7 Psichologinis buvimo per ilgas poveikis

Psichologinis buvimo per ilgas poveikis dažnai būna nepastebėtas. Visi žinome, kad meilė mus keičia, ko mes nežinome, yra tai, kad jos trūkumas mus dar labiau keičia. Klausimas yra toks: kokiu būdu? Koks yra buvimo žmogaus psichikai poveikis? Yra vienišas, nei tam tikru būdu būti santykiuose?

Mes tyrinėjame atsakymus į šiuos klausimus iš psichologijos prizmės. Psichologija ne visada gali būti pagrįsta sunkiais skaičiais ir stipriais skaičiais, tačiau joje nurodoma didesnė tiesa, nei kada nors bus duomenų rinkiniai. Įprasta, kad santykiuose esantys žmonės per daugelį metų pastebi teigiamus ir neigiamus pokyčius.

Dažniausiai tai yra labiau teigiami nei neigiami, ypač funkcionaliuose, gerai suapvalintuose santykiuose. Kai du suderinami žmonės bando užmegzti santykius, jų bendradarbiavimas ir harmonija suteikia gražią pusiausvyrą savo gyvenime. Bet kaip tie, kurie per ilgai buvo vieniši ir neprisirišę? Ar buvimas vieniša turi įtakos psichinei sveikatai?

Neseniai paskelbtas tyrimas įrodė, kad kai kalbama apie toleranciją skausmui, santykiuose esantys žmonės gali išgyventi bet kokį fizinį diskomfortą, kai jie yra priversti prisiminti keletą savo partnerių prisiminimų. Priešingai, atrodo, kad tas pats diskomfortas kelia nerimą tiems, kurie ilgą laiką nebuvo neprisirišę. Tai pati daro psichologinį vienišumo poveikį per ilgai akivaizdžiai akivaizdžiai.

7 Psichologinis buvimo per ilgas poveikis

Turinys

• 7 Psichologinis buvimo per ilgas poveikis
  • 1. Jūs tampate mažiau bendradarbiaujantis, atkaklesnis 
  • 2. Jūs mažiau suprantate ar intuityviai apie kitų emocijas 
  • 3. Sumažėjęs stabilumas ir savivertė
  • 4. Nenorėjimas naujų santykių 
  • 5. Savaime sabotuojantis savo santykius 
  • 6. Padidėjęs pasitikėjimas socialinėmis situacijomis 
  • 7. Sumažinta valia kovoti už gyvybę 
• Išvada

Galite būti tingus, kai reikia mankštintis, ir ji gali būti ne puiku parodyti savo meilę. Bet ji gali jus kiaušiniais, kad neatsiliktumėte nuo treniruotės rutinos ir jūs galite padėti jai pasilenkti į savo emocinę pusę. Kai padedate vienas kitam, jūs pateikiate geriausias savęs versijas ir tobulinate viena kitą - fiziologiškai ir psichologiškai.

To partnerystės jausmo trūksta tiems, kurie yra vieniši. Štai kodėl psichologinis buvimo per ilgas poveikis dažniausiai pasireiškia prastos psichinės sveikatos forma. Taigi, per ilgas nesveikas? Galima pasakyti, atsižvelgiant į tai, kad buvimas sukelia depresiją, nerimą ir sumažėjusią valią gyventi.

Remiantis „Health and Human Services“ ataskaita, santykių žmonės yra daug labiau linkę būti laimingesni ir turi didesnį imunitetą nuo psichinės sveikatos problemų. Jie yra pasirengę kovoti su bet kokiais nepatogumais dėl savo artimųjų, palyginti su tais, kurie per ilgai buvo vieniši.

