7 ženklai, jūs turite žodžiu priekabiaujančią žmoną ir 6 dalykus, kuriuos galite padaryti su tuo

Piktnaudžiavimas intymiuose santykiuose pasireiškia įvairiomis formomis. Nors fizinė prievarta palieka daugiau matomų randų, siaubinga žodinės ir emocinės prievartos reikšmė negali būti atmesta.

Tyrime nustatyta, kad intymaus partnerio psichologinė agresija pranešė 48.4% moterų ir 48.8% vyrų visoje JAV. Tai apėmė išraiškingą agresiją, tokią kaip vardo skambinimas, ir prievartos kontrolė, pavyzdžiui, izoliacijos taktika ar žalos grėsmė.

Kadangi žodinė ir (arba. Galų gale, žodžiu priekabiaujanti žmona ar vyras retai būna kažkas, apie ką žmonės nori kalbėti.

Nors atrodo.

Tačiau konsultavimo psichologo ir terapeuto Neha Anand (MA, konsultavimo psichologija), „Bodhitre India“ įkūrėjas ir vyriausiasis konsultantas Bhimrao Ambedkar universiteto sveikatos centro įkūrėjas ir advokatas Shonee Kapoor, teisėtasis evangelistas „Tripaksha“, ir advokatas Shonee Kapoor, teisinis evangelistas konsultantė, yra teisėtasis konsultantas. nesvarbu, kokia priekabiautojo lytis. Jie kalbėjo su mumis apie žodžiu priekabiaujančius žmonos ženklus ir kaip susitvarkyti.

Kas laikoma žodine prievarta?

Turinys

• Kas laikoma žodine prievarta?
• 7 ženklai, jūs turite žodžiu priekabiaujančią žmoną
  • 1. Gėdinimas ir kaltinimas
  • 2. Dujų apšvietimas
  • 3. Pravardžiavimas
  • 4. Nuolatinės grėsmės
  • 5. Nuolaidų ir atlaidų
  • 6. Sprendžiant ir kritikuojant
  • 7. Trivializavimas
• 6 dalykai, kuriuos galite padaryti, jei turite žodžiu priekabiaujančią žmoną
  • 1. Kurti savivertę
  • 2. Būk tvirtas
  • 3. Bendrauti ir neslėpti
  • 4. Praktikuok save
  • 5. Ieškoti pagalbos
  • 6. Priimkite tvirtą sprendimą judėti toliau

Anot Neha, žodinė prievarta santykiuose yra tas, kai kaltininkas nori žeminti, kontroliuoti ar dominuoti savo partnerį. Ji paaiškina: „Tai gali būti akivaizdu ar subtilus, kartais suvyniotas į niūrų humorą. Skirtingai nuo fizinės prievartos, jis nepalieka matomų mėlynių ar sulaužytų kaulų, tačiau tai gali būti giliai kankinantis ir kankinantis tas pats.

„Pažeidėjai dažnai kenčia nuo žemos savivertės, dėl kurios jie nuvertina ar nepagarbina savo partneriams, nesinaudodami valdžios atžvilgiu, pirminiame noru diktuoti ar dominuoti kitus.“

Kai ji sąmoningai kenkia jums per savo žodžius, iškelia seną traumą ar sako dalykus, kuriuos ji žino.

Susijęs skaitymas: 5 emocinės prievartos požymiai, į kuriuos turėtumėte saugotis, perspėja terapeutas

7 ženklai, jūs turite žodžiu priekabiaujančią žmoną

Verbalinės prievartos paliktos randai nėra panašūs į fizines sumušimus, todėl lengva praleisti ženklus. Tačiau gyvenant su žodžiu priekabiaujančia žmona gali palikti jus giliai nesaugumo, žemos savivertės ir netgi paskatinti jus žaloti save.

Todėl labai svarbu, kad jūs atpažįstate žodžiu priekabiaujančios žmonos savybes, . Kai suprasite žodžiu priekabiaujančius žmonos ženklus, bus šiek tiek lengviau su tuo susitvarkyti.

