7 priežastys, kodėl empatija yra svarbi santykiuose

Empatija yra vienas iš svarbiausių sugebėjimų, padedančių žmonėms suprasti vienas kitą. Taigi kodėl dar svarbiau jūsų santykiuose? Pateikė Lianne Choo

Neretai nesutaria su kito asmens nuomonėmis. Nesvarbu. Tačiau labai svarbu praktikuoti empatiją, jei norite puoselėti ilgalaikius santykius su aplinkiniais.

Taigi, kas tiksliai yra empatija? Negalima painioti su simpatija, kuri yra gebėjimas jausti liūdesį dėl kažkieno nelaimės, empatija yra galimybė susisiekti su kitos jausmais ir suprasti kito jausmus. Trumpai tariant, jis atsiduria kito žmogaus batams ir apie tai nesirūpina.

Nesvarbu, ar su draugais, šeimos nariais, vaikais, kaimynais, kolegomis ar mėgstamu „Starbucks Barista“, empatija yra labai svarbi užmezgant ilgalaikius santykius su kitais. Svarbiausias asmuo, su kuriuo turėtumėte įsijausti, yra, be abejo, jūsų partneris. Jei negalite susisiekti su svarbiausiu asmeniu savo gyvenime, tada su kuo galite susisiekti?

Kodėl empatija tokia svarbi?

Jei visi pasaulyje galėtų įsijausti vienas į kitą, pasaulis tikrai būtų geresnė vieta. Suprantama, kad viltis visame pasaulyje empatija yra tolimas kadras, tad kodėl gi ne pradėti lėtai ir išmokti įsijausti į savo reikšmingą kitą? Čia yra 7 akivaizdžios priežastys, kodėl empatija yra labai svarbi santykiuose ir kodėl turėtumėte praktikuoti šią dorybę.

#1. Kovos dažnai prasideda tarp porų, nes atrodo, kad jie nemato akį tam tikrais klausimais. Nesvarbu.

#2 atkreipkite vienas kitą dėmesį. Kai išmoksite įsijausti į savo meilužį, galėsite jį nusiprausti su tinkamu dėmesiu ir meile. Kai įdėsite save į savo partnerio batus, sužinosite, ar jūs juos užgniaužėte per daug meilės, ar neskiriate jiems pakankamai laiko nuošalyje. Nesvarbu.

#3 išryškinkite teigiamą. Kai galėsite įsijausti į savo sutuoktinį, jūs parodysite pozityvumą ne tik jumyse, bet ir savo partneryje. Suprasti savo mylimo žmogaus elgesį ir tai, kaip jie artėja. Tai neabejotinai atneš teigiamų pokyčių abiem šalims.

#4 užuojauta praktikuojama. Matydamas pasaulį per kažkieno akis, be abejo, suteiks jums nuostabų sugebėjimą būti užjaučiančiu žmogumi. Kai galėsite susisiekti su savo partneriu ir patys išsiaiškinti, ką jie turi kasdien išgyventi, suprasite, kodėl jie yra tokie, kokie jie yra. Tai, savo ruožtu, suteiks jums įžvalgos, kaip padaryti jų pasaulį geresniu ir jūsų kartu su juo.

#5 Eike mylios su kažkieno batais. Empatija yra viskas, kaip nueiti mylią kažkieno batais. Nesvarbu, ar tai yra jūsų žmonos stiletto siurbliai, ir įsivaizduojate save dar viename iš jos aukšto spaudimo susitikimų, ar padėkite savo vyro purvinus darbo batus dar vienai varginančiai dienai karjere, galėsite paaiškinti, kodėl jie elgiasi su keliu. Jie daro, jei suprantate, ką jie turi išgyventi.

Jei jūsų vyras yra tikras grūdas arba jei tavo draugė verkia apie darbą kiekvieną kartą, kai ji turi galimybę, taip yra todėl, kad jie nori, kad suprastumėte, ką jie patiria. Užuot leidęs viską vienoje ausyje, o kitoje - įsivaizduokite save savo batuose ir atitinkamai elkitės.

#6 moko kantrybės. Empatija neabejotinai išmokys abi partijas apie kantrybę. Užuot praradę nuotaiką ir ėmėsi dalykų neteisingai, galite pasirinkti ramiai reaguoti, žiūrėdami į kieno nors kito požiūrį į pacientą ir supratingu būdu.

Pavyzdžiui, aš bent tris kartus per savaitę gaminu vakarienę savo partneriui. Prieš mėnesį išbandžiau naują receptą ir, užuot plojęs savo pastangas.„Užuot supykęs ir susierzinęs, įdėjau save į jo batus. Nėra nieko blogo, jei turėtumėte skirtingus skonius ir nuomones. Taigi, įsijausdamas į jį ir būdamas kantrus.

#7 darbas su savo trūkumais. Kita priežastis, kodėl empatija yra tokia svarbi santykiuose, yra ta, kad ji moko abi puses, kad viskas ne tik apie jas. Visko yra dvi pusės, o buvimas santykiuose niekuo nesiskiria. Kai įsijausite į savo partnerį, galėsite pamatyti, kodėl jie susierzina ar su jumis susierzina. Tai gali sukelti nieko, išskyrus teigiamus pokyčius, nes matant, kaip jūs elgiatės jų akimis.

Prieš tinkamai įsijausti į ką nors, reikia savimonės ir teisingo požiūrio. Pažvelkite į save ir raskite stiprybę, kad būtų mažiau savanaudiška ir suprantama, ir jums sekasi geriau susisiekti su savo artimaisiais.