Yra pakankamai tyrimų remiamų įrodymų, leidžiančių manyti, kad vienkartinis gaubtas - ypač kai tai nėra pasirinkimas - gali turėti didelę įtaką kūnui ir protui. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų 7 reikšmingiausius psichologinius padarinius, kurie yra per ilgi:

Susijęs skaitymas: 10 geriausių vienišų mamų pažinčių programų | Pradedant iš naujo

1. Jūs tampate mažiau bendradarbiaujantis, atkaklesnis 

Kai turite ką nors savo gyvenime rūpintis ar žmogumi, kuris tavimi rūpinasi, tai tikrai jaučiasi nuostabi, teisinga? Tai, kokie santykiai taip pat suteikia mums polinkį labiau prisitaikyti ir lanksčiau. Dalytis savo psichine ar fizine erdve su kitu žmogumi nėra lengva - niekada nebuvo ir niekada nebus. Galų gale jūs išmoksite atiduoti gabalą kažkam kitam ir būti gerai su juo. Tai daro jus šiek tiek nesavanaudiškiau.

Palyginimui, psichologinis buvimo per ilgas poveikis atspindi jūsų užtikrintumą, kai kažko prašote. Nesvarbu. Kaip keista, kaip atrodo, ta pati logika galioja vaikams, kurie užauga su broliais ir seserimis, ir tiems, kurie užauga be jokių. 

Yra per ilgas nesveikas? Buvo užmegztas tiesioginis laimės ir santykių santykis, ir, pasak Harvardo verslo mokyklos tyrimų, laimingi žmonės suteikia daugiau nei nelaimingi. Gyvenimas tampa šiek tiek lengvesnis, kai žinai, kaip duoti daugiau ir paimti mažiau. Jie sako, kad žmonės, kurie per ilgai buvo vieniši!

2. Jūs mažiau suprantate ar intuityviai apie kitų emocijas 

Kaip kažkas teisingai pasakė, kai patyrėte skausmą, daug lengviau suvokti ar žinoti ir apie kažkieno skausmą. Beje, santykiai moko daug pamokų, peržengiančių skausmą. Tai leidžia mums pamatyti, kaip svarbu dėvėti savo širdį ant rankovės. 

Bet kai tu per ilgai esi vienas. Dažnai jūs būsite paskutinis asmuo, žinantis apie tragišką ar laimingą įvykį jūsų kolegų gyvenime, nes jie pradeda manyti, kad tau nerūpi. Jūs taip įpratęs nerimauti dėl savo klausimų, kad pamirštate teirautis apie kitų žmonių gyvenimą ar dalyvauti. 

Psichologinis buvimo per ilgai poveikis negali būti matuojamas skaičiais, tačiau jie paaiškėja mūsų kasdieniame gyvenime. Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai paklausėte artimųjų, ar jiems viskas gerai. Ar buvo per ilgai? Daugiau nelaukite, pasiimkite telefoną ir pradėkite rinktis! 

3. Sumažėjęs stabilumas ir savivertė

Sveiki santykiai suteikia stabilumo ir saugumo jausmą gyvenime. Žmonės amžinai ieško namų. Kartais namai yra namas, pastatytas iš plytų, ir kitais laikais, tai žmogus, kurį galime paskambinti savo. Kai tai pasiekiame, esame stabilioje gyvenimo vietoje, kuri leidžia mums planuoti iš anksto ir gyventi ilgiau ir be streso.

Remiantis neseniai atliktu tyrimu, tyrėjai nustatė, kad sumažėjęs emocinis stabilumas ir sumažėjęs savęs vertė yra vieni iš psichologinių padarinių, kai būna vieniši per ilgi. Tyrime paaiškinta, kad nors ir netiesa jaunų suaugusiųjų atveju, asmuo, kuris per ilgai buvo vienišas arba gerai suaugęs, dažniausiai psichologiškai kenčia, jei nėra santykių, nesant santykių.

Ar buvimas vieniša turi įtakos psichinei sveikatai? Atsakymas yra taip. Stabilumas santykiuose dažnai lemia aukštesnes savivertės ir pasitenkinimo matavimus. Jūs žiūrite į save kaip į žmogų, kurį myli ir nori kiti. Kai jautiesi mylimas, automatiškai jaučiatės patvirtintas.