1. Gėdinimas ir kaltinimas

Neha paaiškina: „Verbaliniai priekabiautojai yra linkę kaltinti poslinkį ir prisiima atsakomybę už viską, kas suklydo santykiuose ant savo partnerio pečių. Motyvas tai padaryti yra priversti savo partnerį jaustis kaltu ir sugauti juos užburtame nesaugumo ir savęs atmetimo cikle.“

„Mano buvusi žmona man patikėjo, kad ji yra auka, o ne aš“,-sako Grantas. „Viskas, kas suklydo, pradedant nuo išklotų batų iki blogos dienos darbe - ji išimtų ant manęs ir privers mane jausti, kad tai buvo mano kaltė. Tai buvo jos būdas visada jaustis maža.“

Sunku apvynioti galvą tuo, kad esate piktnaudžiaujamas, jei esate sugniuždytas gėdos sūkuryje ir nuolat jaučiate, kad viskas yra tavo kaltė. Dar sunkiau išeiti iš to sūkurio ir užimti poziciją. Tokiu būdu jūs visiškai patenkate. Gėdinimas ir kaltinimas yra absoliučiai vienas iš kontroliuojančios moters ar vyro požymių.

2. Dujų apšvietimas

„Kai vienas partneris neigia faktus, o psichiškai perpildo kitą, vengdamas atsakomybės ir iškraipydamas tiesą, tai yra galinga psichologinės manipuliacijos ir žodinės prievartos pasireiškimo forma“, - sako Neha “, - sako Neha.

Dujų apšvietimas neabejotinai yra viena iš žodžiu priekabiaujančios žmonos savybių. Įsivaizduokite, kad iškeliate ką nors skaudų, ką ji jums pasakė anksčiau, ir ji tai visiškai neigia. Tiesą sakant, ji tiki, kad įsivaizdavai visą dalyką ir kad esate silpnas ir per daug išgalvotas.

Dažniausiai sutuoktinis dujinis sutuoktinis kalbės tokiu pasitikėjimu ir įsitikinimu, kad auka galų gale jais tikės ir abejoja savo pačių įvykių versija, kaip jie iš tikrųjų atsitiko. Kitaip tariant, jūsų žodžiu priekabiaujanti žmona gali susukti jūsų realybę, tiesiog sakydama, kad kažkas netiesa.

3. Pravardžiavimas

Taip apgaulingai paprasta matyti, kad vardo skambinimas yra nekenksmingas, vaikiškas pramoga, o ne kaip žodinės prievartos įrankis. Tiesą sakant, tai gali būti vienas sunkiausių dalykų, susijusių su žodžiu priekabiaujančia žmona.

„Kai vienas partneris daro žalą, sukelia teiginius, atvirai ar subtiliai, ir jei tai tampa nuoseklia pratimu, tai virsta toksiškais santykiais ir yra tikras žodinės prievartos pavyzdys“, - sako Neha “, - sako Neha.

„Aš visada supratau savo kūną“, - sako Patrickas. „Aš esu šiek tiek antsvorio ir man sunku numesti papildomų svarų. Tai labai skaudu, kai mano žmona atsainiai mane vadina „išsipūtu.„Ji juokiasi, kai tai sako, tačiau žino, kad tai mane palaiko žemai.“

„Aš uždirbu mažiau nei mano žmona ir ji visada į tai atkreipia dėmesį“, - sako Jonas. „Kiekvieną kartą, kai kyla argumentas, ji mane vadins freeloader ar apatine spalva.„Žodžiai turi didžiulę galią mus įskaudinti ir gyventi su žodžiu priekabiaujančia žmona yra blaivus to priminimas.

4. Nuolatinės grėsmės

„Jei elgiesi taip, aš tave paliksiu!„Jei aš išeisiu ant tavęs, niekada nerasite nieko kito.Ar šios linijos skamba pažįstamai? Ar jie dažnai naudojasi jūsų žmona, kad išgąsdintų jus pateikdami? Na, tikėtina, kad turite žodžiu priekabiaujančią žmoną.

Išleidimas grasinant visada yra žemas santykių taškas, net jei tai daroma akimirkos šilumoje. Visada kyla grėsmės smurto užuomina, net jei nėra fizinio bauginimo. Tai yra vienas iš klastingų būdų, kaip žodžiu priekabiaujanti žmona ar vyras paliktų randus ant jūsų psichikos.

