis iš mūsų, kaip tėvai. Mes siunčiame vaiką į lovą kaip bausmę. Verčiau pateikite tai kaip privilegiją.

Kai jie tai suvokia kaip teigiamą įvykį, vaikai su tuo nekovos. Ieškokite kitų metodų, kad jie nekoreliuoja miegamojo ar siunčiami į lovą kaip neigiamas.

5. Padarykite miegą ypatinga rutina

Yra daugybė skirtingų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad miego laikas būtų ypatingas savo vaikui.

Tai gali būti laikas, kai mama ir tėtis praleidžia laiką su mažyliu ir prisiglausti arba perskaityti raminančią miego istoriją. Kai jūsų vaikas ramina ir patogus, didesnė tikimybė švelniai užmigti.

Kai kalbate su savo vaiku apie miegą, naudokite teigiamą pastiprinimą žodžiais, kurie kalba apie miego pranašumus taip, kaip jūsų vaikas supras. Kalbėkite apie svajones teigiamai. Dainuokite raminančias lopšines ir vaikų dainas apie miegą.

Yra keletas puikių šaltinių, įskaitant puikias istorijos knygas su personažais, su kuriais jūsų vaikas gali susieti.

6. Klausykite savo vaiko rūpesčių

Gali kilti baimė eiti miegoti. Užuot laikęsis atšiauriu požiūriu, kuris parodo jūsų nusivylimą, klausykite, ką sako jūsų vaikas. Jei reikia, paklauskite, kodėl jis nenori eiti miegoti. Kažkas tokio paprasto kaip paveikslėlis, kuris juos gąsdina, kaltininkas gali būti įdarytas gyvūnas ar žaislas. Tai galima lengvai ištaisyti.

Patvirtinkite savo vaiko jausmus parodydami, kad klausotės, ir imkitės tinkamų veiksmų, kad palengvintumėte baimę.

7. Pagirkite savo mažylį už tai, kad liko lovoje

Dienos metu pasveikink savo mažylį su šypsena ir pasakyk jam, kad jie visą naktį atliko puikų darbą miegodami savo lovoje. Pasakyk vaikui, koks tu didžiuojiesi. Priminkite jiems, kad jie greitai auga ir kad miegas padeda jiems jaustis geriau ir turėti geresnę dieną.