4. Nenorėjimas naujų santykių 

Tik jei atversime savo širdis mylėti šimtą procentų tikėjimo ir tikėjimo, rasime tą, kurį norėtume praleisti amžinybę. Nors vėl yra sunku pasitikėti kažkuo, tai nėra neįmanoma. Imkitės mažų, tvirtų žingsnių, norėdami atkurti savo tikėjimą meile, mes esame tikri, kad ten pateksite. Nenustok bandyti!

Jie sako, kad tie, kurie yra vieniši per ilgai. Būti vieniša sukelia depresiją ir padidėjusį nepasitikėjimą kitais. Tie, kurie per ilgai buvo savarankiškai, atsisako patikėti - dėl akivaizdžių priežasčių, kad bet kas yra čia, kad liktų visam laikui. 

Abejodami kiekvieno ketinimus, jie progresuoja savaime naikinančiu keliu. Ar buvimas vieniša turi įtakos psichinei sveikatai? Tam tikras psichologinis ilgalaikio vienkartinio gaubto poveikis neabejotinai rodo.

Jei pasiryžęs priversti tai veikti, rasite daugiau nei pakankamai priežasčių mesti mesti. Ir kiekvienas nesėkmingas bandymas užmegzti ilgalaikį ryšį dar labiau skatina nenorą investuoti į naujus santykius. Tai gali būti užburtas ratas, kuris gali leisti jums jaustis įstrigusiam.

Susijęs skaitymas: 10 geriausių BBW pažinčių svetainių, skirtų plius dydžio singlams

5. Savaime sabotuojantis savo santykius 

Net jei galų gale įtikinate save, kad turėtumėte būti santykiuose su konkrečiu žmogumi, likti su jais taip pat yra užduotis. Kai viskas pagaliau pradeda gerai, galite pradėti kvestionuoti visus aplinkinius. Visi teisingi dalykai staiga atrodo neteisingi ir jūs prarandate susidomėjimą savo santykiais. 

Kalbėdamas su pora draugų iš darbo, pastebėjau, kad dauguma iš mūsų bijo nesėkmės. Nesvarbu. Kartais mes ne, bet tai nereiškia, kad nustojame bandyti. Atrodo. Ankstesni santykiai nėra jūsų dabartiniai dėl priežasties - leisk jiems eiti. Jei norite rasti priežasčių apsistoti, tik vienas taip pat bus pakankamai geras.

Jūs netgi galite pradėti domėtis: „yra vieniša, nei būti santykiuose?„Tačiau šios nemalonios abejonės yra ne kas kita, kaip būdas patys sabotuoti savo santykius, kuriuos sukelia ilgas vienišumo burtas.

Gana paprasta ieškoti nuolaužų požymių. Yra daugybė būdų, kaip santykiai gali suklys. Tačiau kai esate santykiuose su kuo. Ne kiekviena diena yra rožių lova - yra gerų dienų ir blogų. Nesvarbu. 

6. Padidėjęs pasitikėjimas socialinėmis situacijomis 

Remiantis Amerikos psichologinės asociacijos paskelbtu tyrimu, asmenys, kurie per ilgai gyveno patys, turi geresnį socialinį gyvenimą. Taigi, yra vieniša nei būti santykiuose? Na, tai tikrai yra tam tikrais gyvenimo aspektais. Pavyzdžiui, singlai gali pabendrauti su draugais ir kolegomis, o tai lemia geresnę socialinę būklę ir ryšius. Tai taip pat padeda asmeniniam ir profesiniam augimui, nes geresnis tinklas suteikia geresnių galimybių tiek laisvalaikiui, tiek darbui.

Psichologinis buvimo per ilgas poveikis taip pat apima padidėjusį pasitikėjimo lygį, kai bendraujate su žmonėmis už jūsų šeimos ribų. Taip yra todėl, kad kuo daugiau laiko praleidžiate aplink žmones, tuo mažiau keistai ir daugiau tapsite. 