Susijęs skaitymas: Sveiki ir nesveiki ir įžeidžiantys santykiai: koks skirtumas

5. Nuolaidų ir atlaidų

„Kai vienas partneris atmeta kito mintis, jausmus ir tikrovę, tai netiesioginis būdas pasakyti jiems, kad viskas, ką jie jaučia ar mąsto, yra neteisinga arba neturi jokios pasekmės“, - sako Neha.

Jei jūsų žodžiu priekabiaujanti žmona visada jums sako tokius dalykus, kaip: „Ne, tai ne taip veikia“ arba „tu tiesiog jautrus“, ji iš esmės pašalina jūsų teisę jausti savo jausmus. Ji taip pat pasirūpina, kad niekada nebūtumėte toje vietoje, kur galite atsistoti už tai, ką jaučiate. Tai yra viena iš galutinių žodžių priekabiaujančios žmonos savybių.

Kadangi piktnaudžiavimas visomis forma.

6. Sprendžiant ir kritikuojant

Santykių sprendimas yra vienas dalykas yra vienas dalykas, tačiau būti nuolat vertinamu ir griežtu kritiku be jokios rimtos priežasties yra kita. Nuolatinė kritika iš to, kas visada turėjo turėti tavo nugarą ir palaikyti, yra kartaus piliulė, kurią reikia nuryti. Ir jei jūs gyvenate su žodžiu priekabiaujančia žmona ar vyru, tikėtina.

„Mano žmona amžinai man sakydavo, kad nežinojau, kaip apsirengti, kad mano humoro jausmas buvo prastas, kad aš blogai pasirinkau savo draugus“, - sako Peteris Peteris. „Tai atėjo į tašką, kai man buvo įdomu, ar jai visai ką nors patinka apie mane, ar jai tiesiog patiko turėti ką nors kritikuoti. Tai beveik kaip meilės ir neapykantos santykiai.

Kadangi priekabiautojai dažnai kenčia nuo žemos savivertės, nuolat mažindami kitus žmones, jie sustiprina save. Ir taip lengva padaryti tikslą, su.

7. Trivializavimas

Neha paaiškina: „Kai vienas partneris vengia savo partnerio pasirinkimo, pasiūlymų ar sprendimų svarbos, jis sukuria toksišką erdvę, kur, nesvarbu, ko norite ar pasiekiate, jūsų partneris jį sumenkina.“

Trivializavimas gali prasidėti maža - galbūt jūsų žodžiu priekabiaujanti žmona sumenkina puikų naują receptą, kurį norite išbandyti sakydamas: „Man tai skamba kaip įprastas patiekalas.„Tada jis gali augti iš ten. Galbūt jūs ką tik buvote paaukštintas darbe, ji gūžteli pečiais ir sako: „Tai turėjo įvykti prieš dvejus metus.“

Nors šaukimas ir pyktis santykiuose neabejotinai yra žodinė prievarta, šis subtilus partnerio sumažinimas, nesvarbu, ką jie sako ar daro.

Atkreipkite dėmesį, kad patys žodžiai neatrodo tokie skaudūs. Bet ji sako, kad tu nepakankamai geras ir niekada nebūs. Užuot švenčiant tave, žodžiu priekabiaujanti žmona reiškia, kad esate visada priversti jaustis mažiau nei tai, kas esi.

6 dalykai, kuriuos galite padaryti, jei turite žodžiu priekabiaujančią žmoną

Kadangi mes apžvelgėme keletą žodžiu priekabiaujančių žmonos ženklų, jums tikriausiai įdomu, kaip elgtis su žodžiu priekabiaujančia žmona. Žinoma, yra galimybė nueiti, tačiau ne visada tai yra taip paprasta. Be to, nepakanka tik pasivaikščiojimo - svarbu vėl susikurti save po to, kai tiek daug kartų buvo suskirstytas. Čia yra keletas konstruktyvių žingsnių, kuriuos galėtumėte imtis, nesvarbu, ar išsiskyrėte su žodžiu priekabiaujančia žmona.

Susijęs skaitymas: Tylus gydymas santykiuose ir emocinėje prievartoje?

1. Kurti savivertę

Visada bus kažkas ar kitas, kuris bando tave nuimti. Kai tai sutuoktinis ar intymus partneris, jis yra dvigubai kenkęs ir gali užtrukti daug ilgiau, kad atsigautų.

„Verbalinė prievarta yra emociškai nutekanti ir reikalauja rinkliavos“, - sako Neha. „Tai gali priversti jus jaustis beviltiška ir sugriauti jūsų savivertę. Visada priminkite sau, kad turite teisėtą teisę būti elgiamasi gerai ir pagarbiai santykiuose. Nepasiduok!“

Galų gale jūsų gyvenimas priklauso jums, ir stipriausias savęs patvirtinimas turi būti iš vidaus. Nesvarbu, kiek jūsų žodžiu priekabiaujanti žmona jus muša, priminkite sau, kad jos žodžiai nėra stipresni už tai, kas iš tikrųjų esate.

2. Būk tvirtas

Atsistoti už save nėra lengva, ypač jei ilgą laiką buvote žodinė prievarta. Atminkite, kad tvirtinkite save, dar nereiškia, kad jūs pats atsakote su žodine prievarta. Kartais tai gali būti susiję.

„Įsitikinimas taip pat reiškia, kad atsisakoma dalyvauti neproduktyviame argumente, į kurį patenka daugybė žodinių priekabiautojų“, - sako Neha “, - sako Neha.

Ji priduria: „Būkite tvirtas savo veiksmuose, tvirtai ir tvirtinate, kad jūs neketinate būti šio santykių konflikto dalimi. Arba tiesiog nereaguokite, kai jie ateina pas jus.“

Kai atsisakysite suteikti savo žodžiu priekabiaujamai žmonai bet kokią svarbą, sulaikymas, kurį ji turi per jūsų gyvenimą, taip pat susitrauks. Pradėsite ją pamatyti dėl to, kas ji yra - kažkas, turintis žemą savivertę, kuriam reikia pagalbos. Bet taip pat kažkas, kas nebegali jūsų valdyti, nes ji neturi jokios reikšmės. Gyvenimas su žodžiu priekabiaujančia žmona reikš, kad jums reikės dirbti su pasitikėjimu savimi.

3. Bendrauti ir neslėpti

„Visada vaisinga perduoti savo jausmus savo priekabiautojui“, - sako Neha. „Susidurkite su jais ir išdėstykite, kaip jaučiasi, kai jie jus piktnaudžiauja.“

Žvilgsnis į akį ir pasakoja jiems, kaip jie verčia jus jaustis, gali būti vienas sunkiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti. Štai kodėl tai taip pat yra nepaprastai svarbu.

Sakyti savo žodžiu priekabiaujančiai žmonai: „Tu mane įskaudini ir aš to nenusipelniau“ arba „Prašau, nekalbėk su manimi taip, tai verčia mane jaustis maža“, gali įgalinti, nes jūs pranešate jai Jūsų jausmai galioja.

Neha taip pat pabrėžia, kad įprasta piktnaudžiavimo santykiais aukomis slėptis nuo savo šeimos ir draugų. Leidžiant žmonėms, net ir artimiems žmonėms, yra tam tikras gėdos jausmas.

„Neslėpkite prievartos nuo savo šeimos ir draugų. Sukurkite stiprią palaikymo sistemą ir bendruomenę, į kurią galite kreiptis. Tu ne vienas “, - pabrėžia ji.

4. Praktikuok save

Viena iš žodžiu priekabiaujančios žmonos ir santykių ypatybių yra ta, kad jūs taip sunkiai sutelksite dėmesį į išgyvenimą, kad pamiršite pasirūpinti savimi.

Savarankiška rūpinimasis ir meilė yra svarbi, neatsižvelgiant į jūsų santykių statusą. Tačiau jie yra dar svarbesni, kai jums įdomu, kaip elgtis su žodžiu priekabiaujančia žmona.

Nesvarbu.