Taigi, tiesa, kad žmonės, kurie per ilgai buvo vieniši, yra sunkiausia mylėti? Jų draugai tikrai nesutiktų! Santykiuose esantys žmonės linkę vengti per daug išeiti ar susimaišyti su naujais žmonėmis, o tai nepaprastai sumažina jų socialinį gyvenimą. Tai taip pat yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės, kurie yra vieniši, turi daugiau draugų. Tačiau tai yra šiek tiek subjektyvu ir gali skirtis priklausomai nuo savo asmenybės.

Susijęs skaitymas: 12 mantrų, laimingų vienišų, kol tu esi vienišas

7. Sumažinta valia kovoti už gyvybę 

Yra per ilgas nesveikas? Na, nenorėti būti sveikesni negali būti gerai. Pensilvanijos universiteto medicinos mokyklos recenzuojamas publikavimas tiria žmonių norą atlikti klinikinius tyrimus dėl rimtų ligų. Tyrimas įrodo, kad žmonės, kurie nebuvo vedę, labiau linkę atsisakyti gydymo. 

Šiame konkrečiame tyrime Alzheimerio ligos pacientai, kuriems buvo santykiuose, buvo labiau pasiryžę įveikti savo būklę ir pasirodyti stipresni nei tie, kurie buvo vieni. Vienas iš psichologinių pasekmių per ilgai yra tas, kad prarandate savo tikslą gyventi. Kai tai atsitiks, gyvenimas tampa šiek tiek nuobodus ir niekas tavęs daugiau nejaudina. 

Išvada

Taigi, per ilgas nesveikas? Galbūt jau dabar atsakėme į jūsų klausimą, bet jei ne, pažiūrėkime į tam tikrą statistiką. Remiantis kitame naujausiame tyrime, jei esate vedęs ar palaikote santykius, 14% labiau linkę išgyventi širdies priepuolį. 

Norint, kad nebūtų niūrus, svarbu būti apsupti tų, kurie mus myli. Kai žinome, kad žmonės laukia, kol mums pasidarys geresni, mes natūraliai suteikiame viską. Todėl tampa esminė pripažinti meilės galią savo gyvenime. 

Yra vienišas nei būti santykiuose? Tikrai ne. Daugelis tyrimų įrodo, kad santykiuose esantys žmonės yra laimingesni už tuos, kurie nėra. Taigi, ar ne ta proga verta pasinaudoti? Kiek laiko praėjo nuo tada, kai nešiojate širdį ant rankovės? Ar esate pasirengęs grįžti į žaidimą?

Susijęs skaitymas: 7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai esate vienišas, bet nesate pasirengęs susimaišyti

Nesunku suabejoti santykių būtinumu, kai kurį laiką esate vienišas. Paklauskite santykių apie džiaugsmą grįžus namo į besišypsantį veidą. Paklauskite jų, ar jie natūraliai neskuba skubėti namo dienos pabaigoje, palyginti su tais, kurie grįžta prie tuščių sienų ir vienišos sofos. Būti vienam ne visada blogai, bet ir visada nėra malonumas.

Taigi buvimas vieniša turi įtakos psichinei sveikatai? Jei pastebite, kad nenorite grįžti namo, galbūt būsite pasirengę atsakyti į šį klausimą patys. Būdamas vieniša sukelia depresiją ir nerimą dėl savo ateities. Turėdamas ką nors šalia jūsų, kad jus nuramintų, tikrai palengvina gyvenimą.

Yra per ilgas nesveikas? Tikrai. Nebent jūs išėjote iš piktnaudžiavimo santykių ir jums reikia ilgo laiko. Net tokiomis aplinkybėmis kartais geriausias atsakymas yra pačiame klausime. Jei jus sužeidė partneris, kurį labai mylėjai.

Kaip susitvarkyti su vienkartiniu ar trečiuoju ratu Naujųjų metų išvakarėse

Būti vienišų pranašumų: 5 priežastys būti vienišoms ir nepasiruošusiems susimaišyti

Kodėl aš vieniša? 10 priežasčių vis tiek galite būti vieniša