„Aš mėgstu žygius ir savanorystę vietinėje naminių gyvūnėlių prieglaudoje“, - sako Ianas. „Deja, mano žmona visada sakydavo, kad mano savanorystė nepadarė jokios įtakos augintiniams, o žygiai nebuvo„ tikras “pratimas, todėl tai buvo beprasmiška. Kai išsiskyrėme, aš turėjau tikrai daug dėmesio skirti grįžti prie dalykų, kurie mane nudžiugino. Bet tai padėjo mane sugrąžinti į savo senąjį save.“

5. Ieškoti pagalbos

Jei nusprendėte pabūti su žodžiu priekabiaujančia žmona, verta kreiptis į profesionalią pagalbą. Eikite į poros konsultacijas arba pamatykite terapeutą atskirai. Atsakymas į „Ar gali pakeisti žodžiu priekabiaujančią žmoną“ dažnai galima rasti jos noru kreiptis pagalbos ir iš tikrųjų atlikti reikalingą darbą.

Susijęs skaitymas: 6 poros apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams

Jei nusprendėte išsiskirstyti, svarbu kreiptis į teisinę konsultaciją. „Dauguma šalių turi tvirtus fizinės prievartos įstatymus, tačiau susiję su žodine ar psichine prievarta yra neaiškūs“, - sako Shonee. Tačiau jis priduria, kad nuolatinis ir pasikartojantis žodinis ir emocinis smurtas gali būti vertinamas kaip skyrybų pagrindas.

Neha taip pat rekomenduoja kreiptis į teisinę konsultaciją ir profesionalią pagalbą. „Paskambinkite pagalbos linijai, kurioje kalbama apie piktnaudžiavimą, jei manote, kad šiuo metu nenorėtumėte pagalbos akis į akį“,-sako ji. Atminkite, kad kreiptis pagalbos yra svarbus žingsnis, ir jūs galite jį paimti iš ten. Jūs netgi galite kreiptis pagalbos internete arba iš „Bonobology“ konsultantų grupės, kad gautumėte nešališką perspektyvą jūsų situacijai.

6. Priimkite tvirtą sprendimą judėti toliau

„Jei niekas kitas neveikia, jums geriau atsitraukti nuo įžeidžiančių santykių“, - sako Neha. Ji rekomenduoja kiek įmanoma išlikti ramiai, nepasiduoti nepagrįstoms baimėms ir atsiremti į draugus, šeimą ir jūsų bendruomenę.

Judėjimas nėra tas pats, kas judėti iš namų, kuriais dalijatės su žodžiu priekabiaujančia žmona. Kaip kažkas, kas patyrė prievartą, išėjimas į pasaulį yra bauginanti perspektyva. Net įprasta pradėti piktnaudžiavimą kaip tam tikrą prieglaudą, nes bent jau tai yra pažįstama. Gyvenimas su žodžiu priekabiaujančia žmona galėjo būti vertinama kaip geriau nei vieni iš jų.

Norėdami judėti toliau, turėsite išsiveržti iš suvokimo, kad esate auka ir nieko daugiau. Galbūt ir toliau gausite jums pasakytų žiaurių dalykų atgarsį ir užšaldysite, įdomu, ar galbūt negalite to padaryti vienas ir turėtumėte grįžti atgal. Nedaryk to. Paimkite tai vieną mažą žingsnį, vieną dieną vienu metu ir suraskite savo jėgas. Jūs tai turite.

Susidūrimas su žodžiu priekabiaujančia žmona niekada nėra lengva ir ims kiekvieną jūsų turimą dvasios unciją. Įsitikinkite, kad turite tvirtą palaikymo sistemą, kuri.

Pripažinkite, kad jūs iš tikrųjų esate piktnaudžiavimo santuokoje ar santykiuose ir tada lėtai ir ramiai priimate sprendimą dėl to, kaip norite ją kreiptis. Negalima jo pašalinti, nes jūsų mėlynės nėra matomos. Jūs turite visas teises pasveikti ir būti laimingi.

Kaip dar kartą pasitikėti kuo nors, kai jie jus įskaudino

Toksiškų santykių nustatymas: 21 būdai kartu išgydyti

8 porų įpročiai stipriuose ir sveikuose santykiuose